Adhbharan heaviness ann an stamag, agus workarounds

Heaviness ann an stamag a 'toirt mì-chofhurtachd, casg air làn beatha, agus a' toirt buaidh iomlan mathas. Tinneas a dh'fhaodas tachairt ann an neach sam bith, a dh'aindeoin aois agus gnè. Adhbharan heaviness ann an stamag laighe ann tig is saidhg-eòlach factaran. Beachdaich air dè tha ag adhbhrachadh tinneas agus ciamar a chur ceart.

tig adhbharan

As tric, a heaviness ann an sgìre epigastric adhbharachadh tig factaran. Tha iad sin Tha ea 'toirt iomradh anns a' chiad àite, a bhriseas gnìomhachdas siostam cnàmhach. Stiùir do na diofar ghalaran: gastritis, ulcer, duodenitis, agus feadhainn eile. Ann an cuid de chùisean, na h-adhbharan heaviness ann an stamag a-steach an caolan pathologies Tha a lorg ann an clann. Faodaidh e bhith air daithead mì tig factaran. Tha droch bhuaidh air an stamag a 'toirt seachad mar-aon a chleachdadh de stuthan neo-fhreagarrach, mar eisimpleir, feòil agus buntàta. Tha an cho dona a 'tachairt sa bhad às dèidh biadh, barrachd air a sin, tha e an cunnart a' leasachadh agus pancreatitis eile glè mì-thlachdmhor tinneas.

saidhgeòlais adhbharan

Saidhgeòlaiche adhbharachadh heaviness ann an stamag - tha e cuideam agus faireachail àmhghar. Tha fios gu bheil an siostam nearbhach a tha dìreach co-cheangailte ri cnàmhaidh. Agus a h-uile biadh ithe ann an ùine làidir chrathaidhean no cuideam, pragtaigeach nach ghabhail a-steach, ach a-mhàin settles air bonn na stamag. Mar sin undigested pìosan urrainn biadh a bhith glaiste ann an chaolan agus a 'grodadh, a' toirt a 'tighinn gu sèid. Nuair a tha cunbhalach stamag pian, na h-adhbharan urrainn a shireadh ann an cleachdadh biadh ro luath. Tha seo gu tric a 'toirt buaidh air hasty astar beatha agus cuideam.

a 'dèiligeadh ri

Lorg a-mach na h-adhbharan heaviness ann an stamag aonar e cha mhòr do-dhèanta. Tha feum sònraichte sgrùdadh gus dearbhadh fòcas tinneasan. Tha e riatanach airson breithneachadh tràth agus leigheas an euslaintich beatha an cunnart ghalaran. Ma bhios an siostam cnàmhach a tha àbhaisteach, bu chòir dhut leantainn beagan riaghailtean gus an cuideachadh an dèidh ithe eil fulang bho pian agus cho dona.

• Tha fractional, beag. Bho 'chlàr a' dol suas an deagh bhiathadh, ach chan eil 'faireachdainn overeating.

• Feumaidh tu itheadh aig an aon àm, a 'toirt co-dhiù uair a thìde.

• Airson luath cnàmhaidh ann an daithead a bu chòir a bhith glasraich.

• Feumaidh tu a bhith ag ullachadh biadh a-mhàin bho freagarrach bathar ri chèile.

• Chan eil Fried agus glè greasy soithichean.

• Morning ceapaire le isbean an àite bainne brochan agus glainne de shùgh.

• Chan eil abuse cofaidh.

• Gus a smocadh agus deoch-làidir.

• A chur air dòigh làithean traisg a dh'fhaodar a chleachdadh a-mhàin ùbhlan agus sùgh asta.

• Chan eil luchdadh suas mus a 'dol dhan leabaidh. Ach cuideachd a 'faireachdainn leis an acras chan fheumar a dhol gu fois. 'S e as fheàrr a chadal airson uair a thìde gu ubhal ithe agus òl glainne bainne blàth.

• Suhomyatku - tha seo dè tha ag adhbhrachadh ghrèim na mhionach, leigheas an dèidh a bhios a bhith fada agus cosgail. An àite aran, cèicean agus bathar eile agus airson grèim bidhe luath, tha e nas fheàrr ri ithe measan no glasraich amh. Chan eil seo a-mhàin a 'cuideachadh fad bheairt, ach cuideachd tha e a neartachadh le beothamain a bhios Cuir neart agus lùth.