Can I uchd-beathachaidh sìol agus cia mheud?

Mar sin tha thu a 'fàs fìor boireannach. Airson a 'meann thu - mo mhàthair! Chan urrainn dhut a chur an àite, a chionn a-mhàin as urrainn dhut a thoirt air slàinte agus gràdh do phàiste. Bainne-màthar an leanabh agad a 'leasachadh an siostam-dìona, bidh cothrom a leasachadh gu ceart. Ach ciamar a dhìon bho ghabhas duilgheadasan co-cheangailte ri daithead a mhàthair? Dè a th 'uchd beathachaidh air an leanabh gu leòr beothamain? Tha na ceistean sin a tha freagairt reusanta: daithead.

Tha cuideam a chall daithead, agus tha sònraichte dhealbhadh airson uiread de mhathachadh. Tha a 'chiad mhìos an dèidh breith boireannach a' feitheamh airson teann daithead. Tha e na laighe ann an toirmeasg de bhas, air a shailleadh, air a smocadh bhiadhan. Chan eil sibh ag ithe rud sam bith dearg, dàna, annasach. Cuingeadan tha a sparradh air bathar a tha air a dhroch a ghabhail thairis le buidheann: geal càl, peasairean, pònairean, geal aran, arbhar. Ceadaichte òl tì milis le bagels, air a ghoil cearc, brot air an dàrna brot. Am faod mi a 'biadhadh broillich-sìol, airson co-dhùnadh fhèin. Ma tha thu a 'faireachdainn an fheum, an uair sin ithe, mura h-eil miann - a' toirt air nach eil feum dhomh fhìn. Ged a tha an cron bhuapa cha.

biadh màthair

Am faod mi uchd-sìol a 'biathadh an neòinean-grèine? Gu dearbh, tha e comasach agus fiù feumar! Làitheil daithead lactating màthraichean bu chòir gum biodh a h-uile riatanach beothamain agus mèinnirean. Seeds de lusan a tha saidhbhir ann an trace eileamaidean agus ola anns a bheil am mathachadh. Tha e feumail gu bheil boireannach a dh'fhaodadh leasachadh aca fhèin ithe. Mus bracaist a tha ri fhaotainn gach madainn, beagan de cnò no sìol, a thiormachadh apracotan, rèasanan no Prunes. Bheir seo cheerfulness agus a stèidheachadh cnàmhaidh. A thuilleadh air sin, a 'chuirm a' tiormachadh measan agus sìol a 'leasachadh càileachd bainne. Gu mì-fhortanach, chan eil a h-uile boireannach a bheil fhios aig a 'bhroilleach sìol de neòinean-grèine, lìon no Pumpkin. Vain eagalan casg a chur air na màthraichean a 'toirt seachad as fheàrr dhan chloinn agus a' neartachadh an t-siostam dìon.

toirmisgte stuthan

Tha e teann air a thoirmeasg gu sgriosaidh balgan-buachair. Cho fad 'sa tha an naoidhean aon bhliadhna a dh'aois,-cùraim mhàthair nach bu chòir dhaibh an ithe. Na stuthan sin a bhuineas do rìoghachd fa leth. Eu-coltach ri lusan, fungasan saprotroph, tha annta pròtain eileamaidean iom-fhillte nach eil cunnartach ri inbheach bheairt, ach tha an seann daoine agus clann nach eil e glic dhaibh an ithe. An dèidh conaltraidh leis a 'mathachadh na fungasan ann am bainne, faodaidh ea bhith cunnartach ri slàinte grudnichka. Tha e nas fheàrr gun a bhith a cunnart e. Tha an leanabh as sine, a 'fàs nas làidire a stamag agus caolain, mar sin, aois, tha e comasach mar-thà a chnàmh pròtain à fungasan. Tha a 'phrìomh rud a tha a-cùraim mhàthair ag ithe pìos beag de na bruich buachair soithichean.

Tha cuid de rudan nach gabh ithe aig àm a 'bhroilleach - tha e air tìr. Tha e teann air a thoirmeasg gu sgriosaidh undercooked no droch-rinn feòil is iasg na soithichean. Gu h-àraidh ann an riochd amh e toirmisgte a bhith ag ithe rud sam bith a 'buntainn ris a' bheathach a rìoghachd. Tha iad sin a greimean bidhe a tha cunnartach, oir faodaidh gu sàthadh na mionaich dìosganaich mhàthair.

Gu dearbh, tha e air a thoirmeasg deoch-làidir a thòisicheas. Tha e a 'sgrios na beothamain anns a bainne-cìche agus an leanabh nach urrainn a leasachadh gu ceart. Bhiodh e uime sin a bhi ceart a thoirt suas anns a h-uile deoch-làidir.

A 'cheist am bhroilleach sìol, tha sinn air beachdachadh gu h-àrd. Gu dearbh, ma tha sinn a 'bruidhinn idir mu chainb sìol. Ann an cùisean eile, chan eil contraindications.

Bu chòir a chuingealachadh fhèin ag ithe a 'smocadh agus bathar bhiadh fhìnealta. Faodaidh seo buaidh a thoirt air càileachd a 'bhainne. Nuadh-rèisgte bathar nach ullachadh os cionn an teine, agus le cuideachadh cheimigean, agus mar sin tha iad a 'caitheamh mòr mì-chàilear.