Stunts air sgaitean do luchd-tòiseachaidh a tha cuideachd ri fhaotainn

Gus misneachd a 'cluich cleasan air sgaitean, feumaidh tu a bhith ag ionnsachadh na bunaitean a' dràibheadh air deigh ruitheadairean - sealbh equilibrium. Feeling an cothromachadh, faodaidh tu tòiseachadh a 'sleamhnachadh - air an loidhne dhìreach agus an arc. Gus coileanadh a gluasad air adhart, tha e riatanach gus a phutadh air falbh iomall an druim a 'toirt taic do chas, agus an uair sin ann a ghiùlan le cuideam air na casan, a tha a' ruith air taic. Sleamhnachadh aon arc chleachdadh anns gach seòrsa de figear spèileadh agus tha e a 'bhun-gluasad gu skater. Ann an coileanadh an dòigh seo, feumaidh cothromachadh a chumail nuair a tha Teilt aig an corp a-staigh na phàirt de arc. Tha an gluasad gu bhith a 'cluich ann an aon dòigh nuair a' dràibheadh ann an loidhne dhìreach.

Breiceadh air deigh spèileadh

Tha a 'chuid as motha bunaiteach cleasan air sgaitean do luchd-tòiseachaidh - tha e a' breiceadh agus stad. Gus bhris, tha e riatanach gus lùghdachadh mean air mhean a 'spèileadh astar. Tha an dòigh as fhasa - a chur do chasan còmhla agus a roiligeadh a làimh dheis. An t-astar a bhios a 'lùghdachadh mean air mhean. Cuideachd, nuair breiceadh a 'cleachdadh na fiaclan. Airson a 'cleachdadh grad stad tionndadh. Tha an dòigh as fhasa gus stad a chur do luchd-tòiseachaidh a tha: a 'cur cas dheas aig ceàrn beagan nas motha na 45 °, gus cuimseachadh air bonn le feachd gu leòr a dhol an sàs leis an druim deigh uachdar. Prìomh aig an aon àm feumaidh a lùbadh air ais. Aig an aon àm feumaidh sibh suidhe sìos leis a 'bhruthach. Gun eòlas cleas seo chan eil e coltach gu soirbheachadh, mar sin feumaidh tu an toiseach a chur an gnìomh aig astar ìosal.

Fast spèileadh

Ann an òrdugh a bhith fileanta ann an cleasan air an speileadh, feumaidh tu tòiseachadh le luath air falbh ann an càr. Chiad, feumaidh tu ionnsachadh ciamar a ghluaiseas bhuidheann cuideam bho aon chas gus an ceann eile, lùbadh na casan ann an dòigh sònraichte. Tha e riatanach a bhith ag obair a-mach mus tèid thu air an deigh. An nì as cudromaiche ann an luath spèileadh a tha adhart sheang chorp le glùinean crom casan. Tha seo a 'seasamh ris an canar iomhaigh skater. A 'dèanamh agus fiù' s ionann ceuman a tha riatanach a choileanadh rèidh-spèilidh air deigh.

Gluasad speileadh air ais

Tricks spèileadh còmhla ri spèileadairean proifeiseanta a tha an t-ainm "eileamaidean de figear bròg-spèilidh." A Beginner gluasad air ais sgaitean - aon de na sìmplidhe eileamaidean de figear bròg-spèilidh. Gus a 'faireachdainn a' gluasad "air ais", tha thu dìreach a dh'fheumas a phutadh air falbh bho na pòla le dà làimh agus a 'dol a spèileadh air ais. Repulsion feum gus dèanamh cinnteach air an taic a tha ann an rinc sam bith. A-nis, feumaidh tu a 'cluich na gluasadan a leanas: aon chois beagan air adhart eile agus a' cromadh aig an glùinean, feumaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil dad bhacadh le gluasad na ais. An ath feumaidh tu le bhith a 'cur cas ruith aig ceàrn, brùth air an deigh. Tha an sreath gu lèir de a dhiùltadh, feumaidh a dhèanamh ann an arc. Anns an fharsaingeachd, a h-uile h-aon, agus 'nuair a' gluasad air adhart, dìreach mu choinneamh.

Dè dh'fhaodadh iongnadh a ionnsaiche skater

Tha proifeiseanta spèileadairean speileadh Tricks - an taic seo, snìomhanan, leum - Toe, rittberger, Salchow, Axel. Liosta de na eileamaidean iom-fhillte de figear spèileadh, faodaidh sibh fhathast a dhol air. Ach an Ùr-ionnsaiche skater, cuideachd, tha rudeigin a iongnadh air an luchd-amhairc a 'coimhead air na choilion e. Tricks Ùr-ionnsaiche 'speileadh spèileadairean - Tha, os cionn na h-uile, a shlugadh, seach a' cluich air an taobh chlì agus cas dheas. 'S e seo cleas sìmplidh - feumaidh tu Straighten do chas, leis a bheil an carbad a' seasamh ann an suidheachadh seo airson greis, agus an uair sin Cuir a-shleamhnach.

Anns an fharsaingeachd, a h-uile socrach postures de figear spèileadh agus brèagha taobh a 'coimhead glè buannachdail. Tha a 'phrìomh rud le seo - a toiseach, a ghlasadh àlainn iomhaigh agus a roiligeadh air. Feumaidh tu a chumail air ais dìreach agus ghluasadaich.

Coileanadh an aon deagh thoraidhean a spèileadh e a-mhàin a ghabhas anns a 'phròiseas gu tric agus dìcheallach a' trèanadh.