Green ola, chan ann a-mhàin beathachail, ach blasda 'bhathar

Gu deimhin a h-uile boireannach a tha co-dhiù a dhà beatha Hacking, gus cuideachadh a 'gleidheadh bòidhchead agus a bheir deagh shlàinte. Cuideigin a toigh leis a nighe le deigh cubes, aon gach madainn a 'tòiseachadh le glainne uisge blàth le liomaid. Uill, a 'dèanamh as t-earrach cuid uaine ola. 'S e seo gun choimeas bathar a tha feumail airson corp an duine, chan ann a-mhàin taobh a-staigh ach cuideachd taobh a-muigh. Ach tha mòran dhaoine nach eil fiù 's chuala e gu robh uaine ola, mar a tha e air a bhith a' dèanamh no far a cheannach. Agus co-dhiù a tha no nach eil an toradh ùine a chur seachad? Bidh sinn ag ionnsachadh.

Carson a dh'fheumas mi e?

Anns an earrach tha sinn an còmhnaidh ag iarraidh uaine, measan, lusan ùra. Ach tha an luchd-seilbh toilichte an t-samhraidh taighean a thoirt air falbh fhoghair, airson a tha ag obair gu cruaidh airson. Sin dìreach sèasan gu leòr ullachadh a bu chòir uaine ola. Mar-thà bho ainm faodaidh tu 'tuigsinn gu bheil bunait ùr uaine. A leithid preform leth, bho faodar a chur ris an sailead, airson phasta, buntàta no sam bith a thòin. Green ola urrainn lubricate a 'fuine arain agus a' cleachdadh an marinade. Tha blas agus aroma bho ola iongantach mar a nochdadh spiorad an t-earrach, agus uaireannan feumaidh a 'faireachdainn a' gheamhraidh.

ullachadh fhèin

Mar sin, ciamar a tha thu ullachadh uaine ola? Bheir e mu 20 mionaidean, agus air an t-suim gu leòr airson 12 servings. Ann an luach deamocratach a 'tighinn a-mach fìor, ach gu math tòrr chalaraidhean - 469 calaraidh gach 100 gram. Dè air tàthchuid? Feumaidh tu 100 gram de uaine uinneanan, 50 gram de peirsill, Dill, Basil agus creamh. Feum cuideachd creamh (4 no 4 cloves teicheadh òga creamh), 350 ML de ola lusan agus bùird-salainn. Aontaich, eadhon an liosta tàthchuid fuaimean bòidheach appetizing?

Tòiseachadh air a 'phròiseas

San fharsaingeachd air uaine ola a nì sam bith uaine. Faodaidh seo a bhith coriander, Spinach, basil, etc. Le furasta, faodaidh sibh ris ann an avocado agus soilire. Feumaidh a h-uile tàthchuid a nighe, glanadh na duslach, gainmheach agus lìon damhan-allaidh. Creamh agus basil a bhith air a sguabadh air gach duilleig. An sin uaine dh'fheumas a bhith air a tiormachadh le pàipear searbhadairean. A-nis tha an ùine a 'measgachadh h-uile càil ann an blender leis a' cur salann-mara. Agus cuir stad air an ola lusan, agus an uair sin air an pulsating beag a 'gluasad. Ma tha an toradh a bha ro tiugh, a 'lagachadh tuilleadh ola ann an aon earrann. Ma tha blas saillte gu leòr, faodaidh e bhith air a dhòrtadh ann am botal. Mus cur ola a mheis tare Feumaidh chrathadh. 'S e goireasach bathar a thèid a chleachdadh aig an taigh no a ghabhail le thu air cuirm-chnuic. Tha a 'frids ola seachdain no dhà air a chumail gu foirfe.

Tha e bruidhinn

Mu uaine ola a 'fàgail beachd deimhinneach, oir bhathar a tha feumail agus flavorful. Anns an earrach, tha e air leth freagarrach airson marinating feòil agus iasg. Le e, faodaidh sibh ullachadh a 'chiad bracaist. Gu leòr airson tumaidh an t-aran ann an ìm agus socair Fry. 'S e seo a' chuid as motha cùbhraidh toast! Gu h-àraidh mar seo bathar teaghlach daoine le clann. Eil e cho furasta fhaighinn air an leanabh ag ithe glasraich a tha feumail, ach an seo tha a 'tairgse raon de glasraich is luibhean.

Le cuid de nuances uaine falt ola a chleachdadh. Tha seo a 'cungaidh tha e gu sònraichte a' buntainn ri cleachdadh na avocado le ola a 'cur Almond ola agus cruithneachd fhàs-bheairt, a thuilleadh dhearcan. Ach an seo anns an phronnaidh measgachadh a bhios a-mhàin a 'cur bacadh air cleachdadh na falt. Ma tha thu a 'dèanamh a' bhathair aig an taigh, an dèidh fuine a chur air agus a thoirt air falbh an-phronnaidh, agus deiseil a choimeasgadh a-steach am botal agus a stòradh ann an àite dorcha. Uaine seo an ola a chleachdadh gu cunbhalach le neartachadh a 'ghruag, Tones agus ùrachadh na Scalp, a' meudachadh elasticity agus firmness de curls. Mar thoradh, an t-saill susbaint àbhaisteachadh cheann. Ach tha sanas --mhaise sam bith ola cha bu chòir a chleachdadh ann an còrr. Ma tha do ghruag luath bhith salach, a 'buntainn beagan airgid, a' fàgail bho na freumhaichean.