Caitheamh uisge a inbhean, no Ode to-beatha a 'toirt uisge

Uisge - 'S e na prìomh gu beatha. Without nach urrainn e 'leasachadh sam bith a' fuireach bheairt. Tha an duine air an 70 sa cheud a tha e a-mach às an uisge, mar sin, a-steach dhan bhuidheann a tha cho cudromach.

H-uile latha ann am beatha neach a 'call an uisge. Tha seo a 'tachairt aig àm Anail, nuair a fhallas, urination, le feces. Uime sin, tha e cudromach gu ceart dìth-beatha a 'toirt uisge.

Cion uisge a 'piobrachadh an leasachadh dehydration agus mar sin, a mheatabolaig mì-rian agus leasachadh diofar ghalaran. Gu h-àraidh cunnartach lionn call do chlann òga. Airson orra, dehydration dh'fhaodadh an socair thaobh, fiù 's marbhtach.

Air an call uisge bheil buaidh diofar fhactaran, a 'gabhail a-steach gu bheil e riatanach airson' gleusadh an caitheamh uisge ìrean.

Tha an àireamh de chall lionn 'toirt buaidh air obair agus gnìomhachd chorporra. Tha an àrd-ìre an charbadan luchd, an barrachd air an àbhaist de caitheamh uisge. Spòrs, trom corporra saothair àrdachaidhean call lionn, mar sin, gun robh feum barrachd òl uisge glan.

Atharrachadh cudthromach uisge caitheamh gach neach urrainn mheudachadh ma tha thu a 'fuireach ann an gnàth-shìde theth. Àrd teòthachd airson ùine fhada a 'cur ri barrachd call taiseachd, mar sin feumaidh tu òl tuilleadh.

Torrachas agus uchd-beathachaidh - ùine shònraichte ann boireannach a beatha nuair a bha i a 'call barrachd uisge àbhaisteach. Mar sin, aig an àm seo, feumaidh a mheudachadh gus dìoladh airson an taiseachd a thòisicheas lionn.

Call-beatha a 'toirt uisge agus àrdachaidhean ann an galaran. Gu h-àraid làidir neach a 'call a' bhuinneach-uisge ann, cur a-mach, fiabhras. Anns a 'chùis seo, bha an ìre-uisge a' caitheamh gach neach a mheudachadh le iomadh turas a sheachnadh ghabhas dehydration.

Certain galaran, mar ghalar grùthain, adrenal gland, dubhaig, fàilligeadh cridhe a 'leantainn gu lùghdachadh ann am maistir excretion bhon bhodhaig. Uime sin, 'nuair a àbhaisteach ìre de caitheamh uisge dh'fhaodadh at.

Ann an làthair na nithean gu h-àrd gu feum atharrachadh caitheamh uisge ìrean.

Tha cuid riaghailtean airson faighinn a-steach de uisge-òil, a tha sinn a 'bruidhinn gu h-ìosal.

Tha e feumail a bhith ag òl uisge anns a 'mhaduinn air a falamh stamag, an leth-uair an làthair an dùil bracaist. Rate e mu 300-400 ML.

Cha bu chòir dhut òl uisge anns a 'bhad an dèidh biadh, tha e nas fheàrr feitheamh airson 2 no 3 uairean a thìde agus an uair sin deoch 2 cupannan uisge glan. Ma tha thu ag ithe biadh le geir, feumaidh tu òl an dèidh trì uairean a thìde ma caola, agus an uair sin a dhà.

San fharsaingeachd, an t-uisge-steach riaghailtean: 30-40 mionaid mus biadh no dhà gu trì uairean a thìde às dèidh biadh, faodaidh tu an-beatha a 'toirt an uisge, agus aig amannan eile, aig an aon àm gun dragh a chur air na beàrnan ann an ùine eadar biadh.

Bu chòir a thoirt fa-near gur e seo a-mhàin uisge fìor-ghlan an àite deochan eile, leithid tì, sùgh, measan compote, agus feadhainn eile.

Ma tha thu a 'taisbeanadh gin de na nithean gu h-àrd, a tha a' toirt buaidh air an call na lionn anns a 'chorp, an t-uisge a' caitheamh-ìrean a bu chòir ath-sgrùdadh leis a 'cur no a' lùghdachadh an àireamh de deoch lionn.

Normal uisge caitheamh gach neach a tha ML 30 gach cileagram de chuideam bhuidheann. Mar eisimpleir, ma neach cuideam 70 kg, tha e riatanach gu iomadaich an 30 ML 70 gach cileagram. Thathar a 'meas gu bheil an àireamh a bhios co-ionann ri 2100 ML. Seo a 'ciallachadh gu bheil an neach air an latha a dh'fheumas sibh òl 2.1 liotair uisge glan, nach gabhail a-steach deochan eile agus brot.

Ma tha thu ag iarraidh a 'gleusadh an ìre uisge fàilteachaidh, nach eil ga dhèanamh fhèin. Ann an cùis sam bith, feumaidh tu bruidhinn ris an dotair, a bheir comhairle an làimh dheis.

Cùm ann an inntinn gun cus tart dh'fhaodadh a bhith na chomharra de dhiofar galaran, mar sin, ma tha do làitheil a thòisicheas Caitheamh uisge a tha mòran nas àirde na a 'moladh, tha e riatanach a bhith a' faicinn dotair agus deuchainnean a dhèanamh riatanach gus cur às do chomasachd tinneas sam bith.