Dannsa agus Slàinte

A 'coimhead aig na dannsairean, furasta agus gu nàdarra a' gluasad gu ceòl, 'chuid as motha dhaoine a tha do-sheachanta fàs farmad aca gràs agus ionmhalta a rinn comas air smachd a chumail air do bhodhaig. Ach beagan dhaoine a cho-dhùnadh ag ionnsachadh dannsa, a chuid as motha a 'toirt iomradh air an dìth saor-thìde, gu duilgheadasan slàinte. Ma dìth ùine a tha gu dearbh mòr-starra anns an rathad gu ionnsachadh na sgil dannsa, na duilgheadasan slàinte - chan eil e an aghaidh, ach an àite a bhith a 'choinneamh bhrosnachadh gus a dhol an dannsa, oir tha iad a' meas a bhith aon de na dòighean as èifeachdaiche a bhith ag adhartachadh slàinte.

Dancing Faodar cleachdte aig aois sam bith, ach a chionn 'dannsa sgoil a' fosgladh a dhorsan chan ann a mhàin a dhannsairean òga, ach cuideachd do dhaoine anns an aois, a 'bruadar gu fileanta ann an bunaitean dannsa no a' leasachadh sgilean ann an-dràsta.

Tha gach dannsa fhèin aig NEÒNACHASAN, ach a chionn gun fheadhainn aig a bheil droch shlàinte, an làthair an trèanadh Bu chòir co-chomhairle ri ur dotair mu na ceadaichte luchdan air duilgheadasan na buill-bodhaig agus an siostaman, gus dearbhadh as fheàrr a tha freagarrach an seòrsa dannsa. Ach, a dh'aindeoin dè an seòrsa stoidhle de dhannsa a thèid a thaghadh, an dèidh beagan mhìosan de tòiseachaidh dannsair a 'faicinn grunn atharrachaidhean. Chiad, clasaichean dannsa a 'cuideachadh ann an dèiligeadh ri scoliosis. Ann am mòran dannsaichean feumar dèanamh cinnteach gu bheil rè bàs diofar pas fhathast flat snìomh. Tha e a 'teagasg a' dhannsair daonnan a 'coiseachd le moit a dhruim dìreach agus dìreach a' ghualainn. A thuilleadh air seo, rè dannsa trèanadh gu mòr a 'neartachadh na fèithean air ais agus air giùlan dhaoine oir thar ùine a bhios e tuilleadh agus tuilleadh ceart. A thuilleadh air sin, na dannsairean a 'coiseachd ag atharrachadh gu mòr, a' fàs nas fhasa agus gu rèidh.

San dara àite, clasaichean dannsa a 'cur ri leasachadh an t-siostam analach. Meudachadh ann an gnìomhachd chorporra, nuair a tha e riatanach gu daonnan a 'cumail sùil air doimhneachd agus ìre nan anail, a' teagasg Ùr-ionnsaiche dannsairean airson anail a tharraing ceart nuair a bha a 'dràibheadh. Tha seo a 'cuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas ioma-ghnèitheachd de ghalaran analach, nam measg chronic at-sgòrnain agus a 'chuing ionnsaighean.

Treas, an dannsa a 'cuideachadh gus piseach a thoirt air an t-siostam cuairt-fala. Ann an iomadh dòigh, a 'bhuaidh seo air sgàth gu bheil an gnìomhach trèanadh gu mòr a' lùghdachadh cuideam le bhith a 'faighinn cuidhteas còrr reamhar, ach a chionn' chridhe, a bha ag obair ann an èiginn modh, gus dèanamh cinnteach an t-sruth fala air feadh an corp an dèidh cuideam a chall urrainn tilleadh gu a àbhaisteach ruitheam . 'Lughdachadh an uallaich air a' chridhe, dannsair a-mhàin Chan eil leasachadh ur slàinte, ach cuideachd a 'cur fhèin math bliadhna no dhà de bheatha.