Ciamar a fhradharc a thoirt air ais? Top 10 molaidhean

Coimpiutairean, telebhiseanan, sgrìobhainnean teacsa - chuibheasach neach sùilean mhath fhaighinn chòrr, ach nuair a thèid e dhan leabaidh. A thaobh seo, tha deagh lèirsinn atharrachadh gu unattainable aisling. Dòighean air ais e, gun tionndadh gu obair-lannsa, a bhios ann. Tha a 'chuid as motha de na mòr-chòrdte a tha air am mìneachadh anns an aiste seo.

Ciamar a fhradharc a thoirt air ais? lùth-chleasachd

Simple eacarsaichean Cuidichidh a 'neartachadh solar fala gu shùil maothraidh, thoir an tòna na fèithean, a' neartachadh orra agus faighinn cuidhteas sgìths. Ma tha neach a dhroch dùil ri ìre mhath lèirsinn, an ùine airson an gym a bhios a riarachadh gu làitheil.

• Tha a 'chiad eacarsaich a' tòiseachadh le sùilean dùinte. Tha an sgàile- sùla a tha air a chur sìos, seach daoine a 'coimhead an taobh chlì agus an taobh dheas. 20 Às dèidh ath-aithrisean a bu chòir a dhol air adhart gu cruinn, gluasad, daonnan ag atharrachadh stiùireadh. An dèidh 20 tursan a dh'fheumas sibh Fosgail do shùilean agus a chur gu sgoilearan an t-sròn, reproducing an gnìomh seo 10 tursan.
• Tha an eacarsaich a leanas, a tha ag amas gu math air lèirsinn, a 'cluich leis an uinneig. Aig an toiseach, tha daoine a 'geur-choimhead aig gach eileamaid suidhichte faisg air làimh, mar eisimpleir, eun air craobh na sheasamh faisg air. An uair sin ath-sheòlaidhean a 'coimhead gu uainn pàirtean.
• Tha an treas eacarsaich a dhèanamh le sùilean dùinte. Feumaidh tu "sgrìobhadh" an t-sròin ann an rùm, smaoineachadh mar peansail. Ceadaichte airson dealbhan a dhèanamh, a chuir ainm-sgrìobhte aige fhèin, agus a 'coileanadh gnìomhan eile a tha a' brosnachadh a 'mhac-meanmna.

Cleachdadh solarization

Solarize - o chionn ghoirid a thionnsgal leis Bates dòigh le a bhith a 'coileanadh an ìre a thathar ag iarraidh sealladh, ma tha sinn a' creidsinn an geallaidhibh an SGRÌOBHAICHE. 'S urrainn dhut a thaghadh sam bith de na leanas no eacarsaichean còmhla riutha airson barrachd èifeachdais. Riatanach riatanas - an làthair ghrèin.

Tha a 'reachdachadh àm airson lùth-chleasachd - èirigh na grèine. Man a 'fuireach air suidheachadh cofhurtail, a' coimhead chun an ear, an t-sùil a 'dìreadh a' ghrian. Tha a 'phrìomh dhùbhlan leantainneach ann Amharc de meudachadh air an diosg soilleir.

Another laghach eacarsaich - sùilibh an solas na grèine, a 'cluich air an uisge. Airson a chur an gnìomh sam bith a dhìth farsaing corp uisge - loch, abhainn, a 'mhuir.

palming

Palming-leasachaidh cuideachd a dh'fhàs Uilyam Beyts, a dh'ainmich thoradh air na modhan deuchainneachd. Special eacarsaichean a bhios a 'cuideachadh dhaoine a tha air a bhith air geàrr-sightedness, a Cham. Chan e a-mhàin a 'toirt sealladh math, ach cuideachd às an aimhreit, a bha a' chrìoch fad-togethers airson pàipearan no coimpiutair.

Palming Faodar ionnsachadh aig an suidheachadh sam bith goireasach, tha e comasach a 'toirt fois iomlan na buidhne gach cealla. Airson teas pailme a 'suathadh na chèile, agus an uair sin air uachdar an t-sùil. Teann aca freagarrach nach eil e riatanach, tha e ceadaichte a ghlacadh an t-sròin beagan. Tha a 'phrìomh rud a tha a shùilean fosgailte ri teas, a tha air ais aca air chall lùth. DÒIGH-SUIDHE a chumail suas airson 5 mionaidean air a chleachdadh gach latha.

Sinn a 'gabhail uisge leigheasan

Tha an làrach bhunaiteach a 'bheachd air an dòigh a tha stèidhichte air coimeas a tha air a thoirt seachad le Tiotal Eile a' coinneachadh ri bùrn fuar agus teth. Air sgàth e fuil a 'leasachadh an cuairteachadh ann an Retina.

Tha an àm as fheàrr airson leigheas-uisge - mhadainn. Tha e riatanach a bhith ag ullachadh dà phìos sam bith maothran a bogadh ann an uisge fuar, am fear eile - ann an uisge goileach. A 'chiad, an t-shùil air a chur air an teasachadh no maothran, dà mhionaid a chumail. An uair sin tha e an àite ostuzhennoy fabric, a tha cuideachd a thoirt air falbh mionaid na dhà an dèidh sin.

Ciamar a thoirt air ais lèirsinn a 'cleachdadh Drops?

Tha fear a tha draghail trioblaidean sùla, gu cinnteach feumaidh a 'coimhead a-steach dhan bhùth. Tha an sgoran a tha feumail airson daoine a tha math agus dona fhradharc, airson a bhith a 'bacadh. A ainmeil agus ruigsinneach do eaconamach suidheachadh roghainn - na Ruis "Taufon", nas daoire Cosgaidh na Beilge "Kvinaks".

Eye 'tuiteam cuideachadh a' ruith na bhuaireas mheatabolaig pròiseasan, stad a chur air an leasachadh myopia / hyperopia, a leasachadh lèirsinn. Anns a 'chiad àite tha sinn a' pàigheadh, bu chòir aire a thoirt dhaibh sheann daoine.

Glainneachan simulators help

An uidheam seo a bhith sàr-mhath mar inneal ath-bheothachadh. Tha ea 'coimhead mar plastaig colander àite lionsan' coileanadh perforated truinnsearan. Tha an dòigh air a dhèanamh suas ann an fheudar lùghdachadh de trast-thomhas an sgoilear. Faid trèanaidh - fad mu bhliadhna.

Mus tèid an trèanadh 'fhiach e sùil air an lèirsinn mar accessory-cruthachaidh a' gealltainn a mheudachadh sharpness suas ri 20-30%. Speuclairean a bh'air an àiteigin ann an 10 mionaidean, tha e ion-mhiannaichte a rithist an gnìomh seo gu 4 tursan gach latha.

Dè biadh a leasachadh lèirsinn?

Duine sam bith a 'gabhail cùram mu trioblaidean sùla, tha e riatanach a bhith a' pàigheadh dlùth aire gu daithead aca fhèin. Tha bathar a shealltainn aig a 'crìonadh sealladh.

Tha gach seachdain taice na bu chòir teagamh Cuir blueberries, buannachd a bhith air na sùilean. An soitheach gu bhith a 'frithealadh ann an cruth sam bith, fiù' measgachadh le siùcar. Fount feumail airson lèirsinn carotene e curranan, a tha cuideachd a dh'fheumas a bhith gabhail a-steach ann an daithead. Bhios feumail mucagan, lingonberries, cranberries, sweet bratach.

Recipes traidiseanta-leighis

Fuasgail an duilgheadas le sùilean a 'cuideachadh a-mhàin Chan eil sònraichte clionaig. Math lèirsinn neach a bheir iad fhèin aca fhèin, a 'tionndadh a dhearbhadh measail reasabaidhean, furasta a dheasachadh.

Sùgh, stèidhichte air peirsill, a chruthachadh bho bùird de dhuilleagan. Tha bathar a chur gu glainne uisge a ghoil, a 'cumail airson 40 mionaid, gu cùramach chriathradh, a chaidh a thogail dà thuras san latha. Ann an òrdugh a thoirt gu buil toraidhean faicsinneach, is e latha a 'moladh òl co-dhiù dà glainneachan.

spòrs

Ma tha iom-fhillteachd lèirsinn air nach eil fhathast bha ùine a ghabhail air feadh na cruinne, gnìomhach dòigh-beatha a 'cuideachadh. Nuair a bhith a 'taghadh spòrs as fheàrr a tha e a' fuireach air na roghainnean, gabhail ris a 'sìor-shùil a bhith a' cuimseachadh, trèanadh dhaibh. Perfect fuasgladh bidh ball-basgaid agus ball-coise, faodaidh tu taghadh a bhith a badmantan agus teanas.

Cùram

Mu dheireadh, an 10mh dòigh gus dèiligeadh ri droch fhradharc. Tips a sheachnadh a 'dol bhuaithe, gu math sìmplidh. Tha e do-dhèanta a leughadh ann an solas beag, agus 'na luidhe ann an còmhdhail, a' suidhe aig a 'choimpiutair airson fhaide hours gun bhriseadh,' dìochuimhneachadh an speuclairean sònraichte agus cunbhalach glanadh an sgrùdair. Save feartan as motha a tha cudromach organ e an-còmhnaidh nas fhasa a thoirt air ais e.