Spòrs agus a FitnessUidheam

Spòrs chloinne complexes airson an taigh seo le a làmhan fhèin: lèirmheasan, photos

Gu mì-fhortanach, le bhith a 'leasachadh teicneòlas a' chlann a thòisich a 'gluasad nas lugha. Tha e nas fheàrr a bhith a 'suidhe aig a' choimpiutair no fòn, tha thu a 'dol a bhith a' cluich ball-coise no air a ruith. Gus a bhith nad leanabh a dhol an sàs ann an spòrs, feumaidh tu a chruthachadh sònraichte h. Agus dè a dh'fhaodadh a bhith nas càilear na a 'trèanadh ann an comhfhurtachd dachaigh agad fhèin? Spòrs chloinne iom-fhillte - tha e gu math feumail rud a nì an leanabh a ghluasad.

Dè tha seo?

Spòrs chloinne complexes airson an taigh - 'se fìor gym. Taing dhaibh, faodaidh tu feuchainn agus a 'cluich air eacarsaich sìmplidh. Ann an leithid iom-fhillte a tha còmhnard bar, fàradh, fàinne, ròpa agus ròpa fàradh. Carson a bha e air a chruthachadh a-mhàin airson clann? Spòrs sgìre seo gu sònraichte ag amas air an popularization spòrs am measg ab 'òige. Mar as trice a cheannach dhaibh airson clann eadar aois trì gu còig gu trì deug. Tha an leanabh, airson àbhaisteach bu chòir leasachadh snàgail, dreallag, sreap, leumadh.

Spòrs chloinne complexes airson an taigh: lèirmheasan

Gu dearbh, dachaigh spòrs sgìre glè riatanach. Tha e a-mhàin aig a 'chiad shealladh tha coltas gu bheil e comasach a' dràibheadh a 'chloinn air an t-sràid, gun robh iad a' dèanamh. Mòran nas inntinneach nuair a tha thu tigh uile spòrs sgìre. Chan urrainn a bhi "poobezyannichat" dìreadh agus a chaochladh dibhearsain.

Spòrs chloinne complexes airson an taigh agus ga dhèanamh comasach a bhith a 'leasachadh gu ceart, mar as trice. A 'dèanamh gach latha sìmplidh corporra eacarsaichean, a' neartachadh an leanabh agaibh slàinte. A thuilleadh air sin, 'se àite fìor mhath rudeigin a dhèanamh leis an lùth a bharrachd, mar sin a' stiùireadh a tha e ann an slighe cheart. Mar a chleachdadh a 'sealltainn, na minn Really Like daonnan a' sreap suas is sìos, gus sìos air ròpa no crochte air a 'crossbar. Tha an obair seo a 'cuideachadh gus a' sìneadh an droma. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil lùghdachadh ann an cunnart sam bith a' togail curvature an droma.

3 adhbharan a dhèanamh dachaigh spòrs iom-fhillte le a làmhan fhèin

Bho àm an iarrtais a th 'anns na beagan bhliadhnaichean, na siostaman seo air a bhith cosgail. Chan eil e soilleir carson a tha iad uaireannan ceud no eadhon dà cheud dolair. Airson dè, tha mi a 'feòraich, a phàigheadh? Airson pìos fiodha no meatailt? Bho seo tha ea 'leantainn gu bheil an ni reusanta a bhith a' dèanamh spòrs chloinne iom-fhillte gu taigh le a làmhan fhèin.

Ma tha a h-uile h-innealan sin, carson nach eil.

1) a 'dèanamh seòrsa de bhalla bàraichean, faodaidh sibh a shàbhaladh deich uairean. 'S e seo fìor mhath plus, a chionn airgead a bharrachd dìreach nach eil a' cur bacadh air. Mar a tha an abairt ag ràdh, "airgead a shàbhaladh - choisinn e an t-airgead."

2) Tha an tiodhlac as fheàrr - tiodhlac a dhèanamh le an làmhan fhèin. Tha an leanabh a bhios glè chiatach, ma tha athair le a làmhan fhèin a dhèanamh e tiodhlac mòr.

3) Saor an-asgaidh roghainn. Nuair a nì thu rudeigin leis an do làmhan, tha e cothrom mòr a chur an cèill agus am mac-meanmna a thoirt gu buil.

Tha e a-mhàin co-dhiù trì adhbharan a dhèanamh homebrew geugan. Gu dearbh, spòrs chloinne complexes airson an taigh a dhèanamh tha e gu math sìmplidh. Feumaidh tu ach beagan oidhirp.

Spòrs chloinne iom-fhillte airson an taigh: photo

Agus a nis tha thu ag obair a 'tòiseachadh a shàbhaladh. A 'chiad feumaidh tu a bhith ag ullachadh a h-uile innealan agus stuthan. Tha e cuideachd a 'fhiach aire gu mionaideach, mar a bhios e a' coimhead air an ath-oisean.

'S e as fheàrr a dhèanamh as a' bhalla cumanta bàraichean. Chan eil e a 'toirt ùine fhada agus na stuthan fhèin. Uime sin, tha e i tha sinn a 'dol a dhèanamh. Bidh e rudeigin mar spòrs iom-fhillte, ach còmhla ann an aon. Tha seo air leth freagarrach airson an dachaigh, gu h-àraidh ann an beag taigheadais sgìre.

coltas

Ciamar a bhios an spòrs chloinne iom-fhillte airson an taigh '? Dealbh-àlainn a 'sealltainn dè ghabhas a bhalla bàraichean. Tha an roghainn a b 'fhasa, na b' fheàrr bidh e a 'tionndadh a-mach. Chan eil feum a bhith a 'fheadhainn rudeigin iongantach. Tha a 'phrìomh rud - gu bheil an dealbhadh a bha làidir, mar an t-eallach air a bidh e gu math mòr.

Agus a h-uile seo a 'coimhead mar seo: àbhaisteach fiodha staidhre suas gu mullach an taighe,' se an còmhnard crann ga chrochadh, agus tha e comasach mar-thà a 'ceangal an lùth chleasachd fàinneachan, ròpa-fhàradh agus ròpa. Sin an dealbhadh sìmplidh bidh sàr spòrs iom-fhillte airson dhachaigh.

Dè dh'fheumas mi?

An toiseach, bu chòir dhuinn a thomhas h-uile rud ceart. Tha e cudromach fios a bhith agad air an dearbh àirde bho làr gu mullach a-staigh, mar àm ri teachd a bhios fois air an t-fhàradh e. Às dèidh sin bidh e comasach a leantainn le stuthan. Airson balla a dhèanamh bhàraichean bidh feum air: dà shailean 150 le 40 Astar fada agus mullach an taighe, deich pìosan de gearraidhean airson sluasaidean le trast-tomhais de fichead 'sa còig Astar, de gach uile seòrsa consumables (screws, ceàrn iarainn). Tha e coltach ri bhith stèidhichte air. De na h-innealan a dh'fheumas tu a-mhàin teip tomhas, snìomhaire agus snìomhadh 25 mm (fiodha), a chunnaic e, a screwdriver.

Cruthachadh spòrs iom-fhillte

Tha a 'chiad rud a dh'fheumas tu bho na prìomh sailean a ghearradh dheth a h-uile neo-riatanach. Is e sin, gleusadh an mhullach meud. An sin a 'seasamh gu math dhaibh an lìomhadh. Tha a 'chrois sailean a tha stèidhichte ann an àite sònraichte a h-uile 24 ceudameatairean. Mar sin, feumaidh tu a bhith peansail agus teip-tomhais a thomhas agus far an astar air gach aon de na sailean, a dhèanamh chomharra. Ann an cùis a 'dol air drile. Tha gach comharra a tha drileadh Groove doimhneachd aon cheudameatair. Bidh iad a 'cumail an crossbar.

'S urrainn dhut tòiseachadh a croinn. A-rithist, bho na gearraidhean a dhìth a ghearradh a h-uile neo-riatanach. Chan eil a 'fàgail barrachd is aon mheatair. An sin a 'seasamh gu math dhaibh podshlifovat.

A-nis feumaidh sinn a socraicheadh aon de na sailean. Tha seo a dhèanamh le cuideachadh acraichean agus pàirtean (faodaidh iad a bhith le screws). An dèidh stàlaidh a 'chiad ghàirdean urrainn a dhol air adhart don dàrna pàirt.

Ann an fuasgailte sail a-steach gearraidhean. Airson as fheàrr inntrig a 'cleachdadh mallet. Às dèidh sin, an sgriubha mhòr screws air an taobh thall. Tha a-nis deiseil gus sail. Airson a 'ceangal ris an dàrna pàirt den stèidhichte mar-thà, feumaidh tu cuir a-steach gu cùramach a' bhàr-steach don toll, agus an uair sin cuireadh le screws. Fix an dàrna pàirt a dh'fheumas tu anns an aon dòigh mar a 'chiad.

Optionally, faodaidh sibh a dhèanamh còmhnard bhàr. Tha e air an tàthadh bho àbhaisteach na pìoba agus stèidhichte air an iarann truinnsearan le dhòigh àbhaisteach screws. An uair sin, air an structar gu lèir crochadh fàinneachan, ròpa agus ròpa fàradh air iarrtas.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 gd.unansea.com. Theme powered by WordPress.