Carson còrr bhroinn saill tha marbhtach?

Goirid an turas eile airson an dotair a dh'fhaodadh a bhith anns an stiùidio gus cuimhneachadh air turas don tàillear. Agus an àite a bhith a 'chiad sreath thomhas, an dotair bhios anabarrach cheudameatair teip-tomhais agus a chumail an t-euslainteach a' mheadhain. A leithid a bharail air sgàth dàna ri toraidhean rannsachadh o chionn ghoirid. Tha iad a 'sealltainn gu bheil còrr reamhar air a' abdomen, fiù 's ma tha an còrr den bhuidheann tana, dh'fhaodadh gum bi fiù' s barrachd cunnart ro-reamhrachd.

Tha mòran dhaoine fios a bhith ro throm a 'meudachadh cunnart cuairt-fala, tinneas an t-siùcair agus fiù' s aillse. A-nis, tha daoine a bhith eòlach air dè a tha an làthair an t-ainm leann bhroinn.

bàsmhor cunnart

Doctors tha dragh mu dheidhinn seo agus a 'chùis air an inneal-rabhaidh. A rèir iad, a-nis chan eil gu leòr a 'leantainn clàr tomad cuirp, a' cleachdadh àireamhachadh stèidhichte air coileanadh fàs agus cuideam. 'S dòcha tha thu air a shònrachadh clàr-amais a tha àbhaisteach air sgàth na casan tana agus buttocks. Ach ma tha do dinichean gann buttoned mullach a 'phutan, an uair sin thu fhèin gu ana an cunnart bàis.

Lighichean gu tric a 'cluinntinn am euslaintich nach eil ag aontachadh le na meidigeach aithisg, ag ràdh nach eil iad reamhar. Carson a tha an dotair ag innse dha fhaighinn suas air an treadmill agus gus cur ris an daithead broccoli, ma tha am BMI àbhaisteach? Ach, o chionn ghoirid a 'nochdadh Eòlais.

inntinneach

A rèir sampall de còrr is 15 000 daoine, an luchd-rannsachaidh obrachadh a-mach gu bheil na fir le drùidhteach mionach tha bàsmhorachd cunnart ann an dà amannan barrachd na an fheadhainn a tha reamhar. Ma tha boireannaich aig an aon aomadh chòmhnard sgaoileadh reamhar, tha iad an cunnart a mheudachadh air a 'bhàs le 1.5 turas.

Gu dearbh, tha seo a 'co-dhùnadh nach eil a' gairm air daoine a bhith a 'cruinneachadh saill air na gàirdeanan, agus na casan buttocks. Luchd-cleachdaidh nach eil a 'co-thaobhadh a' chuibhreann de chorp reamhar, bu chòir dhaibh smaoineachadh mun aca fhèin air dòigh beatha, a 'dèanamh atharrachaidhean iomchaidh.

Fiù 's na bu tràithe sgrùdaidhean a' sealltainn gu bheil àrdachadh ann an co-mheas de na lìonaidh na abdomen gu hip meud a 'dol gu nochd an t-siùcair, stròc agus galar cridhe. Agus a-nis tha daoine air ionnsachadh agus air an cunnart bàis.

Carson a bhroinn reamhar e cho cunnartach?

Pàirt cunnart reamhar 'cruinneachadh air an abdomen, a dh'fhaodadh a bhith air sgàth fheartan den anatomical chorp. An t-saill ann an abdominal sgìre nach eil a 'cruinneachadh dìreach fo an craicionn, tha e a' dol domhainn a 'bhuidheann, a tha mun cuairt an stamag agus buill eile deatamach. Pàirt de urrainn geir a chruinneachadh ri taobh adha agus mearachd a-steach e ann an riochd choileastarail a-steach an fhuil a 'sgaoileadh tro bhodhaig. Tha seo a 'dol gu bheil an fhuil soithichean bhith clogged, taobh a-staigh agus iad a' cruinneachadh Nàbhair. Nuair a bha an fhuil a tha cus choileastarail e do-sheachanta cridhe ionnsaigh no stròc.

Cuideachd, reamhar tasgaidhean a tha air a stòradh cho domhainn a-staigh, an corp a thoirt gu insulin an aghaidh. Tha seo mar thoradh air Type II an t-siùcair, no ag adhbhrachadh sèid, tinneas leantainneach togail. Tha a 'bhuidheann ag atharrachadh glùcois ìrean agus fèithean tomad lùghdachaidh. Neach nach urrainn a chall fèithe, oir tha iad ann an grèim cridhe slàinte.

Mar a socraicheadh an t-suidheachadh?

Gus cur às do chòrr cuideam ann an abdomen feumaidh sinn dòigh choileanta. Aon, eadhon radaigeach ceumannan nach bi gu leòr. Daoine a tha co-cheangailte ri slàinte aca, feumaidh biadh, eacarsaich agus faireachail ciùin.

Math bathar nach eileas ag iarraidh a thoirt air falbh saill tha beans. Tha tòrr de Starch agus freumhag,-iomlan às do acras agus ag adhbharachadh a 'bhuidheann ag obair gu cruaidh air cnàmhaidh. Cuideachd feumail airson an adhbhair seo soya agus chnothan. Mar sin, unsalted almoin a 'toirt burst de lùth, blocaichean reamhar stòradh agus suppresses miann.

Lean feòil gun chraiceann (cearc Fhrangach uchd no geal feòil) - 'S e stòras math de pròtain. Na stuthan sin a 'cuideachadh a' cumail metabolism ìre agus a 'seachnadh a' bhuairidh tric snacking.

Leafy uaine, gu h-àraidh Spinach, a 'cuideachadh iompachadh reamhar ceallan-steach beige saill a losgadh urrainn còrr lipids.

Math luchd-cuideachaidh ann an strì an aghaidh reamhrachd 'S e as fheàrr spìosraidh - Cinnamon agus dinnsear, a thuilleadh dorcha teòclaid.

Bright ubhal dearg a 'cuideachadh ri "dheth" gine airson reamhrachd agus ais glùcois foighidinn. Tha an doimhne dath an ubhal, an dòigh nas èifeachdaiche cur às do na trioblaid.

Olive ola agus geir eile fallain a tha math greim leis an acras.

co-dhùnadh

Diet aonar nach urrainn dèiligeadh ris an trioblaid. Ma tha thu airson a choileanadh na toraidhean as fheàrr, bu chòir dhut a dhèanamh airson coiseachd 50 mionaid gach latha, cho math ri lùghdachadh cuideam. Resorted a 'chleachdadh a domhainn anail, a' faighinn gu leòr de chòrr, meditate agus a 'dèanamh yoga.