Luibhean airson cadal Insomnia: liosta de dhòighean-obrach airson a bhith ag ullachadh agus lèirmheasan

Trang le obair-, crazy an ruitheam na beatha, cuideam agus sgìths tha daonnan còmhla latha an-diugh duine. Uaireannan bidh mi a 'faireachdainn sgìth bhon neach a tha na sheasamh anns an dara reothadh, agus bha e anns a' bhad tuiteam na chadal na sheasamh suas dìreach. Ach cha robh e. Frasan trom latha an-fhoiseil Sadail a 'crìochnachadh ann an leabaidh. Sàbhaladh cadal Chan eil a 'tighinn, an àite fear den chòrr a' feitheamh agonizing Insomnia. Ciamar a gheibh an cearcall seo a bhriseadh fiadhaich? Dè na nithean eile faodaidh Insomnia? Agus an urrainn "nàdarra a 'bhùth-leighis" mholadh sam bith a herbal tì airson cadal, reasabaidhean, dòighean còcaireachd deochan, a' brosnachadh restful agus fuaim cadal? Freagairtean gu ceistean sin is eile a dh'fhaodadh a bhith tarraingeach do mhòran luchd-leughaidh.

Dè tha Insomnia

Tha ainm saidheansail de Insomnia - Insomnia. Airson an trioblaid seo, air a chomharrachadh le duilgheadas ann a bhith a 'tuiteam na chadal, ao-domhainn agus fitful cadal, dhùisg suas ro thràth. Mar thoradh air, Insomnia daoine nach eil ùine rè na h-oidhche a thoirt air ais chumhachd, agus anns a 'mhaduinn a' faireachdainn sgìth agus na leapannan làn. Tron latha tha e glè dhoirbh gus faighinn thairis sleepiness, coileanadh mar thoradh air eas, agus barrachd irritability. Tha mòran a 'tòiseachadh a' gabhail gun rian chungaidh-leigheis airson Insomnia, cha 'tuigsinn gun robh e ro chunnartach. Airson toiseach tòiseachaidh nas fheàrr gus feuchainn ri òl an fheur cadal.

Tha na prìomh adhbharan Insomnia

Gus dèiligeadh ris an Ince riatanach stèidheachadh a adhbhar. A leanas a stèidheachadh duilgheadasan a dh'fhaodadh adhbharachadh Insomnia:

1. Mura tèid cumail ris slàinteachas cadal (leabaidh mì-chofhurtail, a thog suas an ceàrr-poca, dìth àile ùr, a dhroch cùirtearan dùinte).
2. Anxiety agus iomaguineach stàitean (anam-chleachdadh agus meòrachadh duilgheadasan cadail, uallach,).
3. Nervous siostam conaltraidh (tinneas inntinn, nearbhach tinneasan, a leòn-eanchainn, CNS).
4. daithead mì-rian (Gabhail smùid ithe air an oidhche no acute acras).
5. Mura bith-eòlasach ruitheam (eadar-theangachadh hours, a 'dol tarsainn bannan ùine, agus mar sin air adhart).
6. Enuresis, srann aige, comharraidhean-fhoiseil casan syndrome (staid ag adhbharachadh mì-chofhurtachd agus a 'cur bacadh air na shuain).
7. Linn.
8. Heredity.

Gu dearbh, ri cur às do leithid adhbhar mar aois, nach eil thu a 'faighinn. Ach fiù 's anns a' chùis seo, faodaidh sibh a ghabhail luibhean airson cadal, a bhios a 'cuideachadh gus cur às do Insomnia.

"Nature aig Bùth-chungadair": valerian

Anns gach drugstore deoch làidir a reic valerian dhath no tablaidean. Ach an lus seo a 'fàs ann an gàrradh no aig an taigh. No sònraichte h-a chruthachadh aig an aon àm nach eil gu. Ach tha a làmh air a bi gu leòr de na h-eich a thiormachadh lus anns a bheil saponins agus alkaloids. Tha iad seo stuthan a tha sìtheil agus hypnotic nuair a tha a 'gabhail seo luibh airson cadal.

Mar iomadh dòigh eile, valerian drogaichean a bhith puinnseanta ann an còrr dosage. Mar sin tha e riatanach a 'steigeadh gu reasabaidh. Gus dèanamh sùgh Feumaidh thomhas-bùird sgudaichte valerian freumh (ùr no a thiormachadh) agus Taom uisge goileach (200 ML). Fàg dòigh airson 15 mionaid agus strèan e. Tha sùgh Faodar cur ris tì no dìreach a ghabhail 1 tbsp. spàin trì tursan latha. Tha e a 'lùghdachadh agus a' brosnachadh iomaguin restful cadal.

A decoction de Pumpkin-phronnaidh

Pumpkin tha mòran feartan feumail, tha e cuideachd na phàirt de leigheasan airson fuaim na chadal. Recipes Pumpkin concoctions uabhasach sìmplidh. A 'ciallachadh neo-puinnseanta, agus faodaidh e bhith air a chleachdadh airson ùine fhada. Blàth Pumpkin brot le mil òrdachadh eadhon do chloinn nas sine na 3 bliadhna.

Ainmeachadh Pumpkin a bu chòir a bhith air a ghlanadh agus air a nighe, agus an uair sin 250 g de phàipear a 'suathadh air garbh grater, agus a' gluasad a-steach an cruan phoit. Air an t-suim seo pumpkins Feumaidh 1 liotair uisge. Tha an tomad a bu chòir a thoirt gu goil agus a thoirt air falbh bho teas. An uair sin, leig a 'seasamh 35-40 mionaid, 100 g den airgead a ghabhail air an oidhche, an àiteigin uair a thìde mus solais a-mach. Clann an dosage air a lùghdachadh gu '50 Gnìomh brot a 'tòiseachadh le 3-4 làithean fhaighinn.

peony

Am measg an caochladh mòr de ghnèithean agus seòrsaichean peony, tha aon a tha air a chleachdadh gus leigheasan nàdarra airson Insomnia. Peony seo, a tha trice canar Maryino freumh. Peony, cho math ri lusan eile airson deagh chadal Insomnia, tha grunn fheartan feumail. Siabh peony freumh a 'lùghdachadh diofar Phobias, às do neurasthenia, cuairt-fala a' leasachadh an t-siostam, às do hypochondria.

Recipe beagan nas toinnte agus feumach air ùine agus aire. Feumaidh tu 60 a 'g am pronnadh freumhan, agus' g 600 de uisge goileach. Taom uisge goileach tha riatanach gus Marin freumh gu luath a 'dol air a' goil. Brot bu chòir simmer gu socair gus an lionn anns an pan a lùghdachadh ann an leabhar 3 tursan. Tha fhàgail 200 ML tha criathradh agus fuarachadh. Tha an dòigh gabhail ris teann cadail. fàilteachaidh ùine dòcha gum bi 30-40 làithean, an sin feumaidh tu fois. Tha seo air a chleachdadh airson luibh-cadail ann an clann nach eil e a 'moladh. A 'faighinn decoction an freumh Maryino glè fheumail, ach feumaidh an rabhadh cuid.

motherwort

Motherwort Chan eil adhbharachadh iomagain sònraichte, oir seo feur sinn ag ionnsachadh bho aois òg. Decoctions agus infusions a 'moladh motherwort mar sedative airson neonates. Anns a 'chùis seo, a' luibhean airson deagh chadal a chur ris an uisge nuair a ionnlaideachd chloinn.

An dà chuid inbhich agus clann motherwort òrdaichte nach eil a-mhàin airson Insomnia, ach cuideachd mar a sedative le barrachd excitability, palpitations agus bruthadh-fala àrd. Leonurus brot a dheasachadh mar a leanas: feur tioram (2 tbsp.) A mheasgadh le uisge a ghoil agus deatamach gus fionnar. Dà Tionndaidhean tha ceadaichte cuirm. Ceàrr no seòmar-bìdh trì tursan san latha, no 2-bùird aig cadail. Tha sùgh urrainn a bhith air òl na aonar no a chur ris an tì.

Mint agus liomaid balm

Peppermint agus liomaid balm - luibhean airson cadal, tha ciùin buaidh. Airgead air a 'bhunait de na luibhean a tha òrdaichte, eadhon newborns. A beag sùgh Faodar cur ris uisge airson òl ri clann bheag. Ag ullachadh an sùgh air dà spàin de luibhean is glainne uisge goileach. Faodaidh tu deoch agus blàth, agus fuar. Inbhich airson blas a chur ris ann an fuar no balm Mint beagan meala. Cha bu chòir clann òga Cuir mil, faodaidh e adhbharachadh aileardsaidhean.

Mint, liomaid balm, motherwort agus valerian Faodar phacaigeadh ann an aodach pocannan agus a chur orra faisg air a 'chluasaig. Fàileadh sin luibhean cuideachd a tha soothing buaidh.

Hops àbhaisteach

Saoil a bheil luibhean òl airson fuaim cadal, daoine tric a 'dìochuimhneachadh mu Hops. Anns a 'chùis seo, ge-tà, chan eil e mu na lusan agus a mheasan, a tha, an hop cònaichean. Essential ola a tha air a dhèanamh de cònaichean tha sedative agus hypnotic buaidh. A thuilleadh Insomnia, earrainnean de Hops a thogail ann an dubhaig colic, bruthadh-fala àrd, convulsions, cardioneurosis agus menopause. Ullaich an sùgh airson Insomnia Hops bho laughably sìmplidh:-bùird cònaichean tumadh ann an glainne uisge goileach, còmhdach le brod, agus leig seasamh airson 3 uairean a thìde. Gabhail seo inneal Feumaidh 50 ML 3 tursan gach latha.

Na dìochuimhnich gu bheil ann an iomadh cùis, feumaidh co-chomhairle a dotair. Ma Insomnia fhathast, a bhith cinnteach gu fios gu clionaig airson comhairle.