Bìdh Fhrangach cutlets - a 'còcaireachd air roghainnean. Tuirc cutlets: reasabaidhean ann an àmhainn agus càraid

Bìdh cutlets na Tuirc - blasta is fallain a mheis a tha furasta a dheasachadh a tha thu airson lòn no dìnnear airson an teaghlach air fad. Anns an aiste seo, ionnsaichidh tu beagan sìmplidh reasabaidhean, cho math ri comhairle agus stiùireadh ann am buileachadh.

Steam Fhrangach cutlets daithead

Tha seo a 'mheis e air leth freagarrach airson cloinne chlàr-taice agus is urrainn dol a steach do daithead de lùth-chleasaichean agus an fheadhainn a tha a' feuchainn ri cuideam a chall. Gus ullachadh sin burgairean sinn a 'tabhann a' bhàta-smùide.

tàthchuid:

• Fhrangach feòil gun cnàmhan - aon cileagram.
• Onion - 200 gram.
• Buntàta - 200 gram.
• Green - 100 gram.
• Rusk Criomagan - 100 gram.
• Uisge - 100 gram (faodaidh tu an àite bainne, brot no mheasgadh uachdar).
• Egg.
• Spìosraidh - blasad.

Bìdh Fhrangach cutlets air an ullachadh ann dùbailte goileadair a tha gu math sìmplidh:

• Airson rannsachaidh gus gluasasd tro grinder cearcan fillet feòil, buntàta, uinneanan agus lusan. An uair sin cuir an stuffing bhualadh ugh, salainn, spìosraidh, ga tioramachadh agus uisge.
• Blind cudthrom an thoradh patties ugh-chruthach agus chuir e iad ann an cupa bàtaichean-smùide.

Taobh a-staigh leth uair a thìde faodaidh sibh blasad succulent soitheach a litireil a 'leaghadh ann do bheul. Serve e le sam bith sailead no taobh eile mheis.

Cutlets Tuirc agus charuich coirce

Chan eil e gu uisge a chumail fillet cearcan rè còcaireachd? Bidh sinn a 'fosgail thu sìmplidh dìomhair - dìreach Cuir Phronn min-choirce, ro-bog fliuch ann am bainne. Mionaideach reasabaidhean airson Delicious soithichean, faodaidh sibh a 'leughadh gu h-ìosal. Anns an eadar-ama, ag ullachadh stuthan a leanas:

• Tuirc fillet (sinn a 'gabhail an t-sliasaid) - aon cileagram.
• Hercules bleideagan - aon glainne.
• Bainne - aon glainne.
• Dà tro mheadhan uinneanan.
• Salainn agus piobar - blasad.
• Rusk talamh - 100 gram.
• Ola lusan - blasad.

Mar a bhruich cutlets de Fhrangach a bhruich ann an àmhainn (Diet)? Recipe biadh fallain gu math sìmplidh:

• Gus tòiseachadh Chop bleideagan ann cofaidh grinder agus gan lìonadh le bainne.
• Tha feòil an Tuirc, nighe agus Pat tioram. Onion Peel agus gearradh a-steach sliseagan. Beil, a dh'ullaich a 'cleachdadh biadh grinder, blender no biadh giullachair.
• Cuir an Phronn spìosraidh, gun salann agus at bleideagan.
• Dall patties, roiligeadh iad ann an aran agus Criomagan luath Fry iad ann am pana. Às dèidh sin, bhàn Gluasad gu parchment agus cuiridh iad ann an àmhainn.

Tha an soitheach a chrìochnachadh Faodar frithealadh le glasraich taobh soitheach no Sailead uile ghlasraich ùr.

Bìdh burgairean ann multivarka

Healthy soitheach Fhrangach feòil urrainn dhut bhruich airson a 'chàraid a' cleachdadh Multivarki. Tha an toradh a tha bog agus làn sùgh burgairean, a bhios a 'dèanamh do lòn no dìnnear cuimhneachail aon.

bathar:

• Phronn Fhrangach - 700 gram.
• Ola lusan.
• Loaf no geal aran - 80g.
• Bainne - 150 ML.
• Onion.
• Spìosraidh - blasad.

Mar sin, ag ullachadh bìdh cutlets na Tuirc multivarka no dhà:

• Bogadh aran ann am bainne (mu chòig mionaidean), cuidich e an uair sin a-mach agus a 'measgachadh le Phronn feòil.
• Clean onion, gearradh a-steach cubes agus sìol. Cuir e ris a 'chòrr den stuth.
• Cuiribh ann an Phronn spìosraidh agus salainn.
• Cur an patties air an Grill agus lìonadh an bobhla uisge.

Ullachadh biadh ann an "Steam" 25 mionaidean.

Cutlets bho bìdh feòil le càise agus quail uighean

Gach Mom a 'feuchainn ri toil aca minn a-mhàin Chan eil bhlasta ach cuideachd biadh fallain. Tha ar reasabaidh 'tighinn a rèir na cloinne ann an clàr-taice, mar sin aire shònraichte a thoirt dha.

tàthchuid:

• Phronn Fhrangach - 400 gram.
• Onion - 70 gram.
• Aran - 30 gram.
• Hard càise - 100 gram.
• Bainne - 100 ML.
• Quail uighean - trì.
• Salt - blasad.

Mar a bhruich cutlets de Fhrangach a bhruich ann an àmhainn daithead? A mionaideach Reasabaidh airson soitheach seo, faodaidh sibh a 'leughadh gu h-ìosal:

• Whisk le forc quail uighean, agus an uair sin a mheasgachadh iad le feòil. Cuir ri bathar bog fliuch ann am bainne agus aran sgudaichte uinneanan.
• Cheese 'suathadh air càin grater agus ga cheangal ris a' feòil. Na dìochuimhnich a chur nan spìosraidh agus uinneanan.

Wet làmhan cumadh patties agus chur iad a 'fuine air pàipear (a Grease chan eil e riatanach). Send bàn a-steach dhan àmhainn airson còcaireachd agus mu chairteal na h-uaire.

Cutlets na Tuirc Diet

Ma tha thu a 'coimhead eacarsaich agus daithead agad, bidh thu a' cur luach air ar reasabaidh. Bìdh feòil sinn a 'còcaireachd gun gheir agus bathar anns a bheil luath gualaisg.

Airson seo mheis feumaidh tu:

• Fhrangach uchd (uchd) - 700 gram.
• Onion - blasad.
• A mòr tomàto.
• Mhin-bran - trì bùird.
• Pròtainean de uighean circe - dà phìos.
• Pepper agus salann - blasad.

Fitness dinneir bruich gu luath agus gu furasta:

• Gèarr an fheòil, tomàtothan agus Peeled uinneanan beaga cubes.
• Cuir ri biadh pròtainean, bran, salann is spìosraidhean blasad.
• Dall patties agus bi iad air a 'fuine duilleig, a' chuir parchment ro-làimh.

Cuiribh ur soitheach ann an tobar Heated broiler. Nuair a workpiece browned air aon taobh, a 'tionndadh an scapula. Ready burgairean frithealadh le lusan ùra agus lettuce. Cuimhnich ma tha thu air a dhroch cho-dhùin cuideam a chall, cha bu chòir dhuibh a bhith air a chleachdadh mar mheis taobh de lite, gràn no buntàta.

Patties le càise air an Grill

Ma tha thu co-dhùnadh a chall beagan a bharrachd cilos, an uair sin aire a thoirt don seo reasabaidh. Le e, tha thu luath ullachadh solas agus sàsachail dinneir. A thuilleadh air sin, ar mheis Faodar ullachadh airson clann aois ro-sgoile. A sìmplidh seata de stuthan agus a dhèanamh nas fhasa a bhith ag ullachadh aontachadh eòlach mnathan taighe agus Ùr-ionnsaiche còcairean.

Tha còir stuthan:

• Phronn Fhrangach fillet - 300 gram.
• Ìosal reamhar taigh càise (no suas ri 5% saill) - 180 gram.
• Onion - aon phìos.
• Chicken ugh.
• Beag bad Dill.
• Salt.

Recipe meatballs airson na Tuirc air a 'Grill, tha sinn air a mhìneachadh gu h-ìosal:

• Grind bogha blender, agus an uair sin ga cheangal ris an ugh, càise, feòil, iasg, lusan agus salainn.
• Tha mòr-thoradh carachadh math agus bhuail e dheth a làmhan.
• Fhoirm an patties a-mach às gu luath agus Fry na beàrnan ann am pana-Grill.

Ghluasad chops gu sileaconach brat, agus an uair sin a chur orra ann an àmhainn. Còig deug mionaid às dèidh sin, bidh ur dìnnear deiseil. Cur entrée sam bith garnish agus anns a 'bhad a thoirt chun a' bhùird.

co-dhùnadh

Mar a chì sibh, daithead Fhrangach cutlets tha air an ullachadh gu luath agus gu furasta. Faodaidh tu cleachdadh sam bith reasabaidh, mar a tha air a mhìneachadh gu h-àrd, agus a 'dèanamh atharrachaidhean sam bith annta. Bidh sinn toilichte ma tha seo biadh a dhèanamh airson do bhlas agus a dhol sìos gu àbhaisteach chlàr-taice.