Carson a tha fiaclan ga ghoirteachadh bho bhlas?

Is dòcha gu bheil a h-uile duine a 'cuimhneachadh air sgeulachd uamhasach cloinne, a bhiodh tric a' dol air ais le luchd-fàs: "Na bi ag ithe mòran de shiùcairean, no mar sin cuiridh tu do fhiaclan!" Ach a bheil e fìor mar sin? Feuchaidh sinn ris a 'cheist bhrosnachail seo a fhreagairt. Dè cho cunnartach 'sa tha milsearan airson cruithneachd fiaclan? A bheil e fìor gur e caramal a th 'annta adhbhar cùis? Carson a tha an dèideadh a 'goirteachadh mo fhiaclan milis?

Mar a tha siùcar a 'toirt buaidh air sgrios cruinneag fhiaclan

Gus dearbhadh a dhèanamh air cunnart siùcair, feumaidh tu tuigsinn mar a tha siùcar a 'toirt buaidh air cruinneag. Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil an stuth seo ag ath-fhreagairt le diofar meanbh-bheartan anns a 'chuan bheòil agus, mar sin, air uachdar na fiaclan. Airson biadh eile, mar eisimpleir, feòil no aran glas, cha toir bacteria a-steach. Ach ma tha siùcar anns an toradh, bidh freagairt a 'tachairt, a chionn gu bheil searbhag organach air a chruthachadh, a tha a' leantainn gu sgrios na cruinne. 'S e seo compound tha ag adhbharachadh droch bhuaidh agus fiaclaireachd caries agus fiacail crìonaidh.

Agus tha e coltach mar seo: bidh duine a 'ithe seoclaid, agus aig an àm seo tha searbhag organach air a chruthachadh na bheul, a' dèanamh cron air an t-sèidneag agus ag obrachadh a 'phròiseas sgrios. Anns a 'saliva tha einnseanan a tha a' sabaid an aghaidh buaidh searbhag, ach chan eil iad a 'cruthachadh dìon 100%.

Tha cùis ann cuideachd a 'toirt droch bhuaidh air siùcair - is e seo an ùine a tha e ag obair. Teeth leòn bho sweet mhòr-chuid de na daoine sin aig nach eil fios air na ceumannan ann an cleachdadh DESSERTS. Ma dh'itheas duine bàr airson beagan mhionaidean - tha seo gu nàdarra cron, ach nuair a bhios pìos seoclaid air ithe gach latha, bidh na fiaclan air am milleadh gu tur. Tha an searbhag sa chùis seo daonnan air a 'chruinneag, a tha ag adhbhrachadh a mhilleadh. Mar sin, ma tha amharas ann gu bheil feum agad air fiaclan a tha air a ghoirteachadh le milis, feumar a bhith a 'cuingealachadh cleachdadh an toraidh seo agus iarr cuideachadh bhon fhiaclair, fhad' s nach do chaill am fear-gearraidh am pròiseas sgrios.

Liosta de bhlasan cronail

A 'dèanamh cron air a' chùis airson an fhigear, agus airson slàinte iomlan an duine - tha factaran beagan eadar-dhealaichte a 'toirt buaidh air an fhear seo, na fiaclan. Mar eisimpleir, faodaidh seoclaid àrd-calorie agus teòclaid saill a bhith a 'leantainn gu seata de notaichean a bharrachd, ach airson cruithneachd chan eil e cho cunnartach na thach sìmplidh. Tha e ann an aoibhneas air fiaclan uamhasach, as trice a tha a 'caoineadh às deidh an tinneas. Seo liosta de na stuthan as cunnartaiche:

1. Tha lollipops coltach ri caramal, ge-tà, tha seilbh àicheil sònraichte aca: tha iad daingeann, seach gu bheil iad a 'strì an aghaidh na fiaclan agus a' fàgail sgàinidhean beaga. Tha na feartan sin a 'meudachadh mar a tha coltas ann gum bi caries san àm ri teachd. An dèidh ithe caoineagan, tha neart na cruinne air a lùghdachadh. Bidh e a 'fàs cugallach agus mothachail, agus is e seo a' phrìomh adhbhar a tha fiaclan a 'faireachdainn bho bhith milis.
2. Tha a 'mhòr-chuid de shiùcair ann an caramal. Bidh e a 'gèilleadh ris na fiaclan agus gu tric bidh e air a cheangal eadar iad. A bharrachd air sin, feumar ùine ghoirid a bhith a 'cnàmhan na siùcairean sin.
3. Is e toffees, a bharrachd air siùcaichean slaodach is slaodach sam bith, a bharrachd air caramal an cunnart as motha a th 'ann an cruithneachd, oir tha iad a' cumail agus a 'clocadh anns na h-àiteachan eadar na fiaclan agus an uairsin a' sgrios an uachdar.

Fruit is measan tioram

Air leth fa leth, feumaidh mi a ràdh mu bhuaidh mheasan agus toradh tioram. Tha na stuthan sin feumail do dhaoine agus tha iad air am meas mar roghainn math le siùcairean, ge-tà tha grunn adhbharan ann. Mar sin, tha mòran toradh searbhach (gu h-àraid measan citris) a 'sgrios cruithneachd leis gu bheil an uiread de thalamh ann. Is ann air an adhbhar seo nach eil fiaclairean a 'toirt comhairle dhaibh a bhith gam dhroch dhìol. Nuair a bhios iad ag ithe de leithid de mheasan, tha e riatanach an ceangal a th 'aig a bhith a' lùghdachadh sàl le cruinneag na fiaclan.

Feumar cuideachd meas a thoirt air toradh tioram a tha a 'toirt a-steach mòran de fhrith-spàs, siùcar nàdarra nas mionaidiche. Mar eisimpleir, tha reasanan slaodach agus milis, mar sin faodaidh e, mar caramel, cumail ris na fiaclan. Agus mar as trice tha siùcair air a mheas ann an toradh a tha air a thionndadh agus chan eil iad eadar-dhealaichte nan aghaidh bho ghuidheagan seoclaid.

Ciamar a chleachdas mi milis?

"Fiaclan muladach nuair a bhios mi ag ithe milis" - thathas a 'cluinntinn an abairt seo gu tric bho luchd-leantainn murtannan. Gu nàdarra, ma tha duilgheadasan mar sin, tha e nas fheàrr a bhith a 'dùnadh a-mach bho na toraidhean a tha anns a bheil siùcair. Ged a tha mòran dhaoine a 'diùltadh siùcairean gu tur - tha e gu math duilich. Gus lùghdachadh a thoirt air a 'bhuaidh àicheil air cruinneag fhiaclan, agus aig an aon àm ithe beagan de mhodag, feumaidh tu na riaghailtean bunaiteach ionnsachadh:

• Tagh gun siùgan bog, bog. Mar eisimpleir, cèicichean uidheam - bog, na deònaich an cruinneag, aig an aon àm nach eil iad coileanta. Tha an uachdar furasta a thoirt air falbh le beagan shlatan uisge.
• Na cuir a-steach caitheamh milis fad ùine mhòr. Is e an roghainn as fheàrr a bhith ag ithe do phìos cèic ann an aon suidhe, airson 15-20 mionaidean.
• An dèidh milis a ghabhail, bu chòir dhut do fhiaclan a bhrùchdadh.

Ma tha d 'fhiaclan a leòn bho milis, chan fheum thu a dh'fhuiling am pian! Cho luath 's as urrainn, co-chomhairle a chumail ri dotair, mar a thèid buaidh a thoirt air, mar thoradh air a' cheann-uidhe, thèid a leasachadh ann an caries, agus bidh e fhèin ag adhbhrachadh grunn ghalaran nas dorra, mar eisimpleir, ùine.