Anail eacarsaichean le fiabhras-clèibhe: a 'cleachdadh lùth-chleasachd

Cuideachadh a 'leasachadh staid fiabhras-clèibhe dòcha gur e an tarraing anail àbhaisteach eacarsaichean. Às dèidh na h-uile, 'nuair a' coileanadh eacarsaich sìmplidh air na sgamhain a 'tòiseachadh a' dian ghlanadh. Tha iad a 'leasachadh an t-sruth lymph agus a-steach don t-siostam circulatory faighinn tomhas nas motha de ocsaidean.

Buannachdan a dh'fhaodadh eacarsaich

Analach lùth-chleasachd fiabhras-clèibhe brosnachadh leigheas nas luaithe. Cuideachd, faodaidh e cuideachadh gus lùghdachadh cothrom dhuilgheadasan. Cleachdaidh eacarsaichean ann urrainn sèid air na sgamhain, at-sgòrnain agus fuachd. An dèidh analach luchd a 'cluich gnìomhan a leanas:

1. Tha ea 'cuideachadh a thoirt air ais gnìomhan an sgamhain, a chaidh a bhriseadh leis a' ghalair.
2. Tha e a 'leasachadh an comas atharrachail na buidhne gu cuideam.
3. Tha ea 'brosnachadh a' bhuidhinn dìon.
4. Tha e a 'gearradh sìos air an coltas de chiste deformation, atelectasis, adhesion cruthachadh, emphysema.

Tarraing anail airson eacarsaichean at-sgòrnain agus fiabhras-clèibhe bu chòir a bhith air a dhèanamh gu cunbhalach. Tha e a 'brosnachadh na buidhne tràilleachd gu ceart anail leis an diaphragm. Tha seo ga dhèanamh comasach a h-uile saturate nèapraigean agus buill de ocsaidean. A dhol air adhart a chur an gnìomh eacarsaichean urrainn a bhith an dèidh a 'bhuidheann a' cur stad Teòthachd ag èirigh. A bheil e nas fheàrr ann an deagh èadhar ghlan seòmar no a-muigh.

Contraindications

Mus tèid thu a-mach ciamar a tha a 'coileanadh anail eacarsaichean le fiabhras-clèibhe, tha e riatanach a lorg liosta de na suidheachaidhean far nach eil e ion-mhiannaichte a dhèanamh. Nithean sin Nam measg tha:

• emaciation an euslaintich cor;
• fàilligeadh cridhe;
• nochdas fiabhras;
• an làthair giorrad de anail aig fois, an adhartas analach fàilligeadh;
• tinneas inntinn, nach eil a 'leigeil an euslainteach a' ceart a 'coileanadh an eacarsaich.

Chan urrainn dhut a dhol air adhart gu gym rè na geur-ìre a 'ghalair. Better a 'tòiseachadh a' dèanamh nuair a tha staid gnàthach.

Carson a chur an dreuchd lùth-chleasachd?

Tha mòran dhaoine dìmeas a dhèanamh air cudromachd anail eacarsaichean, a 'smaoineachadh nach urrainn dhaibh a dhèanamh. Ach dìreach beagan mhionaidean latha Cuidichidh a lùghdachadh 80% cothrom a bhith a 'leasachadh an thinneasan nan diofar cho dona. Daoine a dh'obraich a-mach ciamar a nì anail eacarsaichean le fiabhras-clèibhe, a chaomhain bho leithid trioblaidean mar emphysema, adhesive phròiseas. Ann an aon fhacal, ceart gu bàs an eacarsaichean leigeil leat:

1. Meudachadh air an leabhar ag obair na sgamhanan.
2. Àbhaisteachadh nàdarra fionnarachadh a 'chuirp.
3. Air ais gu cunbhalach ruitheam anail.
4. Thoir analach chlàir drèanadh.
5. Leasachadh air an turas diaphragm (a movement).

Tha seo uile a uairsin an gas iomlaid ann an sgamhain bodhaig.

Start eacarsaich

Cho luath 'sa euslainteach stadan fiabhras, faodaidh e a' tòiseachadh a 'coileanadh sònraichte complexes. A bheil a 'mhòr-chuid sìmplidh analach eacarsaichean le fiabhras-clèibhe. Her a 'cur seachad na shuidhe air oir an leabaidh no luidhe.

Tha a 'chiad eacarsaich Faodaidh seo a bhith mar sin. An t-euslainteach ann an socair staid inhales adhair shròin. 3 diogan an dèidh crìoch a chur air a 'tòiseachadh inhalation exhalation. Tha e air a dhèanamh tro pursed bilean. Tha e cudromach gu bheil an neach a b 'urrainn a dhèanamh na chnap-starra airson silteach de ocsaidean. Cuideachd feumail ghlanaidh anail eacarsaichean le fiabhras-clèibhe. nuair a tha e eacarsaichean gan dèanamh mar a leanas. An t-euslainteach inhales agus gu sàmhach a-stad airson 3 diogan. An dèidh sin, tha e a 'leigeil a-adhair tro bheul beag ann jerks. Cuideachd a 'cleachdadh a ghlanaidh anail seòrsa gabhail a-steach, aig àm nuair a tha neach a' seinn na fuaimreagan. Tha fuaim feumar bruidhinn anns gach jolt nuair a tha thu Exhale. Tha e comasach a thoirt air falbh an spasm, a chruthachadh ann an bronchi.

Strelnikova dòigh

Tha an ospadalan 'cleachdadh pasgan sònraichte, a tha a' leigeil leat còmhla corporra therapy agus anail eacarsaichean. Chaidh a leasachadh leis an Ollamh AN Strelnikova gus cabhag a chur air ath-bheothachadh ùine. Ma tha thu a 'cleachdadh raon, tha e comasach a chur an gnìomh gu luath limfosnabzhenie sgamhain maothraidh, a leasachadh sruth fala mòr. Anns a 'chagailt de sèid a' leasachadh drèanadh. Tha seo a 'cuideachadh gus stad a chur air a shruthladh. Anail eacarsaichean Strelnikova fiabhras-clèibhe a 'cuideachadh a ghnàthachadh comharran sgamhain fionnarachadh agus gus dèanamh cinnteach obrachadh àbhaisteach an diaphragm. Fo na cumhachan an leigheas fhaotainn ann an ospadal gun lùth-chleasachd a 'moladh a chur còmhla ris a' slànachadh a suathadh air a 'bhroilleach. Faodaidh seo a meudachadh mòr air an èifeachdas leasachaidh therapy.

eacarsaichean Strelnikova

Faodaidh gach neach a 'feuchainn ri dhèanamh anail eacarsaichean còmhla ri corporra leigheas aig an taigh. Ach tha e nas fheàrr a dhèanamh air a 'chiad seisean trèanaidh fo stiùireadh speisealta. Às dèidh na h-uile, tha e riatanach gu bheil cuideigin a 'cumail sùil analach gnìomh. Lùth-chleasan nach bu chòir a 'tòiseachadh ma tha an t-euslainteach ann an suidheachadh cofhurtail a' dèanamh còrr is 60 anail gach mionaid. Mar as trice, tha seo a paramadair bu chòir a bhith anns an raon 40-60.

Tha iom-fhillte a dhèanamh suas de na leanas eacarsaichean. Feumaidh iad a bhith a 'cluich na luidhe sìos, gach aon dhiubh a tha repeated 3-4 turas.

1. Hands air an cur ri taobh a 'chuirp: tha iad air a thogail, inspiratory gu expiratory - sìos.
2. Tha an ìre chuibheasach airson neo-anail euslainteach flexes agus a 'leudachadh na chois.
3. Air an Exhale, làmhan sgaradh ann an làimh, air a anail - faisg air a 'chorp.
4. Nuair gun ullachadh anail euslainteach seach teannachadh gu a làimh chlì agus cas dheas, gan lùbadh aig glùin spèilidh air uachdar na leapa no brat. Hands tha air a 'chrios.
5. An t-euslainteach a 'laighe air an uilnean lùbte agus cùl a' cheann air an leabaidh agus a cromadh an ceann shuas an droma air an inhale. Air an Exhale, feumaidh tu a 'tuiteam sìos.
6. Bruisean tha dhlùthadh a-steach a 'ghlais agus a' streap suas air an doras a-steach mine aig exhalation till iad sìos.
7. Arms, chrom aig an uilnean agus bruthadh mine gu na guailnean. Hands sgaradh ann an taobhan agus air ais.
8. Bu chòir an t-euslainteach a thogail suas do làmhan agus a 'ruighinn an headboard aig dorus,' nuair a tha thu Exhale e a 'tilleadh gu a suidheachadh àbhaisteach.
9. An t-euslainteach air a 'togail an làimh chlì agus chas dheas suas, a' coimhead agad anail.

Meudachadh luchd

A dh'aindeoin mar gum biodh an sìmplidheachd eacarsaichean rè a 'chùrsa acute an galar, euslaintich a tha ceadaichte a dhèanamh orra nach eil barrachd air 15 mionaid gach latha. Anail eacarsaichean le fiabhras-clèibhe, ann an cuid de chùisean a bu chòir a bhith fa leth. Ma tha an t-euslainteach a tha neo-àbhaisteach atharrachaidhean a tha fainear a-mhàin air aon làimh furasta, bunaiteach luchd ga thoirt dìreach dhi.

Faodaidh iad sin a dhèanamh. Feumaidh tu laighe sìos air an taobh air fallain cuisean. An toiseach, an t-euslainteach a 'gabhail anail domhainn agus mar thu Exhale teannachadh an abdomen shliasaid. Anns a 'chùis seo, corporra therapy oide bu chòir compress a' bhroilleach. Files agus eacarsaichean eile anns an aon suidheachadh. An t-euslainteach inhales agus a 'togail a làimh. Air an Exhale, an t-oide a bruthadh air an anterolateral uachdar na sternum. Tha iad seo a-eacarsaichean air repeated 10 tursan. A bheil iad a bhith mu 5 làithean. Tarraing anail eacarsaichean le fiabhras-clèibhe ann an clann air a dhèanamh anns an aon dòigh.

Common eacarsaichean a dhealbh Strelnikovoj

Thèarainte thoradh aotrom embodiment lùth-chleasachd urrainn ath-bheothachadh san fharsaingeachd ùine. Airson nan adhbharan seo, inbhich agus clann a 'dèanamh eacarsaichean sònraichte gus piseach a thoirt analach gnìomh. Ann an giùlan a mach gach aon dhiubh feumar a bhith gu gnìomhach a 'gabhail anail tron t-sròin.

1. "Ladoshki". Tha an seasamh euslaintich gnìomhach crom corragan dèanamh dòrn a ghàirdean le a ghàirdeanan crom aig an uilinn.
2. "Epaulettes". Palm dhuinte, làmhan a thogail gu chrios ìre. Tha an làmhan a 'dol sìos, a làmhan unclenched, corragan rastopyrivat.
3. " 'Phumpa". An t-euslainteach leans beagan air adhart agus a 'dèanamh làmhan gluasad, coltach inflating taidhrichean le pump làimhe.
4. "Cat." An t-euslainteach a tha cuairteachadh seach ann an làimh chlì agus an taobh dheis, beagan curtsey.
5. "Embrace a 'ghualainn." An t-euslainteach a 'cumail an gàirdeanan, chrom aig an uilnean aig ghualainn àirde. Aig an doras a-steach e fhèin a-steach làmhan, agus chan eil iad a 'coinneachadh, agus tha iad a' cur air dòigh co-shìnte ri chèile.
6. "Pendulum". Lean air adhart a 'tarraing a-inhale agus do làmhan air an làr, agus an uair sin tilleadh gu a' tòiseachadh suidheachadh, grèim na guailnean.
7. "Carousel". Turns inhale ceann a deas is clì toradh eadar dh'oidhirpean.
8. "Ears". Tha an ceann air a lùbadh seach air an làimh chlì agus a 'ghualainn dheis, mar ann an eacarsaich anail №8.
9. "Tha siùdain cheann." I leans air adhart agus air ais, a 'tarraing anail ann an eacarsaich №8.
10. "Rolls". Tha a 'chas chlì air a chur air adhart, air an làimh dheis aig lùb an glùn, agus air a cur air soc. Ao-domhainn crùbag a tha a 'cluich air an taobh chlì cas aig beul. An uair sin, anns a 'chuideam a ghluasad gu cas dheas agus tha aon tuilleadh crùbag.
11. "Steps". Tha crom chas a thogail gu ìre a 'abdomen, chas dheas beagan Feumaidh suidhe sìos agus a' gabhail a-tòiseachaidh suidheachadh. An sin atharrachadh casan.

'S e seo an anail èifeachdach eacarsaichean an dèidh a' ghrèim. Ach a dhèanamh leithid eacarsaichean nach eil riatanach rè na geur-ìre a 'ghalair, agus rè ath-bheothachadh.

Roghainnean eile eacarsaich

Mion-sgrùdadh air mar a dhèanamh anail eacarsaichean bho ghrèim aig an taigh, faodaidh sibh amas chan ann a mhàin air an iom-fhillte, a dhealbhadh le Strelnikova, ach cuideachd aig roghainnean eile eacarsaichean. Anns a 'suidhe suidheachadh, faodaidh tu na leanas a dhèanamh seata. Dèan a-rithist gach gluasad 8-10 amannan feum:

• diaphragm anail: tha e riatanach a bhith a 'suidhe air iomall a' chathair, a 'lùbadh air a dhruim agus sìn do chasan. Palm a chur air a 'bhroinn: tha e ag èirigh nuair a inhaling, nuair a exhaling - a tharraing.
• Aig beul an làmh a chur a leth-taobh, agus thairis air a 'ghualainn mu choinneamh, toradh ann an suidheachadh seo a' bhruthach.
• Na shuidhe air an iomall a 'chathair, feumaidh tu a bhith air an lùb air ais agus mar sin gu bheil an lannan faisg air a chèile air an inhale, Exhale Feumaidh fois a ghabhail.
• Air inhalation làmhan a 'dol suas gu na guailnean, air an Exhale - ghlùinean.
• Hands infest an ceann, uilnean - dealaichte. Ann an suidheachadh mar seo, anail ann, nuair a bhios tu a 'coimhead air adhart - toradh agus uilnean air an toirt còmhla.

Eacarsaich airson minn

Pàrantan àl a 'fulang gu tric acute ghalaran-gabhail analach agus duilgheadasan aca, a' leantainn gu leasachadh at-sgòrnain agus fiabhras-clèibhe, bu chòir aire shònraichte a thoirt don anail eacarsaichean. As lugha a dh'fhaodas a bhith air iarraidh air a dheanamh dìreach na leòidean ann an gnàth-suidheachadh. Nuair a nì thu casadaich, faodaidh pàrantan a dhèanamh chiste compressions. Older minn mar-thà urrainn mìnich dè tha e a 'coimhead mar anail eacarsaichean do chlann an dèidh a' ghrèim. Dh'fheumas iad a dhèanamh an aon eacarsaich mar inbhich. Ma tha an leanabh a tha 'eil neart airson raon de leigheas-corporra, an uair sin a' cur ri buaidh nan anail, faodaidh sibh sìmplidh a chleachdadh teanga twisters. Mar as fhaide a tha iad, an tuilleadh aca fuaimneachadh a bhios feumail.