Dè a 'bruadar uabhasach aislingean?

Indescribable eagal, làidir, clisgeadh ionnsaigh agus iomaguin a tha an-còmhnaidh mì-chàilear. Gu h-àraidh ma tha e a 'tachairt aig àm cadail, an uair a subconscious inntinn nach eil e comasach air freagairt gu h-iomchaidh, agus tha e gu tur gun dìon bho a leithid de oidhche, "a uamhann film." Ach tha mòran dhaoine nach robh fios dè a 'bruadar uabhasach aislingean, chan eil fhios ciamar a mhìnicheas iad ceart. Mar sin, às dèidh dhaibh an-còmhnaidh a 'sùileachadh atharrachaidhean ann do bheatha, agus beachdachadh a dh'fhaodadh iad a bhith a' sanasachadh toiseach an uabhasach ri thighinn duilgheadasan. Airson fios cinnteach, a dh'fhaodadh a 'ciallachadh gu bheil an dara cuid an aisling, feumaidh tu fios agad mar a tha e a' tuigsinn agus ag èisteachd ri na puingean a tha a 'falach ann an sgeulachd aige.

Carson a tha trom-laighe?

Nightmares urrainn tric prividetsya, ma tha an latha mus Chaidh faicinn uamhann film no an stamag làn de Bheurla na dinneir, air an ithe ann an fheasgair. A bharrachd air a h-adhbharan seo, eòlas-inntinn eòlaichean air àireamh de preconditions, a tha daoine a 'bruadar air a leithid de sheallaidhean.

Nam measg seo tha cuideam, nearbhach brisidhean is tinneasan, droch shlàinte, daithead specificity, a 'cleachdadh cuid de chungaidh-leigheis no mì-ghnàthachadh deoch-làidir. Nightmares urrainn cuideachd a bhith seòrsa a chur an cèill mì-riaraichte an stàit no iomagain. Mar sin tha e riatanach a bhith a 'comharrachadh agus a' cur às an fhìor adhbhar carson a tha an aisling uabhasach aislingean.

Ma trom-laighe à sealladh, an duilgheadas a-chùrsach droch aislingean na laighe an àiteigin ann an doimhneachd subconscious inntinn an duine. Eòlaichean-inntinn sin a 'moladh a mhion-sgrùdadh an Oidhche "uamhann film". Ach cha bu chòir dha a dhùsgadh suas ann an oidhche agus an là, 'nuair tha neach a' faireachdainn barrachd dìon bho sin a trom-laighe.

Cuin a dh'fhaodas a 'bruadar uabhasan?

Nightmares 'mhòr-chuid a' tachairt anmoch air an oidhche, leis a 'chuid as motha de uabhasach ìre mhaireas ach mionaid na dhà. Ach a dh'aindeoin cho beag fad, corp an duine beachd air a 'bruadar gu math luath. Tha ea 'tòiseachadh a' fàs nas bitheanta palpitations, air feadh na buidhne, ann an cuid de chùisean, a crith a 'dol, mar sin gu tric an t-aislingeach agus a' dùsgadh a 'sgiamhail ann fuar fallus.

Tha mòran eòlaichean a 'creidsinn gu bheil an trom-laighe a dh'fhaodas a bhith chan ann a mhàin an subconscious reaction airson cuid de thachartasan ann a bheatha, ach cuideachd chomharran gum feum thu a bhith a' smaoineachadh mu an slàinte. Uime sin, ann an òrdugh gu soilleir a 'tuigsinn dè a' dèanamh nuair aisling uabhasach aislingean, feumaidh tu a bhith a 'comharrachadh an duilgheadas aca bho thùs.

Mion-sgrùdadh oidhche de uamhann

A 'chiad feumaidh sibh fhèin a chur ceistean: "Dè chan eil mi a' toirt fois?", "Carson a tha seo a trom-laighe adhbhar iomagain?", "Dè a tha e eagal de na trom-laighe?"

Something a dh'fhaodas a bhios nan adhbhar eagail air daoine ann an aislingean, gu tric a 'samhlachadh seata de feartan pearsanta, a thuilleadh air tachartasan, faireachdainnean agus comasan a tha iad a dhiùltadh ann a-rìribh. Tha a 'phrìomh obair psychoanalysis oidhche uabhasan - figear a tha fhuadachadh agus nach eil e a chaidh a thogail ann fhèin agus is urrainn dèidh sin adhbharachadh leithid làidir trom-laighe.

Mar eisimpleir, ma tha fear aig an robh aisling gu bheil e a 'leantuinn a leòmhann, faodaidh e a' ciallachadh gu bheil e a 'seachnadh a' sealltainn an masculinity is fòirneirt. Tha seo a 'tachairt oir tha e a' feuchainn ri iad fhèin a ghiùlan a rèir nan riaghailtean, ingrained e bho òige.

Dè ghabhas dèanamh ma trom-laighe?

Ann an tachartas gu bheil lèirsinn trom-laighe, chan eil e riatanach a bhith a 'feitheamh eagal agus aon uair rudeigin dona. Eòlaichean-inntinn a 'toirt comhairle gun a bhith a' toirt eerie cuspairean gu math cudromach, ach cuideachd gu tur nach urrainn a bhith air a leigeil seachad.

Daoine a tha air an cleachdadh sa bhad às dèidh trom-laighe tagradh a chur airson eadar-mhìneachadh a àbhaisteach aisling leabhraichean. Ach tha e fhiach cuimhneachadh gu bheil an-còmhnaidh beachdachadh air a 'clasaig cùisean nach eil a' dèiligeadh ri draghan fa leth agus eòlasan an neach, a thuilleadh air a làithreach suidheachadh beatha. Uime sin, an droch aislingean dhut ann an dòigh eadar-dhealaichte, ag èisteachd ri faireachdainnean aca a-staigh.

eadar-mhìneachadh trom-laighe

Ann an òrdugh a-mach dè a dhèanamh ma tha an aisling uabhasach aislingean, feumaidh tu tuigsinn an ciall. Mar eisimpleir, trom-laighe anns a bheil sealladh air an teine, a 'ciallachadh gu bheil ann am beatha làitheil dhaoine a tha ro neo-chùramach le teine gairmean.

Mòr-thubaistean nàdurra agus diofar mòr-thubaistean a dh'fhaodas tighinn ann an nightly aislingean anns an tachartas air a bheil daoine eòlas no a tuigsinn na chunnart do cuid de na tachartasan a 'gabhail àite ann am beatha, cunnartach dhaibh fhèin.

Fhaod neach a 'bruadar gun robh e às a dhèidh no ionnsaigh a thoirt dha nuair a bha e fìor eagal air rudeigin agus ag iarraidh teicheadh bho no seiche. Ma tha ea 'faicinn fhèin mar tinn, a leòn no a' bàsachadh, tha e a 'ciallachadh gu bheil sin air tighinn cuid ùine eadar-amail ann an beatha.

Tha daoine tric a chithear ann an aisling a 'tilgeil a' chèile aca. Tha an sgeulachd seo ag innse mu dheidhinn ohladevshih an dàimh eadar na com-pàirtichean, agus a tha an neach-eagal a bhith na aonar.

Agus dè a 'bruadar uabhasach aislingean bho Didòmhnaich gu Diardaoin? Gu dearbh, tha iomadh argamaid a dhèanamh gun a leithid trom-laighe 'mhòr-chuid fìrinneach agus tha comas mòr gun urrainn dhaibh a bhith air a choileanadh ann an da-rìribh. Anns a 'chùis seo, tha e nas fheàrr a' dìochuimhneachadh orra agus a 'gleusadh fhèin gu deimhinneach tonn, mar sin taobh a-staigh na feachdan urrainn buaidh air a h-uile mì-thlachdmhor smuaintean agus cha leig cadal a' tighinn fìor mo bheatha.

Dragh a chur air fhad 'sa bha aislingean a' feitheamh airson baby

"Dè a 'bruadar rè uabhasach aislingean torrachas?" - a' cheist seo a thogail le iomadh moms san àm ri teachd. Aig an àm seo, tha am boireannach a tha beatha làn ùr tathaich agus faireachaidhean co-cheangailte ris a sguabadh hormon ann cuirp aca. Tha iad a 'tòiseachadh a' faicinn h-uile rud eadar-dhealaichte agus eòlas airson tachartas sam bith, mar sin, tha coltas gum bi àm gu àm laighe, tha e glè àrd.

Dùil màthraichean a tha buailteach a bhith àibheiseachadh luach droch aislingean agus aig an aon àm a 'tòiseachadh air dragh daonnan a' coimhead airson a 'falach ciall de na oidhcheach uamhann, gu h-àraidh ma bha a leithid aislingean bho Didòmhnaich gu Diardaoin. Eadar-mhìneachadh de trom-laighe sa chùis seo a dh'fhaodadh a 'sealltainn gu bheil boireannach Tha eagal air gu bheil i nach eil fhathast deiseil airson mhàthaireachd, no eagal call a' phàistean leanabh. Ann an deireadh, tha e dìreach a "trom faireachdainnean" agus dad tuilleadh.

Ciamar a gheibh thu cuidhteas de trom-laighe?

Bho gu h-àrd tha sinn a 'tarraing a-mhàin aon cho-dhùnadh: an trom-laighe Cha bu chòir eagal ort, oir tha iad dìreach a' bhathar an duine subconscious. Ma eil iad a leigeil seachad, agus an uair sin faodaidh sinn a 'tuigsinn dè smuaintean no trioblaidean air a bhith a' cruinneachadh ann an daoine. Uime sin, gus an trom-laighe , stad sinn dìreach a dhìth gus cur às do na h-uile na h-adhbharan a tha a 'cur ri an cuid nàdarra.

Tha cuid de dh'eòlaichean a 'toirt comhairle dhaibhsan a tha a' fulang bho trom-laighe, a 'bruidhinn air an sgeulachd aca ri cuideigin ris a bheil earbsa agad buileach. A 'coimhead bhon taobh a-muigh an-còmhnaidh a' cuideachadh le bhith a 'lorg complexes no eas-bhuannachdan a bheil neach chan eil fiù' s amharas.

A thuilleadh air sin, faodaidh sibh buaidh air trom-laighe a 'cleachdadh an dealbh. Gus seo a dhèanamh, dìreach Feumaidh ri dealbh a tharruing dealbh an droch droch aisling, agus a 'cuimhneachadh air' stèidheachadh air an duilleig de phàipear a h-uile càin fiosrachaidh. Nuair a tha an dealbh iomlan, bu chòir gum biodh e sùil mhath agus a 'feuchainn ri Cuir suas an ìomhaigh, ag adhbharachadh feargach agus eagal.

Beauty cadal cuideachd a 'cur ri cuid oidhche deas-ghnàthan leithid ionnlad le ola deatamach agus fois iomlan.

Dè bu chòir dhomh a dhèanamh gus an trom-laighe air nach tig fìor?

Nuair a tha droch aisling a bhruadair mar-thà, agus tha na daoine uabhasach draghail gu bheil a h-uile tachartasan urrainn tachairt ann am fìor-bheatha, tha e nas fheàrr a dhol air adhart mar a leanas:

• An dèidh a 'dusgadh suas ri trì tursan ag ràdh: "Far a bheil an oidhche an sin agus cadal," agus an uair sin a' tilgeil smugaid trì tursan thairis air do ghualainn chlì.

• Unscrew uile leapannan air a bheil daoine a 'cadal a-staigh a-mach nuair a bha e ann an trom-laighe.

• Mìnich aca uabhasach aislingean air pàipear agus a 'sgrìobhadh gu mionaideach mu dheidhinn a h-uile droch fhaireachdainnean mu dheidhinn, agus loisgidh duilleig seo. Mar a chanas iad, còmhla ris an luaithre Feumaidh unwind agus cadal.

Às dèidh tròm-laighe a 'chiad rud anns a' mhadainn a dh'fheumas tu a dhèanamh a bhith a 'dèanamh anns a' bhad an leabaidh. Gnìomha seo air a dhèanamh gus an dùin a-staigh an t-saoghail agus cha leigeadh a chur a-steach gun iarraidh aoighean.

Dè a dh'fhaodadh a bhith nas feumail ann an droch aislingean?

A rèir cuid de saidhgeòlaichean, trom-laighe a dh'fhaodas a bhith feumail do neach ann an suidheachaidhean seo a leanas:

• Ma tha an droch aislingean tadhal an dèidh droch leòn ann an saic-eòlais-nàdair, sa chùis seo, oidhche uamhasan leigeil le neach a thilgeil a-mach a h-uile droch fhaireachdainnean, agus san dòigh seo a thoirt air ais d'a inntinn cothromachadh.

• Nightmares cuideachd a 'cuideachadh a lorgadh ann an-dràsta duilgheadasan ann an corp, a dhaoine cha robh amharas air a mhealladh.

• Ma trom-laighe còmhla ris an tionndadh puingean a bheatha, thoradh bu chòir a bhith math iomallach. Bho laighe sa chùis seo a 'sealltainn an duine a fhuair ea ghluasad gu ìre ùr de leasachadh.

Mar sin, a 'faighinn cuidhteas domhainn-suidhe saidhgeòlais adhbharan, faodaidh daoine nach eil a-mhàin beannachd fhàgail gu bràth leis an droch aislingean, ach cuideachd aca atharrachadh beatha na b' fheàrr.