Casg an t-siùcair - comhairle dhaibhsan a tha ann an cunnart

An t-uallach dotairean anns na beagan bhliadhnaichean air sgàth an àireamh de dhaoine a tha a 'fàs tinn leis an t-siùcair. Ciamar a sheachnadh a 'fàs fhulang seo a dhroch comasach a leigheas galar? Casg air an t-siùcair a dhìon an aghaidh mòran de na duilgheadasan co-cheangailte ri atharrachaidhean ann an dòigh-beatha a tha a 'cumail diabetics.

Diabetes Canar "coire ann an einnsein na beatha." Undigested glùcois a 'leantainn gu briseadh deatamach pròiseasan daonna ann an cunnart a dh'fhaodadh a bheatha.

cunnart buidheann

Ma tha an teaghlach agad cuideigin bho càirdean a dh'fhulaing no a 'fulang bho an t-siùcair, an sin tha thu a' chiad fheum a dhraghan mu dòighean gus a sguir an t-siùcair. Tha an sealladh a gheibh thu tinn ma tha tòrr siùcair, nach eil fìor, a chionn tinn, mar riaghailt, na daoine ginteil predisposed ri reamhrachd.

Coltas a 'leasachadh barrachd ma tha:

• Tha thu a 'stiùireadh a dòigh-beatha sedentary.
• Tha thu ro throm.

Gach oidhirp a dhèanamh gus atharrachadh a thoirt do cleachdaidhean ithe agus chan eil a 'caitheamh cus geir agus biadh milis a bheir iad gu ro-reamhrachd. Semi-chrìochnaichte bathar agus greimean-bìdh, a tha daoine cho measail air, gu h-àraidh am measg dhaoine òga, a 'feuchainn ri cur às gu tur na bliadhnaichean mu dheireadh. Tha na stuthan a tha ann am bathar adhbharachadh Buairidhean ann an pancreas, a tha ann a 'dol gu Buairidhean anns a' chorp. Aon dheugaire, a 'fulang bho an t-siùcair, thuirt e: "Fuirich cho fada air falbh bho chips, teth, coin, agus bidh thu fallain."

Casg an t-siùcair air leth cudromach, oir, mar a dotairean ag radh, na h-euslaintich nach eil a 'bàsachadh bhon t-siùcair fhèin - tha iad air bàsachadh bho dhuilgheadasan a tha e ag adhbhrachadh. Tha iad sin a gabhail a-steach dhuilgheadasan dubhaig fàilligeadh, stròc, tinneas cridhe, tinneasan an siostam nearbhach agus iomall prìomh ghalair. Call na casan air sgàth gu leòr solar fala - mar an t-saoghail duilgheadas. Tha a 'chuid as motha de na adhbhar cumanta doille ann an inbhich -' S e an t-siùcair. Comharraidhean, leigheas a tha a 'cur feum air oidhirpean mòra agus goireasan Faodar cur stad air ma mhàin a ghabhail an àm a bhacadh.

Dè ghabhas dèanamh?

Ma tha a 'breithneachadh "an t-siùcair" a chaidh a dhèanamh, a thuilleadh air na prìomh mholaidhean airson leigheas, tha e cudromach a ghabhail air an droch na molaidhean aig dotairean leithid:

• Fàg smocadh. Luchd-smocaidh a smachdachadh do bhodhaig a tha fìor cunnart mòr, oir faodaidh iad a bhith gu math cumhang soithichean no milleadh a dhèanamh air an t-siostam agus circulatory chridhe. Am measg a h-uile h-euslaintich aig a bheil amputated bhall, a 'mhòr chuid a bha a' smocadh gu cunbhalach.
• Coimhead air do chuideam. Mar a chaidh ainmeachadh le cuid de luchd-rannsachaidh, a 'bhuidheann cumadh ubhal (còrr chorp reamhar timcheall air a' mheadhan) 'S dòcha gur tuilleadh cunnartach a thaobh galarachd na an còrr saill air an cruachainn (peuran). Cuir an àite an favorite, ach mì-tharbhach bathar do dhaoine eile nach eil cron air ur slàinte. Casg an t-siùcair a tha mòran nas càilear na beatha dha nuair a daithead agaibh a dh'fhaodas a bhith glè bheag, agus cha tu a bhith comasach air ith sibh ag iarraidh.
• A glè chudromach dòigh air dèiligeadh le an t-siùcair - gnìomhachd chorporra. Tha dotairean ag ràdh gu bheil nuair a tha sinn a 'dol suas an staidhre, tha thu a' gluasad air falbh bho grèim cridhe, agus nuair a thèid sinn sìos an staidhre - a 'ruith air falbh bhon t-siùcair. Fàs cleachdte ri bhith a 'coiseachd suas an staidhre air chois, an àite invoking an lioft. Coisich nuair a ghabhas a dhèanamh - uaireannan an àite a bhith a 'feitheamh aig an stad-bus Còmhdhail, nas fhasa is nas luaithe a bhith a' coiseachd. Bidh thu a 'lùghdachadh cunnart ghalaran. Walking - 'se seo an dòigh as fheàrr bacadh t-siùcair.
• Bhon t-siùcair co-cheangailte ri aimhreit ann an faireachail chruinne an euslaintich (tric irritability, lagan, msaa), an teaghlach taic a bhios cuideachd a 'bhàillidh a chuidicheas a' dèiligeadh ris an t-siùcair.

Na dìochuimhnich gu bheil sam bith insulin leigheas no pilichean Chan eil dheth an fheum a leantainn daithead agus a dhol an sàs ann an gnìomhachd corporra làitheil. 'S e seo as fheàrr bacadh t-siùcair.