Obair airson boireannaich a tha trom

Obair agus an dreuchd a tha gu math cudromach nar beatha air oir tha e a 'cuideachadh an fheadhainn a ruighinn stuth bathair a tha riatanach airson ar bith. Anns an latha an-diugh an t-saoghail, fireannaich agus boireannaich a tha air stèidh co-ionann a thoirt gu buil iad, agus is dòcha nach eil aon dhiubh a bha na phrìomh "breadwinner" ann an teaghlach, ach cuideigin - an aire as dèidh làimh. Men gu tric a 'tòiseachadh dreuchdan aca bho institiud agus, mar riaghailt, gus a dhreuchd a leigeil dheth. Tha boireannaich a "ascaoineadh" bho obair rè torrachas agus leanabh-àrach. Ach tha cuid de na cothromach gnè, a tha ag obair suas gu breith.

Beachdaich air dè seòrsa feartan bithidh ag obair do bhoireannaich a tha trom. Ciamar a bhios iad eadar-dhealaichte agus dè na factaran a 'coimhead a-mach airson an dùil mhàthair. An taobh dheimhinneach - 'S e an obair sin airson boireannaich a tha trom a' toirt cothrom dhaibh a bhith a 'faireachdainn nas misneachaile, cha aire a tharraing le cus, dragh a chur air na smuaintean co-cheangailte ris an torrachas agus air breith chloinne, gus an cumail fallain agus gnìomhach dòigh-beatha. Ann an dùthaich againn, a tha an lagh a 'toirt tinn agus fòrladh màthaireil (màthaireachd fòrladh) mu 30 seachdainean den torrachas. Ach chan eil seo a 'ciallachadh gu bheil an dùil a h-uile màthair 7 mìosan roimhe a' fuireach an ruitheam na h-obrach. Mar sin tha e riatanach anns a 'bhad gus beachdachadh air an suidheachadh aca ri stiùireadh na companaidh agus a' stèidheachadh barrachd dìleas do chlàr-ama.

Feumaidh sinn cuimhneachadh gu bheil an t-àm ri teachd slàinte an leanabh a 'crochadh air an slàinte agus faireachail staid boireannach trom, agus mar sin gu bheil an togail de charactar nach eil e riatanach.

Sa chiad àite, obair airson boireannaich a tha trom nach bu chòir a thoirt agus neo-ghoireasachd, Os barr, tha cunnartach caractar. Ma tha e co-cheangailte ri cuideam togail, conaltradh le stuthan cunnartach, tric tursan gnothaich, tha e riatanach gu cùl a leithid sin de ghnìomhachdan co-dhiù anns a 'chiad trimester den torrachas. Anns an ùine seo tha ùr mothachadh air an staid a 'chuirp, a' gabhail ùr inbhe, mar sin, boireannaich a tha trom tric dìochuimhneach, uam, agus nas lugha inntleachdail comas. Ach tràthail aonta le ùghdarrasan a 'cuideachadh gus diofar mì-thuigse a sheachnadh.

Ach, chan eil a h-uile ceannard ag aontachadh a dhèanamh lasachadh. Tha fheadhainn a 'creidsinn gu bheil an obair nach eil e freagarrach airson boireannaich a tha trom, agus a dh'aon ghnothaich a bhios duilghe e gu boireannach a dhreuchd aig aca fhèin a iarrtas (gluasad gu oidhche tràthan obrach, a' cruthachadh àireamh mhòr den obair, a 'cur ann ris nach robh dùil turas no làithean-saora ann an antenatal clionaig). Ach chan eil a thoirt ann gus a leithid a provocation, agus tha e nas fheàrr a chur gu neach-lagha.

An fhastaiche dòcha nach dismiss boireannach a-mhàin air sgàth i trom, 's mar sin leithid duilgheadasan a tha gu math fuasgladh. Tha e riatanach gu soilleir a 'riarachadh ùine agad. Ma tha e gabhail a-steach sedentary obair, obair aig a 'choimpiutair agad, feumaidh tu a ghabhail saora goirid, suas bho suidheachain aca, ma ghabhas co-dhiù beagan mhionaidean a anail àile ùr. Greimean-bìdh agus tì nach eil a 'moladh. Tha e nas fheàrr a dhol airson biadh ann an seòmar-ithe no a thoirt a-mach an brot aig an taigh. Feumaidh sinn feuchainn gun a bhith a faighinn a-steach suidheachaidhean riaslach, Na biodh eagal agus chan eil agaibh a thogail guth.

Tha a 'phrìomh rud a tha a' cuimhneachadh gu bheil an obair airson boireannaich a tha trom a thoirt air an teannachadh agus aig a bheil droch bhuaidh air slàinte. Mura bheil e fada bhon dachaigh agus an cothrom fhaighinn gus e air chois seach le còmhdhail poblach, tha e nas fheàrr a dhol tràth agus coiseachd. An dèidh gnìomhach dòigh-beatha a tha feumail do shlàinte an dùil mhàthair. Glè thric tha an dàrna torrachas a 'tachairt nuair a fòrladh airson a' chiad leanabh nach eil e seachad fhathast. Anns a 'chùis seo feumaidh tu dèanamh pàipear ùr a' chompanaidh, agus bho na comhfhurtachd a 'chiad fòrladh màthaireachd, a' tòiseachadh air an dàrna.

Ma tha boireannach a bha àm ann a dhol gu obair agus dh'fhàs i trom an dara uair, tha i air a bhuileachadh fòrladh màthaireil agus 30 san t-seachdain. Fhathast ag obair no nach eil rè trom, a h-uile boireannach a 'co-dhùnadh airson fhèin. Ma rinn thu ceart e gu tur co-chòrdail. Cosnadh rè torrachas a thoirt chan ann a mhàin an stuth riarachaidh, ach cuideachd faireachail misneachd. Tha a 'phrìomh rud a ghabhail cùram an cuid slàinte is soirbheachadh!