Channel "Happy Body" agus de a shusbaint

Anns an aiste seo, tha an sgeulachd a bhith mu dheidhinn an t-sianal YouTube-Happy Body, a tha boireannaich coidsichean le mòr san dòigh. Tha seo a 'spòrs sianal, gu sònraichte airson luchd-èisteachd an boireann, air a lìonadh le measgachadh de feumail susbaint a' cuideachadh a 'coileanadh nan miannaichte a thoradh.

Sealladh farsaing

Sealladh-sianal YouTube goirear an Happy Buidheann ( "Happy Body") agus air a choisrigeadh dha dòigh-beatha fhallain, spòrs agus togradh. Meadhanan gnìomhachd a thòisich leis a 'thòisich an sianal,' se sin bho 5 Cèitean, 2014. Tha a 'phrìomh shusbaint sianal - tha e a' bhidio a 'sealltainn na diofar eacarsaichean, trèanadh agus workouts. A bharrachd air sin, tha na molaidhean airson cumhachd fhearr modh an latha agus eacarsaich.

sianal Feartan

Gu ruige seo, an t-sianal, tha mu 74.000 luchd-tadhail cunbhalach, agus còrr air còig millean beachdan air a h-uile luchdadh suas videos, an àireamh gu lèir de a tha còrr is seachd dusan. "Happy Body" - an t-sianal a videorekomendatsiyami ur cuideachadh mòran chlann-nighean agus boireannaich a thoirt aca corporra foirm gu miannaichte crìochan anns an dachaigh, gun mòran ionmhais cosgaisean agus àm gu gyms agus fallaineachd ionadan.

blàth-up

Tha fios gu bheil sam bith, eadhon minor agus goirid fhad 'trèanadh Feumaidh ullachaidh gnìomhan agus eacarsaichean, ris an canar blàthachaidh. "Happy Body" -razminka - clais earrann seachad a-mhàin a 'chùis seo. Clasaichean air an cumail le brògan-cleasachd eadar-dhealaichte, gach aon a tha an dòigh-obrach aca fhèin. As ainmeile air "Happy Body" Silk Elena, a tha cha mhòr mu choinneamh an t-sianal. Rèir an t-phlanadh luchd tabhann caochladh roghainnean airson an eacarsaich.

Abdominal eacarsaichean

Anns a 'bhoireannach trèanadh seo pàirt den chorp a tha na phrìomh a bheil thu pàigheadh, bu chòir aire. Flat stamag agus air a chruthachadh leis a 'phress sgeadachadh sam bith airson boireannach, ach a' coileanadh deagh thoradh tha e comasach, a 'leantainn molaidhean de phroifeiseantaich agus a' cleachdadh cruaidh. "Happy Body" - an sianal air a comharrachadh le cùram coidsichean a tha a 'feuchainn ri cur a-steach a' chuid as sìmplidh agus èifeachdach agus eacarsaichean complexes airson trèanadh aig an taigh, a 'dèanamh trèanadh ri fhaotainn do na h-uile duine.

Mar sin, tha an sianal air leth a playlist "Happy buidheann" -Press. Lorgaidh tu an seo airson eacarsaichean h-uile fèith buidhnean brùth airson gach fèithe fa leth, a thuilleadh air fad seataichean airson eacarsaichean as àirde tron èifeachdas. Tha na molaidhean sin cha bhi a-mhàin a 'cuideachadh gus cumadh a thoirt air agus a' togail fèithean ach cuideachd a chumail fallain airson daoine a tha fada deagh thoraidhean a choileanadh. Cuideachd, an àireamh de luchdan ag amas air taobhan na Zone ', a' leigeil air cuidhteas fhaighinn air cuideam a bharrachd anns an àite so, agus a chruthachadh àlainn mheadhain.

Tha an sianal "Happy Body" tha cuideachd bìdh molaidhean airson cuideam a chall, a bhios a 'cur bacadh air cruthachadh ùr reamhar tasgaidhean ann an abdominal sgìre agus taobh.

iomraiteach eacarsaich

Mòran de na boireannaich a tha an sàs ann an eacarsaich gu cunbhalach agus spòrs anns an fharsaingeachd, gu tric a 'pàigheadh gu aire fhad' sa bha ainmeil. Daoine aithnichte an sàs ann an gnìomhachd sam bith, tha e riatanach a 'cumail suas deagh cumadh agus laghach coltas air sgàth dùin ris an aire a' phobaill. Gu dearbh, a tha gu h-àraidh acute, 'cheist seo airson boireannaich a bhith a' coimhead air iongantach agus a bhith air a 'mhullach. Fir a 'bruadar mu dheidhinn, agus na boireannaich a tha farmad, a' coimhead àlainn de rionnagan spòrs, modail choltais, ach a leithid de urram air a thoirt a-mhàin do dhaoine a tha ag obair gu cruaidh air do chorp ann an talla spòrs.

So mòran bhoireannaich ag iarraidh a choileanadh cuid de pharamadairean ùr de an àireamh, air an stiùireadh leis na daoine ainmeil, a tha gu tric coltach gu bheil iad coimhlionta. Nothing freagarrach eil ann, mar a tha fios againn uile, tha sinn a-mhàin air na toraidhean litearrachd agus eacarsaich gu cunbhalach, ceart beathachadh agus còrr modh. "Happy Body" a 'toirt cothrom do a neach-amhairc eòlach le grunn workouts ainmeil a' cur seachad a 'cumail suas an cumadh agus' chuirp. All-eacarsaichean air an seinn le proifeiseanta coidsichean agus eòlas aig an aon àm còmhla le comhairle phractaigeach agus beachdan.

Nutrition agus togradh

Channel "Happy Body" toirt iomradh air na cùisean spòrs mòr. Mar sin, gheibhear chan ann a mhàin a 'bhidio le taisbeanadh de na diofar eacarsaichean agus complexes, ach cuideachd diofar sheòrsachan de comhairle agus teòiridheach stuthan. Certain den fhiosrachadh seo air a choisrigeadh gu an cudromach roinn-seòrsa eòlais. còmhla ri ceart eacarsaich alt.

Fios aig gach neach gu bheil a 'bhuaidh a tha aig spòrs agus eacarsaich a-mhàin a' tachairt ann an cùis cunbhalachd agus daonnan togail-suas luchdan. Ach, ma tha sibh a 'dèanamh an eacarsaichean ceart, chan urrainn dhut dìreach fhèin a thoirt air leasachadh agus coileanadh a leasachadh, ach fiù' s cronail. Mar sin, ach an cràbhachd de riaghailtean sàbhailteachd agus an algairim sreathach de dh'eacarsaich a bheir cothrom a leasachadh. Ach, gun ceart beathachadh no daithead, a thuilleadh air an freagarraiche àbhaisteach an latha le ùine gu leòr airson fois a bhios mothachadh cuideachd a bhith beag. Mar so, air an t-sianal a tha na molaidhean a bhuineas e le biadh, uisge-fàilteachaidh modh agus cur-seachad seiseanan. Bha phàirt de bhideo a shònrachadh do luchd-tòiseachaidh a bhrosnachadh cho math ri a thaobh cumail na daoine a tha a 'tòiseachadh ri bhi ann an teagamh fhèin ann an seiseanan fada sàraichte.