Classical ullachaidhean airson inbhich agus clann

Classical dannsa - 'S e am bun-stèidh air a bheil a h-uile ealain tha dannsa air a chumail. Le ainm aige a h-uile subtleties, faodaidh sibh a 'daingneachadh an gnè sam bith a thogras tu.

Ciamar a bha a 'dannsa clasaigeach?

Dannsa - 'S e aon de na h-ealain as sine. Bhon àm immemorial, tro bhuidheann gluasadan daoine a 'cur an cèill faireachdainnean aca, faireachdainnean, agus fiù' s a 'conaltradh leis an àrd-ìre cumhachdan. Bun a bha ag ràdh gun robh gach aon de na mòran dhaoine a 'fuireach ann a' phlanaid, tha aige fhèin sònraichte dannsaichean, gu h-àraidh co-cheangailte ri cultarail, sòisealta dachaigheil agus dhualchasan. Classical ullachaidhean ghabhail a-steach a 'chuid as àlainn, eireachdail agus co-chòrdach gluasadan a bha ann an dannsa cultar eadar-dhealaichte sluagh.

Gidheadh na cumhaichean seo, tha ealain òg. Aois clasaigeach ullachaidhean (ann an-dràsta) nach eil barrachd air 400 bliadhna. Tha a thòisich chinne-daonna ann an urra ris an Eadailtis uaislean. Rè an Ath-bheothachaidh ann an ceann a tuath na roinnean na dùthcha, chan eil ionadan-fàilte nach eil e iomlan gun dannsa. Tha an roimh-thachaireas latha an-diugh dannsa bha mhaighstir dannsa, a bha anns a 'chùirt rìoghail. Tha iad a 'leasachadh an fheadhainn èideadh inbhean (seòrsa de "dannsa mhodhan"), a tha sinn a' leantainn an-diugh.

Ciamar a bha a 'dannsa clasaigeach briathrachas?

Le XVI linn dannsa clasaigeach a sgaoileadh air feadh na Roinn Eòrpa. Ach na chridhe de leasachadh ealain seo bha an Fhraing. Bho chaidh a stèidheachadh ann am Paris an Acadamaidh Rìoghail Dance, dannsa nach robh dìreach cùirte cur-seachad, agus air leth sgìre ealain. Fiù 's às dèidh 100 bliadhna Raul Feye a chruthachadh siostam dannsa clasaigeach eileamaidean. Airson gach aon dhiubh thug e tiotal na Frainge. Nis, a h-uile na dannsairean an t-saoghail gan cleachdadh proifeiseanta an briathrachas.

bun-bheachdan

Classical ullachaidhean airson inbhich agus clann a dèanamh suas de na h-aon eileamaidean, ach an duilgheadas agus modh gus eadar-dhealachadh susbainteach. Ach, bun-bheachdan agus riatanasan gun atharrachadh.

Tha a 'chiad agus as cudromaiche a tha staid mhath vyvorotnost. 'S e an comas a bhith a' cleachdadh taobh a-muigh hip co, a tha a 'leigeil leis a' chas agus a chas, gu sònraichte, a 'gabhail a' phrìomh shuidheachadh. Fiù 's ma tha an togalach nach eil air a thoirt do duine le breith, tha e gu math comasach a leasachadh tro cunbhalach agus dìcheallach a' trèanadh.

Faighneachd - stadaigeach figear, a tha air a shuidheachadh leis an suidheachadh na buidhne, an casan, agus ceann an dannsair. Rèir an t-suidheachadh a èisteachd, a 'cur a dh'fhaodas a bhith fosgailte no dùinte. Tha a 'phrìomh buadha Croizet (croisee), efase (effacee), Ecarte (ecartee) agus arabesques (arabesques).

Dreuchd - tha seo an suidheachadh bunaiteach deireadh. Nuair a thig e gu chasan, tha iad, gu dearbh, a bhith air an làr. Tha sin a 'suidheachadh a' dearbhadh an ceart suidheachadh na buidhne, bheir e gràs agus dannsa - expressiveness.

troigh suidheachadh

Sgoil-dannsa clasaigeach, gu tric a 'tòiseachadh le bhith a' leasachadh vyvorotnosti a leigeas an casan a ghabhail prìomh dhreuchdan. Tha iad sia:

• chiad suidheachadh - a chasan ann an conaltradh ris a shail agus a 'cleachdadh outwardly a chruthachadh loidhne dhìreach air an làr (180 no ceuman);
• an dàrna suidheachadh a 'chiad fo-stuth (a h-uile casan a chruthachadh an aon loidhne dhìreach, ach an t-astar a chruthachadh eatorra, co-ionnan ri meud aon chois);
• treas suidheachadh - an t-sàil air aon chois a tha a 'bruthadh an aghaidh meadhan eile (mar so, cas, fhathast a' cruthachadh ceàrn 180 °);
• cheathramh suidheachadh - vyvorotnye casan a chur air dòigh co-shìnte ri chèile aig astar co-ionnan ris an fhaid aon chois;
• còigeamh suidheachadh - chasan gu daingeann bruthadh an aghaidh a chèile, le stocainnean is brògan faisg air a chèile;
• suidheachadh an t-siathamh - troigh a tha co-shìnte ri chèile agus ceart-cheàrnach ri suidheachadh na chorp.

làmh-suidheachadh

Làmh mhìn gluasadan a thoirt an dannsa a bòidhchead, agus caomhalachd expressiveness. Ach, a choileanadh thoradh air sin, tha e cudromach fios a bhith aca bunaiteach an dreuchdan, 'se sin:

• ullachaidh suidheachadh - ghàirdeanan sìos sìos, uilnean is làmhan a tha cruinn;
• A 'chiad suidheachadh - bho ullachadh a bu chòir a thogail an làmhan,' stèidheachadh dhaibh ann an aghaidh air an ìre de diaphragm;
• dàrna suidheachadh - a 'chiad suidheachadh a bhith air a mheasgadh ann an làmhan na pàrtaidhean (sa chùis seo, a' uilinn, agus an làmh Feumaidh nach bi Slack, ach bu chòir a bhith furasta a cruinneachadh a chleachdadh);
• treas suidheachadh - a 'chiad de a làmhan a thogail os cionn a chinn.

Màidsear buidhnean gluasadan

Saidheans e gu math iom-fhillte a sgrìobhadh-dannsa. Classical dannsa a 'cur feum a-mhàin Chan eil sgilean corporra ach cuideachd eòlas teòiridheach. Mar sin, na leanas bunaiteach buidhnean de ghluasadan;

• plie (plier) - a 'cromadh an glùinean;
• etandr (etendre) - pìos de chorp agus casan;
• relevé (relever) - a 'togail air a' òrdagan;
• glissade (glisser) - gluasad gu ciùin rèidh cas air an làr;
• cealla (sauter) - a 'leum;
• elanse (elancer) - tilgeil an casan;
• cuairt (tourner) - Cuir timcheall fhèin.

'S e seo a' bhunait de sgrìobhadh-dannsa, ach nach eil liosta slàn ann de na stuthan. Tha an dannsa 'S e gluasad rèidh dreuchdan seach cleachdadh thubhairt bunaiteach gluasadan.

Eacarsaich aig a 'bheing

Sanas Taigh-cluiche clasaigeach dannsa a 'tòiseachadh le Eacarsaich aig sònraichte ballet inneal. -Seata seo de dh'eacarsaich a tha ag amas air leasachadh a 'musculoskeletal siostam. Tha e a 'tòiseachadh le Eacarsaich a dreuchd sam bith an dannsair. Tha iom-fhillte gabhail a-steach na leanas bunaiteach eacarsaichean:

• Plie (plies) - rèidh crùbag ann a h-uile ainm suidheachadh troigh (agus 's dòcha leth domhainn), ag amas air blàthachadh na fèithean agus ligaments.
• Battement tendu (Batman tendus) - sleamhnachadh an soc air an làr le bholtaids air feadh an casan agus a 'tarraing an lioft (Achilles a' leasachadh agus a 'cur ri leasachadh na fèithean).
• Battement jete (Batman zhete) - goirid soc cumte, leis a 'geur fois casan agus aimhreit ann an groin (leasachadh hip agus adhbrann).
• Rond de jambe par terre (Ron De Jamba stàilichean) - a 'chas-obrach ag innse mu cearcall air an làr (an eacarsaich seo vyvorotnosti a' brosnachadh agus a 'blàthachadh suas an hip co-).
• en dehors - gluasad a stiùireadh air adhart a thaobh a 'toirt taic do chas;
• en dedans - soc "tarraing" cearcall an taobh eile;
• Battement fondu (Batman fondue) - rèidh agus plastically 'toirt taic do chas a tha air a chur sìos gu "Demi plies", agus an obair aig an àm seo crom aig a' ghlùin, a 'suathadh an bhreabadh gu adhbrann (ge-tà glùin taic chas a leudachadh, agus obrachadh a chur ceart aig 45 puing).
• Battement frappe (Batman froppe) - geur, shunndach, gluasad, rè a-obrach a chas "Hugs" bonn adhbrann taic.
• Battement pique (Batman peak) - 'S e biorach agus iall goirid casan dheth an làr (mar dannsa ma bheanas teth uachdar no bhiorach a chur needle).
• Battement releve iasad (Batman relevé liang) - mall chas lioft gu àirde eil nas lugha na 90 ceumannan (suidheachadh S fhiach beagan diog a chur ceart, agus an uair sin tilleadh gu thùsail).
• Grand battement jete (Grand battement zhete) - a 'ghnìomh seo faodar beachdachadh airson seo iom-fhillte zhete Batman, nuair a tha biorach beàrn mòr eadar na casan (sa chùis seo, an obair a bu chòir èirigh gu co-dhiù 90 ceum).

'S fhiach toirt fa-near gu bheil eacarsaich dè a tha aithnichte mar chrois, anns a bheil am bonn a tha seach a' gluasad air adhart, sideways no air ais. Anns an toiseach an trèanadh eacarsaichean gan cluich ann an bhunaiteach bunaiteach caractar. Faodaidh e bhith unlearned dèidh sin nas iom-fhillte measgachaidhean a leasachadh plasticity agus gràs.

Classical ullachaidhean airson clann

'S dòcha nas trice na ann an earrann sam bith eile, pàrantan an clann a chlàradh ann an dannsa clubaichean. Agus fiù 's ma bhios ann san àm ri teachd a' phàiste cha bhith ainmeil ballet dannsair, clasaichean sin nach bi ag obair dha airson dad. Buannachdan do chloinn dannsa a leanas:

• ghinealach de ceart suidhe ceart, agus a cheartachadh;
• cruthachadh siostam fèitheach, a tha air a dhealbhadh gus casg a chur air an droma bho thogadh;
• sùbailteachd a leasachadh agus corporra cruadalachd;
• bacadh a chur air galaran a 'musculoskeletal siostam;
• cuideam a chall agus cumail suas freagarrach bhuidheann cuideam;
• àbhaisteachadh vestibular uidheam.

A thuilleadh air sin, eacarsaich gu cunbhalach a 'cuideachadh gus obrachadh a-mach an-dannsa àlainn Gait, nàdarra gràs agus, gu dearbh, tha am figear co-chòrdach (a tha cudromach an dà chuid airson clann-nighean agus balach). Ach, ma tha duilgheadasan le cuairt-fala-siostam, gus a bu chòir trèanadh a bhith faiceallach. Ann an cuid de shuidheachaidhean, dh'fhaodadh iad a bhith contraindicated.

Ciamar a thòiseachadh dannsa trèanaidh?

Gu h-annasach, a 'cluich pìos dannsa clasaigeach a' tòiseachadh leis an dannsa ceum. Tha e na bhun-stèidh sam bith kompoziytsii. Ceum bu chòir a bhith soilleir, vyvorotnym agus plastaig. Rè an trèanadh, leasachadh gu leòr Achilles tendon a chomharrachadh, an glùn no hip co-, a tha air an atharrachadh le bhith a clasaichean gu cunbhalach.

Puing chudromach eile tha an deasg. Tha an druim bu chòir a bhith nas fhaide dìreach, buttocks agus abdomen tightened, lùghdachadh lann air ais agus ghuaillean air an leigeil sìos. Ma tha an corp a bhios ann an staid socair, bidh e call a seasmhachd agus cothromachadh, agus mar sin cha trafaig nach fhaigh. Gu dearbh, a 'chiad uair, tha e doirbh gu leòr gus ur giùlan dhaoine, ach an dèidh beagan mhìosan de eacarsaich gu cunbhalach a tha a' suidheachadh na buidhne a 'fàs nàdarra.

co-dhùnadh

Nua-clasaigeach dannsa - 'S e toradh linntean-seann obair luchd-cleachdaidh agus teoiricearan a tha air a chruthachadh a tha gun choimeas siostam gluasadan agus dreuchdan, a thuilleadh air dannsa cànan a tha air a thuigsinn air feadh an t-saoghail. Ann an ùine ghoirid (eachdraidheil a 'chuibhreann airson 400 bliadhna - chan eil e cho mòr) a bha an dannsa air fàs bho bhith prìomhadail a chur an cèill faireachdainnean agus an eileamaid de fhàidheanta deas-ghnàthan ann am fìor-ealain, nach eil a' mealtainn taidheir de daonnachd.

Gu mì-fhortanach, bha mòran daoine fhathast a 'creidsinn ullachaidhean cur-seachad faoin. A dh'aindeoin sin, tha e saidheans. Agus fiù 's ma tha an dannsa cha bhi agad an dreuchd no an cur-seachad a beatha, clasaichean .Cha unnoticed. Eacarsaich gu cunbhalach a chuidicheas tu a chruthachadh àlainn figear agus giùlan dhaoine, a leasachadh rèidh Gait, do gluasadan bheir gràs. A thuilleadh air sin, bidh thu a 'àraichte an aghaidh mòran de na galaran musculoskeletal siostam.