Menopause? Comharraidhean Lorg a-mach a-nis!

Aig aois mu 51 bliadhna airson boireannaich menstrual cearcall a stad. Tha seo ann an ùine briathrachas meidigeach a ghairm menopause agus aosmhorachd e na cheum deatamach ann a h-uile boireannach. Aois aig menopause urrainn eadar-dhealaichte bho 40 gu 55 bliadhna. Stad de menstruation boireannaich a 'fulang ann an diofar dhòighean: cuideigin nach robh mothachadh atharrachaidhean sam bith anns a' chorp, agus cuid eile a 'faireachdainn gu math mì-chofhurtail agus doirbh a ghiùlaineadh menopause.

Dè na h-adhbharan airson a leithid atharrachadh mòr a boireannach corp? Gu dearbh, tha seo air sgàth an t-suim de estrogen a dhèanamh le ovaries, an hormone riatanach airson àbhaisteach menstruation agus trom. A 'tòiseachadh aig aois 35, an t-suim de estrogen ann an corp a' lùghdachadh le h-uile bliadhna, fhad 'sa tha boireannach a' tur a 'call gintinn gnìomh agus menstrual rothaireachd nach bi i stad. Atharrachaidhean ann an estrogen ìrean buaidh a thoirt chan ann a mhàin a chuireadh stad air menstruation, ach cuideachd ann an cridhe, cnàmhan, craiceann, falt agus urinary chlàir.

Tha a 'chiad soidhnichean menopause - tha e neo-baidhsagal, agus vaginal dryness, duilgheadasan le genitourinary siostam agus Flushing.

Boireannach sam bith ann menopause tòiseachadh gus eòlas a chur air cuid mì-chofhurtachd mar an cearcall a 'fàs neo-riaghailteach, eadar-dhealaichte air dèinead an leigeil ma sgaoil.

As boireannaich a tha draghail mu na sruthan-mara aig àm nuair a tha menopause a 'tachairt. Comharraidhean-seòrsa seo nach eil cho uabhasach, ach tha iad gu tric a 'toirt buaidh air cadal. Tha an fhìrinn gu bheil an làn a 'mar as trice canar mothachadh anns a bheil am fàs tonn teas, an toiseach ann an ciste agus a' sgaoileadh mean air mhean gus an amhaich, aodann agus làmhan. Tha gach eadar-dhealaichte an làn mòr fhallas, gu h-àraidh fhad 'sa bha a' cadal air an oidhche. Faid an làn Chan eil e mòr, cuibheasachd de 3 mionaid, ach an tricead iad a 'nochdadh a' tachairt timcheall air a h-uile uair a thìde.

Another chomharra de menopause tha an dryness na Vagina, an t-adhbhar gu bhith air a chur sìos estrogen ìrean anns a 'chorp. Air sgàth a cion, an vaginal ballachan a 'tòiseachadh a' riarachadh secretion nas lugha, a tha ann a 'dol gu call elasticity agus làidir dryness. Aig àm nuair a sruthadh menopause, na comharraidhean de seòrsa seo làidir buaidh a thoirt air a 'bheatha-fèise, air sgàth an tioram agus inelastic vaginal boireannach a' tòiseachadh gus eòlas pian agus mì-chofhurtachd rè feise.

Lùghdaichte estrogen ìrean a 'toirt buaidh chan ann a mhàin ann an dryness vaginal bhalla, ach cuideachd a' leantainn gu duilgheadasan le urination, mar thoradh air an lùghdachadh gu mòr fèithe tòna na urogenital chlàir.

Menopause, na comharraidhean a tha, mar a tha sinn a 'lorg, tha caochladh hormonal abnormalities, tha ea' bualadh chan ann a mhàin taobh a-staigh atharrachaidhean ann an corp, ach cuideachd buaidh mhòr a thoirt air miann, faireachdaidhean agus cadal, agus mar sin gu robh boireannach a 'tòiseachadh a' faireachdainn sgìths, nervousness, agus seo a 'leantainn gu lùghdachadh ann an èifeachdas agus trom-inntinn .

A 'lùghdachadh an ìre de mì-chofhurtachd rè menopause, tha boireannach anns a' chiad àite, bu chòir leantainn sìmplidh daithead fhallain. Daithead làitheil a bu chòir gabhail a-steach gu leòr measan, glasraich, bainne agus gràn. Chan eil abuse biadh le geir ithe. Seachain deoch làidir agus caffeine, spìosrach seasonings. Gnìomhach dòigh-beatha (eacarsaich, coiseachd) a 'lùghdachadh na mì-chofhurtachd le teth stuadhan agus bidh sàr bacadh air osteoporosis, a tha cuideachd a' fàs na chunnart dèidh menopause. Ma làidir mì-chofhurtachd dòcha an àite an hormone estrogen le contraceptive sam bith anns a bheil e, gus an lasachadh air na comharraidhean.

San fharsaingeachd, aig àm nuair a bhios a 'tachairt menopause, na comharraidhean nach eil cus dragh ort. Ma bhios an ùine airson tadhal air an dotair agus lean e comhairle, an uair sin bidh thu a 'tilleadh a dh'aithghearr àbhaisteach agus beatha àbhaisteach.