Brìde na glùine airson spòrs

Ann an spòrs a tha e cudromach aire chan ann a mhàin air na toraidhean agus fèithean trèanadh. Tha e riatanach gus sùil a chumail air staid an t-altan, gu h-àraidh na b 'ìsle a-oirean. Tha an luchd motha a tha air a smachdachadh gu glùin, mar sin, nuair a ghabhas mì-chùramach gluasadan leòn. Agus air sgàth daonnan buaidhean fiosaigeach a-altan a bhios: a bhriseadh maoth-chnàimh agus ligaments bhith inflamed. Uime sin, tha lùth-chleasaichean glè chudromach gus a thaghadh airson uidheam spòrs. Gu h-àraidh feum air glasan chun na glùine. Chan eil iad le chèile meidigeach orthoses, a tha a 'toirt an immobility an glùin. Tha diofar chriomagan spòrs, chan eil bacadh air a 'gluasad, ach a' dìon altan bho leòn.

gnìomh glasan

Tha iad sin a glùin ceapan tha as cumanta a chleachdadh airson adhbharan slànachadh. Euslaintich le osteoarthritis, tinneas nan alt, an dèidh a leòn agus obraichean air an glùn chosg orra a lùghdachadh an luchd air a ghlùin, a 'lùghdachadh na pian agus an socraicheadh na pàirtean de na co ann an suidheachadh ceart. Ach tha iad air an cleachdadh, agus dhaoine fallain. Mar eisimpleir, a 'cleachdadh a ghlasadh chun na glùine airson an spòrs. Daoine a 'fulang barrachd gnìomhachd chorporra tric a' fulang bho meanbh traumas ligaments agus fèithean, sprains, glùin pian agus sèid. Gu mì-chofhurtachd a lùghdachadh fhad 'sa chleachdas, feumaidh tu Knee. E a 'cluich na dreuchdan a leanas:

• a 'lùghdachadh pian, beagan sèid;
• ceartachaidhean an co ann an suidheachadh ceart, a 'cur bacadh aodach maoth-chnàimh;
• Tha e a 'lùghdachadh cunnart leòn;
• Tha e a 'leasachadh sruth fala, lymph sruth agus metabolism;
• Tha e a 'dìon an co bho cus.

Tha iad sin a glùin ceapan a tha gu sònraichte cudromach do dhaoine an sàs ann an spòrs proifeasanta agus chan urrainn do stad eacarsaich. Tha an duais a 'cuideachadh le bhith a' cumail an raon de gluasad agus cràdh a lughdachadh. A bharrachd, tha e a 'cuideachadh gus piseach a thoirt air lùth-chleasachd coileanadh.

Dè na feartan Feumaidh kneepads

Brìde de glùin altan, a tha air a chleachdadh airson spòrs, a bu chòir a bhith air leth freagarrach an duine mòr. Tha seo nas fheàrr na càileachd glùin ceapan, tro bheil i a 'urrainn a ghnìomhan a choileanadh. Tha e cudromach gum bi an stuth às a bheil an orthosis air a dhèanamh, a 'leigeil an craicionn airson anail a tharraing agus chan eil adhbharachadh aileardsaidhean. A thuilleadh air sin, feumaidh tu a ghlasadh a bha gu sònraichte a dh'fheumar ann an cuid spòrs. Mar eisimpleir, nuair a bhith a 'dèanamh lùth-chleasachd, ball-bholaidh, figear spèileadh Feumaidh glùin le ceapan bog sileaconach earrannan no helium, agus airson ionnsaigheach spòrs sgioba patella feumar dhìon le dhaingneachadh dh'fhuaigheil chluasaig.

Dè na glùine glasan

Knee ceapan air an dèanamh de stuthan eadar-dhealaichte. A thuilleadh air sin, a rèir dè an ìre de neart agus gnìomhan, glasan-uisge a 'tighinn ann an grunn chruthan.

• Bann lùbach bandages agus teipichean weakly taic a thoirt do na co-, ach tha furasta a cleachdadh agus a 'lùghdachadh beagan an luchd.
• Bannan a dhèanamh de stuth SÙBAILTE, an aon cumadh an casan, mar as trice a 'dèiligeadh chan ann a mhàin ach cuideachd an co-chas gu h-àrd agus gu h-ìosal e. Faodaidh iad a bhith a bh'air mar stocainn, ach nas fhasa dhaibhsan a stèidheachadh le Velcro fasteners.
• Orthoses le cruaidh earrannan no daingneachadh glùin ceapan air an dealbhadh gus a dhìon bho co-chnapan Drops.
• Kneecaps làidir fixation Mar as trice tha an solarachadh le meatailt no plastaig earrannan, altan agus stiffeners. Tha iad ainneamh a chleachdadh ann an spòrs, lùth-chleasaichean a-mhàin an fheadhainn a tha a 'fulang an dochann no galar nan alt.

Aithnich agus seòrsachan eile de glùin ceapan: sgaradh, dinneadair, blàthachadh, a bharrachd rollan agus earrannan. A thuilleadh air sin, faodaidh iad a bhith air a ghairm ann an diofar dhòighean. Tha lùth-chleasaichean a tha tric air a chleachdadh le adhesive tape, SÙBAILTE uachdar - teipichean. Gus an socraicheadh cuideachd tagradh splints, taic, braces, brace.

Dè nì kneepads

Brìde na glùine air an dèanamh de stuthan eadar-dhealaichte. Nuair a bhios a 'taghadh glùin ceapan airson spòrs Feumaidh aire, mar sin, gun robh e nàdarra, tha e a' leigeil leis an craiceann anail a tharraing agus chan eil adhbharachadh allergic bhualaidhean. Slànachadh cruaidh an èisg a chaidh a dhèanamh a 'cleachdadh meidigeach stàilinn agus plastaig. Tha iad sin a glùin ceapan air a chleachdadh a-mhàin le lùth-chleasaichean às dèidh a leòn, mar bacadh mòr a gluasad. As tric, a lùghdachadh, an luchd, dà sheòrsa de stuthan a chleachdadh ann an glùin.

• Nàdair aodach: cotan no clòimh. Gus cur ri SÙBAILTE feartan a dh'fhaodadh a bhith air a chur ris Dacron stuthan. A leithid glùin tha blàthachadh bhuaidh rè spòrs agus casg a chur air a 'sìneadh na fèithean agus ligaments, agus droch lathadh.
• Synthetic materials: polyester, neoprene agus nylon. Tha iad a 'cleachdadh ann a h-uile seòrsa de glùin ceapan. Tha a 'mhòr-chuid goireasach neoprene Knee. E ceartachaidhean a ghlùin chan eil bacadh a chur air a 'gluasad agus a' leigeil an craicionn anail a tharraing. A thuilleadh air sin, an glùn ceapan fuadain a dhèanamh bho stuthan a dh'fhaodadh a bhith air a chleachdadh airson ùine fhada.

SÙBAILTE criomagan

Tha iad sin sheòrsachan glùin ceapan a chleachdadh ann an tachartasan spòrs as trice. an glùn SÙBAILTE duais a tha a dhìth gus lùghdachadh an luchd air a ghlùin. A bharrachd, tha e a 'brosnachadh fuil cuairteachadh, a' lùghdachadh pian agus sèid. Ma àrd cunnart leòn, sùbailte modail a dhaingneachadh le patella. Tha cuid de sheòrsaichean bog glùin ceapan:

• Bann lùbach bhann a tha furasta a chleachdadh. Co-bhann sam bith a dh'fhaodas a bhith air an teannachadh agus a 'leigeil a chur orra stail airson ùine fhada. Stail a dhèanamh de stuth nàdarra agus leigeil leis a 'chraiceann anail a tharraing.
• Èill air a ghlùin a 'sileaconach air a dhealbh gus taic a thoirt do patella a lùghdachadh agus pian. Tha an dà chuid, singilte is dùbailte strapaichean, a 'toirt tuilleadh taic stàball.
• Bheachdaich a 'chuid as motha cofhurtail neoprene glasan uidheamachadh le Velcro. Tha iad furasta a chur air is a 'gleusadh meud.

teann clamps

Orthoses le làidir a tha a 'ghlas a chur an gnìomh a-mhàin an dèidh leòn agus co-duilgheadasan. Kneepads mheudachadh teannadh uidheamaichte le meatailt dha na spògan altan. Tha iad teann frèam, gu tric air a dhèanamh de phlastaig, agus gu math iom-fhillte a structar. Cleachdadh leithid orthoses dèidh a bhristeadh agus dislocations. Kneecaps làidir fixation dhèanamh de neoprene no stuth eile SÙBAILTE tha meatailt stiffener agus gu diongalta co-, a 'cuingealachadh gluasad. Tha iad a 'cleachdadh airson tinneas nan alt no arthrosis.

Ach cruaidh glas eil a 'freagairt an glùn airson spòrs trèanaidh, mar a dhroch a' cuibhreachadh na gluasad. Uime sin, lùth-chleasaichean tric a 'cleachdadh Rigid leth-ghlùin. Tha iad a 'bunailteachadh na co gus a dhìon bho nach eileas ag iarraidh gluasadan agus leòn.

Dè cho ceart a thaghadh clip airson spòrs

Airson glùin rìreabh a 'cuideachadh gus stad a chur lùth-chleasaichean a leòn agus a' gearradh sìos air an eallach air an co-, tha e riatanach ceart a thaghadh. Ach tha seo gu math tric doirbh, oir nuair a bhios tu còraichean na fèithean tràth agus ag atharrachadh an cruth-tìre. A ceart a thaghadh chun na glùine glas Feumaidh luath a 'gabhail a' miannachadh cumadh, atharrachadh gus atharrachadh fèithean agus earbsach co-chàraidh. A bharrachd, tha e riatanach gu glùin bha comasach air a ghlacadh air a 'chuileag, a rèir an luchd. Tha e nas fheàrr a 'sireadh cuideachadh bho speisealta a bheir Knee dè tha nas iomchaidh sa chùis seo, agus cuidichidh a thaghadh meud.

An rud as cudromaiche gu teann iomchaidh-glùine, a 'cumail, ach cha do bhriseadh agus chaidh a ghluasad le fuil cuairteachadh. Gus co-dhùnadh air meud an leabhar a bhith air a thomhas aig femur de 10-15 cm os cionn an glùinean. Crochadh air seo, chomharraich iad grunn de mheudan. Ach tha e nas fheàrr mus ceannaichear glas aige tomhas, mar fèithe faochadh aig a h-uile eadar-dhealaichte.

Best spòrs criomagan

Duine sam bith a tha a dhroch an sàs ann an spòrs aig a tha fios dè airson adhbhar sam bith glùin e nas fheàrr a 'cleachdadh. Aca measail an crochadh air earbsachd, furasta an cleachdadh agus cosgais. Tha lùth-chleasaichean as fheàrr a tha a 'beachdachadh air cuid de glùin ceapan.

• Knee Fosta, air a dhèanamh de neoprene, a 'buntainn ri solas SÙBAILTE stail. Tha e sònraichte cuir a-steach a dhèanamh de sileaconach, a tha a 'cuideachadh gus an socraicheadh a-mhàin Chan eil thrèibh, ach an kneecap.
• Orthoses bho Pharmacels earbsach taic agus dìon na glùine. Tha iad sin a clamps tha blàthachadh bhuaidh, a tha a 'cuideachadh a' cumail suas elasticity an ligaments. Knee ceapan a chaidh a dhealbhachadh a dh'aon ghnothach seo a 'chompanaidh-gluasadan sònraichte rè seachadan a-muigh agus spòrs.
• Mueller clamps neoprene glùine a 'chompanaidh gu h-èifeachdach dìon an aghaidh a leòn. Aca dealbhachadh le ceithir dol tarsainn strapaichean tèarainte glasan an glùn a 'lùghdachadh an luchd air, ach chan eil e a chuingealachadh gluasad. Tha modailean leasaichte dìon na patella, a tha a 'dìon an co bho clisgeadh.
• Variteks glùin ceapan air an dèanamh à neoprene agus tha freagarrach chan ann a mhàin airson rèiseadh ach cuideachd airson snàmh, marcachd. Glasan a leithid a bhith a 'ghnìomh taic an patella, a tha glè chudromach aig àrd corporra spàirn.

Feartan Cleachd glùin ceapan

Ma tha an naidheachd a bha a 'caitheamh an fheadhainn òrdachadh airson ath-bheothachadh an dèidh leòn no a' lùghdachadh an luchd air a 'mhilleadh a glùin, bu chòir dhut cumail ri molaidhean aice air an caitheamh ùine. Mar as trice spòrs criomagan a bh'air aig àm eacarsaich no seachadan a-muigh. Mhòr-chuid de na modailean nach eil a 'moladh a chur orra barrachd air 8 uairean a thìde. Chan urrainn dhut a 'cur orra glùin ceapan, ma-staigh uachdar a' nochdadh an meatailt pàirtean, mar a dh'fhaodadh e leòn chraiceann.

Ciamar gu ceart a 'gabhail cùram airson glùin ceapan

Sùbailte clamps gun meatailt agus plastaig earrannan Faodar an nighe anns an inneal, ach nas fheàrr làmhan, mar sin, gu bheil iad a 'cumail an cumadh nas fhaide. Semi-theann glùin a dhubhadh às-mhàin ann an uisge fionnar gun fùdair. Gus dèanamh cron air a 'bhathar, chan fhaodar a ironed agus tioram faisg air teas stòran.