Your adhbharan airson gnìomhachd no ciamar a gheibhear thairis leisg.

Mhàiri Bhòidheach h-uile duine a tha mu choinneamh le faireachdainn de leisg. Ach chan eil a h-uile comasach air a leigeil a-steach e fhèin agus feadhainn eile, a 'mhòr-chuid de dhaoine lorg tòrr de leisgeulan, mar thoradh air an leisg a dhèanamh às gnìomh sònraichte. Co-dhiù, bu chòir aithneachadh gu bheil a 'faireachdainn leisg sheachanta cois dhuinn ann am beatha làitheil. Ach ciamar a gheibhear thairis leisg agus co-dhiù a tha e aig na h-uile comasach? Bidh sinn a 'feuchainn ri thoirt mionaideach freagairt ri seo doirbh cheist.

Anns a 'chiad àite gus dèiligeadh leis an seo no gun iongantas, feumaidh tu a stàladh an toiseach air adhbharan, anns a' chùis seo, a 'cheist a fhreagairt: "far a bheil a' dèanamh leisg?". Ann an cuid de chùisean, leisg a 'tachairt air sgàth overwork agus nochdadh mar acute fheum airson a' chòrr. Urra agus air a chur air dòigh neach, ag adhbharachadh gun do bhodhaig perebaryvat leisg agus obair tro làmhachas-làidir, faodaidh dhroch chron ri ur slàinte. Tha e riatanach a chur air dòigh gu cunbhalach beag agus faochadh ann an sàmhchair agus an co-sheirm le fhèin. Ged a tha an adhbhar seo a tha leisg nach eil a 'chuid as cumanta.

Am measg nam prìomh adhbharan leisg 'S e cion tograidh agus ùidh ann an obair. Ciamar a gheibhear thairis leisg sa chùis seo? Tha an obair a thoirt Chan eil buannachd sam bith an duine, a bhith comasach air dìreach a tharraing. Anns a 'chùis seo, feumaidh tu a lorg co-dhiù beagan faireachdainn ann an coileanadh obair.

Another adhbhar cumanta leisg 'S e an comas a bhith a' gluasad a 'chùis ri cuideigin eile a ghualainn. Carson nach LTS obair do chuideigin a dheòin deònach a choileanadh? Furtachd a thoirt pearsa leisg ann an suidheachadh seo faodaidh a-mhàin le a entourage - a bu chòir daoine a bhith a 'dèanamh stad a chur air an obair air a shon. Eu-dòchas, aon dòigh no eile, a bhrosnachadh gnìomha fa leth.

Seo cuid de na molaidhean coitcheann air ciamar a gheibhear thairis leisg:

• Dèan liosta de mionaideach-chrìochnaichte gnìomhachais, agus gach latha a 'giùlan a-mach aon phìos. Tha a 'phrìomh rud a tha a' ceangal cumhachd agus an toil a lìonadh gach suidheachadh, ge bith dè an leisgeul. Latha às dèidh latha a bhios tu a 'soirbheachadh thar a bhith leisg.
• Comharraichibh airson iad fhèin a sònraichte amasan is cinn-uidhe. Tha a 'phrìomh rud a tha gu bhith ciallach agus ion-dhèanta. Mar eisimpleir, an amas "Tha mi ag iarraidh cuideam a chall airson an t-samhraidh cha" obair a chionn gu bheil e ro Blurred. Cuir specific: "1 Ògmhios, tha mi a 'call 7 kg" - fuaimean tuilleadh aontach. A-nis faodaidh tu a dhol air adhart gu sàbhailte chun an amas seo a thoirt gu buil.
• Chan eil a 'chùis a làimhseachadh na h-uile aig an aon àm, ann an aon Go leantainn gun aon sam bith. Ma tha sibh fhathast a 'lorg an fhreagairt air a' cheist "ciamar a gheibhear thairis leisg," Chan eil a 'feuchainn ri remake gu lèir ann an aon àireamh Go. Gu cinnteach, thu bhi, agus an tòir air gnìomhan a chur an àite le mothachadh air briseadh-dùil. Dìreach mar a h-uile càil a-mach a 'planadh agus a' leantainn orra ceum air cheum.
• Reward fhèin airson gach buaidh air leisg fhèin a bhrosnachadh gu diofar tlachdmhor trifles. Thig suas ri diofar àrdachadh agus a 'cuimseachadh orra, nach' eil air a 'phròiseas faighinn thairis aca fhèin leisg. Smaoinich air mar a nì thu an obair agus bidh e comasach do pamper fhèin beagan.
• Smaoinich air dè thachradh mura dèan thu seo a dhèanamh no obair sin. Le ìre àrd de coltachd faodaidh sinn a ràdh gu bheil rud sam bith math nach toir e air ais. Smaoinich mu bhuaidh mì-chàilear agus gu sàbhailte fhaighinn sìos gu gnìomhachas.

A-nis gu bheil fios agad dè a 'dèanamh nuair ro leisg airson ionnsachadh, obair no dìreach a' cluich sam bith àbhaisteach chùis. An dèidh a thaghadh tuilleadh dòigh iomchaidh, no a 'cleachdadh an cuid iomadh-fhillte, bidh thu comasach air faighinn seachad air a' faireachdainn mì-chofhurtail leisg.