Slàinte, Women slàinte
A bheil feanntaig rè menstruation?
Menstruation a thathas gu tric an cois grunn comharraidhean nach eil a 'chuid as tlachdmhor. Ceann goirt agus mì-chofhurtachd ann an abdomen, tinneasan an siostam cnàmhach, lùghdachadh coileanaidh agus sunnd cuairteach - seata seo tha eòlach air mòran bhoireannach. Dè a dhèanamh ann an òrdugh a bhith beò an breithneachail làithean le glè bheag de chall? Traidiseanta stuth-leigheis a 'tabhann caochladh reasabaidhean. Èifeachdach, mar eisimpleir, aig mìosail feanntaig.
Dè na feartan deanntagan?
Mar a chleachdas deanntagan airson leasachadh rè menstruation?
- Airson juicing, faodaidh tu a 'cleachdadh nan duilleagan agus a' tighinn de lusan, cho fad 'sa tha iad ùr. Gabh an sùgh mus biadh 3-4 tursan latha. Mus cleachdadh feumaidh e bhith air a mheasgadh le uisge ann an co-mheas 1: 4, anns am bheil pàirt 1 - feanntaig sùgh. Aig aon àm cha bu chòir gabhail barrachd air aon teaspoon.
- Gus ullachadh freagarrach ùr no feanntaig a thiormachadh. Aon glainne uisge a tha a dhìth a dhèanamh 2 bùird de luibhean. Goil an sùgh a bu chòir a bhith mu dheidhinn 5-10 mionaidean air teas ìosal, agus an uair sin feumaidh sibh a thoirt seachad grùdaidh airson mu 30 mionaid (Faodaidh tu ann thermos). Tha an deiseil cupa brot bu chòir a roinn a-steach 3-4 làitheil trusadh, ag òl air falamh stamag.
- Tha ea 'cuideachadh a feanntaig aig gach mìos, agus mar làidir sùgh. Bidh seo am feum fìor-fheur, aon de a tha a 'dòrtadh deich pàirtean bhodka. Tha a 'chiad latha de sùgh bu chòir a chumail ann an solas, airson an ath 8 làithean bu chòir a chur ann an àite dorcha. Crìochnaichte bathar air a stòradh ann am frids, biadh a ghabhail mus airson 25-35 gram trì tursan latha.
Do feanntaig a tha aig gach mìos contraindications?
Similar articles
Trending Now