An dèidh breith chloinne pian Lòin: adhbharan, leigheas, cungaidh-mheadhain crios

Torrachas agus rugadh leanabh - droch deuchainn airson an female bheairt. Tachairt ann an ùine seo, atharrachaidhean corporra a dh'fhaodas trioblaidean mòra slàinte an dèidh a 'coltas na fad-feitheamh ris an leanabh a-steach dhan t-saoghal. Gu math tric mhàthraichean òga 'gearan gu bheil an dèidh a bhith a' toirt breith hurts mheadhain. Carson a tha leithid 'a staid agus mar a dhèiligeas iad e, bidh sinn a' còmhdach anns an aiste seo.

Carson goirt ìsle ais as dèidh a 'toirt breith?

A màthair òg a tha draghail mu pian? Adhbharan agus leigheas a leithid de staid a mhìneachadh gu h-ìosal.

Gearanan mu dheidhinn mì-chofhurtachd ann an cùl a 'tachairt ann am boireannaich aig àm trom. Tha seo air sgàth tig atharrachaidhean ann an corp an àm ri teachd mhàthair. A rèir meidigeach staitistig, a h-uile dàrna tè a thoirt breith a 'fulang air ais pian diofar ìrean agus caractar. Beachdaich air an adhbhar airson a leithid de staid pathological:

1. As cumanta bàillidh a 'dol gu mì-chofhurtachd airson bonn an droma ann an sgìre, a tha biorach cuideam buannachd rè torrachas, air sgàth a tha meudachadh mòr ann an luchd musculoskeletal air an t-siostam.
2. Às dèidh a 'bhàillidh precipitating Tha atharrachadh ann an corp-ionad air iom-tharraing bho dùil mhàthair aig àm a' gluasad. Mar sin, mar a tha an leanabh a 'fàs a' tachairt ath-sgaoileadh air an fheadhainn de luchd-altan agus fèithean nach roimhe seo chaidh an cleachdadh airson a leithid de ghnìomhan. Tha seo a 'dol gu sìneadh de tendons, ligaments, altan agus dochainn. As an luchd sa chùis seo a 'tuiteam air an druim airson bonn an droma, a' toradh ann am pian anns an sgìre seo.
3. Hormonal atharrachaidhean nach eil e dìreach an adhbhar mì-chofhurtachd ann an ais, ach a 'dèanamh tomhas mhòr de progesterone brosnachadh nas buige maoth-chnàimh. Tha seo, ann an tionndadh, an lùib a ghoid nearbh intervertebral.
4. Aig deireadh an treas trimester tòiseachadh tig am pròiseas ullachaidh a 'breith-sligh'-uisge ris a' choltas leanabh a-steach dhan t-saoghal. Gu sònraichte, tha a 'bheàrn eadar pelvic cnàmhan, giorrachadh agus nas buige na cervix. Tha na pròiseasan a tha gu tric an cois pian ann an lumbosacral droma.
5. Anns a 'phròiseas de shaothair, tha grunn de a dh'fhaodadh a bhith factaran a dh'fhaodadh leantainn gu traumatization an mhìneachadh sgìre a' chuirp. Mar sin, tha e comasach fhuadachadh an vertebrae, ghoid nearbh, fèithean teannachaidh, agus feadhainn eile.

adhbharan eile

A bharrachd air na h-adhbharan gu dìreach co-cheangailte ri tig atharrachaidhean rè torachais, faodaidh e bhith fa-near, agus an fheadhainn nach eil a 'buntainn ri na stàite fhìnealta,' se sin:

• chronic galaran an locomotor uidheam (me, a 'cur an aghaidh vertebral hernia, osteochondrosis agus feadhainn eile);
• at pròiseasan ann an nèapraigean;
• gynecological tinneasan;
• pyelonephritis;
• a ghoid nearbh;
• spàirn agus dochann an droma.

A h-uile nithean gu h-àrd adhbhrachadh mì-rian nach urrainn a 'dol seachad gun sgeul goirid an dèidh breith Criomagan. As tric a dh'fheumas an dotair òrdaichte leigheas, ged ann an cùisean sìmplidh urrainn seachad air fhèin pian. Adhbharan agus leigheas na cumha seo tha eadar-cheangailte. A-mhàin a 'comharrachadh na cùisean a dh'adhbhraich ri leasachadh mì-thlachdmhor comharraidhean, speisealta urrainn stuth a dh'fheumar a therapy.

slànachaidh

Ma postpartum mheadhain hurts, cha bu chòir dhuibh an crochadh air a 'chùis agus a chur air an fhìrinn gu bheil an-fhoiseil a bhios a' dol à sealladh leis fhèin. Leithid a chasaid a dh'fhaodadh a bhith na chomharra de dhroch thinneas. Cion tràthail teisteanas meidigeach a dh'fhaodadh leantainn gu lùghdachadh ann an charbadan gnìomhachd no ciorram. Uime sin, a dh'aindeoin 's gu bheil a màthair òg a tha trang a' gabhail cùram airson leanaban, feumaidh tu a bhith cinnteach gu feart a 'caithris-suas comharran na buidhne agus faic dotair.

Dèiligeadh ais pian a tha iom-fhillte leis gu bheil boireannach corp an dèidh breith chloinne sgìth: tha na fèithean a lagachadh, hormon neo-sheasmhach agus an siostam-dìona a lùghdachadh. A thuilleadh air sin, a chur an dreuchd dòighean breithneachadh agus leigheas air a thoirt a-steach gu bheil am boireannach a 'biathadh an leanabh bainne-cìche, agus mar sin an ìre cungaidh-sa chùis seo chan urrainnear a chleachdadh.

Dè na leigheasan eòlaichean a 'moladh, ma tha an t-euslainteach a' gearan gu bheil an dèidh breith chloinne hurts mheadhain? Dotair agad dòcha gum mol a leanas dòighean-obrach:

• corporra therapy agus cur-seachadan lùth-chleasachd;
• aodach sònraichte slàinte sònaichean;
• suathadh;
• ma tha sin riatanach - cungaidh-leigheis.

gluasad-cuirp

Dòighean-obrach corporra a leigheas an gnìomh gus cuideachadh a 'cur às do pian agus sèid. Airson an leigheas de na modhan a leanas faodar a shònrachadh airson bonn an droma an droma:

• electrophoresis;
• leusair leigheas;
• ultrasonic tonn leigheas;
• wellness suathadh.

wellness Trèanadh

Special eacarsaichean fhaighinn air ais bho turas chloinne a chuideachadh gus dèiligeadh ri pian ann nas ìsle air ais. Sinn a 'tairgse a leanas sìmplidh ach èifeachdach seata:

1. Seas Cuilbh, ghàirdeanan 'sìneadh os a cheann. Neo le gach làmh slaodadh suas, dèan thu a 'faireachdainn mar a' tarraing an droma.
2. Bho seasamh suidheachadh gu mall, gu math slaodach cromadh gun cromadh do ghlùinean. An sin ro shlaodach (le timcheall air ais) tilleadh dhan àite tòiseachaidh.
3. Familiar bho òige eacarsaich "Kitty" dèiligeadh gu h-èifeachdach le pian. Tha e air a thaisbeanadh mar a leanas. Faigh air do ghlùinean agus mine. A-nis, mar cat air ais 'lùbadh sìos agus suas.
4. Tòiseachadh suidheachadh - an aon rud. Straighten a 'ghàirdean dheis agus cas chlì gu ìre co-shìnte ris a' chorp, an uair sin atharrachadh.
5. Suidhichte air do dhruim, lùb do ghlùinean, a làmhan cho dlùth 'sa ghabhas ri teannaich aca bhroilleach. Hold an dreuchd seo airson mionaid.
6. Anns an t-seann, a 'chiad suidheachadh, a tharraing do làmhan ann an làimh dheis agus casan crom aig a' ghluinean - air an làimh chlì. Mar sin tha e riatanach dèanamh cinnteach gu bheil na guailnean a bha stèidhichte air an làr.

Mhìneachadh eacarsaichean airson ath-bheothachadh an dèidh breith chloinne bu chòir a dhèanamh a h-uile latha airson co-dhiù sia mìosan. Mura h-eil miann a bhith a 'dèanamh an eacarsaichean fhèin aig an taigh, faodaidh sibh clàradh airson yoga, Pilates, snàmh agus fitball airson mhàthraichean òga.

Meidigeach crios

Cuideachadh a 'dèiligeadh ri pian sònraichte crios dhan mheadhain. Tha an stuth seo furasta a cheannach aig a 'bhùth-chungaidhean no meidigeach a stòradh innealan.

An-diugh, tha grunn sheòrsaichean de lotan. Mar sin, cnàmha crios ga chleachdadh airson 'stèidheachadh an smior-caillich, leithid àiteach no leòn. Gu tric, an seòrsa seo de bathar aig a bheil meatailt cuir a-steach gu mòr a 'lùghdachadh an ìre de comhfhurtachd rè cleachdadh. A thuilleadh air sin, gus cur às do bhrisidhean an droma feum fad-ùine gu cunbhalach a 'cleachdadh a leithid sin de stuthan (co-dhiù sia mìosan).

Belt nàdarra a dhèanamh de chlòimh air a dhealbhadh gus cur às do na sèid. Mar eisimpleir, bathar an càmhal torc a 'leigeil blàth tioram teas mheadhain, mar sin a' leasachadh sruth fala anns na nèapraigean agus ogsaidsean gluasad a 'cuideachadh gus piseach a thoirt air an ath-bheothachadh. A bhann de chù falt a-mhàin Chan eil a 'gleidheadh an teas, ach cuideachd massages an mhilleadh sgìre.

Mar sin, a 'mheadhan' chrios bu chòir a bhith air a thaghadh a rèir dè an adhbhar pian.

cungaidhean

Am faod mi a 'gabhail cungaidhean-leigheis airson druim ghoirt an dèidh breith chloinne? Ma tha boireannach uchd-beathachaidh, a 'cleachdadh stuthan-leigheis a bu chòir a sheachnadh. Medicines taobh a-muigh faodar a chleachdadh a-mhàin air òrdughan-cungaidh. Ìosal ais pian dotair dòcha stuth homeopathic boireannach ag ullachadh, mar eisimpleir, "Traumel" "Zell T". Neartachadh an gnìomh taobh a-muigh na stuthan-leigheis cnàmha chrios - fo-gnìomha de tioram teas èifeachdas acfhainn, agus reòiteagan gels tha meudachadh mòr.

Mhòr-chuid de na drogaichean contraindicated airson an cleachdadh aig àm lactation, uime sin, gus co-dhùnadh dè an leigheas a tha e a 'ciallachadh le' eil do-dhèanta, mar dh'fhaodadh e cron a dhèanamh air an leanabh.

Recipes traidiseanta-leighis

Back pian an dèidh breith chloinne air an làimhseachadh agus leigheasan: compresses, lotions, a 'suathadh. Mar eisimpleir, faodaidh aon ullachadh decoction bho dosage camomile, an Naoimh Eòin Wort, Thyme agus elderberry. An uair sin, feumaidh tu a moisten an gauze fhuarachadh sìos gu rùm Teòthachd gabhail composition cois maothran a roiligeadh suas an sgìre agus airson bonn an droma clòimhe brèid.

bacadh

Ma ghoirt ìsle ais, tha e a 'chiad dh'fheumar a chuingealachadh an eallach air do dhruim. gnìomh leithid a mholadh tha e doirbh gu leòr airson Mom leanaban leanabh - fada 'caitheamh Criomagan air a làmhan, a' coiseachd le trom stroller agus eile làitheil dleastanasan a tha a 'brosnachadh nithean airson leasachadh mì-thlachdmhor tathaich. A h-uile pian an dèidh breith chloinne, gu h-àraidh ìsle ais? Seinn làitheil eacarsaichean air ais iom-fhillte, a 'giùlan pàiste, a' cleachdadh bann neo poca, a 'cadal air cruaidh bobhstair - sìmplidh sin riaghailtean Cuidichidh dèiligeadh ri mì-thlachdmhor comharraidhean.

Ma dèidh breith hurts a 'mheadhan, tha e riatanach gu co-chomhairleachadh speisealta gus co-dhùnadh an t-adhbhar leithid de staid, agus a cheann-uidhe feum air leigheas.