Carson a 'lùghdachadh laogh fèithe? Dè a dhèanamh ann an cùisean mar sin?

Fìor thoradh air fèithe adhbhrachadh spasms urrainn neach tòrr trioblaid. Cramp mar as trice a 'lùghdachadh laogh fèithe cho mòr a' tachairt fiù 's urrainn dhroch pian ann a chas. Fortanach, iongantas seo ga nochdadh fhèin nach eil cho tric, ach tha cuid a tha aig daoine glacadh-seòrsa seo a dh'fhaodadh tachairt air stèidh riaghailteach seach a thoirt dhaibh tòrr a 'fulang.

Ma 'lùghdachadh laogh fèithe, thathas mar as trice co-cheangailte ri fhada agus làidir fèithe giorrachadh. Ach an t-adhbhar a leithid lùghdachadh nas miosa agus a dhèanamh suas ann an cruinneachadh fèithe sgìths ann lactic acid. Ged a tha neo-chumanta, agus a leithid sin de chùisean, 'nuair a ghlacaidhean urrainn tachairt ann an sèid a nearbh ann an cas aig overcooling no an dèidh greis seasamh no a' laighe ann an suidheachadh mì-chofhurtail.

Feumaidh mi ràdh gu bheil na fèithean spasms tric a 'fulang an fheadhainn lùth-chleasaichean a bha a' trèanadh an cuirp a sgìths, cho math ri seann daoine, a 'dèanamh dhaibh urrainn dhuinn cur suas corporra obair. Dearbh, ghlacaidhean urrainn foillsichidh iad fhèin ann an diofar dhòighean. Tha cuid de dhaoine a 'gearradh sìos abdominal fèithean, agus cuid eile a' fulang pian ann an sgìrean eile den chorp.

Ach an spasm spasm còmhstri. Ach an-còmhnaidh ann an suidheachaidhean mar sin, an neach a 'faireachdainn pian agus gu math mì-chofhurtail. Cramps ann an casan, a thuilleadh cramps ann an laogh fèithean, gu fortanach, tearc. Ach ma tha iad a 'dèanamh, mar sin a bhith a' lìbhrigeadh tòrr de an trioblaid gu a "mhaighstir".

Mar as trice, cramps ann an làmhan a dh'fhaodadh tachairt air sgàth puinnseanachadh. Ach, sa chùis seo spasms tric fosgailte chorragan a dh'fhaodadh a bhith air adhbharachadh le làidir supercooling, a chur an gnìomh eacarsaich gnìomhach no a 'giùlan luchdan troma ann an làmhan thairis air astar fada. Dè as urrainn dhomh a ràdh - fiù cumanta eagal faodaidh coltas de na trioblaidean. Ge-bith dè a bha e, ach an glacadh as tric "brath a ghabhail" e laogh. As dualtaiche, tha seo air sgàth gu bheil na casan a 'faireachdainn daonnan eallach, agus le fala àbhaisteach cuairteachadh annta uaireannan faodaidh duilgheadasan adhbhrachadh.

Mus tòisich thu a 'dèanamh rud sam bith anns an tachartas de leithid spasms, tha e ion-mhiannaichte a lorg an fhreagairt air a' cheist - carson a bhios iad a 'tachairt? Carson a 'lùghdachadh laogh fèith no fèithean na làmhan? Agus às dèidh sin a-mhàin a bu chòir dèiligeadh ris a 'taghadh dhòighean gus dèiligeadh ris an seo dragh.

Ann am prionnsapal, a rèir dè pàirt den chorp convulsions, faodaidh tu feuchainn air a bhith a 'cleachdadh aon de na dòighean a leanas:

- Massages. Mar riaghailt, tha iad a 'cuideachadh ann an cùisean far a bheil laogh a' dràibheadh fèithean no gàirdean fèithean. Aig amannan leithid mar as trice gu leòr dìreach math Grind dragh a chur an àite gus piseach a thoirt air sruth fala do na fèithean na casan.

- Gabh blàth amar-ionnlaid. Bidh iad a bhith gu sònraichte feumail, ma bhios a 'dràibheadh ghàirdean fèithean air an oidhche.

-Travyanye infusions. Tha iad cuideachd a 'cuideachadh a' sabaid convulsions ghàirdean fèithean. Gus seo a dhèanamh gu cunbhalach a 'gabhail a-steach an sùgh de Chamomile no aol Blossom, a tha comasach air fois na fèithean.

- cumail ris a 'cheart beathachadh. Thathar a 'moladh a-steach ann an làitheil daithead den fheadhainn bathar, a tha a' gabhail a-steach calcium: uaine, taigh càise, bainne agus bathar bainne.

- Thathar a 'moladh gu làidir nach Supercool. Mur eil, ghlacaidhean dh'fhaodadh a bhith leantainneach. Tha seo gu sònraichte fìor mu na daoine aig a bheil buidhnean a tha a 'toirt buaidh air leithid cramps.

Gu dearbh, chan eil cùisean uile cuidhteas fhaighinn de cramps gun chuideachadh. Uime sin, tha e coltach gun ma tric a 'lùghdachadh laogh fèithe, feumaidh tu a' sireadh cuideachadh bho dhotair, a reflexologist, a bhios a 'cuideachadh a' tuigsinn èirigh air sgàth a 'Chogaidh leithid spasms. Agus a-mhàin às dèidh sin thèid a shònrachadh do na leigheas as fheàrr a chuidicheas neach a gheibh thu cuidhteas de cramps ann fèithean.