Dè a ghabhail le menopause, chan eil a 'fàs sean? Gu bheil e nas fheàrr a bhith ag òl aig menopause, chan eil a 'fàs sean: lèirmheasan

Rè menopause boireannach corp a 'tighinn measgachadh farsaing de atharrachaidhean, chan ann a-mhàin taobh a-staigh ach cuideachd taobh a-muigh. Bha e aig an àm seo, bha mòran bhoireannaich an aire a 'cruthachadh ùr wrinkles, a' meudachadh an àireamh de falt liath. Seachain menopause, a thuilleadh air na h-aoise a 'fàs-bheairt a tha do-dhèanta. Tha e tig pròiseasan. Ach, dàil a chur orra airson ùine fhathast àlainn agus òg e gu math sa ghabhas. Tha e a-mhàin fios gu bheil a 'gabhail a menopause, chan eil a' fàs sean. Leigidh seo an-còmhnaidh a 'coimhead math, ge bith tachairt ann an corp pròiseasan.

Daonnan tha boireannach an dèidh a 'fàs aosta menopause dona?

Beachdaich air dè thachras anns a 'chorp. Bheir seo cothrom tuigse nas fheàrr air dè a 'gabhail ris ann an menopause, gun a bhith a' fàs sean. Mar sin, dè na h-atharrachaidhean a tha a 'gabhail àite aig an àm seo?

tig fàs nas sine na an fheadhainn bhoireann fàs-bheairt a tha a 'meidigeach-ainm - an ceann.

Tha e nàdarra ìre atharrachaidh an corp an duine, an cois:

• ovarian fàilligeadh;
• iomlan call an torachais;
• lùghdachadh a dhèanamh estrogen.

Metamorphoses iad sin a tha a nochdadh chan ann a-mhàin anns an dachaigh stàite. Le toiseach an menopause boireannach a 'tòiseachadh gu aois gnìomhach.

A leithid pròiseasan a tha air a chomharrachadh le comharraidhean hormonal atharrachaidhean:

• faireachail neo-sheasmhachd;
• Insomnia;
• mheudaich am fallas;
• drowsiness;
• teas làin.

A thuilleadh air sin, an maiseach taitneach boireannach corp undergoes atharrachaidhean.

Drop leathair taisbeanairean càileachd, a 'faicinn:

• stialladh bileagan;
• tioram;
• tightness.

Ag atharrachadh an dath a 'chraicinn agus am feartan:

• dath a 'fàs liath-fùdair;
• cus coltas aois spotan;
• pronounced wrinkles.

Tha iad sin a 'comharraidhean pronounced, agus b' fheudar boireannach a 'smaoineachadh mu dè a ghabhail le menopause, chan eil a' fàs sean.

prìomh mholaidhean

So-leòntachd an female psyche agus an corp san fharsaingeachd feum socair beachd slàinte. Càirdean is caraidean nan daoine feumach air taic, cùram. hormonal adjustment e an ùine eadar 1 is 8 bliadhna. A rèir an neach fa leth air staid na boireannaich aig an àm seo a dh'fhaodadh a thoirt nas fhaide.

Tha e nas fheàrr a ghabhail ann an menopause? 'Cheist seo a tha e glic gus bruidhinn ri ur dotair. Ach, tha na molaidhean a tha Feumaidh a 'cluich.

Tha e a 'moladh airson menopause:

• daithead cothromach;
• seachadan a-muigh;
• Cleachdadh an spòrs (fallaineachd, Pilates);
• gus cur ris an daithead le bhiotamain leasachaidhean.

Bu chòir aire shònraichte a bhith menopause, a chionn psyche boireannaich a smachdachadh gu cuideam a bharrachd. Eacarsaich agus Faodaidh daithead mòr furtachd faireachail chùl. bidh iad cuideachd a 'cuideachadh a' cumail suas àbhaisteach agus seasmhach airson mnà tomad cuirp.

Carson a tha e cudromach a bhith a 'cleachdadh beothamain?

Mar sin, dè òl ann menopause, a 'fàs sean? Dotairean a 'moladh sònraichte bhiotamain complexes agus bìdh a bharrachd. A bheil iad dha-rìribh a dhìth?

Gabhail bhiotamain leasachaidhean a thoirt seachad cudromach ann a bhith a 'gnàthachadh na staid na boireannaich slàinte rè menopause. Bheachdaich àithnteil tracadh susbaint riatanach macro- agus Micronutrients. Às dèidh na h-uile, rè ùine hormonal mì-chothromachadh e atharrachadh a dhèanamh an fhuil, a 'toirt buaidh air an dìon gnìomh a' chuirp.

Ma ghabhar ris a-beathachaidh a bharrachd agus beothamain normalizes:

1. Metabolism. Tha an cothromachadh na mheatabolaig pròiseasan na buidhne a 'furastachadh metamorphosis boireannaich, a' lùghdachadh cho dona 'sa àicheil comharraidhean.
2. Tha secretion de hormon. Co-thaobhadh hormonal ìrean a 'lùghdachadh a' milleadh a 'chuirp gu ceann.
3. Dìon slàinte. Leasachadh dìon dreuchdan a bhios a 'cur às mòran de na buaidhean a bheir buaidh air inntinn agus coitcheann staid.

Dè beothamain agus eileamaidean a tha a dhìth?

A 'smaoineachadh a bu chòir a bhith air a thogail rè menopause, tha e cudromach aire a ghabhail gu bheil an corp feumach air daithead cothromach. A thuilleadh air sin, a tha cudromach bhiotamain complexes a dh'fhaodas a neartachadh cothromach gnè beathachadh. Tha iad comasach air furtachd na comharraidhean agus mì-thlachdmhor stad a chur air a 'fàs nas sine. Mar sin, dè a ghabhail rè menopause?

Tha dotairean ag ràdh gu bheil an fheadhainn bhoireann a 'chorp ann an ùine seo feumaidh a leanas beothamain agus eileamaidean:

1. A - antioxidant, air a dhèanamh tha air a stiùireadh bacadh air coltas na diofar tumors (uterine, uchd, innidh). Normalizes epidermis taiseachd gleidheadh, aosmhorachd slaodachadh a 'chraicinn. A 'lùghdachadh an àireamh de wrinkles.
2. B6 - a 'leasachadh tòna an corp, normalizes air èifeachdas an t-eanchainn. Tha seo a 'bhiotamain a tha uallach airson an cur thuige an iomagaineach is siostaman dìon. Tha e a 'fàs' se bacadh nàdarra tràth craiceann-aoise.
3. B1 - fo a buaidh àbhaisteach staid na iomagaineach is cuairt-fala siostaman.
4. B9 agus B12 - a 'cur às irritability, chothromachadh caochlaideach sunnd, a' cur às apathy. A 'neartachadh an t-siostam nearbhach.
5. C - excretory a 'riaghladh an t-siostam, a' gearradh sìos air an uiread de lionn cruinnichte anns an stuth, 'brosnachadh seòmarach balla a neartachadh.
6. S - a 'gabhail "fo dhìon" de gonadal gnìomh. Antioxidant outputting radaigeachan saor an-asgaidh bho na bodhaig. Tha e a 'toirt buaidh air staid structarail an craicionn, falt. Tha bacadh nàdarra de aillse, a 'lùghdachadh tromboobrazovatelnye pròiseasan.
7. D - evens a 'chiad sreath de calcium, a' toirt buaidh air staid an daingneach an tarraing cairt-siostam.
8. Calcium agus Boron - dìreach a 'toirt buaidh air an tarraing cairt-siostam, dìon an aghaidh osteoporosis.
9. Magnesium - a tha a dhìth a thoirt air falbh buaidh an nearbhach brosnachadh gnìomhachd an eanchainn, tha e a 'cuideachadh gus àbhaisteachadh cadal ìre.
10. Lignans - 'riaghladh a' secretory pròiseasan na vaginal mucous membranes, tha e a 'cuideachadh a' dèiligeadh ris a 'bhuaidh de "teth leus."

Gus dèanamh cinnteach gu bheil boireannach corp uile riatanach beathachadh, pharmacologists a leasachadh siostaman sònraichte. Mar sin, tha e nas fheàrr a ghabhail ann an menopause? Reviews an fhèill leth den chinne-daonna a 'sealltainn gu bheil na leanas dhrogaichean air an làn dèiligeadh ri gnìomhan aca a shònrachadh.

Dhrogaichean "Gipotrilon"

Boireannaich a 'smaoineachadh gu bheil a' gabhail a menopause, chan eil a 'fàs sean,' s urrainn pàigheadh gu aire an t-inneal.

Foirm na tàthchuid gnìomhach:

1. Tha drogaichean ag amas air bacadh air cruthachadh tumors.
2. Gearradh sìos air an inhibitory bhuaidh a estrogen.
3. A bharrachd stimulatory bhuaidh a dh'fhàsas pàirt rejuvenation phròiseas.

Tha buill a 'chùis a-steach:

• 50% bhiotamain E.
• "VITAS SE».
• Indole-3-carbinol.

A 'gabhail chungaidhean:

• rè ùine aon mhìos;
• tricead rianachd - dà thuras san latha;
• àireamh de capsalan - 1;
• Rè a 'chuirm - aig àm no an dèidh biadh;
• pailteas deoch òl.

Complex "Doppelgerts Menopause so-mhaoin"

Taghadh dè òl aig menopause, chan eil a 'fàs sean, cuir co-chomhairleachadh air lighiche. an druga Faodar an sònrachadh gu iomadh boireannaich.

Tha fàbharach buaidh an iom-fhillte:

1. Tha bracing buaidh air an t-siostam dìon.
2. Tha e a 'cur bacadh air an cruthachadh à cnàimh easbhaidh.
3. A 'lùghdachadh irritability.
4. Tha gnàthachadh bhuaidh air "teth leus."
5. Tha e a 'mion-atharrachadh an ìre de fallas.

Mar phàirt den ullachadh, tha:

• bhiotamain B 'bhuidheann;
• Soy phytoestrogen;
• calcium;
• biotite.

Thathar a 'moladh a ghabhail dòigh iom-fhillte:

• 'S e cùrsa 1 mhìos;
• faighinn tricead - 1 amannan latha;
• àireamh de capsalan - 1;
• Rè a 'chuirm - aig àm biadh;
• pailt òl lionn.

A 'ciallachadh "Woman 40 plus"

'S e seo fear eile leigheas èifeachdach. Gu tric, an dotair a 'mion-sgrùdadh a' gabhail a boireannaich ann menopause, tha e a shònraicheas seo dhrogaichean.

Tha deagh bhuaidh air a 'chorp:

1. Riaghladh bhuidheann cuideam.
2. Tha e a 'leasachadh càileachd feartan an craiceann.
3. Tha ea 'toirt rabhadh do' fàs aosta phròiseas leigeas às an astar an atharrachaidh.
4. A 'cur spionnadh.
5. Ag amas air aghaidh a chur tràth ìrean den menopause.

Mar phàirt de dhrugaichean a tha a tha:

• bhiotamain complexes farsaing gnìomh;
• magnesium;
• bromelain;
• boron;
• sodium;
• citrus bioflavonoids.

Gabh-leighis:

• airson 1 mhìos;
• tricead rianachd - dà thuras san latha;
• àireamh de capsalan - 1;
• Rè a 'chuirm - aig àm no an dèidh biadh.

Dhrogaichean "Orthomol Femina"

Dè a ghabhail rè menopause? Ro-shealladh boireannaich seo a 'mìneachadh mar inneal-leigheis, faodaidh brìgheil àicheil comharraidhean.

A rèir an stiùireadh, air an druga a 'toirt seachad na leanas a' bhuaidh:

1. "Cumail" air smachd buidheann cuideam.
2. Tha e a 'brosnachadh gnìomhachd nearbhach.
3. Tha e a 'toirt buaidh air faireachail chùl.
4. Blocks an aillse a 'phròiseas.

Tha eòlas-leighis, tha:

• Vitamins buidhnean eadar-dhealaichte;
• sinc,
• Coenzyme Q10;
• iarann;
• sodium;
• ola-èisg cnuasachadh;
• Flax ola.

Stiùireadh:

• Cùrsa - 1 mhìos;
• tricead rianachd - 2 uair san latha;
• àireamh de capsalan - 2.

Pills "Chi-Klim"

Tha mòran Sònraichte innealan a chuidicheas sibh beò an ceann. Dè chungaidh-leigheis a ghabhail, gus nach fàs sean? Tha a 'cheist seo a dheasbad as fheàrr le ur dotair.

Aithnichte mar shàr dhòigh air ullachadh "Chi-Klim".

Tha e a 'toirt a' bhuaidh a leanas:

1. Blocks na pròiseasan tràth menopause ìre.
2. Èifeachdach an aghaidh osteoporosis.
3. Normalizes an ìre de cadal is fois.
4. Tha e a 'mion-atharrachadh an cothromachadh mheatabolaig pròiseasan.
5. A 'meudachadh an tòn.

Tha eòlas-leighis, tha:

• L-kartinin,
• dubh cohosh;
• calcium;
• rutin;
• selenium;
• motherwort earrainnean.

Thathar a 'moladh a ghabhail na dòighean a leanas:

• Cùrsa - 2 mìosan;
• faighinn tricead - aon uair gach latha;
• àireamh de capsalan - 1;
• Rè a 'chuirm - aig àm no an dèidh biadh.

Comhairle air beathachadh

Bhruidhinn sinn gu h-àrd, a dh'fhaodar a thogail aig àm menopause. Ach, tha e cudromach gu spèis agus ceart beathachadh.

Rè an nochd a menopause Feumaidh atharrachadh blas cleachdaidhean. Ann an àite na brataich seata de shoithichean a 'tighinn Lusan mar bhiadh bathar agus teann cumail ri daithead.

Tha a 'phrìomh bathar ann an staid a tha:

• glasraich amh;
• mheasan;
• Bhruicheadh caola mart-fheòil;
• Yogurt;
• taigh càise;
• min-choirce;
• chruithneachd.

Mach às an daithead:

• biadh anns a bheil salann, a 'smocadh;
• fuadain colorants;
• caffeine;
• flùr bathar;
• geal aran;
• feòil broths;
• teth spìosraidh;
• -choileastarail anns a bheil biadh;
• deochan làidir.

Mar so Feumaidh boireannach a chumail fo smachd an t-uisge òl.

Ith biadh a bu chòir a bhith 5-6 tursan latha. Eadar cuirmean - 3-3.5 fosgailte. Tha e riatanach gus sùil a chumail air an leabhar cuibhrionn aca caloric susbaint.

traidiseanta reasabaidhean

'S urrainn dhut sùil a thoirt air seann reasabaidhean,' smaointinn air ciod a ghabhail rè menopause gus nach fàs sean. Dualchas leigheasan urrainn cuideachadh cuidhteas fhaighinn de iomadh comharraidhean "doirbh"-ùine.

Cur às do cus fallas Cuidichidh luibheanach decoction:

Feumaidh tu:

1. Luibhean :. Uliginose - 3 s l, motherwort - 5 Dheas l, Hypericum - l 2 s, Yarrow - 1 tsp, Cleachdadh - 2 tsp .........
2. Flowers :. Hawthorn - 4 Dheas l, calendula - l 2 s, Chamomile - 2 tsp .....
3. Rosehip - L .. 3 s, agus buckthorn rùsg - 4 tsp ..

All measgaichte agus infused ann an uisge goileach (400 ML). Ith moladh trì tursan san latha airson 50-100 airson ML 2 mìosan. Às dèidh 10 latha, ath-aithris a 'chùrsa.

Ann an cùis làidir climacteric tinneasan a 'moladh àidseant anns a bheil na luibhean a leanas:' chòmhdach - l 2 s, Cleachdadh - l 2 s, Yarrow - l 2 s, Hypericum - 2 tsp ........

Measgaich na grìtheidean. Tha seo a 'gabhail òran a rinn e 1 uair a thìde. L. agus a 'lìonadh le uisge goileach (1 tbsp.). Casa 10-15 mionaid. Bu chòir ithe 1-2 cupannan latha airson 2 mìosan. 'S e seo as fheàrr òl tì ann 2-3 fosgailte. An dèidh 4 seachdainean de leigheas cùrsa feumar repeated.

Sealladh de bhoireannaich

Mar sin, dè a ghabhail le menopause, chan eil a 'fàs sean? Ro-shealladh boireannaich air dearbhadh gu bheil stuthan-leigheis gu h-àrd agus biadh traidiseanta a-rìribh a 'cuideachadh gus cur às do no a lùghdachadh cho dona' sa àicheil comharraidhean.

An dèidh a 'faighinn "Gipotrilon" drogaichean a tha cudromach a leasachadh. Boireannaich ag ràdh gu bheil an "làn-mara" a 'fàs nas ainneimhe, àbhaisteach cadal, às do irritability.

A 'bhuaidh iongantach fhaicinn às dèidh taic a' bhuidheann "Doppelgerts maoin Menopause" toinnte. Tha e a 'toirt a' cur às do fallas, air ais an sunnd.

Choisinn mòr lèirmheasan a 'ciallachadh "Woman 40 plus." Euslaintich a ràdh a bheil an dhrogaichean a chur às ceann goirt, lùghdachadh fhallas, cuidhteas fhaighinn de irritability. A thuilleadh air sin, na boireannaich a mhothaich leasachadh cudromach ann an craicionn staid.

Mion-sgrùdadh air na beachdan bhoireannach, tha cothromach ceist: Dè as fheàrr a chaidh a thogail tron menopause? Ro-shealladh de dh'euslaintich 'sealltainn gu bheil gin de na buannachdan gu h-àrd a' ciallachadh. Dè a thaghadh tu? Chaidh a fhreagair a 'cheist seo a-mhàin gynecologist, gu cùramach a' sgrùdadh ur slàinte.