Beul le èadhar. Adhbharan ann an aerophagy.

Aig na h-amannan as iomallaiche, agus chan ann a-mhàin às deidh ithe, faodaidh creachadh èirigh. Faodaidh na h-adhbharan a bhith gu math eadar-dhealaichte. Air an aon làimh, tha seo gu math àbhaisteach, oir tha sinn daonnan "ag ithe" beagan èadhar còmhla ri biadh. Ach ma thig an suidheachadh gu math tric, tha seo mar-thà a 'sealltainn gu bheil làthaireachd anns a' bhodhaig againn a dh'fheumar a chomharrachadh agus a chur às.

Ma tha brògan àrd agus nach dùil ris an èadhar, bu chòir na h-adhbharan a shireadh ann an galair leithid aerophagia. Le gach sip no pìos bìdh anns an stomag againn a 'faighinn bho dhà gu trì milleanan de dh'adhar, agus tha seo àbhaisteach. Tha e do-sheachanta a bhith a 'faighinn beagan èadhair dhan stamag. Faodaidh e cruinneachadh mean air mhean agus aig àm sam bith bidh buaidh air èadhar. Mheall ann a sgòrnan a 'moladh gum an air builgean air fàs ro mhòr. Gus cur às dha, bidh sinn a 'slugadh agus a' faighinn barrachd a-steach don stamag. Anns an roinn epigastric tha faireachdainn de raspiraniya ann, tha trommhachd agus nausea ann.

Belching adhair tric a dh'èireas air sgàth ar n làitheil cabhag, eallach-obrach agus dìth ùine, gus crìoch mhath agus sàmhchair na dinneir. Bidh sinn ag ithe gu sgiobalta, a 'snìomh gu h-iomlan, gun a bhith a' cnagadh, bidh sinn a 'nighe a' bhidhe le uisge gus am bi e gu luath a 'dol a-steach don stamag - agus a' cumail oirnn a 'dèiligeadh ris a' ghnothach èiginneach. A h-uile rud gu h-àrd agus a 'leantainn gu cruthachadh ann an stamag coma bìdh agus pìos mòr de adhair a chruinneachadh. Cuir barrachd choma cnagach ris. Às deidh na h-uile, an-diugh chan eil mòran dhaoine a 'dèanamh às aonais, agus tha thu a' cumail a-mach gun toir e a-mach às an adhar.

Faodar na h-adhbharan a lorg cuideachd ann an smocadh, a tha a 'cuideachadh an èadhair a dhol a-steach don stomag agus a bhith a' fuireach ann. Uaireannan bidh aerophagia a 'tachairt air sgàth duilgheadas corporra agus faireachail a tha gu math ro mhòr, gu tric neuroses agus cuideam. Tha coltas ann an suidheachadh ann an cuid de chùisean a 'comharrachadh mar a thòisich droch dhroch inntinn no hysteria. Ma airson adhbharan belching a rèir coltais air, cnap ann an amhaich a tha a bharrachd chomharra. Bidh euslaintich le tinneas inntinn a 'dèanamh ghluasadan slugaidh cunbhalach, a' feuchainn ris a 'chnap-dubha a thoirt air falbh, a' bruthadh an smiogaid chun a 'chiste agus ullaich airson an sgudal.

A bharrachd air na h-ainmean a tha gu h-àrd air an tinneas, tha euslaintich le comharraidhean mar aodach, aodach, gu tric iomagain mu dheidhinn sin. Tha buaidh air èadhair ag adhbhrachadh gann de anail, pian de chiste coltach ri peinnsean angina, agus coltas. Mus tòisich thu fhèin air leigheas, dèan cinnteach gun coinnich thu ri gastroenterologist. Cuidichidh e gus faighinn a-mach dè cho fìor 'sa tha an eòlas-eòlas. As deidh a h-uile càil, ann an cuid de chùisean, ma tha crìonadh adhair, faodaidh na h-adhbharan a bhith anns an tinneas stomach.

Tha e glè chudromach aire a thoirt do mar a dh'itheas tu. Bu chòir biadh a bhith cho ithe cho slaodach 'sa ghabhas. Thoir seachad am pròiseas bidhe co-dhiù fichead mionaid, mar a bhios eòlaichean a 'toirt comhairle dhuinn. Na bruidhinn mu dheidhinn agus a 'cnuasachadh biadh le beul dùinte. Agus an dèidh biadh blasda, làn agus gun a bhith gu math pailt, is fheàrr a dhol air chuairt san èadhar ùr. Na gabh cus smocadh agus a 'dùnadh a-mach smocadh, gu sònraichte aig àm bìdh. Agus gu dearbh, mas fheàrr leibh dheoch òl Coca-Cola, leann no uisge-sòda, tricead regurgitation e do-sheachanta. Feuch ri an caitheamh aca a lughdachadh. Cuideachd, faodaidh a h-uile seòrsa de stuth a bhith ag adhbhrachadh brògan.

Cuidichidh leigheas traidiseanta thu a 'faighinn cuidhteas builleag le èadhar. Ullaich am broth bho bhunait valerian agus cleachd e gach latha, a 'roinn a' ghlainne ann an grunnan fàilteachaidhean co-ionnan. Cuidichidh seo gus sluaghadh èadhair neo-riaghlaidh a dhèanamh. Faigh air falbh droch chleachdaidhean agus a 'toirt barrachd aire. Gu tric a 'tuigsinn an duilgheadas agus a' cur às don adhbhar, nach eil an euslainteach a 'gearan gearanan. Ma choimheadas tu gu cùramach air na cleachdaidhean agad agus smachd a chumail air slugadh adhair, cha bhi an t-aerophaig a 'stad ort.