Ciamar a mheudachadh fàs ann an taigh gun cheimigean

Ma tha an-ghlacadh, nagging ceistean mu dheidhinn mar a 'meudachadh fàs, chan eil aicheadh fhèin. Cunnart dòcha soirbheachadh.

Tha eòlaichean ag ràdh gum fàs Faodaidh gu dearbh a bhith air àrdachadh, agus fiù 's molaidhean a thoirt air mar a mheudachadh àirde.
A 'chiad uile, bu chòir dhut fios gun robh seo a' cuideachadh le bhith:
1. Proper cothromach beathachadh.
Còmhla ris a 'cheist a thaobh mar a' meudachadh fàs, tha e cheart cho cudromach fios a bhith agaibh ciamar a ithe. Biadh bu chòir a bhith eadar-dhealaichte, seòrsa geir pròtainean, gualaisg, geir agus mèinnirean. Sgriosaidh an latha bu chòir co-dhiù aon leth cileagram de lusan agus measan co-phàirtean. Gu h-àraidh a 'moladh uinneanan, peirsill, soilire. Cumail suas le lusan agus gràn bathar a tha gu bhith air a thoirt seachad ann an clàr-taice agad ann an riochd gràn agus aran (b'fheàrr dubh).

2. Eacarsaich. Neo-aon ni math a tha coileanta gun eacarsaich. Ma tha sibh airson fios agad mar a mheudachadh air fàs, bidh e riatanach, agus fiosrachadh mun t-seòrsa de dh'eacarsaich a 'cuideachadh an neach a' fàs. Roghainn a thoirt do Wisam, a 'sìneadh, eacarsaich sùbailteachd, a thuilleadh air a' leum agus Mahama. dh'fheumas tu a dhèanamh trèanadh co-dhiù 3 tursan san t-seachdain. Chan eil ro Zealous ann an cuid miann airson meudachadh a thoirt air fàs agus gus seo a dhèanamh a h-uile latha fada. Tha e gu leòr airson an dà fhichead mionaid. Tha e riatanach a sgaoileadh an luchd ceart, a 'chaochladh air a h-uile ur n-oidhirpean tèid sian a dholaidh. Thathar a 'moladh a' cleachdadh na fèithean a 'chuirp nach eil ceud às a' cheud, ach le 75%.

Bidh e feumail, ma bhios tu a 'pàigheadh gu aire an seòrsa seo de spòrs mar snàmh. Feumar dèiligeadh ris, agus a 'cruadhachadh a' chuirp, cho math ri spòrs geamannan.
Tha e glic a sheachnadh h-uile seòrsa de dh'uallach agus iomaguin, a thoirt suas cleachdaidhean a tha eu-coltach gus cuideachadh ann a bhith a 'meudachadh fàs. A 'chiad uile, tha seo a' buntainn ri smocadh agus deoch-làidir.
Tha diofar dhòighean air mar a mheudachadh air fàs de 10 cm:


1. Le cuideachadh eacarsaich. Anns an fharsaingeachd flowchart de phrògram seo faodar a sgrìobhadh mar a leanas:

a. Blàth-suas, nam measg ruith.
b. Sìneadh agus eacarsaichean, a 'sìneadh.
c. Visy le cuideaman no às an aonais.
d. Blàth-suas, nam measg a 'leum air an àite.
S. A 'ruith suas a' bheinn-sìos-vacation.
f. Sìneadh anns an leabaidh a 'cleachdadh càbaill.

Glacadh-snàmh, tha e ion-mhiannaichte a thaghadh stoidhle a chomharrachadh le sìneadh gàirdeanan agus casan gus an àirde tron.

2. Cleachdadh sioblaichean.
An bhunaiteach eacarsaich nach eil feum air mòran oidhirp. Mus deach a 'dol dhan leabaidh aodach seann bhrògan glan. Airson i agus an taobh a-muigh an leabaidh cuireadh acfhainn agus socraicheadh iad. Gabh suidheachadh cofhurtail agus a 'dol dhan leabaidh. Feartan dòigh-obrach a tha nan laighe ann gu bheil air leaba bhog shìn a chasan, agus theann - an droma.

Agus beagan nas tips airson an fheadhainn aig a bheil ùidh ann a bhith a 'meudachadh fàs.
Chan eil e riatanach a 'tomhas fàs ro thric. Nature e fhèin a 'chomasachd a' meudachadh suas ri 4 cm gach mìos.

Tha e cudromach gu bheil thu a 'creidsinn ann an soirbheachadh a iomairt, air a thogail dheimhinneach inntinn bheachdan adhbharrachadh. Cleachdadh gliocasan seo, agus an dòigh an-diugh, tha e comasach gu 'bheil an dèidh sia mìosan a bhios tu a' mothachadh gu math meudachadh mòr ann fàs.