Spòrs agus a FitnessBall-coise

A 'cluich ball-coise

Halò, is e m 'ainm Nikita, is e seo mo chiad artaigil mar sin chan eil iad a' breithneachadh mo ploho.Ya a 'fuireach ann Tatarstan ann am Poblachd Kazani.V beatha thionndaidh a-mach gus am bi an spòrs air a bhith dlùth phàirt de mo bheatha, ach' fheàrr le na h-uile cuspairean a tha e air a bhith na ball-coise, ged a mar sin bha iad mnogo.Nu seo Rugadh mi ann an Chistopol eil fada bho Kazan, chaidh mi air a 'chiad chlas a h-uile mar as àbhaist a' chloinn, ged a chaidh mi gu 6 bliadhna cha toigh àbhaisteach chloinne, ann a 'mìos bhon a thòisich mi ag ionnsachadh aig an sgoil, againn clas a thàinig fear de mu 40 a 'tabhann agus a' tadhal air an earrainn futbola.I shaoil mi tha e riatanach gu bhith silnee.U againn clas a bha tòrr de na balaich, agus bha cha mhòr eil devchenok, agus 'se rud inntinneach gu bheil Cha robh fhios agam, agus gu h-àraidh nach eil ag iarraidh a dhol gu earrann seo, mar a bha an aghaidh na h-uile na balaich ann, agus chan eil ach chaidh a chionn caraid gun robh mi an sin thòisich, thòisich sinn a 'tadhal air na cleachdanna a h-uile latha, cha robh mi mar ball-coise aig an àm, ach cha robh mi a' toirt suas, oir na h-uile aig mo charaidean a 'dol ris, agus a' choidse Cator ghairm dhuinn , a chuir 40 le trì clasaichean agus trenerovat dhuinn leis an àrd sgioba, agus trenerovat nach eil fìor deuchainn, rinn sinn 6 bliadhna, le luchdan actuators dùil airson 15 bliadhna a dh'aois ..... geama ball-coise
Agus mar thoradh air a 'cur seachad a h-uile lùtha aca air an eòlas agus air a trenerovki, Tha mi sgìth mar a Damn, bha mi a' chuid as motha bacadh corporra a leasachadh, smaoineachadh air mar a bha e doirbh, ach tha mo caraid as fheàrr a tha air a dhol, nach eil fhàgail agus chan eil mi ciod a dhèanamh ach mar a dhol maille ris, san t-seachdain an dèidh seachdain, bliadhna an dèidh bliadhna chaidh sinn, agus mean air mhean sin thòisich daoine a 'coiseachd 40 perestovat, cuideigin dìreach a thilg a tha slàinte cha b' urrainn, ann an ceann ris a 'chlas a bha sinn 9 13-14 bliadhna a dh'aois, chan eil cuimhn' dh'fhuirich e an dearbh neach a tha againn 15-20.
Thòisich sinn a dhol ann Tatarstan airson na farpais, agus a 'cluich do sgioba nàiseanta a' bhaile, leis an àm a bha mi cuideachd a 'char as lugha a leasachadh corporra, ach chan eil mi a ghoirteachadh, bha mi a virtuoso agus edinalichnikom, agus bha e gu corporra nas làidire na mòran de na co-aoisean leis an àm a chaidh mi airson diofar sheòrsaichean de spòrs, ann san t-seachdain mi poseschyal 8 earrannan, dà gach latha fiù 's vypodalo, thàinig mi dhachaigh agus thuit e dhan leabaidh anns a' eudach, agus mo chur-seachad spòrs, a 'tòiseachadh a' giùlan toradh anns an 11mh ìre, tha mi gu làidir, a 'sìneadh agus a chur air cuideam, aon samhradh, choisich mi le lùth-chleasachd physique, agus b 'urrainn seasamh ann le ghaisgich 16 bliadhna a leithid nat luchdadh a tha a 'toirt lùth-chleasachadh proifeiseanta, a h-uile dh'fhàs mi suas agus chaidh e gu Kazan ag ionnsachadh Navigator air GDP, mo toloslozhenie Chaidh spòrsail air an càrnadh suas, chaidh mi a Kazan club ball-coise "saothair tèarmann" deagh club urrasachd, an sin trenerovki bha fìor deuchainn, agus tha sinn a 'bheil aon de na trenerovachnyh vypodala kochalka làithean, bha trèanadh inneal a dhol a chasan, bha e riatanach gu dìreach aig ceàrn de 45 puing putadh air an amhaich le pancake fhad' sa bha m 'àirde a bha 173-175 cm agus cuideam 60 kg, mo torso os cionn a' chrios fhathast bha hudoschyav oir tha an spòrs seo upiraetsya 'mhòr-chuid anns a' phàirt as ìsle den bhodhaig, ach mo chasan bha a leithid de meudachd gu bheil seo Simulator a bha mi a 'putadh 270 kg de stàilinn beò .... agus an uair sin a-rithist a' cuideachadh a 'gheama ball-coise, agus thuig mi gun a bhith nas làidire.
Tha mi a 'sgrùdadh airson dà bhliadhna a' coiseachd, a 'cluich, trenerovat, seo sinn ann an Kazan thòisich a' cluich anns a 'bhaile an fhèill-chluich, agus chrìochnaich suas air an Kazan "Ruby" thuit mar sin tha mi ann an geama a chuir 2 amasan, agus a' choidse, "Rubin" an dèidh a 'ghèam podeshel agus ùidh ma tha mi ag iarraidh a bhith a 'cluich ann an sgioba aca, tha mi nàdarra aontachadh, a h-uile h-aon, "Ruby" agus seo mar san t-Samhain 2009, thòisich mi a' cluich airson "Ruby" chluich dhaibh 5 mìosan, tha mi a chaidh a chur a-steach don arm, cha robh mi an aghaidh an t-arm, agus coidse, "Rubin" otmazatsya b 'urrainn mi, ach tha mi feumach air sgrùdadh voennik chan eil cheannach agus a bha agus chaidh mi dhan arm, bha mi ann an ECAT inburg sìmplidh arm-coise, an toiseach, air a 'chiad latha anns an arm, bha againn sportmassovoe ghabh 100 daoine ann chompanaidh againn, ghlac mi fuar air an trèana, agus bha teòthachd 39, agus a tha a thàinig gu buil, tha mi a' ruith a 'chiad 5 km le seo Teòthachd, a 'frithealadh mar a h-uile càil a thòisich a dhèanamh zaryadkuv Rothe mar proifeiseanta lùth-chleasaiche, an dèidh a' frithealadh 4 mìosan, tha mi air ionnsachadh gu bheil buidheann de Oidean trèanaidh corporra agus spòrs, Tambov cuid de phroifeiseantaich ann aca fhèin smachd, agus chuir mi romham a dhol a-, gu h-obann a ghluasad, agus eadar-theangachadh bhon gu bheil ann an "ruby" a 'cluich agus a thòisich mi geamannan amb, trenerovat agus Ceannard a mach, agus a bha mi a chur gu futsal club a 'bhaile Uarach Pyshma "Ska" còmhla riutha, fhuair mi chun a' farpais na Ruis, agus choisinn a 'chiad àite anns an Ruis, fhad' sa bha anns an arm, agus a fhuair Tagraiche airson Master of Sports ... agus mar daonnan, geama ball-coise a thàinig gu buil agus a bhith nas làidire na bha e ag amas air a h-uile latha ùr.
Agus mu dheidhinn gu bheil a h-uile latha tha sinn a 'ruith aig 40 km a tha mar-thà san fharsaingeachd tha mi a bha airson àbhaisteach delom.Vot mar sin tha an gille beag a chuidich ea cur-seachad bho òige.
Agus co-dhiù, na cluicheadairean na bu làidire agus as maireannach de na lùth-chleasaichean a h-uile bonn, a 'smaoineachadh cluicheadair ma tha e a' fàs math molniinosnym, is cruadalachd ann am ball-coise a 'fàs voobrozimaya.,

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 gd.unansea.com. Theme powered by WordPress.