Blàth-suas airson an sùilean, inntinneach eacarsaich

Chan eil gin de na daonna organ Chan eil a 'faireachdainn gu bheil eallach, a' tuiteam air an sùilean. Às dèidh na h-uile, tha iad daonnan gnìomhach. Eyes sgìth fada bho obair le pàipearan, ann an solas ìosal, fada 'coimhead TBh, a' leughadh leabhar ann an Subway.

Sgith sùilean nuair a tha ag obair aig a 'choimpiutair!? 'S e seo nàdarra, a chionn an t-sùil' S e glè bheag a 'gluasad, agus tha sinn a phriobadh trì tursan nas lugha na an àbhaist. Relaxed sùilean nach eil a 'tachairt, agus uime sin, fuil a chuairteachadh, agus iad sgìth nas luaithe.

Fios aig gach neach gu bheil barrachd luchd air an sùilibh an droch bhuaidh a thoirt air inntinn is corporra daonna comas, a 'lùghdachadh na ceithir fichead sa cheud de an comas a bhith a' tuigsinn rud sam bith agus a bhith a 'cuimseachadh. Dè tha ri dhèanamh ann an suidheachaidhean leithid? Tha deagh dhòigh - blàthachaidh na sùilean.

Aon uair 'an sùilean a tha sgìth, an sealladh a' fàs slaodach, athaidh sùla. Feumaidh tu a bhith a 'laighe sìos air an t-sòfa agus gu bràth chuir cotan swabs a roimhe moisten làidir a ghrùdadh uaine no dubh tea, nan laighe anns an stàit sin airson fichead mionaid.

An ath-, beagan riaghailtean sàbhailteachd:

• nach eil a 'suidhe aig a' choimpiutair ann an solas ìosal;
• a h-uile dà fhichead mionaid, a 'dèanamh cuid de dàil ann an obair;
• bhith cinnteach a dhèanamh suas airson blàth-shùilean grunn tursan latha.

Ciamar a dhèanamh an eacarsaichean:

• blàthachaidh airson an sùilean a dhèanamh gun glainneachan;
• lean e gu saor agus ann an staid fois;
• Chan eil dh'fhuil do ghualainn agus nas ìsle;
• air ais anail, bu chòir a bhith rèidh agus domhainn.

Eacarsaich aon: "Tha mi a 'faicinn an t-amas"

An t-amas gus fois a ghabhail an t-sùil fèithean agus a 'chamara.

Technique: an dèidh leth-uair a thìde de dh'obair a stiùireadh a-steach do dùr-amhairc air an astar, an socraicheadh e aire air cuspair sam bith taobh a-muigh an uinneig air an uinneig sill no ann an oifis. Aon uair 'ur sùilean a bha stèidhichte air aon rud, gu socair a' gluasad do shùilean air an nì a tha suidhichte aig astar goirid, ach chan eil air a 'PC agad. Dèan eacarsaich seo trì - ceithir tursan.

Eacarsaich Dhà: "Blàth-suas airson na shùilean - foirmle de 20-20-20"

An t-amas a lìonadh a-shùil fois.

Technique: airson fichead diogan a phriobadh amannan fichead, agus mar sin a h-uile fichead mionaid.

Eacarsaich Trì: "Magic pailme"

Tha e na amas cuideam a thoirt air falbh bho na sùilean agus lèirsinneach ionad san eanchainn. Eacarsaich seo chan ann a mhàin a 'cuideachadh gus a' cleachdadh a 'choimpiutair, ach cuideachd airson fois a ghabhail agus ùrachaidh rè fada coinneamhan, a' fulang droch sgìths, breisleach, cuideam agus irritability.

Technique: a 'dèanamh eacarsaich gach uair a thìde airson còig mionaidean. Hard pailme a 'suathadh an aon eile, gus am bi iad blàth, an uair sin agad a chur uilnean air a' bhord, dùin do shùilean agus còmhdaichidh an làmhan. Bu chòir dhaibh sìos tarsainn air a chèile, agus a 'chiad rud a dh'fhàg seach an làimh dheis. Tha mine Cha bu chòir brùth sìos shùilean.

Eacarsaich Four: "Tarraing an àireamhan"

Tha e na amas a bhith a 'leasachadh seòmarach microcirculation.

Technique: ma tha thu ann a 'phròiseas cha mhòr gluasad air do cheann, a' tarraing an sùilibh an àireamhan bho neoni gu trì, agus an rathad eile, an uair sin bho ceithir gu sia, agus an uair sin seachd ochd.

Blàth-suas airson sùilean agus phytosolutions

Às dèidh blàth-suas aig an taigh a nì thu shùil phytosolutions shùil. Mar eisimpleir, ùr fern duilleach no sgudaichte duilleach burdock àbhaisteach. Tha an Aifreann a chur ris an sùilean agus cheangail a cheann.

Ma tha uisge sùilean, a 'gabhail duilleach uaine fennel agus soilire, ris an ugh daoine geala. Tha an Aifreann ann tagradh a chur gu shùilean. 'S urrainn dhut cuideachd a' cleachdadh an sùgh de na lusan sin.

Ma tha na sùla no tòisich sam bith eile at 'phròiseas, tha e nas fheàrr a chuideachadh gus amar de decoction de fennel agus beagan Drops of eyebright luibh.

Sùilean agad a dhìon agus a 'coimhead às an dèidh, a chionn iad a' cuideachadh faic thu an t-saoghal!