Curvature an droma, adhbharan agus leigheasan

Tha ar n-droma 'S e an cnàimh-droma, am bun-stèidh do ar chuirp gu lèir. Tha e a 'cumail ar casan, aisnichean, analach, cnàmhaidh agus excretion. Without e, cha b'urrainn dhuinn fiù 's a' cumail a chinn. A thuilleadh air sin, ar n-droma a 'dìon an droma còrd agus a' cluich nuair a cushioning 'coiseachd, a' leum, gluasadan bhuidheann.

Dearbh rèidh droma eil a 'tachairt. A bharrachd air sin, cha bu chòir seo a bhith, a chionn an uair sin nach biodh e comasach a dhèanamh ìsleachadh. Mar as trice, nuair a cervical agus airson bonn an droma droma beagan crom air adhart, agus thoracic agus sacral, fa leth, a bheag air ais. Ma lùban nas àirde na crìochan ceadaichte, curvature an droma a tha pathology a dh'fheumas a bhith air a cheartachadh.

Tha trì seòrsachan de curvatures - lordosis nuair airson bonn an droma làidir lùbte adhart, kyphosis, nuair a thorax tha làidir lùbte ais agus scoliosis, a 'tachairt nuair a tha curvature an droma bho thaobh gu taobh.

Ma tha neach sam bith a tha lordosis iomlanachd mar a tha e steigte mach a stamag. Nuair a kyphosis gan nochdadh, agus ann an cuid de chùisean a 'chroit. Sgòthan mar so ana-cothrom staid agus nach eil a 'toirt a' chuirp le ogsaidean ann an ceart-suim, a 'ciallachadh diofar ghalaran. Nuair a scoliosis nochdadh lopsided, briseadh a 'gluasad buidhnean. A thuilleadh air sin, sam bith neo-àbhaisteach curvature an droma a 'dol gu coltas pian agus a lagachadh na fèithean.

Tha ar n-droma air a dhèanamh suas de vertebrae agus intervertebral altan agus intervertebral diosga, a tha, gu dearbh, a 'coileanadh Luach-chrìonadh. A thuilleadh air sin, ceangailte ris a 'vertebrae paravertebral agus mòran eile fèithean, a' leigeil a 'gluasad an neach. Curvature an droma a 'tachairt ann an daoine de gach aois, fiù' s ann an clann òga. Tha e a 'tachairt ann an congenital deformities an vertebrae, ann an cuid de ghalaran, leithid tinneas, agus gu tric neo-gnìomhachd chorporra.

Tha mòran ùidh ann a 'cheist ciamar a cheartachadh curvature an droma. Congenital agus fhuair an dèidh a dh'fhalbh galaran deformation cheartachadh leigheas iom-fhillte, a 'gabhail dhrogaichean agus, ann an cuid de chùisean, agus obair-lannsa. Gu mì-fhortanach, a cheartachadh breith ghaoid chan eil e daonnan comasach.

Ach nas trice ann an curvature an droma a bu choireach an duine fhèin. Bidh Clann Ulaidh air giùlan dhaoine aig a 'bhòrd no fhad' coiseachd, cadal air bobhstairean bog, corporra laigse na fèithean agus an corp air fad - tha na prìomh adhbharan airson seo insidious tinneas.

Curvature an droma ann an clann a 'tighinn nas fhasa agus nas tric na inbhich, a chionn cloinne cnàmhan agus fèithean nach eil gu leòr fhathast làidir. Tha a 'chlann a-nis nas lugha eacarsaich agus a' cosg barrachd ùine a 'suidhe aig a' choimpiutair. DÒIGH-SUIDHE aig an àm seo glè bheag de dhaoine a 'coimhead. A thuilleadh, tàmh sedentary dòigh-beatha a 'dol gu cion obrach, agus mar thoradh air sin, corporra iomlan laigse. Ach an curvature an droma, agus dh'fhaodadh tachairt nuair a bhios a 'caitheamh teann, mì-chofhurtail brògan, aig curvature an ais ann an àm sgrìobhaidh, a' caitheamh a-mhàin nuair a màileid ann an aon làimh.

Obraich a-mach an curvature an droma Faodar ìomhaigh. Gus seo a dhèanamh, a 'examinee bu chòir a bhith air ais don t-solas tùs, daonnan cas-ruisgte, ann an an-asgaidh Gun teann aodach. Bu chòir dìreach nach straining a ghabhail fois cofhurtail suidheachadh dha, ghàirdeanan sìos aig do thaobh. Nuair a dh'fheumas sibh pàigheadh aire gu suidheachadh na casan. Ma tha neach sam bith aig a bheil duilgheadasan le a dhruim, a chasan a bhios a 'fuireach air an aon suidheachadh, agus cha gnìomh aonar ann an aghaidh a chèile. An uair sin, feumaidh tu coimhead air an lann protruding oiseanan. Ma eil fiaraidhean, bu chòir dhaibh a bhith aig an aon ìre de cheann a tharraing loidhne, co-shìnte ris an làr. Fuadaichean bho sam bith a làmhan sgaoilte gu corp a 'chuspair a bu chòir a bhith an aon rud.

Apart bho sìmplidh lèirsinneach deuchainn, dotairean a 'coileanadh palpation vertebrae, deuchainn agus leusair sgrùdaidh.

Ma tha an curvature an droma Chan eil adhbhrachadh le irreversible pathological atharrachaidhean ann an cnàmhan an vertebrae no intervertebral disc tinneas, faodaidh ea bhith air a cheartachadh. Gus seo a dhèanamh, chan eil aon dòigh, a h-uile sibh a leas iom-fhillte agus, nas cudromaiche, air stèidh chunbhalach.

Na modhan sin a tha mar a leanas:

1.Obyazatelnoe neartachadh an ais fèithean agus an corp air fad. Tha e feumail a bhith ag obair a-mach, no co-dhiù nas buailtiche a bhith a 'coiseachd. Feumail cuideachd gnìomhach spòrs, gu h-àraid ball-bholaidh. Cuideachd, a bhith cinnteach gu sònraichte a 'cluich eacarsaichean. Raon aca gu math farsaing agus a 'gabhail a-steach eacarsaichean ann an seasamh, a' suidhe agus a 'laighe sìos.

2.Obespechit ceart giùlan dhaoine aig an deasga agad no an deasg. Suidh a dhìth dìreach, gun tionndadh gu uchd oir a 'bhùird. Tha troigh nach bu chòir beantuinn an làr furasta, cofhurtail gu seasamh air, agus chan eil e a 'bhòrd sgonn. Gus co-dhùnadh ceart a ' àirde air a' chlàr, feumaidh tu a chur air làimh ris, lùbte aig an uilinn. Anns a 'chùis seo, bu chòir an corragan beantuinn na shùil. Tha an solas a bu chòir a bhith soilleir, ach cha blinding, agus suidhichte air an taobh chlì.

3. Dèanamh cinnteach ceart cadal. A dh'fheumas mi a 'cadal air an cruaidh, as fheàrr a cnàmha bobhstair. Fo àbhaisteach bobhstair urrainn luidh bunait làidir. Nuair a kyphosis lordosis agus a bhith a 'cadal air an druim.

4.Provodit cùrsaichean ais suathadh, amhaich agus casan. Suathadh lùghdachadh teannachadh ann an fèithean, a 'meudachadh metabolism, fuil cuartachaidh agus lymph sruth.

5.Obespechit ceart modh an latha, agus ceart beathachadh a 'brosnachadh a h-uile buidheann siostaman.