Vitamin U: far a bheil a tha? Buannachdan bhiotamain U, seilbhean

Vitamins - tha stuthan organach, a thaobh ceimigeachd Tha structar sìmplidh. Tha a 'chiad lorg de luchd-saidheans bhiotamain bhuineadh do chlas de amines, mar sin stuthan, agus tha iad mar sin an t-ainm. Faodaidh e bhith air eadar-theangachadh mar "deatamach Amine". Tha e air a bhith air a lorg beothamain mòran eile, a 'mhòr-chuid dhiubh nach eil a bhuineas do chlas de amines. Nam measg tha acid, agus ri tachartasan shearbhagan amino. Am fear mu dheireadh a bha an bhiotamain U.

Eachdraidh lorg

Rinn mi e an American Cini-saidheans ann an 1949. A 'chiad iomallach bhiotamain U bha càl sùgh.

Tha nàdar ceimigeach

Vitamins buidheann U dh'fhaodadh nochdadh ann an salainn riochd no ann an riochd amino acid (methionine).

Fo h-àbhaisteach, an methionine salainn a 'nochdadh cho geal criostalan, soluble ann an uisge. Tha iad sònraichte fàileadh mì-chàilear.

Vitamin U 'S e aon de na riatanach amino ri tachartasan shearbhagan. Aca corp an duine nach urrainn a dhèanamh air fhèin. Uime sin, bhiotamain U, mar eile riatanach ri tachartasan shearbhagan amino a dh'fheumas a bhith an làthair ann an daithead daonna.

Dè a tha an dreuchd aca ann a 'chorp?

Vitamin U air a bhith air fhosgladh air sgàth a comas gus casg a chur stamag ulcers. Tha seo air a shealltainn ann a h-ainm. Tha e a 'tighinn bhon fhacal Laideann ulvus, a tha a' ciallachadh "a 'phlàigh." Cuideachd tha e comasach chan ann a mhàin a leigheas stamaig lìnig, ach cuideachd a ghnàthachadh searbhachd.

Os bàrr, na stuthan a chleachdadh leis a 'chorp ann an amalachadh de hormon a leithid adrenaline choline agus ann an cruthachadh. Another bhiotamain U ga chleachdadh mar stòr macro eileamaid pronnasg. Tha an dàrna a tha riatanach airson an amalachadh iomadh organach fhillte, nam measg cysteine agus collagen. Cudromach eile seilbh an stuth seo a tha a antihistamine buaidh. Cuideachd an sàs ann an metabolism de geir, a 'cur bacadh aca tasgadh ann an adha agus buill eile.

Vitamin U: anns a bheil susbaint seo?

Man Feumaidh seo a chleachdadh bhiotamain ann am biadh. Reata làitheil de bho 100 gu 300 gach latha MG.

Nach faigh a-mach dè na stuthan a tha air tùs na stuthan leithid bhiotamain U. anns a bheil na phàirt riatanach, a 'leughadh gu h-ìosal:

• càl;
• Beets;
• asparagus;
• soilire;
• peirsill;
• snèapan;
• curranan;
• tomàto;
• eggplant;
• piobar;
• uinneanan;
• bananathan;
• Sesame sìol;
• uighean;
• chicken;
• tuna;
• coirce;
• cnòthan;
• almoin;
• pònairean;
• rus;
• leantailean;
• arbhair;
• feòil;
• adha;
• cnòthan Frangach;
• soybeans;
• peasairean;
• bradan;
• bainne.

Tha cuid de na stuthan a bhith an làthair ann an daithead duine.

Mar a chumas an bhiotamain ann am biadh?

'S fhiach beachdachadh gu bheil bhiotamain U e glè teas-dhìonach airson leigheas. Mar eisimpleir, ann an càl dèidh fichead mionaid còcaireachd e 75 às a 'cheud. Agus taobh a-staigh uair a thìde gu leth a sìos de bhiotamain Chan eil a 'fuireach aig na h-uile. Mar sin, gu h-àrd glasraich, anns a bheil e ann, thathar a 'moladh ri ithe amh.

A dh'aindeoin 's gu bheil an teas-làimhseachadh bathar-chuid de na bhiotamain a chall aig àm an reothadh agus a' gleidheadh an glasraich is uaine, tha e air a dheagh ghleidheadh.

Dè thachras nuair còrr agus deficiency seo bhiotamain?

Le gainnead seo a dhaingneachadh anns an corp a bheil trioblaidean ann le na buill bodhaig a 'chlàir cnàmhach. Tha seo gu sònraichte fìor stamag mar U bhiotamain deficiency a dh'fhaodas ulcers. A thuilleadh air sin, dh'fhaodadh gum bi Buairidhean de lipid metabolism, agus stuthan eile.

Comharraidhean hypervitaminosis riamh a chomharrachadh mar còrr bhiotamain U excreted dìreach tro na dubhagan. Beriberi e cuideachd gu math tearc, oir bhathar air a liostadh gu h-àrd san fharsaingeachd ann an-diugh a 'chlàr a h-uile daoine. Gu h-àraidh nach fheum dragh airson lusan, an daithead a tha a 'fuireach air mòr cuibhrionn uaine agus glasraich.

Ach, ma tha sibh air an comharrachadh ann an comharraidhean aca le dìth stuthan seo, tha dà roghainn: ath-sgrùdadh daithead agaibh no bhiotamain U cheannach tablaidean. Anns an dàrna embodiment, tha e deatamach airson co-chomhairleachadh le lighiche.

Vitamin U: stiùireadh airson a cleachdadh

Tha seo a 'stuthan nach e drogaichean. Tha e air a chleachdadh mar bhiadh cur.

Tha a 'phrìomh bhuaidh a bha dhrogaichean:

• brosnachadh ath-bheothachadh mucosa de cnàmhach chlàir;
• methylation de histamine (far a bheil e air a thionndadh an riochd tàmh);
• lùghdachadh secretion de gastric sùgh.

Nuair a bu chòir a chleachdadh?

• Ann an 80 a thighinn am follais an linn mu dheireadh, seo an stuth a thathar a 'cleachdadh ann an leigheas mar leigheas airson stamag ulcers, ach aig an àm bhiotamain U' ga mholadh tuilleadh a thaobh seo, bho chaidh a dh'innlich mòran nas èifeachdaiche dhrogaichean. Agus a-nis tha e òrdaichte a-mhàin airson bacadh seo tinneas, no anns na tràth ìrean ann am measgachadh le cungaidhean eile.
• Cuideachd, bhiotamain seo ga chleachdadh airson a 'bacadh agus a leigheas tràth-ìre grùthan reamhrachd.
• Cuideachd, tha e air a fhrithealadh mar bhuntanas ann an leigheas puinnseanachaidh agus galaran leithid atherosclerosis agus deoch-làidir eisimeileachd.
• A rèir dàta ùr bhiotamain U a tha comasach air leigheas-inntinn. Ach,-eòlas air a leithid seo feartan stuthan nach eil fhathast a chrìochnachadh.

Taobh buaidhean agus contraindications

Anns an t-iarrtas de bhiotamain U ann an tablaidean dh'fhaodadh a leanas bhuaidhean:

• nausea;
• cur a-mach;
• allergic bhualaidhean.

Ged a tha na chomharra mu dheireadh a tha neo-chumanta, nuair a tha e a 'tachairt, tha e riatanach gus stad a' gabhail bhiotamain U an dara cuid a 'lùghdachadh a dosage, an dèidh co-chomhairle leis a' frithealadh lighiche.

Contraindications ri cleachdadh bhiotamain U ann an tablaidean a tha pragtaigeach sam bith. Nam measg tha an t-aon fa leth neo-fhulangachd.

Dosage agus fhad 'fàilteachaidh

• Ann an galairean na mionaich chlàir buill gnìomhach thathar a 'cur drogaichean ann an dosage de 0.1 g an dèidh biadh 3 tursan gach latha.
• Anns a 'eucailean eile, agus ann measgachadh le cungaidh eile dosage biadh cur-shuidheachadh leis an lighiche.
• Faid na 30 latha. Ma miannaichte slànachadh a bhuaidh a bhith air fhaotainn, an dèidh ùine seo air an druga a tha a stad. Mur eil, an dèidh 30 latha bho thoiseach a 'chuirm a tha fois ann fhad' 30-40 làithean. Às dèidh sin, iarrtas air an druga faodar tòiseachadh a-rithist.

Co-fhreagarrachd ris dhrogaichean eile

Vitamin U tha deagh bhuaidh air digestibility na buidhne na beothamain B6 agus B12, agus betaine. Airson an adhbhar seo a tha e air a chleachdadh gu tric ann còmhla riutha.