Casg hemorrhoids: dòighean èifeachdach

Mar le tinneas sam bith, hemorrhoids feum ceart aire agus droch làimhseachadh. Ma tha sinn a 'beachdachadh gu bheil seo galar a tha an cois droch cràdh (tha na h-uile an crochadh, gu dearbh, air an ìre leasachaidh a' ghalair) agus dh'fhaodadh droch bhuaidh, a 'cheist bacadh hemorrhoids barrachd cudromach.

Tha sinn uile eòlach air an aithris gu bheil an galair e nas fhasa gus casg a chur na a leigheas. Agus feumaidh mi ràdh, tha seo fìor. Agus ma tha sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn hemorrhoids, an sin tha sinn a bheil ùidh ann an bacadh hemorrhoids.

A 'chiad uile, leig a ràdh mu na dh'fhaodadh a bhith an cunnart: ann an cunnart (.. ie, aon le àrd coltachd a dh'fhaodadh a bhith hemorrhoids) na seann daoine, daoine a tha a' cur seachad tòrr ùine a 'suidhe, boireannaich a tha trom agus an fheadhainn aig a bheil malfunction stamag.

Ma tha do dhòigh-beatha urrainn gann a bhith air a ghairm "gnìomhach", thu làitheil rè an latha (a 'fheàrr a h-uile uair a thìde) a dh'fheumas a chur air dòigh fizkultminutki. Soft cathraichean bu chòir a chur an àite cruaidh, dràibhearan proifeiseanta gus nach dìochuimhnich mu na gnìomhach a 'briseadh.

Casg hemorrhoids agus a neartachadh abdominal fèithean agus a 'leasachadh an fhuil a cuairteachadh ann an pelvis. Tha sònraichte prophylactic iom-fhillte de dh'eacarsaich a leasachadh le eòlaichean. Tha e ag amas aig a 'neartachadh an abdominal fèithean agus buttocks eacarsaich an anal sphincter, a leasachadh fuil cuartachaidh agus cuidhteas an t-euslainteach na gasaichean.

• ip (A 'tòiseachadh dreuchd) na sheasamh le a chasan a' dol tarsainn. Ruitheam tràth gluteal fèithean.
• ip suidhe air cruaidh 'chathair, air ais direach, buidheann beagan lùbadh air adhart. Strèan air na fèithean air an buttocks.
• ip na laighe air a dhruim. Lùb do ghlùinean, caol air do chasan agus a spìonadh far do cruachainn far na talmhainn.
• ip na laighe air a dhruim. Tog suas seach dìreach casan.
• ip na laighe air a dhruim. Tog dìreach casan, sgaoil iad o chèile agus a 'seinn an eacarsaich "siosar."
• ip Ach, a bheil an eacarsaich "rothaireachd".
• ip laighe air an stamaig aige. Lean air do ghlùinean, uilnean agus làmhan, agus ìsleachadh an cruachainn gu taobh (eadar deas is clì) agus mar sin gu bheil e bhean an làr.

Exercises airson bacadh hemorrhoids thathar a 'moladh a' cluich dà thuras san latha airson ath-aithrisean 10-15. Tha seo a 'iom-fhillte a-mhàin Chan eil e feumail mar bacaidh tomhas, ach fiù' s leis an duilgheadas a th 'ann. Ach chan eil overtax na fèithean, chan eil e a 'moladh a dhol an sàs ann an siubhal air baidhsagail, marcachd air muin eich, cuideam togail.

A thuilleadh air sin, tha e feumail a bhith a 'ruith no a dhol an sàs ann an coiseachd, tha e a' trèanadh na gluteus fèithean agus a 'leasachadh sruth fala.

Tha an ath earrann, a tha a 'gabhail a-steach bacadh hemorrhoids, tha an àbhaisteachaidh solair. Bu chòir gum bi e comasach a 'cuingealachadh caitheamh biadh stalcach, spìosrach, ro saillte agus spìosrach. Deoch tuilleadh lionntan (ghlan uisge-òil, mèinnearach uisge, bainne), ag ithe biadh saidhbhir ann an freumhag, agus feumail lusan agus measan a tha a 'bhuaidh slabyaschim (ùbhlan, Beets, Plum, pumpkin, Watermelon).

Tha an ath phìos de bacaidh ceumannan a tha gu dlùth ceangailte ris an fheadhainn roimhe. Thràth seo a làimhseachadh no a 'bhuinneach-cuim. Tha feum air biadh fallain agus eacarsaich meadhanach. Problem innidh gluasadan - an dòigh cinnteach air airson leasachadh hemorrhoids.

Tha na leanas dòigh - 'gineadh glan no slàinteil cleachdaidhean. Às dèidh gach innidh gluasad sgìre seo a tha a dhìth gus an tòin nighidh le uisge fionnar.

Casg de hemorrhoids rè torrachas Chan eil eadar-dhealaichte bho na dòighean cumanta bacaidh. Tha seo a 'gnàthachadh na daithead, cuairtean cunbhalach goirid ann an àile ùr (fada coiseachd e cuideachd cronail), lùth-chleasachd, deagh sunnd agus dìth cuideam.

Mar sin, bacadh hemorrhoids - a tha a 'cumail suas dòigh-beatha fhallain, a' faighinn cuidhteas an droch chleachdaidhean, deagh bheathachadh, cunbhalach stòl àbhaisteachaidh, agus misneachd ann an neart aca fhèin.