Ceann: ciod a tha cunnartach agus dè tha a 'chiad dreach?

A h-uile boireannach a 'còrr is 45 bliadhna de choinneachadh ri ùine shònraichte ann mo bheatha - menopause. 'S e seo an staid nàdarra, chan eil leigheas a dhìth oirbh. Ach ann an cuid de chùisean tha e riatanach gus cuideachadh a 'bhuidheann air a thogail às ùr agus a' faighinn seachad air an stairsnich breithneachail. Ciamar a faochadh menopause na cunnartach agus mar a tha e ga shealltainn fhèin, tha sinn a 'toirt cunntas anns an aiste seo.

Dè tha menopause?

Menopause goirear an àiteigin menses airson 12 mìosan an dèidh a chèile. Mar as trice tha seo a staid adhbhrachadh le aois co-cheangailte ri atharrachaidhean ann an corp boireannach co-cheangailte ri dhol à bith de riochdachadh gintinn hormon estrogen agus progesterone. Air sgàth tinneas, no lèigh-lann a 'gabhail cuid de chungaidh-leigheis urrainn cuideachd tighinn ceann. Dè an aois a bha an dùil gun menopause? Menopause mar as trice a 'tachairt eadar aois 45-55 bliadhna.

comharraidhean

Menopause chan eil a 'nochdadh ann an aon latha - an corp beag air bheag a' dèanamh fhèin airson lùghdachadh a dhèanamh de hormon. Mar sin, feumaidh tu a bhith furachail airson atharrachaidhean ann an slàinte. Comharraidhean - a 'sanasachadh toiseach an menopause - dh'fhaodadh nochdadh grunn bhliadhnaichean mus do stad iomlan de menstruation. Airson boireannaich nas sine na 45 bliadhna, leithid comharraidhean sealltainn na dòigh-obrach a menopause. Aig an àm seo, tha fhathast cothrom ann an torachais, mar sin, chan eil casg-gineamhainn a thoirt suas, aon uair a chall no stad menstrual cearcall.

Ma tha a leithid sin a bha a 'sanasachadh toiseach na boireannach òg, tha e cunnartach comharraidhean tràth menopause aois - feum èiginneach comhairle speisealta airson casg a leasachadh pathological staid.

Menopause comharraidhean a dh'fhaodadh gabhail a-steach na leanas:

• atharrachaidhean ann an cunbhalachd, fad agus lìonaidh menstrual sruth;
• buatham dreallagan, lagan, gu tric;
• cadal tinneasan;
• vaginal dryness;
• -eadar-dhealachadh Brùthadh;
• causeless iomagain agus mì-stòldachd;
• libido lùghdachadh;
• teth còmhnardan, fallas.

Air an Tricead climacteric dìreach menses sgur. Mura h-eil gach mìos thairis air 12 mìosan, tha na dotairean faighinn a-mach ceann. Dè cho cunnartach a tha seo ann an ùine boireannach beatha agus mar a furtachd comharraidhean, bidh thu ag ionnsachadh gu h-ìosal.

Tràth menopause

Anns an latha an-diugh 'chomann-shòisealta, far a bheil bitheanta ceàrr, fulangach dòigh-beatha agus biadh de droch chàileachd bathair, a' sìor clàradh abaich menopause. Tha seo a 'chùmhnant a tha den bheachd gu bheil pathological Feumaidh hormonal leigheas. Faodaidh an galar a 'leasachadh eadar aois 13 gu 40 bliadhna a dh'aois. Tha e a 'nochdadh an aon comharraidhean mar menopause le aois: fàilligeadh a' menstrual cearcall, atharrachaidhean ann gach mìos silteach, tinneasan na iomagaineach is endocrine siostaman.

Dè cho cunnartach tràth menopause? Without tràthail ceart leigheas e a 'dol gu diofar galaran a' gintinn an t-siostam, suas gu infertility.

Gus a dhearbhadh a 'breithneachadh air "ro thràth menopause" gynecologist stiùireadh an deuchainn sàr-fhuaim deuchainn pelvic de na buill-bodhaig agus a' moladh a làmh os mion-sgrùdadh air hormon.

fuadain menopause

Ann an làthair diofar galaran gineamhainn na buill-bodhaig, as cumanta aillse no sèid, nach eil fosgailte to dh'fhuasgladh Tòraidh leigheas, dotairean òrdaichidh riatanach deuchainnean meidigeach. Tha iad a 'bacadh no stad a chur air obair ann an ovaries boireannach corp, ag adhbharachadh fuadain menopause.

Dè cho cunnartach seòrsa seo menopause? Bhon a tha an seo staid dotairean fòn artificially, an uair sin tha e cunnartach gu diofar dhuilgheadasan agus tinneasan de na buill-bodhaig. Tha fuadain menopause dèidh chemotherapy no rèidio rèididheachd leigheas aillse, cho math ri obair-lannsa an dèidh toirt air falbh an ovaries agus machlag. Tha cuid de chungaidh-leigheis urrainn cuideachd bacadh a chur air obair na buill-bodhaig female gintinn. Rèir an t-adhbhar an òrdaichte faodar leigheas a dhèanamh aig an aon àm, hormon sholaraichte therapy e air ais air obair na buill-bodhaig, no a lùghdachadh comharraidhean. Ach ann an cuid de chùisean, tha seo a leigheas nach eil e riatanach no a tha contraindicated.

cunnart menopause

Dè an cunnart aois menopause, agus co-dhiù leigheas a tha a dhìth? Menopause, a tha air èirigh air sgàth aois co-cheangailte ri atharrachaidhean ann an corp, chan eil cunnart sam bith seasamh ri slàinte na boireannaich agus tha e air a mheas na staid nàdarra. Ach gu tric an cois na comharraidhean a-ùine seo, bheir tòrr mì-ghoireasachd agus mì-chofhurtachd, mòr a bhriseadh an ruitheam beatha. Glè thric boireannaich casaid a thogail de na comharraidhean menopause 40 bliadhna: teth còmhnardan, fallas, Insomnia, siostam nearbhach tinneasan, abnormalities ann am feise beatha. A thuilleadh air sin, a 'lùghdachadh hormone riochdachaidh a dh'fhaodadh leantainn gu leasachadh de dhroch meidigeach:

• Duilgheadasan le 'siostam cuairt-fala;
• prolapse no uterine prolapse;
• osteoporosis agus, mar thoradh, gu tric cnàimh a bhristeadh;
• urinary incontinence;
• vaginal dryness agus pian rè caidrich;
• àrdachadh de falt ann an àiteachan annasach, domhainn guth.

Hot leus ann menopause

Làn - a 'sgaoileadh teas air feadh a' chuirp, agus an cois dearg aghaidh agus fallas. Tha e a mhaireas eadar 30 diogan ri grunn mionaidean. Boireannaich a 'chuid as motha gu math tric a' gearan air madainn (bho 6 gu 8 Am) agus oidhche (bho 18 gu 22 f) agus oidhche teth sruthain. 'S fhiach toirt fa-near gu bheil seo na chomharra an urra ri dìreach 15% de àireamh-sluaigh de female menopausal aois. Tha na tha air fhàgail 85% dìreach beagan blàths no nach mothaich an-fhoiseil. Thathar cuideachd an aire gun robh nas cunnartaiche teth sruthain boireannaich le còrr chuideam, a 'smocadh, a' gabhail hormonal leigheas no air a dhol tro obair-lannsa a 'toirt air falbh female Ghineadan buill-bodhaig.

Ciamar a dèiligeadh ris an tìde-mhara?

Tha tuilleadh cunnartach làin ann menopause? Anns a 'chuid as motha de chùisean, chan eil iad a' cur feum sònraichte a làimhseachadh no a 'faicinn dotair. Ach ma tha a leithid a staid bhristeadh na mnà comas a bhith ag obair gu h-èifeachdach, ag adhbharachadh cridhe palpitations, dizziness, iomagain agus Insomnia, a bheil adhbhar fhaicinn speisealta. Ciamar a faochadh an menopause aonar? Cleachd na tips leanas:

• cuairtean cunbhalach ann an àile ùr a bhios a 'lùghdachadh gu mòr an Fhoillseachadh teth sruthain;
• lùghdachadh caitheamh geir, spìosrach biadh, deoch-làidir, agus cofaidh;
• 's dòcha nas lugha a tha ann dùinte stopadh san t-seòmraichean le àireamh mhòr de dhaoine;
• aodach b 'fheàrr nàdarra, anaileach aodach;
• Gabh cool fras anns a 'mhadainn agus an làthair a' dol a leabaidh;
• refrain bho luchd-tadhail saunas agus amaran;
• gu cunbhalach a 'fionnarachadh an t-seòmar, gu h-àraidh an t-seòmar;
• An-còmhnaidh a 'giùlan botal uisge;
• eacarsaich dèiligeadh ris an nochd comharraidhean: bhith èifeachdach yoga, snàmh, aerobics;
• a 'gabhail a' chùrsa a 'gabhail fois suathadh;
• ionnsachadh anail eacarsaichean, leithid Strelnikovoj: eacarsaichean leithid a 'cuideachadh gus piseach a thoirt ocsaidean a lìbhrigeadh gu na buill-bodhaig agus nèapraigean, àbhaisteachadh sruth fala, a' bhuidheann fois a ghabhail.

Osteoporosis agus a 'bacadh rè menopause

A cumanta trioblaid boireannaich nas sine na 45 bliadhna a tha a 'leasachadh nan cnàmhan osteoporosis. Tha e air aithneachadh le bhith a 'ghainnead de chnàmhan no maothran thoradh air dìth calcium agus collagen, a tha air a ghabhail a tron hormone estrogen. Mar thoradh air gu bheil aig an àm menopause, hormon tòisich seo gan dèanamh ann an gu leòr roimhe, tha barrachd dùil de bhristidhean. A bharrachd, sin a bhristeadh air an làimhseachadh le iom-fhillte agus fada, bho na cnàimh maothraidh tha fhaighinn air ais ann an ùine seo gu mall. Gus dìon a 'chuirp bho dhuilgheadasan sin, thathar a' moladh a dhol densitometry. Tha an dòigh seo breithneachadh a dhèanamh à cnàimh dùmhlachd cleachdadh deuchainn sàr-fhuaim. Tha a 'mhodh piantach agus a' toirt suas ri 15 mionaidean.

Mar bacaidh tomhas e riatanach a 'gabhail cùram den bhodhaig a tha a dhìth làitheil airson calcium agus Vitamin D. rèir an dotair òrdugh a gheibh a bharrachd bhiotamain complexes, leithid "calcium gluconate", "Calcium D3 Nycomed", "Calcemin". Chuibheasach dòs làitheil de 1000-1500 MG. Gabh dhrogaichean le roinn le 2 ìre na cuirm. Na dìochuimhnich gu bheil an nàdarra tobraichean bhiotamain D3, aig a bheil buaidh dhìreach air calcium chiad sreath anns a 'chorp, tha gathan na grèine. Uime sin, ann an cùis sam bith nach urrainn a thoirt suas làitheil leth-uair a thìde a 'coiseachd ann an àile ùr.

Nutrition rè menopause

Ciamar a menopause a 'dèiligeadh ri bhith a' cleachdadh cumhachd? Rè menopause, tha boireannach corp a 'dol air feadh na cruinne hormonal atharrachaidhean, air sgàth an rud a chuireas dragh orra metabolism agus tha feum airson barrachd beothamain agus mèinnirean. Airson nach biodh an àireamh de comharraidhean co-cheangailte ri lùghdachadh ann an estrogen riochdachaidh, tha e riatanach airson ath-bhreithneachadh air an ithe agus a 'cumail ris na molaidhean sìmplidh a dhealbh gus a chumail suas àbhaisteach cuideam agus a' gleidheadh slàinte an cuairt-fala siostam:

1. Lùghdaich salainn intake: tha e a 'gleidheadh lionn ann an corp agus a dh'fhaodas Edema, bruthadh-fala àrd, stròc.
2. Note an freumhag. Tha e normalizes cnàmhaidh, a 'brosnachadh nas fheàrr dh'amalachadh de mhathachadh. Anns a leigheas gràn, bran, fad aran cruithneachd, almoin.
3. Seach gu bheil thàinig boireannach a-steach do menopause, chan eil a 'fulang mìosail call fala, tha feum mòr airson iarann. Chan eil bathar a ghiùlain air falbh leis anns a bheil seo trace eileamaid. Ma tha thu a 'gabhail multivitamin, dèan cinnteach gu bheil iad saor an-iarainn, bho na tha a chòrr an seo stuthan a tha comasach air cron a dhèanamh air slàinte.
4. Airson bacadh osteoporosis-steach ann an daithead bainne a tha saidhbhir ann an calcium.
5. Tagh geire seòrsaichean èisg agus feòil.

Feise beatha rè menopause

Dè eile àicheil phenomena a tha a 'tighinn gu ceann? Dè cho cunnartach 'sa tha an menopause, mar sin, Disturbances ann an feise chruinne. Airson a 'mhòr chuid boireannaich, menopause duilgheadasan ann a bheatha-fèise. Mì-thlachdmhor comharraidhean a dhol còmhla ris an ùine seo a 'cuideachadh gus lùghdachadh a' libido ìre.

Dè na duilgheadasan ann an dlùth a tha beatha menopause? Ro-shealladh boireannaich a 'sealltainn leithid gearanan mar vaginal dryness, pian rè caidrich, dìth orgasm agus gnèitheasach miann. A thuilleadh air sin, trioblaidean leithid incontinence no prolapse na Vagina, dìreach nach eil a 'toirt an cothrom a ghabhail tlachd dlùth-chaidreabh le Com-pàirtichean.

As tric, an làthair a leithid de ghearanan a shònrachadh do bhoireannaich, hormon sholaraichte therapy. Le bhith a 'cleachdadh vaginal dryness sabaid lubricants agus popup machlag a shuidheachadh sònraichte uidheam - pessaries. Airson bacadh uterine call thathar a 'moladh airson gach boireannaich thairis air 45 bliadhna gu cunbhalach a' coileanadh Kegel eacarsaichean.

Hormone sholaraichte leigheas ann menopause

Ciamar a gheibh thu cuidhteas de menopause? Aig an cèill comharraidhean gun gnothaich a ghabhail ri boireannach a stiùireadh beatha làn, dotair dòcha òrdaichidh hormone sholaraichte leigheas, 'se sin, a sgrìobhadh fuadain estrogen dhrogaichean. Tha seo a 'leigheas Cuidichidh gus dèiligeadh ri na diofar Foillsicheadh cion an hormone agus faodaidh gum bi casg bhith ag galaran. Iarrtas ùr an àite drogaichean leigheas a dhìth airson ùine fhada - suas gu 5 bliadhna. Shònrachadh a leanas a 'chungaidh-leigheis:

1. Tablets "klimonorma" "Premarin", "Femoston".
2. "Mirena" IUD.
3. Vaginal suppositories no uachdar "Ovestin".
4. Steallaidhean "Ginodian Armlann."
5. Hormone badan "Estraderm", "Menorest".
6. Hormonal contraceptives.

Contraindications agus taobh a-bhualaidhean therapy

Chan eil òrdaichidh hormone sholaraichte leigheas airson boireannaich:

• fulang aillse, gu sònraichte ann an uchd agus endometrium;
• a 'fulang bho endometriosis;
• a bhith galar nan cuairt-fala siostam;
• adha galaran;
• ann an làthair uterine fibroids.

Hormone sholaraichte therapy faodaidh àireamh de bhuaidhean:

• at;
• cuideam buannachd;
• lorg;
• uchd sèid.

Mar sin, faodar leigheas a-mhàin shònrachadh speisealta an dèidh sreath de sgrùdaidhean agus mion-sgrùdaidhean.

Herbal leigheas airson menopause

Mar a dhèiligear ri cleachdadh menopause traidiseanta-leighis? Airson faochadh comharraidhean accompanying menopause, bitheanta luibheanach òrdughan-cungaidh-leighis. Seo beagan dhòighean èifeachdach:

1. Cuidich alcoholate de oregano. Gus seo a choileanadh, 10 luibh g deatamach san t-seachdain ann an deoch làidir. Gabh 40 Drops dà thuras san latha.
2. Goil 20g de Rosemary duilleach ann teapot. Deoch leth teaspoon mus biadh 1 thìde gach latha.
3. Èifeachdach lùghdachadh teannachadh, o ùpraid na meacan sùgh le mil. Deoch grunn tursan san latha airson 2 bùird.

Nuair a chaidh a 'chiad comharraidhean menopause co-chomhairleachadh an dotair mu shàbhailteachd agus an fheum a' cleachdadh dhrogaichean agus leigheasan airson toirt air falbh goirt comharraidhean agus a chumail suas àbhaisteach slàinte.