Casg noncommunicable galaran. Casg òige galaran

Bacaidh cungaidh-leigheis - 'phrìomh earrann, a tha ag amas aig a' neartachadh an dìon forsaichean air fad bheairt agus siostaman aca fa leth. Aig an ìre-dràsta tha grunn fo-roinneadh. Dè an bacadh noncommunicable galaran agus na tinneasan eile agus mar iom-fhillte a 'toirt buaidh air a' chorp?

Prionnsabalan coitcheann bacaidh-leighis

Cho math nuadh-leighis air nach do chuir feachdan a-mach, gus faighinn thairis air galaran agus am bacadh - 'S e a' phrìomh amas. Noncommunicable galaran - prìomh obair speisealaichean. Bidh seo a sheachnadh galar tonn. E an sàs ann an leithid de uasal adhbhar casg earrann. Dè bu chòir a bhith air a stiùireadh feachdan, agus dè an dòigh a tha air a chleachdadh gus casg a chur air galaran an latha an-diugh ìre leasachaidh de stuth-leigheis?

A h-uile dòighean prophylactic faodar leigheas a roinn ann an dà phrìomh bhuidhnean:

• buaidh dhìreach air cunnartan sònraichte tinneasan;
• buaidh air na fàs-bheairt mar-iomlan, a 'cumail suas deatamach cumhachd aig an ìre iomchaidh, agus a' gabhail cùram den t-siostam dìon.

Tha a 'chiad bhuidheann cuideachd a' ghairm sònraichte, agus ceumannan sin a tha gu tric a 'cur an dreuchd le eòlas sònraichte nuair a tha an cunnart a bhith a' leasachadh gu h-àraidh galaran.

sheòrsaichean de bacadh

Earrann, a tha a 'dèiligeadh ri bacadh pathologies, tha grunn sgìrean a tha air an roinn ann an 3 prìomh bhuidhnean:

• Bun-bacadh;
• àrd-sgoil;
• Treas-Ìre.

Ann an tionndadh, a 'bruidhinn mu dheidhinn na bun-sgoile a' tighinn nuair nach eil galair, agus a 'cumail suas a leithid de staid, tha an obair an ìre coileanaidh.

Bacaidh ceuman aig an ìre seo, nam measg a 'cumail suas an staid iomlan na buidhne aig an ìre cheart, agus an neart a maireannach sgrùdadh.

Casg noncommunicable galaran cleachdadh bun goireasan gabhail a-steach cleachdadh na bhiotamain leasachaidhean, daithead cothromach, 'gèilleadh ris na riaghailtean de slàinteachas pearsanta , agus comhairleachaidh le lighiche gus lorg sam bith pathological pròiseasan.

Tha banachdach toirt iomradh cuideachd air an ìre seo agus tha e èigneachail.

Dè na galaran feum mionaideach bacadh?

Measg an fheadhainn as mòr-chòrdte pathologies a 'tachairt ann an daoine de dhiofar aoisean, an crochadh air an t-seusan, an predisposition na buidhne, dòigh-beatha, droch chleachdaidhean, faodar a chomharrachadh:

• Back duilgheadasan. Faodaidh seo a bhith scoliosis, degenerative disc tinneas exacerbation ràitheil gluasad vertebrae hernia agus pathologies eile.
• Cuairt-fala tinneas - tha e a 'dol an cois a' ghalair chuid as motha de dhaoine nas sine, nuair a bha an corp a 'cheann thall-aodach a-mach, soithichean dùinte, agus ann an neo-làthaireachd a làimhseachadh leithid de dh'euslaintich nochaidh leantainneach pian.
• Fiaclaireachd galaran - bhon aois as òige neach a 'co-dhùnadh mar a thachair am fiaclan gus an cùram dhaibh. Èifeachdach bacadh fiaclaireachd galaran urrainn stad a chur air iomadh comorbidities an fhuilt agus a h-uile cnàimhneach daonna na buill-bodhaig.
• Thinneasan analach faodaidh lochdach beatha mòran dhaoine. Bho daonnan cho goirid 'anail agus casad Tha dragh air duine spòrsail. Bacadh air galar a tha gu ìre mhòr a 'sàbhaladh a' mhòr-chuid den t-sluagh a tha a 'predisposed gu pathology dàta.
• Caolan galaran - tha seo gu cinnteach an ceannard am measg a h-uile galaran ann an clann agus inbhich, mar sin dh'fhuiling pathologies h-uile duine co-dhiù aon uair fad am beatha.
• Neo-lesions gabhaltach, a tha nas cumanta ann an cloinn, feum air dòigh-obrach sònraichte agus ceuman airson bacadh tinneas.

Tha gach tinneas faodar a mheas mar neo-eisimeileach, ach an uair sin a 'bhuaidh air an leigheas cha bhi mar miosa nuair a tha an corp air fad air a thoirt mar aon siostam, a tha riatanach gus buaidh a thoirt air an iom-fhillte. Tha an dòigh a bu chòir a bhith na bhunait airson proifeiseantaich a tha an sàs ann a bhith a 'bacadh de ghalaran, ach nas trice' chaochladh a tha fìor. Seach gu bheil a 'bhuidheann fhathast ann an deagh staid agus na gabh dragh, chan fheum thu a bhith a' feitheamh airson a 'foillseachadh a' ghalair, agus bu chòir bacadh a chur air tòiseachadh a-nis.

Tha buaidh air an t-siostam analach

-siostam analach a tha uallach airson iomadh gnìomhan anns a 'chorp. Taic a thoirt don t-siostam dìon, glanaibh an adhair thu anail a tharraing, tha uallach airson a 'fàileadh, a tha gu cinnteach a' toirt buaidh air càileachd beatha.

Ann an tachartas de thinneasan analach a 'tòiseachadh a h-uile seòrsa de na duilgheadasan a' cur bacadh air beatha àbhaisteach.

Bun bacadh pathologies gabhail a-steach na leanas iom-fhillte:

• Inhalation - a 'mhòr-chuid shìmplidh agus èifeachdach dòigh air buaidh a thoirt air a' chunnart factaran a 'ghalair. Inhalation - a anail teth smùide bho an leaghan le lusan leigheis. Cuideachd, a bhith ag obair air an t-siostam analach, tha e comasach anail smùide a 'bhuntàta. Tha a leithid a 'toirt cothrom dòigh luath ath-bheothachadh na mucosa nasal, cho math ri mì-at agus soothing gnìomh.
• Casg thinneasan analach airson adhbharan aca fhèin a 'cleachdadh measgachadh de riatanach ola - craobhan durcanach leithid aiteann no giuthais. Ann an dòigh, lubricating mucosa urrainn fuadaicheadh mòran Microbes agus eile pathogenic bheairtean.
• Nasal Drops cuideachd a 'gabhail pàirt ann an tinneas a bhacadh.

A bharrachd air sin, tha tòrr de corporra therapy, a tha air a chleachdadh gu bitheanta, ach an leigheas na ann an bacaidh adhbharan. Man aonar co-dhùnadh nuair a tha a 'gabhail cùrsa de leigheasan airson do bhodhaig.

Ceumannan gus bacadh a chur air tinneasan òige

Clann aois bun-sgoile agus as motha a tha buailteach do na h-uile seòrsa de ghalaran. Tha seo air sgàth gu cunbhalach conaltraidh ann an kindergarten agus àrainneachdan sgoile, cho math ri unawareness agus neo-gèilleadh ris na riaghailtean slàinteachas pearsanta. Tha an leanabh a 'feuchainn ri blasad air, co-dhiù aon turas gach dèideag, ach a' tuiteam ann am beul leanaibh sam bith, a bharrachd, na aonar sine-phàrantan agus nach h-uile duine timcheall gach fear dhiubh an làmhan mus ithe agus a 'cleachdadh an dèidh an taigh beag.

Galar bacadh a chur ann an clann ann chiad àite bu chòir àite a ghabhail mar Slàintealachd foghlaim is obrach. Bho òige, a h-uile leanabh a bu chòir a bhith air an teagasg gu ceart mar an làmhan a nighe, mar a 'conaltradh le an co-aoisean, agus, gu dearbh, a' gabhail aca cue bho am pàrantan. 'S e an dàrna bho crochadh air dè tha clann ag ionnsachadh slàinteachas cleachdaidhean.

Casg òige galaran bu chòir a bhith coileanta agus ag amas air leasachadh a h-uile buill-bodhaig. Tha an leanabh a 'bhuidheann a tha daonnan ag atharrachadh, mar sin tha fosgailte a h-uile seòrsa de atharrachaidhean agus tinneasan. Casg neo-communicable galaran ann an clann a tha stèidhichte air grunn eileamaidean:

• Slàinte meud na pàrantan. Clann a chosg mhòr-chuid de ùine aca aig an taigh, oir gach ball den teaghlach Tha cunnartan, agus an slàinte gu dìreach 'toirt buaidh air staid nan ginealach as òige. Bu chòir dhut cuideachd a bhith air a sgrionadh airson ginteil predisposition gu leantainneach galair a 'toirt buaidh air pàrantan.
• intrauterine ùine de leasachadh - a 'chiad cheum, a tha a' dearbhadh an ghabhas pathologies. Seach fad-ùine de trom, bu chòir comhairle a boireannach le gynecologists chan ann a mhàin, ach cuideachd le proifeiseantaich eile a dh'fhaodas a chomharrachadh agus stad a chur air galaran.
• Càite agus ciamar a tha an leanabh a 'fuireach, a' toirt buaidh coitcheann aige staid agus predisposition gu neo-communicable galaran. Seach gu bheil an leasachadh air cor beòshlaint dìreach a 'toirt buaidh air an t-slighe a' bhuidheann a leasachadh.
• An dòigh-beatha bu chòir a bhith gnìomhach a 'facail-suaicheantais an leanabh bho àm breith. Feumaidh pàrantan a 'cur seachad sònraichte lùth-chleasachd - deagh bacadh scoliosis aig aois òg. Nuair a bhios a 'chlann a' fàs nas sine agus a 'tuigsinn fhèin mar phàirt den chomann-shòisealta, tha e riatanach gus stiùireadh an cuid neart anns a' cheart - clubaichean spòrs, amar-snàmh, seachadan a-muigh. Tha seo uile a tha an dòigh as fheàrr a 'toirt buaidh air staid na slàinte agus an corp comas aghaidh ghalaran.
• Àbhaisteachadh clàr de rannsachadh agus cur-seachad bu chòir a bhith maireannach staid na cloinne a leasachadh. Bheir e buaidh air an cuid miann, cadal agus fallain siostam-dìona.
• Seachnadh de dh'uallach, leithid Mom agus còmhstri athair, bochd coileanadh sgoile. All feumaidh seo a bhith air a riaghladh le pàrantan agus sine.

All na ceumannan seo, còmhla ris an dìth àrd bacadh agus breith easbhaidhean urrainn soirbheachadh beatha chloinne agus a lìonadh e le deagh, gun luaidh air tinneas sam bith.

Ciamar gus bacadh a chur galar cridhe?

Casg tinneas cridhe - a tha a 'chuid as motha de na cheum cudromach a dh'ionnsaigh leasachaidh air fad bheairt. Tha crìonadh na h-àrainneachd agus inbhean bith-beò a th 'dèanamh cron air obair na h-uile buill-bodhaig agus an siostaman, gu h-àraidh airson a' chridhe agus fuil soithichean.

Casg cuairt-fala galaran gabhail a-steach ceuman a leanas:

• Gnàthachadh biadh agus pearsanta daithead ann an cùisean congenital no chronic ghalaran.
• An dòigh-beatha ghnìomhach urrainn stad a chur air iomadh cridhe pathologies. Tha seo mar thoradh air gu bheil an t-salainn agus reamhar anns a 'chorp, air a bheil an tasgadh le sedentary dòigh-beatha,' s urrainn dùisgidh cuairt-fala tinneas suas ri stad a chur air a 'chridhe.
• Gnìomhachd chorporra cunbhalach mar phàirt de bacaidh a 'cumail suas cleachdaidhean airson tinneas a bhacadh ionad agus sanatorium ionadan, d'an obair ag amas air bun-sgoile agus àrd-sgoile bacadh de ghalaran na cuairt-fala siostam.
• Seachnadh suidheachaidhean riaslach - tha seo a 'phrìomh dhòigh air a' bhuaidh bacaidh tinneas cridhe. Tha e air a dhearbhadh gun robh cus aimhreit an t-siostam nearbhach droch bhuaidh air slàinte na fala. Negative eòlasan urrainn galaran mar bhrosnachadh mar siostamach vasculitis, air a leantainn le bhith a 'eile, nas miosa duilgheadasan le siostam cuairt-fala.
• Toirmeasg cronail cleachdaidhean mar smocadh, òl, drugaichean agus ceimigean, tha deagh bhuaidh air a 'chridhe agus ath-nuadhachadh an t-seann gnìomhan a' bhuidhinn.
• Sgrìonadh cunbhalach - na prìomh tràth-lorgaidh de pathologies agus reusanta leigheas. Tha an galar, a bha comasach air aithneachadh aig ìre thràth, Is urrainn dhut comasach a leigheas agus cha bhith leantainneach.

fiacail air slàinte beòil agus slàinteachas

Slàinte fhiaclan dìreach ceangailte ris a 'chòrr de na siostaman organ. Tha beul-slocan - ceangal ann an analach agus siostam cnàmhach a 'toirt buaidh aca staid pathologies ann an toll bheòil.

Casg fiaclaireachd galaran gabhail a-steach reusanta slàinteachas agus ath-sgrùdaidhean cunbhalach aig an fhiaclair. Dòigh-beatha mar sin pàirt chudromach. Tràthail sanitized beul - ioma-ghnèitheachd de àrd bacadh galaran: an dà chuid at, gabhaltach, agus millteach pròiseasan ann an cnàmh.

Tha a 'chiad cheum ann a bhacadh ann an fiaclaireachd a tha slàinteil agus foghlaim ag obair còmhla ri clann na bun-sgoile agus aois sgoile.

Anns an dàrna àite nach eil cho cudromach obair - comhairle boireannaich aig àm torrachas agus leanmhainn turas gu sònraichte pàiste bhon mhionaid a 'spreadhadh a' chiad fhiacail. Is e seo a 'phrìomh àrd-ùrlar air an rathad gu fallain gàire pàiste.

Tinneasan tinneas Bu chòir dèiligeadh iomlan, nam measg Tòraidh agus dòighean obair-lannsa, a 'toirt buaidh air deimhinneach a chur à bith den phròiseas agus chan eil e a' leigeil le ath-chleachdadh a leasachadh.

Slàinteachas pearsanta feumar an cumail suas le a h-uile latha an-diugh inbhean a 'moladh:

• Atharraich do toothbrush a h-uile mìos agus a 'cleachdadh diofar pastes a sheachnadh habituation fiaclan;
• a 'cleachdadh dhòighean a bharrachd - rinses, fiacail bruisean, guma luim, irrigators, beul-aithris agus ionadan eile.

Healthy fiaclan - na prìomh gu math slàinte agus sunnd mhath. A thuilleadh air sin, àlainn gàire ag ràdh mu dheidhinn na slàinte air fad bheairt.

Caolan pathology. Mar gus casg a chur?

Casg de caolan galaran -rìreabh airson clann òg a tha a 'chuid as motha buailteach do galar le measgachadh de caolan faoighiche beatha foirmean.

Bacaidh cheuman bacadh caolan galaran a-steach:

• fa leth cumhachd, anns an t-iasg, feòil agus glasraich a tha air an cleachdadh fa leth, a thuilleadh air an àite-stòraidh de na stuthan air an eadar-dhealaichte sgeilpichean an frids;
• airson casg galar uaine a bhith air wetted mus cleachdadh ann an uisge blàth airson 10 mionaidean, agus an uair sin air a sgoladh le mionaideach uisge ruith;
• Salads nach bu chòir a stòradh airson còrr is 4 uairean a thìde, fiù 's anns na h-leth freagarrach dhaibh;
• mus sam bith ceannach de dhiofar stuthan nach bu chòir dearmad a 'phacaid, tha e nas fheàrr a bhith a' leughadh a h-uile fiosrachadh mun bhathar, a thuilleadh air a bhith a 'soilleireachadh an tig ceann-latha agus an t-saothrachaidh;
• airson biadh a tha air a thoirmeasg bho radain agus peataichean eile;
• a bu chòir a sheachnadh conaltraidh le galar daoine.

Caolan dìosganaich, eu-coltach ri galaran gabhaltach, a tha a 'faireachdainn nach eil ceart, a chionn' comharrachadh na h-ìrean às dèidh sin ris an duilgheadas a leigheas agus ath-bheothachadh.

droma Slàinte

Casg scoliosis agus eile droma pathologies gabhail a-steach grunn ìrean. Tha a 'phrìomh fheadhainn a tha biadh fallain, as motha air an luchd-droma agus tha ceart.

Tha cunnart factaran chuid as motha de na galairean a tha ceàrr luchd air gach roinn den t-siostam tarraing cairt, cho math ri dòigh-beatha mì-fhallain.

Fàgail a-mach gu h-àrd, tha e comasach a 'gabhail cùram slàinte an cuid taic agus an siostam beò gun mì-chofhurtail a' tathaich a 'dol còmhla euslaintich cha mhòr a h-uile mionaid nuair a bhios tu a' feuchainn ri tionndadh an torso.

Prionnsapalan agus dhòigh air casg a chur air vertebral pathologies:

• mhadainn lùth-chleasachd airson gach teasachadh an droma;
• ag ithe suim mhòr Micronutrients riatanach, nam measg calcium agus phosphorus;
• cur às do na droch chleachdaidhean: smocadh, deoch-làidir abuse - Tha a 'chiad naimhdean àbhaisteach obrachadh an droma;
• sgrùdadh gu cunbhalach le lighiche agus gèilleadh ris a h-uile molaidhean.

Sin uile sìmplidh-bacaidh ceumannan còmhla proifeiseantaich ann an raon de stuth-leigheis agus slàinteachas, faodaidh atharrachadh beatha gach neach nas fheàrr a dh'fheumas a-mhàin glè bheag aire gu do bhodhaig.

Tha chabhag an iris den tinneas a bhacadh

Tha gach neach-obrach slàinte bith dè an suidheachadh aige, agus an raon-obair, bu chòir stiùireadh an cuid neart ri bacadh diofar ghalaran. Tha seo fìor gu gabhaltach agus neo-gabhaltach pathologies.

Medicine Thèid fios a leigeil chun an ath ìre a-mhàin nuair a bacaidh bidh ceumannan a 'chiad prìomhachas a thaobh leigheas.

Galar bacadh tha nas fheàrr na beatha-dòchas gu dòchas airson slàinte bho eòlaichean. Aire shònraichte aig an àm seo a 'cur feum bho an t-saoghal de stuth-leigheis bacadh de seòmarach tinneas.