Ciamar a chaolachadh na Vagina le cuideachadh eacarsaichean

vaginal fèithean Feumaidh trèanadh, feumar an cumail ann an riochd na h-uile beatha, mar a tha e a 'toirt buaidh air mòran. Ciamar a chaolachadh na Vagina, feumaidh an-còmhnaidh glè eòlach air gach. Gu sònraichte, bu chòir do nigheanan òga a 'smaoineachadh mu soirbheachail breith, fèithean trèanadh a' cur ri seo. Tha iad seo a bhoireannach tinneasan, mar a ' dearmad an machlag , agus barrachd, a tha mar thoradh air fois na fèithean na Vagina. Bho sin fèithean a 'coileanadh mòran diofar dhreuchdan, feumaidh iad dlùth trèanadh. Vumbildingom - eacarsaichean airson cumhang de na Vagina, na fèithean Cuidichidh a cheannach an t-seann firmness dèidh breith chloinne a bhios a 'toirt tòrr tlachd ann dlùth a thaobh, ma' faireachdainn beagan a dhol sìos, ach thathar den bheachd gu math àbhaisteach am measg boireannaich.

Ciamar a chaolachadh na Vagina - fèithe trèanadh

Le cuideachadh vumbildinga - iom-fhillte airson eacarsaichean dlùth fèithean, chan urrainn dhut a-mhàin neartachadh Vagina agus aisigidh elasticity na fèithean, ach cuideachd a 'leigheas incontinence, cho math ri tighinn air ais ann an ùine ghoirid an dèidh an saothair throm.

Ciamar a chaolachadh na Vagina le cuideachadh de na dòighean as cumanta vumbildinga

Chan eil feum a bhith a 'tòiseachadh air trèanadh còmhla ri trom dhòighean, a' tòiseachadh leis an dòigh as fhasa. Rè urination, 2 no 3 amannan, cho mòr 'sa ghabhas, a' cumail a 'maistir, tha e math Thèid taic a thrèanadh vaginal fèithean. Tron latha, a bhith cinnteach gu eacarsaich "teannachadh-greim", tha e gu math sìmplidh, tha e a 'coileanadh urrainn fiù' s aig an obair, aig an aon àm a 'dèanamh rud fhèin. Technique eacarsaichean - tarraing anns na fèithean na Vagina le as àirde tron dian, a chumail airson 10 diogan agus fois a ghabhail airson 5 diogan. Tha sinn a 'coileanadh a h-uile mu 5 mionaidean.

Dè cho cumhang na Vagina dàrna dòigh aig a tha fios 's dòcha a h-uile boireannach a tha air a dhol tro na ginealaichean. Thathas a 'moladh gu gynecologists, agus chan ann a-mhàin trom, ach cuideachd àbhaisteach euslaintich. Airson eacarsaich seo, feumaidh tu compress na fèithean na Vagina aig an aon àm, mar a rinn sinn ann an eacarsaich agus mu dheireadh na fèithean a 'anal sphincter. Dàil ann a 'chudthrom staid eil feum sa bhad gu fois na fèithean agus dean e 20 tursan.

Tha an ath eacarsaich, a bhios ag innse dhuinn mar a chaolachadh na Vagina, cothlamadh de na feumail agus tlachdmhor mar a tha e riatanach gus coileanadh rè feise caidrich le Com-pàirtichean. Airson a 'chur an gnìomh, feumaidh tu a' faireachdainn math na fèithean uile de na Vagina agus an-diugh mar ma tha rudeigin a eject cois a mach as fe'in. Bheir seo fiù 's barrachd tlachd aig àm na feise àbhaist,' faireachdainn an diofar, agus com-pàirtiche agaibh. Dèan an eacarsaich cho tric 'sa ghabhas, far a' tuigsinn na feise achd.

Tha mu dheireadh eacarsaich, ach a cheart cho èifeachdach, trèanaichean na fèithean a 'stamag -staigh sliasaid agus dlùth fèithean, a tha gu math cudromach dhuinn. Faigh suas dìreach, troigh ghualainn-leud às a chèile, làmhan air a chrios, stocainnean, Cuir gu taobh. Slowly, gu slaodach, a 'tòiseachadh an crùbag, a' cromadh an glùinean a chèile, chan suidhe-ris cho ìosal 'sa ghabhas, fhad' sa chumail ann an suidheachadh airson mu 10 diogan agus a 'sreap gu slaodach. Ma tha sibh gu math eòlach air fèithe teannachadh, an uair sin a h-uile càil a 'dol ceart. Do eacarsaichean gus tòiseachadh 3 tursan gach latha le bhith a 'cur aon, agus mar sin suas ri seachd uairean. Cuidichidh seo thu a 'neartachadh na fèithean na Vagina. All eacarsaichean bu chòir a dhèanamh ann an iom-fhillte, an aon dòigh a bhios tu a 'coileanadh a' char as àirde a 'bhuaidh ann an ùine ghoirid.