Dè ma cràdh air losgadh-bràghad a h-uile latha?

Gerd 'tachairt nuair a an t-searbhag na gastric sùgh a' tighinn a-steach gu taobh a-staigh agus an slugan adhbhar o ùpraid. Tha mòran dhaoine a 'fulang le tinneas seo ach uaireannan, mar as trice às dèidh biadh.

Carson a tha i an sin agus dè a 'dèanamh nuair a losgadh-bràghad eil a' fuireach ann an sìth? Dh'fhaodadh gum bi grunn adhbharan:

• lagachadh nam bhalbhaichean a chumas stamag acid anns an stamaig.

• Tha cuid de bhiadh (siùcar, deoch-làidir, cofaidh, peppermint, geir agus ròsda biadh, chocolate) a tha an comas gus fois a ghabhail as ìsle esophageal sphincter.

• tapaidh biadh, gu h-àraidh aig àm leabaidh, tha an t-seilbh a mheudachadh dlùthadh na b 'ìsle stamag-bhalbh, agus mar sin a' brosnachadh fois.

• Brùthadh air an stamag air sgàth an cunbhalach sedentary dòigh-beatha, aodach a tha teann no cuideam còrr agus dh'adhbharaich sin an coltas mì-thlachdmhor comharraidhean.

• smocadh.

• a 'meudachadh Stress a' dèanamh gastric acid agus slaodachadh de gastric falmhachadh.

• losgadh-bràghad gach latha a bhith na thoradh air mì-structar slugan, neoplasms ann no ri taobh na bodhaig.

Dè an cunnart galar seo?

Aire don tric a nochdas na comharraidhean. Ma losgadh-bràghad a 'tighinn ann an aon uair sa mhìos - chiùin cruth an trioblaid. Anns an t-seachdain aon àm - Meadhanach. Ach ma losgadh-bràghad a 'nochdadh a h-uile latha - a tha thu a bha mu choinneamh le droch foirm a bheil feum air leigheas.

Bho tearc episodes losgadh-bràghad de Faodar stad, a 'lùghdachadh cuideam le dol air biadh fallain agus a' cleachdadh na comhairle sìmplidh gu h-ìosal.

Ma tha droch riochd ceumannan sin a bheir faochadh ach airson ùine ghoirid. Dè ma tha e air losgadh-bràghad dh'fhoillsich mionaidiche ann an droch? Chan urrainn dhut dàil a chur air an leigheas. Làitheil ionnsaighean dòcha gum bi droch comharraidhean galair le ghabhas bhagarach buaidh.

Daoine a tha a 'fulang bho Gerd, losgadh-bràghad h-uile latha a tha' na thobar scarring ann an slugan. A leithid milleadh doirbh slugadh agus cumhang slugan.

Tinneasan dh'aithneachadh searbhagach, a tha comasach air a 'meudachadh cunnart aillse esophageal.

Losgadh-bràghad h-uile latha: dè cho ionnsachadh gus smachd a chumail e?

1. Tha na trì trom biadh an àite phàirt de dhaithead beag.

2. Teach Yourself ri ithe gu mall. Gus bacadh a chur luath slugadh bìdh - chuir spàin no forc air a 'bhòrd aig an àm luim.

3. Tha an oidhche a mine trì uairean a thìde mus do chadal bidh cuideachadh a 'lùghdachadh a' dèanamh sùgh gastric gu àm a 'dol dhan leabaidh.

4. Àrd chluasaig no àrd headboard Leigidh rè cadal gus casg a chur a-steach a-tilgidh an slugan de gastric sùgh. Mar sin tha e riatanach gus aire a thoirt don ciamar a tha sibh a 'cadal.

5. Tha e riatanach a bhith a 'lùghdachadh caitheamh biadh agus deochan gun urrainn adhbharachadh losgadh-bràghad. Tha seo a 'citrus sùgh mheasan agus deochan milis, cofaidh agus deoch làidir; tomàtothan agus seoclaid, meannt agus uinneanan, geir bhiadhan. Tha biadh leabhar-latha a chumail a h-uile ithe biadh gus faicinn dè an fheadhainn a stiùireadh gu bràghad.

6. Tha e riatanach a thoirt suas smocadh, mar nicotine a tha an seilbh gus an lagachadh ìsle esophageal sphincter.

7. Cur ort aodach sgaoilte mar teann stuth bho na stamaig a tha dhlùthadh, a tha a 'cuideachadh le bhith a' putadh stamag th suas.

8. Tha e cudromach sùil a chumail air cuideam. Còrr-saill air an abdomen, a thuilleadh air aodach a tha teann, a 'cruthachadh sreath air an stamag. Mar thoradh air - air losgadh-bràghad a h-uile latha.

9. Learn òl blàth lionntan. A glainne de luibheanach no tea beagan an dèidh biadh a theasachadh uisge a 'cuideachadh gus a' lagachadh an gastric sùgh agus a 'lùghdachadh a searbhachd.