Dè tha Thai suathadh? Ciamar a Thai suathadh?

Gu deimhin a h-uile duine a-riamh a chuala Thai suathadh. Ach glè thric aig daoine a tha beagan eòlais air an tachartas. Chan eil iad deiseil gus mìneachadh dè a thai suathadh, dè tha na buannachdan. Agus ma tha e dha-rìribh a tha cho feumail ', mar a chanas iad mu dheidhinn?

Mar sin, leig dhuinn tuigsinn dè a Thai suathadh? Agus mar a choileanas iad a mach e le a làmhan.

charactaran modhan-obrach

No sìmplidh a fhreagairt, ciod a thai suathadh. Tha e an ealain a leigeas e deagh bhuaidh air an neach.

Thai suathadh air a chleachdadh gus piseach a thoirt air an cuirp agus inntinn an staid na fàs-bheairt.

Tha e measgachadh de dhiofar dhòighean de dh'aithneachadh. Tha iad:

• fulangach yoga;
• acupuncture;
• sìneadh;
• reflexology.

Thai suathadh modh elaborated airson linntean ann an dùthchannan-dheas Àisia, air bunait creideimh is feallsanachd a theagasg.

Mar sin, dè tha Thai suathadh? Tha e na phàirt riatanach de Thai-leighis, a 'leigheas a-mhàin Chan eil an corp, ach cuideachd an spiorad agus inntinn an duine. Air par le suathadh aig a herbal cleachdadh stuth-leigheis, spioradail cleachdaidhean agus ceart beathachadh.

'S e an teicneolas seo:

• Tha ea 'toirt an t-sùbailteachd a' altan;
• leasachadh air giùlan dhaoine;
• Tha e a 'lùghdachadh pian;
• Tha ea 'brosnachadh cuairteachadh,;
• Togaidh an fhaireachdainn sgìths;
• Tha e calms an siostam nearbhach.

Cuir a-steach dà sheòrsa Thai suathadh:

• Dzhap Sen - Brùthadh air cuid de na puingean de dh'uallach faochadh agus purification a 'chuirp;
• Sìneadh - meudachadh air sùbailteachd.

Tha cleachdadh na modhan-obrach

Thai suathadh, a leigeas photos fhaighinn beachd air an tachartas - tha e an-àraidh a 'cruthachadh co-sheirm eadar corp agus anam. Nuair a bruthadh air an gnìomhach puingean fois a 'tachairt. lùth cuairteachadh ais.

Tha cleachdadh na Thai suathadh a 'cuideachadh le sgìths, ceann goirt, ag obair air an domhainn subcutaneous nèapraigean, a' leasachadh agus craiceann elasticity smoothing mach wrinkles.

Contraindications

Mus dèanamh Thai buidheann suathadh, a 'dèanamh cinnteach nach toir e cron a dhèanamh. Na dìochuimhnich gu bheil aig cridhe an tachartas a tha modh-obrach meidigeach - suathadh. Agus tha e air contraindications. Mar sin, mus tòisich thu air a 'chùrsa, bu chòir dhut bruidhinn ri ur dotair.

Thai suathadh tha teann contraindicated uair:

• malignancies;
• cuairt-fala 'na ghalar;
• gangrene;
• thrombosis;
• chaitheamh;
• acute dubhaig fàilligeadh;
• acute sèid;
• leòn;
• galaran na cuislean;
• seòmarach aneurysm;
• tinneas inntinn;
• atherosclerosis;
• HIV galar;
• osteomyelitis;
• aileardsaidhean.

Nuair a ionadail bacadh air cuid de sgìrean den bhuidheann Faodar làimhseachadh faiceallach no thrèigsinn gu tur suathadh anns na àiteachan seo.

prìomh mholaidhean

Ma tha thu airson fheuchainn ort fhèin a dhèanamh Thai suathadh, dealbhan camara agus molaidhean a chuidicheas tu a 'cluich a' mhodh ceart.

Ach tha e cudromach beachdachadh ron tachartas beagan comhairle nas fheàrr buaidhean:

1. Tha e do-dhèanta suathadh anns a 'bhad an dèidh biadh. Agus anns a 'chùis, ma tha an t-euslainteach a' faireachdainn an acras. -Àm as fheàrr airson a 'mhodh - 2 uair a thìde an dèidh biadh.
2. Casg a chuir air a h-uile deasbaireachd aig àm a 'suathadh.
3. Pain Cha bu chòir a bhith làidir rè a 'mhodh.
4. Teòthachd an t-seòmar a bu chòir a bhith air an cumail cofhurtail.
5. Chan eil suathadh ann a dh'uallach staid.

A-nis beachdachadh air na prìomh stiùiridhean an modh

Traidiseanta Thai suathadh (Nuada Thai)

Le modh-obrach seo, euslainteach a 'laighe sìos air an làr, air bobhstair. Suathadh leasaiche ag obair air a 'chorp, chan ann a-mhàin ach cuideachd uilnean làmhan, casan is glùinean.

Suathadh le pocannan luibheanach (Nuadha Prakopa samunray)

'S e seo an àite modh inntinneach. luibheanach compress a chleachdadh ann an seòrsa seo de Thai suathadh. Tha e air a dhèanamh mus modh-obrach.

Luibhean a phasgadh ann an aodach garbh. Tha iad air an cumail os cionn na deatach cho fada 'sa bha an teòthachd air a thogail nodule.

Masseur a bruthadh na fèithean blàth pòcaid. Mar sin, tha e a 'blàthachadh agus a' deasachadh airson tuilleadh modh-obrach. Heat brosnachadh fosgladh pores tro luibhean a 'toirt buaidh air a' chorp. Anns a 'chùis seo, a' cleachdadh mòran nas Bheir Thai suathadh. a 'mhodh modh a thèid a dheasbad gu mionaideach gu h-ìosal.

reflexology

A tha a 'ciallachadh gu bheil modh-obrach seo? Reflexology tha a bheil cuideachd an Thai bonn suathadh. Tha e stèidhichte air gu bheil an duine a chas a tha sònraichte phuing. Tha iad an urra ris a h-uile taobh a-staigh buill-bodhaig.

Anns an riochd suathadh putadh fiodha bata air na diofar raointean de bonn, mar sin a 'toirt buaidh air buill-bodhaig daonna. Ann an droch pian urrainn tachairt aig àm a 'mhodh. Tha seo a 'moladh gu bheil an corp, air a bheil uallach airson a' phuing seo a dh'fheumas a bhith air a sgrùdadh agus a 'dèiligeadh.

Leig a-nis a 'coimhead air ciamar a nì Thai suathadh aig an taigh. Tha teicneòlas a 'coileanadh gu math sìmplidh agus a' cur feum air sgilean sònraichte sam bith.

Ach mus tionndadh gu na modhan-obrach, bu chòir tuigsinn gu bheil an leithid de bhuidheann Thai suathadh. Tha seo a 'bhuaidh air a' chorp, le dèidh modhan airson gach earrainn. Tachartas a 'tòiseachadh le cas suathadh. An uair sin ag obair air na casan, air ais, ghualainn.

suathadh bonn

Mar a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, tha an tachartas a 'tòiseachadh leis an sòn. Tha na leanas dòighean-obrach a chuidicheas sibh a 'tuigsinn mar a dhèanamh Thai bonn suathadh.

1. Tha an neach-dèiligidh laighe air an stamaig aige. Arms a leudachadh ri taobh a 'chuirp. Ceannard thionndaidh gu taobh. Suathadh therapist 'cluich euslainteach ceumannan air an casan. Ciamar a tha seo a 'tachairt? Bha còir aige seasamh suas ri luchd-cleachdaidh aig bonn. An uair sin, na leasaiche gu socair a bruthadh a 'pad, fo òrdaig mhòir. Mar so tha e a 'coileanadh seach ceumannan ann an ceumannan Com-pàirtichean, a' gluasad an cuideam air an làimh dheis, agus an uair sin a 'chas chlì. Eacarsaich seo rèidh Feumaidh gluasadan, gus nach leòn an euslainteach.
2. Tha an dara ìre - putadh air a shail. Tha an neach-dèiligidh e cuideachd anns a 'chòrr suidheachadh. Masseur a 'tionndadh air ais gu socair agus a' tòiseachadh suathadh an euslaintich shàilean de chas. Ma tha duilgheadas agad le altan, an ìre seo tha e nas fheàrr a skip.
3. An uair sin, feumaidh tu a dhol air ais gu a 'chiad cheum - cùramach pressuresensitive mheur ceapan air an euslaintich chois.

Foot suathadh

Gu cùramach chiùird bonn, faodaidh sibh a ghluasad air adhart.

1. Com-pàirtiche a tha na laighe air an stamaig aige, beagan casan a chèile. Masseur a ghluinean ri taobh eadar-dèiligidh troigh, na mine agus a 'tòiseachadh brùth air an t-sliasaid, a' gluasad suas. Tha gluasadan a dh'fheumas a bhith geur, ach cha bog, agus gu math beothail. Nuair a bruthadh leasaiche Feumaidh giùlainidh an cuideam a chorp air a làmhan. A leithid gluasadan a tha a 'cluich 5-7 turas.
2. Às dèidh sin, a 'dèanamh a' sìneadh eacarsaichean. Masseur faighinn sìos air aon glùin, tagh suas an neach-dèiligidh a 'stad agus a' feuchainn ri thoirt gu socair an euslaintich shail gu a buttocks. Nuair a sìneadh nach urrainn stad a chur air an toiseach an pian. Tha e riatanach a bhith a 'gluasad an luchd-dèiligidh casan rèidh, gun gluasadan gu h-obann. Nuair a shàil faisg buttocks cho faisg 'sa ghabhas, tha e riatanach a chumail a chasan ann an suidheachadh mar seo airson 10 diogan. Tha an eacarsaich a tha a 'cluich 3-5 turas. Tha ea 'cuideachadh a' dèanamh na fèithean nas sùbailte.
3. An ath cheum - a 'sìneadh an casan. Suathadh leasaiche a tha air cùl an neach-dèiligidh suidhe air na casan aca. Tha ea 'togail suas an euslainteach cas agus èirigh, a' cromadh aig an glùinean, mar sin, mar a chruthachadh ceart-cheàrn eadar an t-sliasaid agus laoighean. An uair sin a 'gluasad gu socair na neach-dèiligidh aig a chasan air an làimh dheis, gus an taobh chlì shliasaid a' tòiseachadh a bhith ag èirigh. Tha an aon rud a dh'fheumar a dhèanamh agus air an làimh chlì. Masseur an eacarsaich seo a 'faireachdainn bu chòir an giorrachadh air na fèithean an euslaintich, gu port ann an ruitheam aca. Seinn leithid gluasadan bu chòir a bhith bho 3 gu 5 amannan anns gach stiùireadh.

suathadh air ais

Thai a 'leantainn buidheann suathadh, a' dol chun an ath sgìre.

1. Masseur ghlùinean no leans air aon chas. Fingers dealaichte, àrda casan socair. An ath-, tha e a 'cur a lamhan air an sacrum, gun a bhith a' suathadh an droma. A 'dèanamh seach a' putadh, le gluasad nan corp cuideam. Mar so pailme a 'gluasad upwardly ghualainn gus an sgìre. An t-euslainteach sa chùis seo a tha inhale tro do shròin agus Exhale - tro bheul. Suathadh leasaiche Feumaidh atharrachadh don neach-dèiligidh a 'tarraing anail. Tha iad sin a tha gluasadan a dhèanamh 5-7 turas.
2. Tha an ath ìre Thai suathadh air ais - eacarsaich "Cobra". Masseur na shuidhe air a chasan, an neach-dèiligidh cruachainn. Tha ea 'gabhail an euslaintich le gàirdean cùl an dùirn, dìreach gu slaodach, a' togail a 'bhuidheann de na com-pàirtichean, cho fad' sa chan eil e a 'gabhail inghearach suidheachadh. Seinn eacarsaich seo, cha bu chòir-obann agus gu grinn agus gu rèidh. Gus cur ri a 'bhuaidh, faodaidh sibh a' suidhe nas ìsle ann an popliteal sgìre. Dèan a-rithist a 'gluasad 35 tursan. Nuair a bhios a 'coileanadh an eacarsaich seo, a' suathadh leasaiche bu chòir aire a thoirt don cuideam sgaoileadh. Ma chorp cuideam nas motha cuideam nan euslainteach, tha e comasach gu àite do ghlùinean ann an buttocks. Bidh seo a 'cuideachadh an tac an t-seisein. Ma tha luchd-cleachdaidh a tha ann an trioblaid as ìsle cnàmh-droma, an eacarsaich seo nach urrainn a bhith air a dhèanamh.
3. Tha an ath ìre a suathadh air ais a bhith sgrùdadh nan elasticity an fèitheach siostam. Tha an neach-dèiligidh a 'suidhe air a shail, casan ri chèile, glùinean chèile. Tha stoc a leudachadh a thoirt air adhart. E buttocks bu chòir beantuinn ìsle chas. Ma chan eil seo ag obair, an sin feumaidh tu a luidh plaide no searbhadair gus an socraicheadh an t-suidheachadh. Masseur cosgaisean agus gu socair pushes an sacrum neach-dèiligidh, a 'gluasad a' chraiceann sìos, ach chan eil a 'suathadh an droma. Tha an eacarsaich a tha a 'cluich 5-7 turas. Ma tha an neach-dèiligidh a tha pian no aig a bheil cnàimh-droma leòn, tha seo a 'suathadh nach fhiach a dhèanamh.
4. Airson fosgail ìsle lùth ionadan coileanadh na leanas. An t-euslainteach a 'laighe air a stamag. Masseur squeezes a làmhan a-steach dhuirn agus thòisich cnagadh iad ann an sacrum, gun a bhith a 'suathadh an droma. Tha an eacarsaich a tha a 'cluich ruitheam, gun jerks, le socair wrists. Cumail oirnn a 'smaoineachadh airson 40-80 diogan. An seòrsa seo de suathadh tha dùnadh a-mach le sgìths agus leòn.
5. Tha an dàrna ìre den eacarsaich - a 'bhuaidh aig a' chridhe. A chleachdadh airson leasachadh Anail agus lùth-naidheachd. Is chomharraich airson 30 diogan air gach taobh an droma ann an sgìre a 'chridhe. Nach urrainn a bhith air a dhèanamh airson euslaintich a 'fulang bho ghalaran cuairt-fala.
6. Tha an ìre mu dheireadh den eacarsaich. Aon làmh a chur air a 'chridhe, an dàrna - air an sacrum. Masseur feumaidh cothromachadh an t-sruth lùth airson 1-2 mionaidean.
7. Air a leantainn le bhith a 'sìneadh a dhèanamh. An t-euslainteach a 'laighe air a dhruim, a' dol tarsainn a chasan crom aig an glùinean. Suathadh leasaiche a 'toirt an neach-dèiligidh aig cùl an dùirn a' coimhead anail agus a 'feuchainn ri tarraing suas Com-pàirtichean, air an Exhale. Tha an neach-dèiligidh a tha dìreach airson 10 diogan, an sin an leasaiche gu socair lowers an euslainteach. Eacarsaich rithist 5-6 turas.
8. Tha an eacarsaich a leanas a 'cuideachadh a' ghualainn crios. An t-euslainteach na shuidhe air a shail. Masseur sìor kneads ghualainn neach-dèiligidh roinn taobh a-staigh 3-5 mionaidean.

aodann suathadh

Cha bu chòir dhuinn dìochuimhneachadh gu bheil a h-uile sgìrean ann an fheum de dh'aithneachadh. Uime sin, tha sinn a 'beachdachadh air mar a dhèanamh Thai suathadh an aghaidh:

1. An t-euslainteach a 'laighe air a dhruim. Bu chòir a bhith gu tur an socair. Ma tha ea 'faireachdainn mì-thlachdmhor anns a' ìsle air ais, an uair sin gu furtachd a thoirt aimhreit a chur fo na glùinean air a roiligeadh suas searbhadair. Falaich luchd-cleachdaidh torso nas fheàrr, oir faodaidh e bhith fuar rè a 'mhodh. Masseur a 'faighinn air ais air do chasan agus a' dèanamh a-òrdaig stroking na bhathais, bho mheadhan airson an teampaill.
2. An sin dèanamh cruinn gluasad tuathal ann an teampaill.
3. Nas fhaide massaging sròn agus gruaidhean, cuideachd stroking bhon ionad gu h-oirean.
4. Chin a làimhseachadh gu ruige bonn a 'chlaiginn.
5. Lightly ann an cearcall massaged earlobes agus a h-uile cluasan.
6. An sin suathadh leasaiche airson 1 mhionaid dùnadh mine air an euslaintich cluasan. Rè fad modh-obrach feumaidh tu leantainn na neach-dèiligidh aig anail agus a 'feuchainn ri port ann a tha e air an aon wavelength.
7. Cruinneachadh a chleachdadh a-mach an aghaidh suidheachadh na h-òrdaig air a 'phrìomh phàirt de luchd-dèiligidh a bhathais. Anns a 'chùis seo an-pailme beantuinn an hairline. Ann an suidheachadh mar seo, na leasaiche a bu chòir feuchainn ri lìonadh a-steach an neach-dèiligidh tro improvised thriantain le deagh-nuadhachail.

Suathadh le pocannan luibheanach

Alt seo tha comasach a choileanadh fìor mhath buaidh. Gu dearbh, Thai buidheann suathadh le pocannan luibheanach a thuilleadh air gnìomh èifeachdach, mar a tha air a mhìneachadh gu h-àrd, a 'gabhail a-steach cumhachd slànachaidh nan lusan.

Pocannan a chleachdadh airson stuth lìonaidh cìsean ruadh, basil, limongrassa, turmeric. Tha iad air an cur ann an clò nàdarra is air a theasachadh air a smùide amar-ionnlaid.

Blàthachaidh na pocannan a 'coileanadh putadh air gluasadan an gnìomhach phuingean agus sìos an lùth lines. An seòrsa seo de suathadh a 'cuideachadh le cuideam nearbhach, coitcheann sgìths a' chuirp, pian anns na fèithean.

Tha seo a 'mhodh-mhàin a bhith air a chluich le teisteanas eòlaichean ann an salons.

Thai suathadh Slim

Tha mòran dhaoine fios agaibh gu bheil modh-obrach seo gu math èifeachdach ann a bhith a 'strì an aghaidh còrr cuideam. Ciamar a Thai suathadh airson cuideam a chall?

Tha modh-obrach a 'cuideachadh gus a' gleusadh an cuideam agus buidheann cruth tìre, air a coileanadh mar a leanas:

1. Suathadh leasaiche ag obair air an lùth ionadan luchd-cleachdaidh, a 'leasachadh a' bhuaidh air cleachdadh na earrainnean agus ola.
2. Tha modh-obrach a 'gabhail beagan uairean a thìde. Aig an àm seo, an leasaiche rubs ola agus earrainnean anns an t-euslainteach a 'chraiceann.

Mus caol suathadh thathar a 'moladh a dhol don amar Thai. Tha seo a 'furastachadh fosgladh an pores. Mar sin, fada na b 'fheàrr a' bhuaidh a bhios phytoremedy.

Slim Thai suathadh a tha a 'cluich a-mhàin barrantaichte le proifeiseantaich ann an salons.