Ciamar a thogail no ìsleachadh searbhachd

Tha an nuadh- astar beatha a 'dèanamh airgead a chosnadh an neach-snìomh agus daonnan a' coimhead airson beachdan ùra airson pròiseactan aca. Mar thoradh air: chan urrainn dhuinn fiù 's ag ithe, mar as trice. Tric a 'caitheamh de cheapairean agus eile sgudal-bìdh a' dol gu o ùpraid na mionaich chlàir, a tha a 'dol gu diofar ghalaran.

Ciamar a mheudachadh searbhachd

As tric, bhiodh daoine a 'fulang bho bhriseas an t-searbhag-saillte cothromachadh anns an stamaig. Ma tha an t-searbhag ìre ìsleachadh, am biadh a tha air a dhroch chnàmhadh agus a-steach. Tha seo tinneas ris an canar "gastritis le ìosal searbhachd." Ma tha breithneachadh seo a 'chiad riatanach gus a dhol air daithead. Tha e cudromach gus cunntas a chumail air dè dh'itheas sibh agus dè na meudan. Bathar a tha a 'meudachadh searbhachd:
- mheasan;
- sùgh mheasan agus deochan;
- aran dubh;
- feòil;
- glasraichean (càl, chularan, msaa);
- picil agus salad;
- sealbhaig agus luibhean eile.

Faodaidh a leithid sin de stuthan meudachadh mòr air an searbhachd. Mus suidhe sìos gu daithead sam bith, bu chòir dhut bruidhinn ri ur dotair. Tha an fhìrinn gu bheil an Ìosal searbhachd a bhith na chomharra sònraichte tinneas. Mar sin, tha e deatamach gu bheil thu breithneachadh a dhèanamh. Chan eil ach an dèidh an dotair a-mach dè ur tinneas, faodaidh tu tòiseachadh a leigheas agus ullachadh lòin.

Teagamh tha thu airson bhios feumail air èisteachd ris a 'bharail nutritionist, mar a dh'fhaodadh seo sònraichte math lorg thu daithead ann an co-rèir ris an neach fa leth feartan an-bheairt. Cuideachd, feumaidh tu innse dhan dotair a tha ag adhbharachadh biadh aileardsaidh agad no aversion. Tha a h-uile bathar interchangeable, agus mar sin nach urrainn a bhith a 'bhiadh a dh'fheumas tu a loisgeadh an-còmhnaidh.

A thuilleadh air an t-seòrsa de bhiadh, feumaidh tu cuideachd a bhith mothachail air an t-suim agus tricead rianachd. 'S e as fheàrr a steigeadh ri daithead le biadh làitheil. Bidh seo nach eil cus air an stamag, agus nach toir iad fhèin airson na faireachdainnean leis an acras, oir nuair a shearbhachd àrdachadh.
Tha e cudromach nach tro-chèile na stuthan a tha feumail airson slàinte agaibh, cronail, ach tha e a 'meudachadh ìre acid anns an stamaig. Tha an dàrna gabhail a-steach:
- reamhar soithichean;
- bhas glasraich agus feòil;
- a 'smocadh;
- carbonated deochan milis;
- uachdar cèicean.

Gu dearbh, seo urrainn biadh a mheudachadh searbhachd. Ach, bu chòir a thoirt a mhàin ann an suimean beaga ann an cruth ach a-mhàin na riaghailt. Ma tha thu iad seo ithe biadh làitheil, a 'bruidhinn miann a mheudachadh searbhachd, bidh e do-sheachanta gun chosnadh an ulcer no eile a dhroch ghalairean na mionaich chlàir.

Diet a ìsle searbhachd

A trioblaid nas cumanta ann - barrachd searbhachd. Tha e trioblaideach le leasachadh gastritis no ulcers, a thuilleadh air co-cheangailte mì-thlachdmhor comharraidhean:
- pian anns an stamaig;
- air losgadh-bràghad;
- searbh belching;
- coitcheann sgìths agus droch staid craicionn;
- Losgadh, agus cuim.

Biadh aig àrd-searbhachd a bu chòir a bhith air a chothromachadh. Fiù 's an lugha Claonadh bhon bhiadh a dh'fhaodadh a losgadh-bràghad agus gastric o ùpraid ballachan. Bidh agad ris a 'cuingealachadh fhèin ri biadh a leanas:
- brot feòla;
- Citrus;
- tropaigeach mheasan;
- tomàto;
- ghoirtichte;
- ùr sùgh;
- bhiadh à tiona;
- shailleadh agus a 'smocadh bathar;
- bhas soithichean.

Airson ceart agus cothromach beathachaidh, bruidhinn ris an dotair. Tha ceàirde sgileil urrainn dhut agad a dhèanamh fa leth daithead mine chlàr-ama. Mar as trice anns a 'chiad àite a thogail biadh ann an co-rèir ri do ghalaran. Searbhachd an crochadh air an ìre de hydrochloric acid anns an stamaig.
Fhàbharaiche bu chòir a thoirt don fheadhainn a bhiadh nach bi e comasach don a mheudachadh gu mòr searbhachd:
- glasraich, Bhiodh;
- glasraich brot;
- iasg;
- gràn;
- bananathan, chnothan, a thiormachadh mheasan.