Brùthadh 140 gu 80? Tha adhbhar a 'smaoineachadh.

Tha e gu tric ag ràdh: bruthadh-fala àrd, Borderline bruthadh-fala àrd èiginn. Tha mòran a thaobh, agus mu dheidhinn brìgh uaireannan a bhith a 'tomhas. Mar sin tha e riatanach a bhith a 'soilleireachadh gun robh a leithid Brùthadh tha 140 còrr is 80. Mar a tha buaidh na buill bodhaig agus an siostaman.

Bruthadh-fala a tha a 'chuideam a tha air a sgaoileadh fuil prìomh bhalla. Brùthadh 140 80 - - stàite crìoch bruthadh-fala àrd, a 'meudachadh ann an còrr de na luachan sin a' sealltainn atharrachaidhean ann an irreversible na soithichean agus siostaman, fa leth, a tha stèidhichte air a bhreithneachadh agus bruthadh-fala àrd a 'chiad cheum. Tha a 'chiad tomhas de àireamhach znachenie-- systolic uairean, is e sin, aig an àm as àirde de luchd-mach nuair a tha an fhuil le cridhe fèithean anns an fhuil soithichean. Tha an dàrna àireamhach luach 'S e tomhas de diastolic Brùthadh, ie, aig àm an fosadh an cridhe fèith (eadar contractions). Ma tha na h-ìrean a tha nas àirde na an sreath de 140 gu 80, tha e riatanach ceuman a ghabhail èiginneach a sheachnadh àtha bagairt dhuilgheadasan. Bu chòir a 'nochdadh, chan eil iad a' fulang ma tha thu ro throm, oir tha e cho tric 'chompanach bruthadh-fala àrd, fa-near an t-suim de lionn trusadh agus an t-suim de bhiadh ithe ann an salann, dh'fhaodadh gum bi e riatanach gus a chuingealachadh riutha mar-thà. Cuidhteas fhaighinn air droch chleachdaidhean, mar a smocadh agus deoch-làidir a 'caitheamh gun droch bhuaidh seòmarach tòna, agus mar sin cuideachd air a' bruthadh-fala. Ann an làn Chòrdaidh le an co-mheas de dh'obair ùine agus fois, a sheachnadh spàirn agus fhaireachdainnean àicheil. Tha iad seo a 'bheag ach glè chudromach nithean a' toirt buaidh air ur bruthadh-fala, ach faodaidh tu a chur air dòigh iad fhèin agus mar sin a 'gnàthachadh na fianais aige. Às dèidh na h-uile, eadhon Brùthadh 140 70 a 'leigeil a' faireachdainn nas fheàrr agus a 'mothachadh an fheadhainn a tha atharrachaidhean ann an maitheas, a tha thu air a dhèanamh. Leig seo a bhith agad bheag buaidh air an cuid laigsean. Gu dearbh, chan urrainn dhut argamaid a dhèanamh le aonad àrdachadh ann an sreath a tha thu air a leasachadh an tinneas, chan eil clisgeadh, ach ma thachair e, ga dhèanamh taobh a-staigh prionnsabal 2-3 làithean 4-5 tursan san latha airson a thomhas a theisteis. Às dèidh na h-uile, tha e gu tric a 'leum air a bhith na fhreagairt do corporra cuideam, spàirneach suidheachadh, atharrachadh de shuidheachaidhean. Ma tha a 'meudachadh àireamhan a-rithist, agus an uair sin chan eil dàil an turas agad ris an dotair agus deuchainnean seachad. Osbarr cumanta fuil agus maistir deuchainnean ECG bu chòir a dhèanamh, cho math ri seic a-mach na soithichean an fundus, a bhios ag innse dè cho fada thu a 'fulang bho bruthadh-fala àrd, oir bha iad gu soilleir a' faicinn na h-atharrachaidhean.

Ma tha thu a 'cur a' breithneachadh air bruthadh-fala àrd, a tha, tha thu tric gu leòr uairean a tha 140 gu 110, tha e riatanach a bhith a 'tòiseachadh agus a' faighinn leigheas. Gu dearbh, a 'chiad a chur an dreuchd "fann" antihypertensives leithid Papazol agus raunatin, le taghadh de dosage dhuibh, bho 1 tablet 2-3 tursan latha airson bruthadh-fala smachd. Ma tha iad gu leòr, agus an uair sin ceangal a Berlipril no co-ionann enalopril (Enam). Math bhuaidh sedatives thoirt cìsean, agus dhath droigheann, motherwort, valerian. Feumaidh sinn na dìochuimhnich a 'coiseachd ann an àile ùr agus gnìomhachd corporra, fiù' s ma tha e beag-eallach a thoirt dhuibh, ach cunbhalach. Best spòrs a thrèanadh seòmarach tòna airson daoine aig a bheil Brùthadh 140 gu 80, agus barrachd - snàmh agus mar Kneipp cruinn fras, fras, acupuncture, dealain, electrophoresis air sòn coilear le bromine. Ma tha thu a 'chuideam air meudachadh gu mòr, agus maille riu nach robh pilichean, cha dearmad sìmplidh sin modhan-obrach a thoirt air falbh e, mar a bancaichean ann an meidigeach coilear sòn no mustard, a tha ag adhbhrachadh ath-sgaoileadh fala. 'S urrainn dhut a dhèanamh ionadail amaran teth airson gàirdeanan agus casan agus teth beannagan. Deoch teth lionn anns an caffeine - a h-uile Reflex leudachadh fala agus a 'toirt a-mach bho na h-eanchainn. Tha e riatanach gu teann 'cumail ri daithead, a' cuingealachadh a thòisicheas beathach geir agus gualaisg, gu 'char as àirde airson faighinn cuidhteas a cofaidh agus tì dhubh, a sheachnadh spìosrach biadh' brosnachadh miann agus piseach a thoirt air deochan.