Tocopherol a 'dìon a' chuirp bho bhìorasan agus saor radaigeachan

Vitamin E - 'S e cruinneachadh de gheir-soluble bith-eòlasach gnìomhach tocopherols agus tocotrienols shealbhachadh làidir antioxidant lotaichean. An sàs ann an amalachadh de pròtainean agus mòran cudromach pròiseasan no maothran metabolism. Tha ochd de na foirmean bhiotamain S ann, tha iad air an roinn ann an dà bhuidheann: tocopherols agus tocotrienols. Ceithir dhiubh chunntadh tocopherols agus ceithir tocotrienols air. Tha iad air an comharrachadh leis an ro-leasachan de alpha, beta, Gamma agus delta. Tha seo a ' gheir-soluble bhiotamain cruinneachadh ann an geir nèapraigean, a deficiency Chan eil lorg anns a' bhad, mar sin, tha e fulang le duilgheadas mòr. Dol a-steach cudromach seo bhiotamain bho bhiadh. Tocopherol a 'dìon a' chuirp bho bhìorasan, ceallan a 'cur bacadh oxidation agus aosmhorachd, a' brosnachadh resorption de thrombi agus a 'cur stad aca cruthachadh, a tha an sàs ann an ceallach metabolism agus Anail à ceallan. Le seo bhiotamain cealla beathachadh leasachadh, ballachan-fala agus a 'myocardium neartachadh. Fo an-dràsta san dùthaich againn, an ìre làitheil riatanas airson tocopherol 10 MG.

Ann an glasraich ola, an grùthan, uighean circe, gràinean, cnòthan, ìm, bainne agus tha tocopherol. Cuimhnich innse nuair a tha an corp a ghabhail a-steach drogaichean (a 'cleachdadh acids, domblas acids) 50%, tha metabolites excreted ann an maistir, agus neo-adsorbed cuibhreann den bhathar - ann an feces. Nuair a thòisicheas bhiotamain gu leòr anns a 'chorp cothromachadh dragh ga chur: a' faighinn nas lugha na a thèid a chaitheamh. Air sgàth dìth siostamach bhiotamain S, a tha neo-fhaicsinneach agus na phrìomh adhbhar air mòran ghalaran, a lùghdachadh èifeachdais agus luathachadh a 'fàs nas sine: brosnaichte aig an ìre ceallach, free radaigeachan threòraicheadh gus an coltas mòran chronic degenerative galaran.

Vitamin S mar antioxidant 'cuideachadh le bhith a' bunailteachadh na cealla membranes agus craiceann a dhìon no maothran,-shùil, an grùthan, uchd agus testes, a tha nas mothachaile gu oxidation. Tha e a 'dìon na sgamhanan bho oxidative milleadh le stuthan cronail a-steach dhan àrainneachd. Vitamin S a 'cuideachadh a' cumail suas bith-eòlasach gnìomhachd de bhiotamain A - tha e cudromach eile geir-soluble bhiotamain. Tha e cuideachd a 'dìon an geir neo-shàthaichte a acids ann an corp agus a' cur bacadh air cuid de oxidation hormon, leithid a dhèanamh le pituitary gland agus na fàireagan adrenal. Tha cruthachadh an-asgaidh radaigeachan agus oxidation pròiseasan co-cheangailte ri leasachadh aillse, mar sin a thaobh bidhe antioxidants gabhail a-steach bhiotamain S dòcha gun cuidich bacadh a chur air aillse fàs. A thuilleadh air sin, tocopherol a 'dìon a' bhuidheann an aghaidh bhìorasan.

Vitamin S e feumail airson a bhith a 'bacadh agus a' leigheas iomadh galaran. Tha antioxidant feartan a tha samhlachail dha gus cuideachadh ann a bhith a 'leigheas tinneas cridhe, an t-siùcair, aillse agus tinneas nan alt rheumatoid. Vitamin S a 'cur taic an siostam-dìona, a' dèanamh an dìon pròtain a mharbhas bhìorasan, bacteria agus fiù 's ceallan aillse. Tha fios gu bheil seo bhiotamain tha èifeachdach a chleachdadh ann an bhith a 'bacadh agus a leigheas herpes simplex bhìoras (a chruthachadh air bunait nan inflamed buidhnean vesicles le soilleir shusbaint), ie tocopherol dìon bhon chorp herpes bhìorasan a tha cumanta agus gu math gabhaltach agus is urrainn' brosnachadh leasachadh Alzheimer tinneas.

Deficiency de Vitamin A dh'fhaodas drowsiness, neo-chomas gu dlùth-aire, a 'Chogaidh gintinn fhuasgladh, fèitheach fèith agus nearbhach dysfunctions. Cuideachd, tha cuid de nithean eile urrainn cur ri deficiency de bhiotamain E. Mar eisimpleir, droch chiad sreath saill mar geir-soluble bhiotamain agus an corp nach urrainn e, ma tha, cha bhi geir san daithead. Mar sin, tha e riatanach cuimhneachadh gu bheil a 'chiad sreath de bheathachadh a' crochadh air mathachadh eile. Anns an daithead cothromach S e prìomh airson fallain corp agus casg a chur air an tinneas, agus tocopherol a 'dìon a' bhuidheann an aghaidh bhìorasan, a 'cur bacadh air cruthachadh an-asgaidh Radaigich a-mhàin cumhachan sònraichte, aon den fheadhainn as cudromaiche a tha air an làimh dheis a chur de bhiadh anns a' bhiadh.

Vitamin E air a dhèanamh ann an riochd capsalan anns a bheil 100 MG gnìomhach a mhealtainn ann an neòinean-ola (tocopherol acetate). Stiùireadh a 'comharrachadh gu bheil an dòs làitheil àbhaisteach raon bho 100 gu 300 MG. Ma tha feum air, faodaidh e bhith air àrdachadh gu 1000 MG gach latha. Comasach air a bhith allergic bhualaidhean tachairt aig àrd-ìre a thomhas ann an riochd a 'bhuinneach, ghrèim na mhionach. Tha drogaichean cha bu chòir an gnìomh ann an cùis hypersensitivity gu tocopherol. Rè torrachas neo-uchd-beathachaidh Vitamin S urrainn a bhith air a thogail le lighiche.