Can I trom seadagan? Dispelling na miotasan

Nuair a chaidh boireannach corp a rugadh beatha ùr, a 'bhuidheann a' tighinn ann an "sabaid" deisealachd. Forsaichean uile air an stiùireadh gu ceart a 'cruthachadh agus a' leasachadh na seirbheis. Aig an àm seo, tha e ag iarraidh suim a bharrachd de mhathachadh. Agus traidiseanta, trom devours uabhas de mheasan agus glasraich. Nam measg agus seadagan. Ach tha e air a bhith tric a thog a 'cheist am trom seadagan? Tha e citrus, agus tha e ainmeil, faodaidh aileardsaidhean.

Seadagan agus na buannachdan a

"Forbidden Fruit", a fhuair an t-saoghail a sgaoileadh cho tràth ri 1880, anns a 'bhad a' buannachadh an gaol de dhaoine, co-dhiù aon uair fheuchainn. Tha blas taitneach agus tòrr feumail feartan seo mheasan a tha còir aig an roinn-seòrsa de bhiotamain bomaichean.

Tha seadagan-phronnaidh mu beothamain agus mèinnirean. Gabhail bhuaidh chan ann a mhàin an-phronnaidh ach cuideachd Peel, sìol agus plenochki. Ag ithe mheasan h-uile latha airson leth neach recharges do bhodhaig ri slàinte agus lùth. Às dèidh na h-uile, tha e nàdarra antidepressant.

Tha citrus a 'toirt seachad:

• bhiotamain C;
• B beothamain;
• beothamain A, S;
• potassium agus magnesium;
• calcium;
• pectins;
• likoptin;
• beta-carotene;
• bhiotamain PP.

Seadagan agus tràth torrachas

As leasaichean rabhadh a thoirt gu bheil boireannaich a tha trom a tha buailteach do chunnart, tha e ion-mhiannaichte ri ithe "thall thairis" measan agus glasraich. Thathar a 'creidsinn gun robh a' reachdachadh airson daithead fheadhainn a tha lusan agus measan a 'fàs ann an aon sòn gnàth-shìde, far a bheil boireannach a' fuireach.

Ach tha e mothachadh gu bheil a 'cheist "Am faod boireannaich a tha trom tràth ann an torrachas seadagan?" Can bhith air a freagairt le cinnt: "Tha!"

Tha a 'mhòr-chuid ann an iarrtas anns na tràth ìrean a tha an corp ri teachd màthair tha folic acid, magnesium, bhiotamain C. seo air fad anns an fheòil de thoradh làn. Tha an aon staid caitheamh tha metered cuirm.

Airson deagh shlàinte agus ceart leasachadh na leanabh gu leòr gus sgriosaidh leth seadagan latha. Mar sin, a 'bheairt a gheibh leòr folic acid airson àbhaisteach leasachadh na fetal siostam nearbhach, an siostam-dìona is a' meudachadh haemoglobin màthair, agus pantothenic acid, an gnàthachadh mionaich chlàir. Luathachadh metabolism, pantothenic acid falbh faireachdainn nuair a nausea toxicosis.

Am faod mi seadagan ann an dèidh sin, ìrean?

Dh'fhaodadh gum bi mòran Saoil seo mheasan a tha cho feumail, carson a tha e òrdaichte nach mar ìocshlaint airson a h-uile ceàrr?

Tha na feartan mìorbhaileach de seadagan, a thuilleadh air na measan fhèin, air a bhith ri fhaotainn bho chionn ghoirid. Ach taing do cèin dietitian, Allergists, gan cleachdadh airson ceartachadh cumhachd euslaintich, luchd-còmhnaidh an CIS dùthchannan urrainn sàbhailte ithe.

Lekoptin agus pantothenic searbhagach, a tha pailt measan - antioxidants cumhachdach, a tha a 'làidir anti-allergic feartan, a tha ga dhèanamh comasach a chur ris a' bhiadh, eadhon airson an fheadhainn aig a bheil neo-fhulangachd leantainneach de citrus.

Seadagan sàr-mhath do dhaoine a 'fulang le bruthadh-fala àrd agus a bhith ro throm. A 'lùghdachadh an ìre de choileastarail san fhuil agus a' toirt air falbh còrr lionn na measan a tha dìreach riatanach anns na h-ìrean deireannach den torrachas.

Can I trom seadagan ann an 3 trimester? Teagamh tha. Seach an feartan, an dùil màthraichean nach eil a 'bagairt deficiency tinneas, preeclampsia, bruthadh-fala àrd, reamhrachd agus trioblaidean innidh.

buannachdan seadagan

Duilgheadasan le 'chlàir mionaich - aon de na bu chumanta anns na h-ìrean deireannach. Airson fuasgladh orra, tha e gu leòr a chur ris a 'phàipear de na measan ann Salads no òl sùgh mheasan. Tha feòil an seadagan tha saidhbhir ann an freumhag, a accelerates caolan ghnìomhachd.

Stuthan feumail a-steach ann an sgrìobhadh, chan e mhàin a bhrosnachadh lipolysis agus chiad sreath luath ach cuideachd accelerates uile mheatabolaig pròiseasan anns a 'chorp.

Stuth-leigheis eile a 'tabhann boireannaich a tha trom ri ithe sliseag seadagan mus leabaidh. Magnesium agus beothamain B 'cur ri àbhaisteachadh na an siostam nearbhach, a' leasachadh na chadal.

Can I trom seadagan? Buannachdan airson a 'bhean agus an leanabh soilleir:

• a 'leasachadh an obair an t-siostam dìon;
• bhiotamain ionad-stòraidh;
• leasachadh mionaich obair;
• an antidepressant;
• lowers choileastarail, siùcair fala;
• Tha e luaithe suas an metabolism.

Seadagan agus contraindications

Can I trom seadagan ma tha iad hyperacidity?

Aon de na duilgheadasan a tha mu choinneamh an ama ri teachd moms - 'S e losgadh-bràghad. Tha e gu sònraichte dona ann an mìosan mu dheireadh den torrachas. Mar sin chan eil abuse an àireamh mhòr de "measan toirmisgte."

Suimean mòra de bhiotamain C urrainn adhbhrachadh milleadh-fulangais gastritis, ulcer.

Can I trom seadagan, ma tha duilgheadasan le àra agus an gruan?

Nas luaithe metabolism Feumaidh meudachadh ann an grùthan. Daoine le tinneas an grùthan, phròiseas seo faodaidh an estrogen làidir. Tha fios gu bheil seo hormone tha uallach air airson fàs malignant tumors.

Am bheil e comasach gu ithe seadagan airson boireannaich a tha trom, ma tha iad a 'gabhail cungaidhean eile?

Tha eòlaichean saidheans air lorg gu bheil an ceangal eadar seadagan agus cuid de dhrogaichean, obair aca a 'lùghdachadh. An-dràsta, 84 Nithear a-mach dhrogaichean eadar-obrachadh le seadagan.

Ciamar a ithe seadagan

Can I trom seadagan? Sochairean agus nì cron orra fhathast buntainneach. Ma tha thu ag ithe seo measan beag ann roimhe, faodaidh e a-mhàin buannachd. Tha a 'phrìomh rud - tha e ceart gu atharrachadh:

• ann Salads le lusan agus feòil;
• mheasan Salads;
• Frechet;
• le Yogurt.

Gus tlachd a ghabhail blas "thoradh an fhionain", feumaidh tu a 'glanadh a' sliseagan de geal plenochek, a tha a 'toirt blas searbh mì-chàilear.