Spasms an amhaich fèithean: comharraidhean, Adhbharan agus leigheasan

Muscle spasms ann an amhach - ghearan cumanta ann an oifis dotair, tinneas seo fad is farsaing air sgàth an NEÒNACHASAN an anatomical structar an amhaich. Àrd charbadan gnìomhachd an sòn, gu leòr de nearbhan, agus fèithean-fala - a h-uile àm gu àm seo dh'adhbharaich spasms agus cràdh, tearc fear a tha comasach air an seachnadh.

Dè th 'ann spasm an amhaich fhèithean?

Tha bun-bheachd "spasm" gabhail a-steach pròiseas dlùthadh na nearbhan, agus fèithean-fala. A 'chiad ghabhail an brunt nearbh ultaich, agus an uair sin a' lùghdachadh seòmarach tòna, mar thoradh air - shruthladh fala. Circulatory dragh lùib fiù 's barrachd dlùthadh soithichean briseadh sgaoileadh na nearbh impulses gus na fèithean air an amhaich. Tha fìor dhroch pian, gu tric a mach ris a 'ghualainn.

Tha adhbharan fèithe spasms an amhaich

Aggravating factaran airson tricead cramps gabhail a-steach:

• Droch lathadh amhaich. As tric, na comharraidhean de spasms an amhaich fèithean a 'nochdadh ann tràth as t-earrach, nuair a bhios aig a' chiad blàthachadh daoine buailteach a bhith a 'toirt air falbh a' gheamhraidh rudan. Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil an ùine seo tha e glè deceptive. Bha càraid a 'gabhail do na sràidean le lomnochd amhaich Bheir àrd coltachd a nochdas de spasms.
• Long a 'fuireach ann an aon suidheachadh, jerky gluasadan. Daoine air thoiseach sedentary dòigh-beatha, an cervical vertebrae tha a 'gabhail a bharrachd eallach. dùmhlachd charbadan anns an sgìre seo do-sheachanta a 'dol gu seòmarach giorrachadh agus spasm agus pian anns an amhaich. Sharp gluasadan cuideachd a 'leantainn gu crìonadh fala cuartachaidh agus fèithean spasms.
• sodium deficiency anns a 'chorp. Sodium a tha a dhìth airson fèithe ann an socair stàite. Le a cion fèithean a 'tòiseachadh air cunnraidhean involuntarily.
• Long-ùine gnìomhachd corporra, nam measg socrach.
• Galairean a th 'ann: cervical sciatica, cervical osteochondrosis, myositis, droma dochainn, neoplasms, bruthadh-fala àrd, le duilgheadasan thyroid gnìomh, cuairt-fala siostam, intervertebral hernia.

Ma tha an spasms an amhaich fèithean a tha gu cunbhalach, tha e riatanach gu co-chomhairleachadh air dotair a 'seachnadh droch bhuaidh airson a' bheairt.

Comharraidhean fèithe spasms an amhaich

Tha na comharraidhean spasms an amhaich fèithean tha caractar àraid: dhroch pian agus bacadh no neo-chomas a bhith a 'dèanamh ceann a' tionndadh.

Tha e cudromach gus dearbhadh an dearbh àite pian agus an ìre aca - cuidichidh e gus na h-adhbharan spasms.

Mar eisimpleir, an coltas mì-chofhurtachd ann an amhach, treanaichean ann an cràdh ann an cùl a 'chinn, agus guailnean teampaill a' sealltainn an làthair osteoarthritis. Spasm an amhaich agus ghualainn fèithean mean air mhean a 'meudachadh agus a' dol gu làidir cuingealachadh gnìomhachd chorporra.

Headache charactar eadar-dhealaichte, le faireachdainn de Brùthadh air an eyeballs, mòr laigse agus dizziness sealltainn duilgheadasan le fuil soithichean an amhaich.

Ma tric spasms an amhaich fèithean, leigheas bu chòir tòiseachadh sa bhad. shruthladh fala anns na soithichean a 'dol gu am Briseadh àbhaisteach obrachadh an eanchainn.

Tinnitus, Blurred lèirsinn agus cuimhne, Insomnia - chan eil e ach beag phàirt de a 'bhuaidh. Tha dìth aire don duilgheadas adhbharachadh urrainn stròc. Anns a 'chùis as fheàrr, an neach a thèid a chur à comas, agus aig a' char as miosa - bàs.

Diagnosing an euslaintich staid

Làimhseachadh a 'tòiseachadh an dèidh ceart aithneachadh adhbharan nan comharraidhean spasms an amhaich fèithean.

Breithneachaidh ceumannan gabhail a-steach:

1. Sgrùdadh le neurologist ann an òrdugh gus lorg an dearbh àite pian agus fèithean teannachadh sgìrean.
2. X-ray sgrùdadh a riaghladh a-mach an làthair cnàimh-droma leòn, tumors, sèid a 'tarraing cairt-siostam, agus mar sin a mach.
3. Nuair a bhios duilgheadas ann breithneachadh dh'fhaodte gum bi feum iùil-tharraingeach a bheil cudromachd ìomhaigheachd is thomhas tomography. Faodaidh iad a lorgadh ann an boga tumors nèapraigean agus intervertebral hernia.

Ma tha a 'lorg an galar gabhaltach nach eil e ann an nàdar, a' gabhail a deuchainnean ìre (fhuil, maistir) chan eil e mar as trice air a dhèanamh.

Tha a 'chiad ìre de leigheas fèithe spasms ann an amhach

Tha e na phrìomhachas dhuinn gnìomhan a tha ag amas air cur às do no a 'lùghdachadh pian agus furtachd a thoirt fèithe teannachadh.

ullachadh "baclofen" tric a shònrachadh gus fois a ghabhail na fèithean. Stiùireadh airson a chleachdadh (a 'phrìs gu h-ìosal) cur mar èifeachdach dhrogaichean airson seo galar. "Baclofen" èisteachd a bhith a 'meudachadh na h-uile dosage 3 làithean gus an slànachadh a' bhuaidh, a 'phrìs a rèir dosage - bho 200 gu 500 rubles.

Gus a 'bhuaidh ragadh prescribers sgìre, a bhuineadh do na pharmacological a' bhuidheann de neo-steroidal anti-at dhrogaichean. Dh'fhaodadh tu ràdh e "Ibuprofen" no cungaidh-leigheis stèidhichte air. Ibuprofen stiùireadh airson a chleachdadh (prìs 50-150 'suathadh.) Thathar a' moladh a ghabhail dotair òrdughan-cungaidh. Ainmean tablaidean 3 tursan latha nach eil barrachd air 5 làithean. Tha e cuideachd a 'tighinn ann an riochd an acainn, a spasm an amhaich fèithean ann an ùine ghoirid tha e a' lùghdachadh pian.

"Baclofen" Stiùireadh airson a chleachdadh (a 'phrìs a tha na drogaichean a tha air an liostadh gu h-àrd) a tha cuideachd a' brosnachadh ainmeachadh fhèin neo-eisimeileach. Leigheas sam bith a bu chòir a bhith òrdaichte speisealta. Chan eil a 'chùis mar a stèidheachadh gu math, mar eisimpleir, "Ibuprofen", stiùiridhean airson a chleachdadh (a' phrìs gu math ìseal air stuth-leigheis) nach urrainn an àite làn cho-chomhairle agus dotair molaidhean. Nuair a bha na h-àrd-ullachadh a tha contraindicated an àite le feadhainn eile le buaidh. A dhol an sàs ann am fèin-mì-fhreagarrach!

Ceumannan a bharrachd ann an leigheas de spasms

Ma aig an ìre seo tha e air a chumail suas gu pian ann an amhaich nuair a tionndadh ceann - leigheas le bhith a 'cur gluasad-cuirp, an t-euslainteach Thathar a' comhairleachadh a chur orra sònraichte cnàmha cholair. Tha e a 'gearradh sìos air an eallach air an cervical vertebrae, agus air sgàth a' fheudar bhacaidhean air gluasad an cràdh tràigh.

Ma tha a 'breithneachadh a nochdadh nas miosa adhbharan fèithe spasms na amhaich, leithid torticollis no atharrachaidhean ri fhaicinn degenerative an cervical vertebrae, tha e air a dhèanamh freastal-lann.

Airson leigheas thug luath agus èifeachdach toraidhean, thathar a 'moladh air par le bhith a' gabhail cungaidhean-leigheis a dhol an sàs ann an corporra therapy agus tro cùrsa làimhe therapy.

spasms Làimhseachadh leigheasan

An-dràsta, a 'chuid as measail am measg a h-uile shreathan den t-sluagh a tha a' dèiligeadh le leigheasan, tha iad gu luath furtachd comharraidhean spasm an amhaich fèithean.

Ged a tha na co-phàirtean a chleachdadh nàdarra tùs, tha iad cuideachd a 'aca contraindications. Le mòr-chòrdte dòighean a tha e comasach gu ìre ciad-chobhair, cha 'dìochuimhneachadh an fheum a' tadhal air dotair, ach tha e air co-dhùnadh ciamar a thoirt air falbh an spasm na amhaich, tha e cudromach ri dheasbad a 'cleachdadh seann dòighean, agus mar sin nach robh iad a sparradh fiù' s barrachd cron agus a 'cur an gnìomh dhrogaichean.

Dualchas na leigheasan a chuideachadh ann an strì an aghaidh galair

Èifeachdach reasabaidh cur às do na spasms an amhaich fèithean:

1. Regular caitheamh sùgh luibhean, coimeasgachadh a 'chuibhreann 1: 1: valerian, dh'èirich, motherwort agus Yarrow. Tha brot buannachdail buaidhean air an t-siostam nearbhach air fad, a tlachdmhor agus leasachadh na conduction de impulses airson an stuth fèithe.
2. Sùgh de Cuach-Phàdraig, an Naoimh Eòin Wort, agus Dandelion air a chleachdadh mar compress air a 'bhuaidh air an sgìre - tha e a' cuideachadh gus lùghdachadh pian.
3. Amhaich suathadh, nam measg fèin-suathadh. Trituration sgìre uairsin chuairteachadh an euslainteach. Tha modh-obrach a thathar a 'moladh mus a' dol dhan leabaidh.
4. Shealbhachadh spasmolytic riatanach Lavender ola agus Jasmine. Aròmatherapaidh phròiseas a 'toirt mu 30-40 mionaid.
5. Bogadh ann an clò no air bhodka eile deoch-làidir anns an leaghan, compress fòrladh airson na h-oidhche, air a mullach a 'suaineadh do mhuineal blàth clòimhe brèid. Tha an dòigh seo, air a chleachdadh le deichean bhliadhnaichean, cha do chaill iomchaidheachd ann ar n-ùine.
6. Fuar-lite de dhuilleagan air an càl, a crathadh le bèicearachd sòda, furtachd a thoirt pian. Top cuideachd gu feum a cheangal blàth brèid.

Dòighean traidiseanta de leigheas ann measgachadh le traidiseanta bathar deagh thoraidhean ann an strì an aghaidh fèithe spasms ann an amhach, ma tha iad air aontachadh leis a 'frithealadh lighiche.

Tha luach eacarsaich

Exercises ri furtachd a thoirt fèithe spasm an amhaich bheir taic làidir airson na cervical vertebrae agus ceallan nam fèithean. A 'cur tàille airson na fèithean na amhaich a chomharrachadh airson na h-uile le amas air casg a chur an nochd a spasms. 'S e riatanas airson an fheadhainn air thoiseach sedentary dòigh-beatha - luchd-obrach oifis, truckers agus feadhainn eile.

Contraindications gu theiripichean-cuirp

Mus tòisich thu gin de na h-eacarsaichean, tha e cudromach dèanamh cinnteach gu bheil:

• No làidir pian. Clasaichean le faireachdainn de urrainn dhuinn cur suas pian nach toir buannachd is cron - gu furasta.
• A 'cur tàille nach eil a chaidh a dhèanamh aig àm acute galaran (me, cervical osteoarthritis no radiculitis), dheimhinneach beachd nach bi e comasach dol na bu mhiosa a-mhàin a' ghalair.
• Mus eacarsaichean cha robh chleachdadh dhrogaichean a bhacadh pian.

Ma tha droch abnormalities an cervical sgìre h-uile gnìomh a bu chòir a cho-òrdanachadh leis a 'speisealta.

An èifeachdach seata de eacarsaichean

A seata de eacarsaichean Chan eil e doirbh, tha e a 'giùlan dhaoine le ìre sam bith de fallaineachd:

1. Tha slèibhtean ceann. Tilting do chinn air ais agus a mach leis a 'char as àirde a shìneadh fèithean. Seinn 8-10 ath-aithrisean.
2. Chuairteach cheann. Cuartail a gluasadan a 'gabhail àite bho aon seach a ghualainn eile. Rè cuartachadh na smiogaid bu chòir a bhith a 'bruthadh an aghaidh a' chiste, no a h-ruigsinneachd. Dèan a-rithist 8-10 tursan. Dèan an t-aon a 'gluasad, a' tilgeil a cheann air ais - sa chùis seo, a 'amhaich' sìneadh gu lannan. Seinn 8-10 ath-aithrisean.
3. Teilt do cheann air an taobh chlì agus an taobh dheas. Teilt do cheann seach air an làimh chlì agus a 'ghualainn dheis. Dèan a-rithist 15-20 turas.
4. Circular Mahi làmhan. Eacarsaich e feumail airson co-ghualainn. Mahi gu bhith a 'cluich le na bu mhotha amplitude. 10 Dèan ath-aithrisean.
5. Tha slèibhtean cheann le an fhorsa a 'cur an aghaidh. Tha an eacarsaich as èifeachdaiche airson a bhith a 'neartachadh na fèithean air an amhaich. Feumaidh tu a 'dèanamh na leòidean cheann gu na guailnean tionndadh, an aghaidh a-chèile làmh-(an làimh dheis tha aomadh gus a' ghualainn dheis, làimh chlì - a ghualainn chlì). Nuair a lùbadh air adhart agus air ais, faodaidh sibh a 'cleachdadh dà làimh. Dèan a-rithist 8-10 tursan.
6. Lifting ghàirdeanan. Tòiseachadh suidheachadh - na sheasamh, a ghàirdeanan sìos aig do thaobh. Slowly thogail agus nas ìsle na guailnean aig an aon àm, agus an uair sin aon. Dèan a-rithist 8-10 tursan.
7. Tha an àrdachadh de cheann a buailteach suidheachadh. Tòiseachadh suidheachadh - na laighe air an làr cruaidh sam bith no uachdar còmhnard. Slowly a 'togail a chinn bhon làr, an socraicheadh an t-sùil air a òrdagan airson 5-8 diogan, an uair sin dìreach nas slaodaiche. 10 Dèan ath-aithrisean.

Rabhadh! All eacarsaichean bu chòir a bhith a 'cluich a-mhàin aig astar slaodach. Sharp, jerky gluasadan nach bu chòir!

Nuair a bhios a 'cluich gu cunbhalach lùth-chleasachd làidire fèitheach frèam cervical sgìre agus a' leasachadh fuil cuairteachadh, a tha ag adhartachadh àbhaisteach conduction de nearbh impulses gus na fèithean.

Dòigh-bheatha mar bacadh a nochdas de spasms an amhaich fèithean

Aon uair 'stiùireadh a thoirt air falbh an spasm an amhaich fèithean, tha e cudromach smaoineachadh às ùr air an dòigh-beatha agus cunbhalach bacaidh ceumannan:

• a 'cluich seata de dh'eacarsaich a neartachadh cervical droma, cho fad' sa ghabhas ann an spòrs sam bith airson slàinte iomlan;
• a h-uile sia mìosan tagradh a chur gu masseur airson bacaidh a leigheas;
• bliadhnail tro sgrùdadh meidigeach airson tràth-lorgaidh de pathological pròiseasan;
• cuideam a sheachnadh, gu tric a 'cumail deagh chòrr;
• ath-sgrùdadh an daithead: thoirt suas le geir, agus ròsda smocadh biadh, carbonated deochan, chuingealachadh caitheamh siùcairean; Feumaidh cumhachd a bhith cothromach, nam measg èisg, feòil, glasraich, gràn (bruich, àmhainn no Bhiodh), agus buidheann de co-dhiù 2 liotairean gach latha de dh'fhìor-uisge a ghlanadh an corp, leig e bho stuthan cronail;
• droch chleachdaidhean a thoirt suas;
• le sedentary obair a h-uile uair a thìde a bhlàthachadh, mar a dh'atharraicheas giùlan dhaoine tric.

Às dèidh an stiùireadh seo gu mòr a 'lùghdachadh an tricead comharraidhean fèithe spasms an amhaich agus a' cur ri leasachadh na staid air fad bheairt.

Tha an aiste seo chan e leabhar-iùil a gnìomh, ann an cùis cramps Chan eil feum a chur dheth tadhal air an dotair agus fèin-medicate, a h-uile gnìomhan a bu chòir a cho-òrdanachadh, agus a 'chuirm de chungaidh-leigheis a dhèanamh a-mhàin le a chead!