Tips air mar cuideam a chall aig àm an torrachas

Tha leth àlainn a 'chinne-daonna a tha an-còmhnaidh a' feuchainn ri coimhead air nas fheàrr, a 'tionndadh gu diofar chleasan, sàraichte do bhodhaig daithead agus eacarsaich san lann lùth-chleas. Aig dè an aois a bhiodh fhathast eil tè, i ag iarraidh a 'creidsinn gu bheil e iomlan, tha mi ag iarraidh a ghlacadh a' mealtainn sheallaidhean agus gheibh dhùrachd gun chrìoch. Ach as cudromaiche buileach - tha e a 'meòrachadh ann an sgàthan, tha e comasach air toileachas suas sa' mhaduinn, fiù 's ann as ghruamaich latha.

Ach chan eil e daonnan comasach a 'gabhail cùram de fhèin mar bu mhath leat. Tha amannan ann am beatha, 'nuair a thuilleadh air am miann a ghabhail a-steach miannan agus feuman dhaoine eile. Mar eisimpleir, ann an staid trom. Anns an mìorbhaileach àm an dùil mhàthair, gun teagamh sam bith, tha ea 'coimhead fiù' s na bu bhrèagha na an àbhaist àm. Torrachas dathan, a 'toirt femininity. Ach, thar ùine, barrachd is barrachd duilghe sùil a chumail daithead aca, agus tuilleadh a bhios e an stamag, an cuid nas moms dragh aca fhèin figearan. Agus e a 'fàs a-mhàin Chan eil an stamag. Anns an ùine fhìnealta, 'chuirp gu lèir a' faighinn deiseil airson an tachartas ri thighinn, na tasgaidhean a 'tachairt ann an hip sgìre, a dh'aindeoin' s gu bheil iad mu thràth a leudachadh. Agus a dh'èireas ceist - mar cuideam a chall aig àm an torrachas?

Aig an aon àm, aig gach cuirm aig antenatal ionad-leigheis an dotair gu cùramach meud an cuideam agus leabhar san àm ri teachd màthraichean agus a 'mìneachadh mar a cha d cus cuideam rè trom. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu gu faiceallach sùil a chumail air an daithead aca agus na dìochuimhnich a 'dèanamh lùth-chleasachd. Tha boireannach a bu chòir ithe a-mhàin ùr agus fallain bathar, fad torrachas a ghabhail beothamain. Am measg nan stuthan a tha a dhìth: glasraich, measan, bainne, solas brot, agus feòil dhaoine eile.

Ciamar cuideam a chall aig àm an torrachas, innis an dotair, a tha trom le leanabh. Ma tha cuideam còrr clò-sgrìobhte mar-thà, tha thu cinnteach a dhol air daithead. Mar eisimpleir, a 1 kg ùbhlan a roinn ann an còig ceumannan. Bainne no daithead: bainne, càise, Yogurt. Tha cuid de chlann-nighean air resorted gu Ruse, agus an làthair a 'dol ris an dotair Cha robh ithe ann am feasgar agus a' mhadainn. Ach tha seo cuideachd nach eil roghainn mar sin tha feum ann an dòigh amail, agus an cumhachd a bhith coileanta, tha e cudromach nach eil a-mhàin airson a 'mhàthair a' bhuidhinn, ach tha e fhathast a 'chruth leanabh.

An dèidh an dùil a mhàthair air a thoirt suas a 'briseadh sìos agus a' daithead airson beagan làithean, teagamh a bhith a 'smaoineachadh, mar a chall cuideam. Rè an torrachas a dhèanamh nach eil e mar sin ro fhurasta. Tha cuid dhiubh a 'tòiseachadh a' coimhead air a pastraidhean, siùcairean, cèicean agus pastraidhean, mar thoradh air - a bharrachd cuideam. Ach a thuilleadh air sin cus cuideam calaraidh màthair agus mar sin a 'fàs mar thoradh air an àrdachadh de na measan. Nithean mearachd a 'gabhail gu bheil feum airson dà, mar an leanabh a' fàs agus tha e cuideachd a dh'fheumas beathachadh. Gu dearbh, an seirbheis feumaidh e pìos math, oir tha e fhathast beag bìodach. A h-uile feum aige, bhiodh e a 'gabhail bho na corp a mhàthar. Mar sin, feumaidh tu smaoineachadh mus sibh ag ithe rud sam bith a dh'fhaodadh cron a dhèanamh an phàistean leanabh, oir tha e rudeigin a gheibh a-steach biadh agus leanabh.

Ciamar cuideam a chall? Rè torrachas, tha e cinnteach gu sìmplidh a dhèanamh eacarsaichean, a 'coileanadh solas lùth chleasachd eacarsaichean, còrr cuairt ann an àile ùr, a' snàmh anns an amar-snàmh. Ach aig luchd sam bith a tha a dhìth gus suim a ghabhail air an ìre de chunnart airson torrachas. Ma tha a 'mhàthair a tha dìreach fallain agus cha Cunnartan do leanabh, tha e math a bhith a' gabhail cuairtean fada, an sàs ann an eacarsaich. Ach fiù 's mu dheidhinn slàinte mhath ann an cùis sam bith a bhith a' chreag pàipearan-naidheachd, car cearcall, leumadh ròpa - tha seo a 'meudachadh, an luchd, a tha a' ro straining na fèithean agus faodaidh an tòna a machlag agus adhbhar anabaich. Ma tha boireannach nach eil gu math fallain, no a tha na chunnart do na seirbheis sin, uaireannan fiù 's air a thoirmeasg gnìomhachd sam bith. Anns a 'chùis seo, òrdaichte leabaidh fois, agus fiù' s fo stiùireadh air lighiche.

San fharsaingeachd, nuair a bu chòir torrachas feuch gun a bhith a 'faighinn còrr chuideam, agus ma tha an duilgheadas an sin fhathast - tog daithead, ach a bhith faiceallach tha e glè chudromach airson an leanabh!