Gus cuideachadh Kegel eacarsaichean? A seata de molaidhean eacarsaichean

Lùth-chleasan Kegel - 'S e sreath de dh'eacarsaich a tha ag amas air a bhith a' neartachadh agus a 'leasachadh an pelvic fèithean. Tha e air a chomharrachadh airson a bhith a 'bacadh agus casg a chur air galaran gynecological, coitcheann beàrnan agus a' leasachadh càileachd a bheatha-fèise. Tha ùghdar gun choimeas dòigh-obrach a tha ainmeil àrd-ollamh gynecology Arnold Kegel (USA). Chaidh a dhealbhadh chionn 40 bliadhna airson buannachd na boireannaich slàinte. Tha an siostam seo de dh'eacarsaich a sgrùdadh gu mionaideach agus a leasachadh.

Tha obair an dotair nach robh e furasta ri cur às do na comharraidhean agus leigheas freumh adhbhar a 'mì-rian. Thar ùine, tha diofar atharrachaidhean a bhriseadh air eacarsaich sìmplidh a chruthachadh. Mar a thionndaidh a mach, Kegel eacarsaichean gu h-èifeachdach a 'cuideachadh gus fuasgladh fhaighinn air an trioblaid male potency gun tionndadh gu dhrogaichean. Tha a 'phrìomh rud - a bhith mothachail air contraindications, a tha a' gabhail a-steach torrachas agus at pròiseasan.

Dè a 'bhuaidh air a' chorp tha dlùth lùth-chleasachd?

A 'dol le dòigh seo a' cuideachadh a 'cumail suas tonicity vaginal de na ballachan, agus a' neartachadh pelvic fèithean uallach airson urination innidh agus gluasadan. Eacarsaich gu cunbhalach bidh cuideachadh a 'dèanamh an stuth fèithe trophism crotch SÙBAILTE. Kegel eacarsaichean a shealltainn do na boireannaich ag iarraidh a bhith trom le leanabh agus a 'giùlan pàiste e furasta.

Tha e a 'lùghdachadh cunnart a bhristeadh, agus a' giùlan a-nuas àm breith chloinne Thèid smachd is lugha goirt. Taing do Eòlais tightened fèithean, accelerates sruth fala do na nèapraigean a 'pelvis. Tha e fa-near gu bheil a 'sìor-giorrachadh-fois sharpens cugallachd a' dlùth raointean - Tha dian an hormon, a tha deimhinneach a 'toirt buaidh air coltas, faireachdaidhean agus slàinte iomlan.

Kegel eacarsaichean airson uterine prolapse - mòr eile ri obair-lannsa

Tha feachdan boireannaich a 'cur bacadh air obair-lannsa agus na ghabhas dhuilgheadasan a' ghalair. A tàinig fuasgladh ann an raon a dhèanamh na àrd-ollamh a thug euslaintich le seo pathology dòchas airson ath-bheothachadh. Exercises a 'toirt cothrom tilleadh an taobh a-staigh pelvic buill gu tòiseachaidh suidheachadh.

Clasaichean le uterine prolapse cur às comharraidhean fèithe laigse dèidh tinneas, a 'tilleadh an tè a àbhaisteach beatha gun pian agus am fulangas. Airson a 'coileanadh an eacarsaich eil feum air turas gu gym - eacarsaichean a chluich ann an àite sam bith agus aig àm sam bith.

Kegel eacarsaichean airson urinary incontinence - slàinte airson iomadh bliadhna

Sònraichte agus eacarsaich sìmplidh ag amas air neartachadh a 'urethral sphincter. Bidh seiseanan làitheil furtachd euslaintich bho thrioblaid. Ann an 70% de na boireannaich a tha gu cunbhalach an sàs ann leis an dòigh seo, a 'mhìos a chaidh aithris leasachaidhean soilleir. Tha a 'bhuaidh mhath a tha fainear mar thoradh air a' neartachadh na fèithean smachd a 'cumail suas pròiseas an aotroman bà. Air mullach a 'leasachadh càileachd beatha feise.

Ciamar a tha lùth-chleasachd Skittle?

1. "Stad an itealain." Feumaidh tu a bhith ag ionnsachadh a 'faireachdainn na fèithean, agus an uair sin an dòigh eacarsaichean bi soilleir. Rè urination stadan-obann itealain.
2. "Gèarr-fois." Leis a h-uile na feachdan a 'cruinneachadh ann an dlùth fèithean (tòin), agus an uair sin fois a ghabhail orra. A 'dèanamh beagan tursan latha, 10 turas. Mar sin, tha iad agad luath 'neartachadh agus a' dèanamh nas sùbailte.
3. "Tunnel". Gu luath tràth fèithean na Vagina agus ait fois a ghabhail, mar gum biodh a 'putadh a-mach às an trèana tunail.

Tha e gu math sìmplidh eacarsaich gun urrainn dhut dèanamh ann an suidheachadh sam bith. Glacadh suas orra, toir thu do slàinte corporra sàr-mhath ann an staid.