Evminov bòrd - ciamar a nì sibh fhèin e? Eacarsaichean air bòrd Evminov

Cho luath 'sa riochdairean an cinne-dhaonna mach às a' seasamh air a h-uile poca ann am pròiseas mean-fhàs tha air gluasad gu dìreach suidheachadh an droma a thòisich a 'fulang droch cuideam a bharrachd. A rèir an t-seann slànaighear, mar an cur an cèill ann an treatises, dìreach neach òg agus fallain cho mòr 'sa tha e sùbailte droma - an droma. Ach an luath leasachadh sìobhaltachd, còmhla ri comhfhurtachd nuadh homo sapiens a thug corporra cion obrach, ag adhbharachadh droch atharrachaidhean ann an tig buidheann teann air sgàth cho beag gluasaid agus sedentary dòigh-beatha. Tachair an aghaidh a 'chùl-atharrachaidhean sin, vertebral deformity bhacadh le àbhaisteach staid a' phrìomh bhuidheann taic. Tha mu 90 sa cheud de dhaoine a 'fuireach air a' phlanaid againn a 'fulang bho osteochondrosis, aon de na còig as cumanta galaran an t-saoghail sluaigh. Unique dachaigh trèanair - bòrd Evminov - chan ann a-mhàin a 'cuideachadh gus faighinn cuidhteas an cuideam agus sìn an droma, ach cuideachd a' neartachadh na fèithean a 'toirt taic do e, agus gus bacadh a chur a' Chogaidh cumhachdach galaran an musculoskeletal siostam - sciatica, scoliosis eile agus tinneasan a 'giùlan dhaoine (lordosis no kyphosis).

Cò e an corrector Evminov?

Mìltean de dhaoine aig a bheil an obair a tha e co-cheangailte ri fhada suidheachan (bho 'choimpiutair, uidheam sam bith no inneal fuaigheal), a thuilleadh air an fheadhainn a tha a' sìor dhroch luchd air an musculoskeletal siostam, gu ceart ris an canar dispensary Simulator Evminov dhòigh èifeachdach air ais slàinte an ais, agus stad a chur air mòran galaran. Clann agus òigearan a tha a 'leantainn a' leasachadh maoth-chnàimh agus cnàimh maothraidh urrainn fàs suas beagan, ma tha iad gu cunbhalach a 'coileanadh a' sìneadh agus eacarsaichean gu Evminov bòrd. Daoine a thàinig air 45 clach-mhìle-bliadhna, feumaidh sinn aire shònraichte a thoirt don uidheam spòrs. Le aois, lùghdachadh sùbailteachd an droma, air ais fèithean a chall elasticity, le herniated disc, tha àiteach drive. Tha seo a dhroch pian, ag adhbharachadh daoine tòrr corporra agus inntinneil fulangais. Bòrd cur taic Evminov a bhith earbsach-cuideachaidh ann an strì an aghaidh pathologies an droma, ma tha e 'ceadachadh a' cleachdadh ur dotair. Cuideachd mìorbhaileach dispensary Thathar a 'moladh do dhaoine a tha reamhar, an fheadhainn aig a bheil an cuideam a tha faisg no nas motha na 100 kg. Ann an euslaintich le coltach cuideam clasaichean air a 'bhàr, balla-seinnse, a' ruith no a 'leum faodaidh cnàimh-droma dochainn bho cus luchdan, fhad' sa cnàmha exerciser - bòrd Evminov - Bheir cothrom do cunbhalach cosnaidh ann an cumhachd sàbhalaidh modh, a 'toirt taic an druim agus a' lùghdachadh an luchd. Leis an aon adhbhar - bog, fhìnealta trèanadh air ais - faodaidh e bhith air a chleachdadh le euslaintich aig àm ath-ghnàthachadh às dèidh obair-lann ann an co-chomhairle le dotair.

A chruthaich seo feumail dispensary

Tha ùghdar nan choimeas dealbhadh a 'bhòrd, prophylactic agus slànachadh dòighean faighinn cuidhteas mòran ghalaran an droma a tha an Ceann-suidhe vertebral agus slàinte Kiev meadhan a' bhaile Vyacheslav Vladimirovich Evminov. Tha èifeachdas a dòighean leigheas air a dhearbhadh le iomadh saidheansail Eòlais na Ministreachd na Slàinte Ugràin. Chaidh a 'bhunait air alt' S e trèanadh agus neartachadh air ais fèithean aig a 'char as àirde a' falamhachadh an droma. An-diugh, urram coidse Ukraine V. V. Evminov ainmeil fad is farsaing aig an taigh agus thall thairis, a tùsail innleachd, iomradh mionaideach air an làrach-lìn oifigeil a 'bhuidheann, a gheibhear ann an ionad meidigeach "Olympia" ann Simferopol, SIC "Alfa-RET" ann Lipetsk, roinneil Odessa ionad ath-bheothachadh an droma agus ath-seachadan, cho math ri mòran eile ionadan ann an CIS dùthchannan slàinte agus thall thairis: an Ruis agus A 'Phòlainn, Georgia, Estonia, an Ungair, a' Phortagail, Kazakhstan agus Usbagastàn.

Feartan corrector agus dòighean-obrach

Tha a 'chiad dispensary "Bòrd Evminov" cruinn agus glaodhadh ann an stiallan de ochd seòrsa fiodh a rèir sònraichte, saidheansail stèidhichte air teicneòlas. Tha seo a 'toirt gu leòr deflection air a' bhòrd agus a bog cushioning - prìomh chùmhnant airson sàbhailteachd is èifeachd Eòlais seo Projectile. Evminov air Ionad làrach-lìn, faodaidh sibh cuideachd dol an eòlach air na prògraman-eòlas, le contraindications, a thuilleadh air na riaghailtean a rèir a tha an eacarsaich a Evminov bòrd.

Do concealer le do làmhan!

Bu chòir a thoirt fa-near gun gnìomhachais dispensary Evminova - sligean èifeachdach, ach tha an dealbh, chan ann airson gach sporan. Mar sin, tha mòran a 'smaoineachadh air mar a dhèanamh air a' bhòrd Evminov fhèin. Tha e comasach shàbhaladh air stuthan cosgail, ach cuideachd a bhith ag obair uachdar a 'bhòrd Feumaidh teannadh gu leòr a bhith rèidh, meadhanach sleamhnachadh agus chan eil shùghadh taiseachd.

stuthan

Sa chiad àite, feumaidh tu fiodh bho giuthais, a tha ri fhaotainn gu furasta ann an togail a 'mhargaidh. Meud - 50h50h3000. Tha e gu tric a 'reic uncouth a dhealbh airson cruaidh obraichean air an làraich togail. Nas fhaide feumaidh e bhith air a ghearradh a-mach le bhith a 'cleachdadh sàbh cruinn air 2 diofar pìosan: a' chiad a bhith co-ionann ri no beagan nas motha na an àirde an dàrna - tha e mu 270 mm. San dara àite, goireasach ag obair uachdar Gheibhear cheannach le bòrd chipboard (particleboard) a leud agus 260 mm de dh'fhaid co-fhreagarrach fàs. Ach, feumaidh tu a 'sealltainn an gumption gus nach overpay airson an duilleag ann an riochd truinnsear. Tha iad gu tric an làthair ann a 'mhargaidh. Faodaidh tu cleachdadh na pìosan gu daingeann an glaodhadh iad a chèile, no air an dorus an t-seann caibineat de chipboard. Chan eil seo uachdar shùghadh taiseachd, bileagan beagan, tha e rèidh agus sàbhailte. Edge urrainn cuir thairis air an sgeadachadh rioban. Treas, bidh feum airson na crainn- gearraidhean airson sluasaidean (no choppers). Aon bu chòir a bhith air a dhèanamh de fhiodh bog 1 m fada le trast-tomhais de eil còrr is 40 mm, an dàrna - 1.5 m, ach trast-tomhais de 30 mm, daraich no beithe (a cruaidh). An uair sin, feumaidh am Bòrd a bhith air ullachadh airson na steapaichean agus carbad-oirean agus staidhre. Perfect mhalpais bòrd 200h900 mm.

Hardware, agus ceangail

An ath feumaidh sinn gu sliabh: a 'cur air rèile, a' spliced (2000h40h2 mm) agus bathar-cruaidh - an claidhean 70 8 mm, slat 600 8 mm, cearclan, chnothan. Anns a 'chiad obair na Simulator bòrd crochte air càball MPE. Mar-thà a dhèanamh air a 'bhòrd Evminova a làmhan (faic tarraing. Gu h-ìosal) a tha air an cur suas air trì-meatair dlinnozvennye slabhraidh. Bidh e gu cruaidh gus an socraicheadh an t-inneal, ga dhèanamh comasach a bhith a 'gleusadh an àirde. Tha an ionad bòrd - an àite as fheàrr gu sliabh an cumail dubhain. Fhathast a 'tighinn ann an teine feumail carbine (Galvanised), toinneamh leudachadh acair, screws 50mm, tiugh rubair airson a' bhàr, a tha gu bhith stèidhichte faisg air bonn na bòrd. Tha e riatanach gu upholster seo crossbar agus a 'charbad agus a' giùlan fiodh - dùmhail no maothran gun dèanamh bhuailtean. Cha toir creak fo chuideam na buidhne a 'faireachdainn, còta mòr stuth.

Ciamar a dhèanamh airson a 'ceartachadh sgrìobhainnean ais

Evminov bòrd, na tomhasan a tha air an liostadh gu h-ìosal anns an dealbh, skillful làmhan agus cruthachail dòigh sìmplidh. Grind luirg sluasaidean 60 cm. Crossbar cushioning rubair (dheireannach aige pàirt), a 'gearradh a-mach pìosan de stuth. Pain ann an càirean ullachadh beag tuill tro iad thairngeadh ris na bùird beag cloves. An ath sinn a dhol air adhart gu na sail: fad an crossbar a ghearradh agus a bhleith gus rèidh staid. Buaineadairean ullachadh cinn na tron toll agus geansaidh a dhèanamh. Chithear gu bheil an ceanglachan tha cuairt reverse gu deireadh sailean, a dh'fheumas a 'suaineadh aodaich. Tha a 'stèidheachadh stapler. Air uachdar a chipboard sèine a bhith ag ullachadh semicircular fosgladh. Snàithleanan ceanglaichean agus buaidh uachdar cuireadh gu sail fiodha screws. Tha mullach sliabh làidir dubhan. Gus e bidh ea 'leantainn carabiner, tie slabhraidh ceann shìos a ceartachaidhean a' bhòrd aig ceàrn de 20 ceum. Tha a 'charbad a dèanamh suas de bhòrd, a' gearradh a 'chàraid mìrean - 320 agus 200 mm. Fo na bhunait cleachdadh goirid a 'bhòrd, a tha 270 mm a dh'fhaid, a' dèanamh paidhir tro tuill 2 de an t-slat a dh'fhaid de 0.8 cm., Tha e riatanach a 'ceangal riutha gus na cinn a dhèanamh Groove, agus an uair sin chuir glaodh air an Boltaichean agus teannaich na cnothan gu daingeann. Cuireadh a 'charbad gus an ìnean dhan bhàr aig na cinn. Am pàirt as ìsle de 'charbad bu chòir a bhith saor gus falbh, agus nach eil e a' sleamhnachadh sìos, cuireadh e le uile gu lèir fad an t-slat a 'cur air an rèile.

Tha an ceàrn deònach

Luchd-tòiseachaidh a tha eacarsaichean air bòrd Evminov Faodar cluich le leathad as àirde tron de 15-20 ceuman. Ach feumaidh sinn a bhith cinnteach nach eil contraindications. Nuair a dhroch pian (gu h-àraidh an làthair hernias) fèin-cungaidh-leighis e cunnartach! Rè amannan maitheanas, ma tha sibh a 'leigeil le dotair, faodaidh sibh a' tòiseachadh leis an eallach as lugha. Fiù 's leis beagan mì-chofhurtachd a bheir thu Evminov bòrd, eacarsaich a bu chòir stad sa bhad!

Leanaltais, foighidinn agus eacarsaich gu cunbhalach

Suidhichte air an ais air a 'bhòrd, crochar a mach aig a' bhàr, a tharraing sìos a chasan, ag amas air an droma traction. Ceàrn - chan còrr air 20 ceum, an ath-aithris - chan barrachd 2-3. Fuireach anns an aon suidheachadh, 'cromadh troigh air na h-oirean a' bhùird air an dà thaobh agus sìn an droma poluvise. Airson roiligeadh thairis, Palms suas an aghaidh anns a 'bheinge, straining na fèithean nas ìsle na a chas agus a tharraing do smiogaid ri do bhroilleach, a' feuchainn ri beantuinn rithe. An eacarsaich seo a 'cuideachadh gus cur às do na curvature an droma. Na laighe air a dhruim, a 'cumail air a' bhàr, Cuir an casan, seach tulgadh ann an diofar stiùiridhean. Tha an ceàrn car an droma aig an aon àm - nach eil barrachd air 20 ceum!

co-dhùnadh

Evminov alt, ge bith ciamar a bha e math - chan phanacea airson a h-uile bhitheas "colbh beatha", agus chan eil e an aon dòigh a làimhseachadh. Ach ann an co-bhuinn ri lèigheil, modhan clasaigeach corporra leigheas, suathadh agus clasaichean cunbhalach glè luath gu mòr a 'leasachadh càileachd beatha agus slàinte. Agus airson daoine a tha a 'fulang bho corporra agus cion obrach a-mhàin minor bhrisidhean de suidhe ceart, bidh am bòrd a bhith earbsach Evminov dispensary airson mòran ghalaran airson iomadh bliadhna!