Ciamar a 'teicheadh bho na droch smuaintean:-eòlaiche-inntinn

Ciamar a 'teicheadh bho na droch smuaintean? 'S e seo a' cheist aig mòran dhaoine. Sin mar a bhios daoine nach eil a bheil smachd air do smuaintean. Tha iad a 'tighinn agus a' dol air aca fhèin, a 'toirt dhaoine gus tlachd a ghabhail, tha thu dragh. Ma bhios an ceann a thàinig an droch smuaintean, an uair sin a 'faighinn cuidhteas dhiubh a tha do-dhèanta. Aon eile an dèidh sin, tha ùr àicheil argamaidean, comasach air dràibheadh neach-steach trom-inntinn.

Bhon a 'teiche bho na droch smuaintean? Thu fhèin a dhìon bhon leithid droch shuidheachaidhean, tha e riatanach a bhith eòlach air cuid de na molaidhean bho eòlaichean-inntinn. An dèidh comhairle bho eòlaichean, faodaidh sibh a 'cuimhneachadh mu na droch smuaintean, iad fhèin a dhìon bho an droch bhuaidh.

tuigsinn fhèin

A 'chiad uile, an teisteanas saidhgeòlaichean moladh gus feuchainn ri tuigsinn fhèin, a bhith dearbh, gu dearbh droch smuaintean. Às dèidh na h-uile dhroch smuaintean air an cruthachadh gun mhothachadh, 'nuair a thasgadh cuid unsolved duilgheadasan agus ceistean ann an inntinn. Uime sin, bu chòir dhut feuchainn ri tuigsinn an fhiosrachadh fhèin agus a 'feuchainn ri lorg bun na trioblaid, a' tilleadh instinctively a 'phuing far an robh suidheachadh a bhrosnaich an dèidh sin nochd droch smuaintean. Gus a dhèanamh nas fhasa seo a dhèanamh, feumaidh tu a 'cuimseachadh air na smuaintean sruth agus a' feuchainn a mheasgachadh dhiubh le aon chuspair.

Nuair a bhios an t-suidheachadh a bhios comasach air cuimhnich, bu chòir a 'smaoineachadh mu dheidhinn an-dràsta, a bha na adhbhar airson tuilleadh inntinn tilleadh a' chùis seo. -Mhàin le bhith a 'tuigsinn brìgh an trioblaid, an neach a bhios comasach air ceistean a fhreagairt a tha e, agus mar sin gheibh thu cuidhteas de dhroch smuaintean. Mar eisimpleir, dh'fhaodadh gum biodh e seòrsa de dhroch gniomh no ceàrr sguireas an abairt. Glè thric tha duine duilich a thuigsinn an duilgheadas, oir tùs na droch smuaintean dìreach a dhìochuimhneachadh. Ach, tha e air a thasgadh ann an ceann agus a 'tòiseachadh a' brosnachadh an subconscious an droch inntinn, trom smuaintean. Ann an cùisean mar sin, tha eòlaichean a 'comhairleachadh gu mionaideach a' feuchainn ri cuimhneachadh na h-uile nithe, abairtean agus gnìomhan thairis air na beagan làithean.

sruth de smuaintean

Làitheil aghaidh àicheileachd a 'tighinn bho mun cuairt, a' bhuidheann a 'tòiseachadh air atharrachadh le bhith a' cruthachadh barrachd is barrachd fhaireachdainnean àicheil. Mar riaghailt, tha an neach fhèin nach eil mothachail gu bheil cruinnichte droch smuaintean. -Mhàin nuair a bhios a 'sgèith subconscious aon àicheil a smaoineachadh, air a leantainn leis an dàrna fear a' fàs mothachail air an ìre a frionasach no feargach. Ach, stad a chur air an t-sruth de smuaintean, ann an cabhaig a cheann, agus a 'sìor replenished uile cuimhneachain ùr, tha e mar-thà gu math doirbh. Chan iongnadh fiù 's anns na seann làithean, thòisich a ràdh gu bheil mo smuaintean nach urrainn a bhith air an coimeas, cha faicsinneach. An dèidh meòrachadh, a rugadh ann an ceann le dealanaich astar, cha mhòr do-dhèanta stad a chur air, dìreach a 'cur an cèill miann.

Anns an aon ruitheam na h-obrach agus mac-meanmna dhaoine. Dhà còmhla comas na inntinn, mar mac-meanmna agus smuain a 'dèanamh dìreach iongantach rudan leis an eanchainn daonna. Mar eisimpleir, a 'taisbeanadh an droch shìde, a' cromadh craobhan anns a 'ghaoith agus a' fàgail a 'tuiteam air an talamh, tha e gu math doirbh an subconscious bhad tharraing mìorbhaileach aimsir. Dìreach mar a corp an duine beachd, a 'riochdachadh a sguabadh mara no alt-siùdain cloc. Fiù 's an-sàs gu mòr, tha e doirbh a dhol an duine a thoirt air an dealbh atharrachadh. Ach, fo mhothachadh agus ionnsaich ciamar a smachd a chumail air an t-sruth de smuaintean tha e fhathast comasach.

aire gu ceart

Ciamar a 'teicheadh bho na droch smuaintean? Nuair a bhios neach a 'tòiseachadh a' smaoineachadh mu rudeigin àicheil, tha e anns a 'bhad Bu chòir feuchainn ri atharrachadh.

Thathar a 'moladh cuimhne a' mhòr-chuid toilichte, subhach dràsta beatha, a favorite fealla-dhà, abairt, no a 'coimhead èibhinn movies (mar eisimpleir, "groundhog latha," "Inside mi Dancing", "Nàbaidhean. On The Warpath-2", "amadan" "Odd Man Out"). Mar a shàbhail bho ìsleachadh àireamh mhòr de dhaoine. Tha a 'phrìomh rud - ùine gu bhith air aire a tharraing le droch smuaintean, air cur às dhaibh. Tha e nas fhasa a bhith a 'fuasgladh air an trioblaid, nuair a tha e ann na òige, na a' feuchainn ri cur às do bhuaidh a làitheil piantaibh àicheil smaoineachadh.

shaothair ghràidh

Bhon a 'teiche bho na droch smuaintean? Tha aon dòigh tuilleadh. Anns a 'chùis seo, feumaidh an neach a lorg e gnothachas a bheil feum as àirde tron dùmhlachd. Faodaidh seo a bhith na chur-seachad as fheàrr leotha no, air an làimh eile, gu math doirbh a dhèanamh a tha a 'cur feum air làn aire air an obair. Ma tha a leithid de eud a gheibhear, an droch smuaintean fhèin a 'sìoladh a-steach a' chùl. An àite a ghabhail an faileasan agus beachdan air a 'chuspair, a tha an neach a tha an sàs.

Dè as fheàrr leotha a thaghadh gnìomhachd? Mar eisimpleir, tha e riatanach gus feuchainn ri dhèanamh tòimhseachain, a tha cur-seachad iomadh neach, no a 'tòiseachadh a' fuasgladh thòimhseachain dùbhlanach. Chan eil na clasaichean seo a eallach. Ach tha iad fìor aire a tharraing le droch smuaintean. Cuideachd, tha eòlaichean a 'comhairleachadh dhaoine a h-uile latha a rithist iad a' coileanadh agus soirbheachadh, a 'smaoineachadh mu cho cudromach' sa chomann-shòisealta. Às dèidh na h-uile, bho dìth misneachd a tha a 'faireachdainn eagal, a dh'adhbharaich an coltas droch smuaintean.

saidhgeòlais cleas

Ciamar a bhith a 'gluasad aire? Tha e dha-rìribh èifeachdach agus gu math dòigh fhurasta gus outsmart inntinn, a 'toirt dha a' teicheadh bho na droch smuaintean. Na h-uile a tha a dhìth air duine ann an suidheachadh seo - tha e math mac-meanmna agus an comas gàire. Mar sin, a shùilean dùinte, feumaidh tu a chur a-steach a h-uile duilgheadasan aca le rudeigin beag agus cudromach, fiù 's èibhinn.

Mar eisimpleir, dh'fhaodadh gum biodh e creutairean beaga bìodach cuid bho na cartoons no dìreach beag-bhiastagan. Fhèin mar Feumaidh neach a chur a-steach mòr ball soilleir, bho a emanates blàths is solas. Chan eil ach a 'cur luach a bhrìgh, an tuigsinn mar a shuarach Sùil droch smuaintean, gheibh thu cuidhteas iad aon uair, agus airson a h-uile. Tha an aon rud a ràdh mu an eagal. Ma tha neach a tha fìor eagal rudeigin, bu chòir dha na rudan a nì no suidheachadh, dìreach a 'cur beagan comadaidh. Mar eisimpleir, ma tha neach an làthair eagal 'ur ceannard, carson nach cheann a chur air a cheann èibhinn gruag no amaideach aodaich? Tha e air a bhith aithnichte fad 'a gàire dha-rìribh a tha comasach air ruith air falbh sam bith, eadhon a' chuid as motha obsessive-eagalan.

Tune a-steach an deagh

Dè tha tuilleadh a tha an dòigh èifeachdach? Tha sunnd air an deagh! 'S e sin,' nuair a tha an neach a tha droch smuaintean, bu chòir coimhead airson rudan a tha math an t-suidheachadh. San fharsaingeachd, tha daoine a 'fulang bho maireannach droch bhuaidh agad fhèin inntinn, bu chòir dhuibh feuchainn ri bhith nas dòchasaiche. An uair sin, anns a 'smaoineachadh a bu mhiosa a tha e gu math sìmplidh a lorg facal an deagh àm, agus gum bi an t-slàinte.

Mar eisimpleir, tha àireamh mhòr de dhaoine làitheil pian fhèin faileasan aca inferiority. Mar eisimpleir, tha mòran nach eil riaraichte leis an cumadh, fallaineachd, coltas, rna ann an comann-sòisealta agus mar sin air adhart. Leithid a dhaoine comhairle a 'feuchainn ri lorg sònraichte deagh feartan, a tha a' cruthachadh an cuid fèin-aithne. Ma tha thu gu h-obann ga dhèanamh thu fhèin chan eil obair, faodaidh sibh a 'sireadh cuideachadh bho theaghlach agus caraidean. Tha iad air dòigh air choreigin mar-thà dìreach, air sgàth cuid de fheartan iad a 'conaltradh agus a caraidean a dhèanamh leis an neach. Tha e nas fheàrr a bhith ag iarraidh air gach aon dhiubh a 'dèanamh liosta de na feartan airson a bheil iad mì-chinnteach a thuit duine fhèin. Bi cinnteach gu cuimhne agad air fad deagh traits agus a h-uile latha a bhith moiteil às dhaibh. An sin na h-uile droch smaointean, a tha a 'nochdadh air a' chùl mì-chinnt mu dheidhinn am pearsa, chaill aca fhèin.

beatha eadar-mheasgte

Ciamar gus dèiligeadh ri droch thriom? That droch smuaintean nach eil a 'nochdadh ann an ceann, bu chòir dhuibh eugsamhlachadh ur beatha, a' lìonadh e le h-uile seòrsa de ghnìomhan inntinneach agus dathach faireachdainnean. Mar eisimpleir, gu tric a 'dol dhan taigh-dhealbh, a' coimhead èibhinn movies, a 'frithealadh clubaichean, a' siubhal gu diofar luchd-turais agus mar sin air.

Bu chòir dhut cuideachd a 'fuireach air falbh bho dhaoine, mì-chofhurtachd adhbhrachadh, agus, air an làimh eile, a' ceangal ris an fheadhainn a tha comasach air a thoileachadh agus a 'toirt deagh sunnd.

co-dhùnadh

Le leanas sìmplidh sin tips de saidhgeòlaichean, duine 'na aonar a gheibh cuidhteas droch smuaintean. Cuimhnich gu bheil beachd deimhinneach air - 'se an rud as cudromaiche ann an strì an aghaidh an droch. Agus an dèidh greis de 'smaoineachadh nach e dìreach à sealladh aig àm air choireigin, agus gu math a chall. Chan eil ach an uair sin bidh e comasach air fhaicinn cho bòidheach 'sa tha a' bheatha fhèin.