Ciamar a lùghdachadh Brùthadh aig an taigh? dhòighean-obrach

Anns an latha an-diugh an comann-sòisealta aon de na galaran cumanta a-steach bruthadh-fala àrd. Tha àireamhan as motha de dh'euslaintich a 'buntainn ri aois a' pheinnsein roinn-seòrsa. Ach, gach uair a 'sireadh cuideachadh bho dotair no nach urrainnear no mì-ghoireasach, agus mar sin na h-uile aig a bheil ùidh ann mar a lùghdachadh Brùthadh anns an dachaigh. Uamhasach cungaidh-leigheis nàimhdean air argamaid a dhèanamh gun gabh a dhèanamh, agus tro bhith a 'cleachdadh stòrasan nàdarra.

Ciamar a lùghdachadh Brùthadh aig an taigh? Atharraich d 'chàirdeas le biadh!

Tha gach duine ann an dòigh-obrach an urra ri daithead aca fhèin. Tha an fhìrinn gu bheil bathar sam bith a dol a-steach a 'chuirp, a' giùlan cuid de lùth os cionn, 'se sin, mar a' choille, a chumail suas le teine. Ach chan eil a h-uile shoithichean a cheart cho feumail. Ann an làthair bruthadh-fala àrd as fheàrr airson a h-uile a thrèigsinn an caitheamh deochan làidir agus cofaidh, a thuilleadh air ro saillte, spìosrach agus geir bhiadhan. Frasan trom biadh mar feòil is iasg a bu chòir a bhith Bhiodh, a thuilleadh air taobh a mheis e nas fheàrr a thoirt roghainn gu glasraich agus measan ùr. Tha aithghearr gluasad gu ceart beathachadh agus supplementation cuid de stuthan faodaidh gu luath a 'lùghdachadh uairean. Gus a chumail suas làidir siostam dìon bu chòir a bhith tron latha ithe co-dhiù trì ùbhlan. A 'fàilligeadh an t-salainn a' brosnachadh an àbhaisteachaidh, uisge agus cothromachadh a dhèanamh seasmhach obrachadh a h-uile buidheann siostaman.

Ciamar a lùghdachadh a 'chuideam aig an taigh? Dòighean-obrach eile a-leighis

Dotairean a 'moladh òl tì le nàdarra mheasan agus lusan. Mar eisimpleir, tha dubh teapot le tì urrainn thilgeil grunn viburnum dhearcan no dhearcan, seadagan gearradh sliseagan beaga. Tha an deoch a bhios a-mhàin Chan eil leth cùbhraidh agus blasda ach cuideachd glè fheumail. Cuidhteas fhaighinn de ciùin bruthadh-fala àrd a 'toirt cothrom air cleachdadh na tea Hibiscus tì no àbhaisteach uaine gun cur-ris. Deimhinneach feartan a tha ainmeil airson decoctions de luibhean leithid Chamomile, peppermint, liomaid balm. No nach eil cho follaiseach 'bhuaidh a tha meacan kvass. Airson dèanamh kvass feumaidh punnd Beets, beag Dòrlach de fennel sìol agus a liotair-ghlan neo-carbonated uisge. Beets gearradh a-steach beag sliseagan, a sgaoileadh air bonn na chiste, agus an uair sin a thaom uisge agus deatamach gus gus an deach e a 'tòiseachadh a chruthachadh cop feart. An uair sin, cuir an sìol agus a 'cur na Brew san fhuaradair airson beagan uairean a thìde. Tha an cùrsa de leigheas san t-seachdain, a 'gabhail cupa leth trì tursan latha.

Ciamar a lùghdachadh Brùthadh aig an taigh? Snàthaid - an dòigh as èifeachdaiche

Tha cleachdadh na diofar concoctions agus tinctures dha-rìribh a thoirt miannaichte thoradh, ach a-mhàin ma cleachdadh gu cunbhalach. Am measg nam freagairt-èiginn ceumannan gabhail a-steach dòigh-obrach a ghairm acupuncture. Tha e a 'gabhail a-steach toraidhean a choileanadh air sgàth suathadh cuid de phuingean. Ann an òrdugh a lùghdachadh Brùthadh gu luath, feumaidh tu a lorg àite ann an dimple gu h-ìosal a 'chluais lobe, agus a' cumail còmhnard mheur loidhne dhìreach suas gu uga. A 'bheàrn seo agus feumaidh sinn e. Gus a dhèanamh an bhuaidh a bhithear ga iarraidh gu leòr solas stroking le àm gu àm le pàipearan-naidheachd airson còig mionaidean.