Cunnartan mòra airson cuairt-fala galar: tuairisgeul. Casg cuairt-fala galaran

An-dràsta, dotairean air a chomharrachadh Cunnartan mòra airson cuairt-fala tinneas. Air an stèidh seo, tha na dotairean a 'dèanamh mholaidhean air a cheart dòigh-beatha. Ma tha sinn a 'cumail ris na riaghailtean sin, neach a bhios comasach air cumail an soithichean agus an cridhe na òga cho fad' sa ghabhas.

Air a 'phrìomh precipitating factaran

Dèan liosta de na suidheachaidhean a dh'fhaodadh a bhith na bhàillidh àraidh ann an cruthachadh leithid de pathology, gu math farsaing. Bu chòir a bhith am measg a 'phrìomh note na leanas:

• dìth eacarsaich;
• cuideam buannachd;
• caitheamh ultach salann;
• àrd-ìrean de choileastarail san fhuil;
• aois còrr is 45 bliadhna;
• male feise;
• ginteil predisposition;
• smocadh;
• an t-siùcair.

A leithid Cunnartan na cuairt-fala galar a tha ainmeil. Gach fear dhiubh aig a bheil droch bhuaidh a dh'fhaodadh leantainn gu cruthachadh pathology. Ann an suidheachadh leithid grunn h-'choltachd a galaran a tha air àrdachadh.

Physical cion obrach

Sam bith air na buill-bodhaig agus stuth airson obrachadh àbhaisteach bu chòir a bhith ann an deagh tòna. Tha feum air meudachadh bho àm gu àm an luchd orra. Airson na soithichean agus an cridhe e cuideachd cudromach. Ma tha neach a 'gluasad ro bheag, nach eil an sàs ann an eacarsaich, a' dol "sedentary" no "-dhùnadh ann an" slighe na beatha, tha seo a 'dol gu mean air mhean air crìonadh na buidhne slàinte. An aghaidh a 'chùl cion obrach, an t-euslainteach a nochdadh agus nithean eile an cunnart airson cuairt-fala tinneas. Nam measg seo tha ro-throm agus an t-siùcair.

Nuair cion obrach soithichean a chailleadh iad an tòn. Mar thoradh air, tha iad comasach air dèiligeadh ri barrachd leabhraichean a ghiùlan le fuil. Tha seo a 'leantainn gu meudachadh bruthadh-fala, a tha ann adhbharachadh myocardial spàirn agus a ghabhas milleadh air na soithichean fhèin.

cuideam buannachd

A h-uile cunnart factaran airson cuairt-fala tinneas a dh'fhaodas leasachadh seo tinneas, ach gu tric adhbharan eile ann airson an cruthachadh 'S e cus cuideam corp an duine.

Reamhrachd dona oir tha maireannach a bharrachd air luchd na cuairt-fala siostam. A thuilleadh air sin, an cus suim adipose maothraidh tha a thasgadh chan ann a mhàin fo 'chroicionn, ach cuideachd air feadh an taobh a-staigh buill-bodhaig, a' gabhail a 'chridhe. Ma tha a 'phròiseas a' ruighinn cho dona 'sa ro mhòr, leithid a "poca" de connective stuth a tha comasach air gnothach a ghabhail ri àbhaisteach giorrachadh. Mar thoradh air sin, tha trioblaidean mar-thà dìreach bhon cuairteachadh.

còrr salainn

Tha e air a bhith aithnichte fad 'bheil mòran de na factaran cunnart cuairt-fala tinneas co-cheangailte ri gastronomic predilections an duine. Aig an aon àm a 'chuid as motha de dhaoine eile mar a bu chòir a bhathar a bhith cuibhrichte ann an daithead aca ri cha mhòr a h-uile duine,' se an clàr-salainn.

Tha a 'bhunait a droch bhuaidh air a' bhuidheann gu bheil an t-salainn gabhail a-steach sodium ions. Tha seo a 'mèinnearach uisge a tha comasach air a' gleidheadh molecules seòmarach ann an toll. Mar thoradh air meudachadh air an tomhas de sgaoileadh-fala, agus an t-euslainteach urrainn àrdachadh bruthadh-fala, a tha a 'toirt droch bhuaidh air a' bhalla agus seòmarach myocardium.

Cuingich gastronomic Cunnartan airson ghalaran na cuairt-fala siostam e comasach a-mhàin tro daithead.

Tha an àrdachadh ann am fuil an dùmhlachd de choileastarail

Another cunnart droch bhàillidh airson tinneas cridhe àrd choileastarail san fhuil sìos. Tha an fhìrinn gu bheil àrdachadh ann an seo clàr-amais còrr is 5.2 mmol / l de compound comasach air fhàgail air na ballachan. Mar thoradh air, thar ùine, a chruthachadh atherosclerotic Nàbhair. Mean air mhean, a 'meudachadh ann am meud, bidh e caolachadh lumen na fola soitheach. Gu h-àraidh na chunnart foghlam leithid sin a tha ann an cùisean far a bheil stailcean a tha na soithichean sin a thoirt seachad fuil a chridhe fhèin. Mar thoradh air an leasachadh galar cridhe seo cudromach organ, agus uaireannan cridhe ionnsaigh.

Aois còrr air 45 bliadhna

Neo-uile cunnart factaran airson cuairt-fala tinneas Faodar smachd agus air an atharrachadh dòigh-beatha leis an neach-atharrachaidhean. Cuid dhiubh, leithid aois còrr is 45 bliadhna, no nas luaithe a ghlacadh suas air an euslainteach. A leithid de chunnart bàillidh sgàth 's gu bheil an cuairt-fala siostam mar-thà air tòiseachadh a' mean air mhean a 'cur orra sìos gu h-ùine seo de bheatha. Fheadhainn dìolaidh comasan an-bheairt, a tha roimhe seo air a dhìon an cridhe agus fala, 'tòiseachadh a' sìoladh. Mar thoradh air, gu mòr a 'meudachadh cunnart a h-uile seòrsa de pathologies dàta structaran.

male

Another uncontrollable bhàillidh 'S e gnè de ceangal daonna. Men tha gu mòr nas buailtiche a bhith a 'leasachadh cuairt-fala tinneas, airson an t-adhbhar a tha iad pragtaigeach chan eil ban-feise hormon - estrogens. Tha iad sin a tàthchuid gnìomhach a bheil dìon buaidh air fala agus a 'chridhe fhèin. Ann postmenopausal bhoireannaich gu mòr a 'meudachadh cunnart cruthachadh pathological cridhe ìomhaigh.

heredity

Ath-sgrùdadh air cunnartan airson cuairt-fala tinneas a bhios neo-choileanta mur eil cùisean a thogail de oighreachail predisposition gus an seòrsa seo a pathology. Gus co-dhùnadh ciamar àrd an coltachd a nochdas de ghalaran cardiological, bu chòir sgrùdadh a dhèanamh air tricead aca am measg dhlùth neach-dàimh. Ma tha an pathology de na cuairt-fala siostam a 'faicinn ann an cha mhòr a h-uile aon a ghràdhaich, feumaidh tu a dhol seachad ECG, an deuchainn a' chridhe agus na cheann gu cuirm gus an eòlach cardiologist.

smocadh

Cunnartan mòra airson cuairt-fala galar gabhail a-steach mòran de na nithean a tha sònraichte droch chleachdaidhean. Smocadh 'brosnachadh sealach vasoconstriction. Mar thoradh, an comas a lùghdachadh. Ma Às dèidh a smocadh an duine a 'tòiseachadh a' coileanadh a ghnìomhachadh a bheil feum air barrachd teachd a-steach gu cridhe ocsaidean agus mathachadh, faodaidh e a-mhàin a choileanadh le bhith a 'neartachadh an t-sruth fala. Mar thoradh air sin, tha dissonance eadar feumalachdan agus comasan nan soithichean. Without a bharrachd ogsaidean agus mathachas gu cridhe fulangais a tha an cois pian. Thathar a 'moladh cho tràth' sa ghabhas a thoirt suas tràilleachd seo, no tinneas cridhe agus fuil soithichean fhaighinn irreversible.

Diabetes Mellitus

Tha an tinneas a tha trioblaideach le mòran dhuilgheadasan mì-chàilear. Tha aon dhiubh an do-sheachanta fuaraidh bhuaidh àrd glùcois ann am fuil soithichean ann an staid. Tha iad gu luath a mhilleadh. Gu h-àraidh a 'fulang an fheadhainn aig a bheil trast-thomhas an ìre mhath beag (mar eisimpleir, dubhaig Vienna). Le call na soithichean a thug buaidh air agus a 'obrachadh na buidhnean sin, a tha air a thoirt seachad le ogsaidean agus beathachadh tro orra.

Dòighean-obrach airson a 'cuingealachadh na buaidh a cronail factaran

Nàdarrach, chan urrainn dhut atharrachadh aois, gnè agus heredity. Ach an droch bhuaidh eile Cunnartan urrainn a sheachnadh le bhith a 'ceartachadh an dòigh-beatha. Bu chòir an t-euslainteach a thoirt suas droch chleachdaidhean, gu sònraichte mì-ghnàthachadh deoch-làidir agus smocadh. Anns a 'chùis seo, a' phost-thoitean tombaca chur an àite nach eil a 'cuideachadh, mar an dàrna cuideachd tha nicotine, uaireannan fiù' s barrachd cunbhalach toitean.

A deatamach ann an-dràsta a 'dùnadh a-mach de na prìomh nithean a tha an cunnart atharrachadh gastronomic daonna giùlan. E bu chòir a thoirt suas ithe, ag ithe nas lugha de dhiofar spìosraidh, ann an gabhail a-steach a ballrachd tomhas mhòr de salainn. A thuilleadh, chan eil cus geir abuse bhiadhan. Tha sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn an fheadhainn a tha beathach bho thùs. Tha iad seo na biadhan urrainn làidir gu leòr a thogail fuil choileastarail ìrean.

Gu dearbh, chan eil a 'dearmad eacarsaich. Morning eacarsaichean, bho àm gu àm thursan gu gym agus a 'coiseachd ann air an oidhche a bhios a' cuideachadh gus seachnadh cion gnìomhachaidh.

Cuspair a h-uile na riaghailtean sin, gu dearbh, a 'lùghdachadh cunnart cunnartach ghalaran, nam measg an fheadhainn a tha a' toirt buaidh air a 'chridhe agus fuil soithichean.