Mar a dhèiligeas iad Ari?

Ari - acute bhìorasach galar analach no, ann am faclan eile, fuachd, an tinneas a tha aithnichte gu h-uile duine. Tha toiseach mar as trice a 'comharrachadh le amhach ghoirt, runny sròn agus casad tioram. Tha iad sin a 'rabhadh comharran dòcha gum bi a' chiad loidhne de dìon ann an sabaid fuachd.

Dè a dhèanamh agus ciamar a dhèiligeas iad ri SCU aig a 'chiad comharran a' ghalair? Às dèidh na h-uile, ma-eil sibh aire a thoirt dhaibh, dh'fhaodadh gum bi e nas miosa suidheachadh, a tha buailteach a tha feum agaibh air cùram meidigeach. Ionnsaich èisteachd do bhodhaig - tràth breithneachadh a tha gu math cudromach airson leigheas sam bith tinneas. Tha thu nas luaithe mìneachadh agus co-dhùnadh gum feum thu a bhith, na bu luaithe faodaidh tu tòiseachadh a leigheas.

A 'chiad and foremost - slàinteachas. Nigh do làmhan cho tric 'sa ghabhas. Ma tha thu ag obair no a 'siubhal, a' cumail botal antibacterial àidseant agus leigheas a thoirt do làmhan h-uile uair a gheibh thu an cothrom. Cleachd sònraichte disinfectant chathadh anns an taigh co-dhiù dà uair san latha. Treat dhaibh an doras a làmhan. Stoc suas air a neapaiceanan ruinn agus antibacterial wipes agus tilg e air falbh iad dìreach an dèidh a 'cleachdadh. Cnatain urrainn sgaoileadh gu math luath, mar sin tha e na b 'fheàrr gus faighinn cuidhteas e cho luath' sa ghabhas bhitheagan.

Gabh an tinn. Tha seo a 'cuideachadh le bhith a' cuingealachadh an sgapadh a 'ghalair, agus a chumas an neart gus sabaid an galar. A thuilleadh air sin, bidh e cuideachd a dhìon bho chomasachd de dhuilgheadasan SCU.

Mar a dhèiligeas iad fuar taigh?

1. 'chiad uile, a' faighinn gu leòr de chòrr. Do bhodhaig a dh'fheumas a h-uile goireasan sabaid an aghaidh a 'bhìoras. Mur eil sibh a thoirt do bhodhaig dè tha e a 'cur feum, agus an uair sin, gu dearbh, tha thu a' faireachdainn nas miosa.

2. Stad a 'sgaoileadh bhitheagan. Na leig cuid eile ag ithe no deoch do shoithichean, a h-uile latha no dhà atharrachadh anart-leapa agus searbhadairean. Bidh seo a 'cuingealachadh an comas galar ur gràidh.

3. Nigh do làmhan an dèidh cur shròn. Ged nach bi e cuideachadh a thoirt dhut fhaighinn air ais, ach a bhios a 'lùghdachadh an dùil gum bi a' bhìorais a thèid a chur gu cuideigin eile. Cleachd ri furtachd a thoirt sèid an nasal mucosa vasoconstrictor a 'tuiteam, an dèidh co-chomhairle le dotair.

4. Ciamar a dhèiligeas iad ri Ari le cumhachd? Ith chicken brot. Tha fianais shaidheansail a bhith ann a tha e beathachadh leigeil a chur an dara taobh an leasachadh na fuachd. A thuilleadh air sin, teth brot Cuidichidh "socraich" amhaich.

5. Cleachd spìosraidh. Feuch cur cayenne piobar gu brot no sùgh - tha e an uairsin metabolism agus a 'cuideachadh a' sabaid cnatain. Cuidichidh e cuideachd gus gearradh na sinuses.

6. Ith creamh. Tha e a 'leasachadh cridhe agus a' leasachadh dìon na aghaidh, tha antioxidant lotaichean agus tha e nàdarra antibiotaic. Shredded ùr Clove de creamh thathar a 'moladh a' measgachadh le teaspoon de mhil, gu luath a chagnadh agus a shlugadh.

7. Mus dèilig sibh ri SCU air cungaidh-leigheis, a bhith cinnteach gu sùil ri ur dotair. 'S dòcha a' moladh expectorants, a tha a 'cuideachadh purification de tionalaichte a sgòrnan smugaid, cho math ri cuid de antihistamines agus bhiotamain C, a tha a' cuideachadh gus lùghdachadh fhad 'cnatain.

8. Tha cuid de na stòran a 'moladh a' gabhail amar teth le SCU, ach am beachd eòlaichean air an dòigh seo a tha dà-sheaghach. Better gu dìreach a 'gabhail gu cunbhalach blàth glan no slàinteil fras.

9. Seachain a bhith a 'smocadh! Cleachdadh tombaca urrainn greis a 'lagachadh siostam-dìona a mheudachadh agus cho dona' sa mòran de na comharraidhean cnatan. Bu chòir dhut cuideachd làidir a sheachnadh cofaidh agus tì.

10. Gargle blàth sàl agus fuasgladh sòda. Tha salann nàdarra Frangach.

11. Deoch co-dhiù dà liotair de lionn gach latha. 'S dòcha gum luibheanach tì, dubh no tea uaine le liomaid, cranberry sùgh, sùgh de ròs cruachainn.

12. 'dol don leabaidh, cleith.

An aire! Mus dèilig sibh ri SCU ann an clann no deugairean, bi cinnteach gum faighnich ur dotair. Agus, ann an cùis sam bith, chan eil a thoirt dhaibh drogaichean gun adhbhar - gu h-àraidh aspirin!

Gu mì-fhortanach, chan eil choitcheann airson leigheas SCU. Fuachd sìmplidh mar as trice a 'dol air falbh às dèidh Buidheann 3-7 làithean. Leigheas air a chuingealachadh gu shamhla taic, a bhios a 'cuideachadh a' lùghdachadh cho dona 'sa' ghalair agus a 'dìon an aghaidh a ghabhas dhuilgheadasan.