Dè thachras ma tha thu ag òl stad Diet Coke?

Tha mòran dhaoine a ghràdhachadh gu sodas. Measg an fheadhainn as mòr-chòrdte roghainnean - Diet Coke. Tha cuid de dhaoine a 'creidsinn gu bheil e gu math gun chron, luath blas e grèim air daoine, agus mar sin thar ùine an neach tòiseachadh ri òl barrachd is barrachd.

Ach tha e riatanach a dhèanamh a-rìribh? Nach faic!

Carson a tha e riatanach gu cùl a leithid a còla?

Diet Coke coltach gun chron, ach tha e hurts. Chan eil seo deoch-mhàin toirt buaidh air ur taobh a-staigh buill-bodhaig, ach cuideachd atharrachadh ithe giùlan. Tha grunn dhuilgheadasan a dh'èireas air sgàth an coire Coke.

An toiseach, bu chòir dhuibh fios agaibh gu bheil a 'bhanachdaich a tha co-cheangailte ri nochd trioblaidean dubhaig, an cruinneachadh de gheir timcheall air a' mheadhain agus barrachd miannachadh airson siùcar. Lionn seo a 'meudachadh cunnart dhuilgheadasan le metabolism, agus le e - bruthadh-fala àrd, àrd choileastarail agus siùcar. Tha seo uile a 'meudachadh cothrom air grèim cridhe agus an t-siùcair.

Feumaidh tu a "bhriseadh-up"

Ma tha thu co-dhùnadh a thoirt suas Diet Coke, a bhith air ullachadh a 'chiad uair bidh a' faireachdainn nas miosa. Do bhodhaig ga chleachdadh gus seo deoch, agus bidh e a chall. Nuair a dhubhadh às an fuadain sweeteners no caffeine feumaidh a 'bhuidheann atharrachadh gu h-ùr. Tha am pròiseas a 'gabhail bho san t-seachdain gu gach mìos, a rèir co-dhiù, ann an dè sùimean a tha thu air a bhith ag òl Coke. Comharraidhean gabhail a-steach cion an cola urrainn a bhith cus iomagain, dhèidheil air dreallagan, neo-chomas gu dlùth-aire, ciùin inntinn, sgìths, ceann goirt, co pian, iomagain. Thar ùine, bidh thu a 'faireachdainn nas fheàrr.

Bidh sinn a 'leasachadh na blas bìdh

Robh fhios agad gu bheil daithead deochan toirt buaidh air do mothachadh blas? Nuair a bhios tu tarraing a-mach a leithid de deoch, am biadh a thòisicheas ri atharrachadh! Diet Coke sgrios cnàimh, ag adhbharachadh tràilleachd ri siùcar agus disrupts eanchainn slàinte. Feumaidh tu droch anail agus thu a 'faireachdainn nas miosa blas. Cuiridh seo bacadh air a 'còrdadh riut, ag itheadh agus feachdan a' cleachdadh tòrr mòr de salainn agus siùcar. 'S e cearcall fiadhaich a' lagachadh slàinte!

Bidh thu a chall cuideam

Tha mòran luchd-caitheimh a 'smaoineachadh de bhiadh cola a leithid deoch' cumail fut. Gu dearbh, ann an leithid de lionn Chan eil chalaraidhean, ach tha rudan eile a dh'fhaodas adhbharachadh cuideam buannachd. Diet deochan a chruthachadh airson daoine a tha a 'coimhead an cuideam, ach tha iad cuideachd a' lagachadh daithead fhallain. Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil ag òl cola meudachadh air an uiread de bhiadh ithe le fear, a chionn fuadain sweeteners 'tarraing cravings airson biadh milis. Tha do bhodhaig a 'dol a chleachdadh gus siùcar, agus tha thu an-còmhnaidh ag iarraidh mìlsean. Artificial sweeteners buaidh a thoirt air an hormon a tha a 'dearbhadh an fhaireachdainn satiety. Bidh thu a 'mothachadh nach eil cho laghach' sa biadh ithe. Thrèig còla, bidh thu a 'tòiseachadh air ithe mòran tuilleadh chasg agus cothromach. Tha a 'bhuaidh a dh'aithghearr a bhith faicsinneach air na lannan!

Bidh thu a 'lùghdachadh a' chunnairt a 'leasachadh an t-siùcair seòrsa II

Tha mòran dhaoine a 'smaoineachadh gu bheil siùcar agus sgudal-bìdh - an aon adhbharan seòrsa II an t-siùcair. Daoine le buailteach àrdachadh ìrean siùcair cùl gnàthach còla, ach chan eil eagal air daithead. Bu chòir dhut fios a fuadain sweeteners eil nas fheàrr na cunbhalach siùcar. Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil a 'bhuaidh a tha iad an aon rud.

Tha thu ag ràdh soraidh slàn ri Edema

Ma tha thu daonnan ag òl daithead Coke, a 'feuchainn ri cuideam a chall, tha e nas fheàrr a chur na àite le uisge. Carbonated deochan faodaidh at. Thrèig iad, bidh thu a 'bhad a' mothachadh gu bheil do bhodhaig swells mòran nas lugha. A thuilleadh air sin, bidh thu nas lugha an t-acras mar sin, 'at bho overeating cuideachd fuireach anns an àm a dh'fhalbh.

Your miannachadh airson siùcairean Bidh à sealladh

Ma tha thu daonnan ag iarraidh a cola milis bhriosgaidean, an t-adhbhar fuadain sweeteners. Cho luath 'sa tha thu a' toirt suas deoch cronail, do miannachadh a bhios nas laige. Sweet blas a 'dol gu a' dèanamh insulin, a 'lùghdachadh an uiread de siùcair san fhuil. Mur eil thu ag ithe aig an aon àm am fìor gualuisg, ìosal siùcair ag adhbhrachadh droch ionnsaigh a thoirt air leis an acras.

Your miann a dh'atharraicheas

Toirt-seachad suas Diet Coke, bidh tu luath 'mothachadh gu bheil thu a' faireachdainn nas lugha leis an acras. Chan eil thu dìreach a rashochetsya daonnan ag ithe siùcar, bidh thu dìreach airson a bhith ag ithe nas lugha. 'Se an rud a bhiadh cola buaidh a thoirt air miann. Tha luchd-rannsachaidh a lorg gun robh daoine a b 'fheàrr sin deochan, a tha gu tric ag ithe siùcairean. Artificial mìlseachd buaidh air satiety. Tha a 'bhuidheann ag ullachadh airson an siùcar. Chan eil, tha e Feachdan thu ri ithe mìlsean.

Bidh thu a 'faireachdainn nas fheàrr

Ann an sanasachd, a h-uile daoine gàire, a 'cumail botal Diet Coke. Tha iad iongantach toilichte. Seo dìreach gu dearbh bidh thu a 'faireachdainn nas miosa. Ma tha a h-uile uair ann an droch thriom, bu chòir dhut a thoirt suas air Diet Coke. Daoine nach eil a 'cleachdadh sweeteners, tha nas lugha buailteach do trom-inntinn.

Bi thu cho buailteach a bhith tinn

Ma tha thu fuar gu math tric, 's dòcha, a' dearbh 'se gu bheil an siostam-dìona agaibh air fulang air sgàth fuadain sweeteners. Do bhodhaig a thèid ath-nuadhachadh cho luath 'sa tha thu a' stad ag òl deochan dona!

An leanabh agaibh a bhios fhallaine

Rè an torrachas a thoirt suas caffeine. Diet Coke urrainn chuir slàinte na cloinne ann an cunnart. Boireannaich a òl deochan sin tha cunnart àrd anabaich. Dè tha inntinneach, an fheadhainn a bha ag òl cola àbhaisteach, chan eil cunnart 'toirt breith prematurely.

Feumaidh tu barrachd lùth

Tuilleadh lùth - 'S e a' phrìomh atharrachadh gu bheil daoine an aire a dhiùltadh Diet Coke. Bidh thu a bhith nas fhasa a dhol a-mach às an leabaidh anns a 'mhadainn agus air an fheasgar bidh eil ag iarraidh cadal. Ma tha thu cunbhalach sgriosaidh caffeine, do bhodhaig a tha pathadh orra, agus an siostam nearbhach e ro tràth. Air sgàth seo, tha thu a 'faireachdainn sgìth agus sgìths. Toirt-seachad suas caffeine, bidh cumhachd fhaighinn air ais. 'S e seo na iongnadh, oir bha mòran cola ga òl ann an òrdugh a bhith nas èasgaidh. Gu dearbh, chan caffeine cuideachadh gus toileachas suas, agus cho-phàirtean eile air an taidheir a-mhàin. A dhiùlt leithid bathar, thu fàs nas shunndach.

Your fiaclan a bhios fallain

Fios aig gach neach gu bheil an deochan milis 'dèanamh cron air na fiaclan. Sugar bleith cruan agus a 'meudachadh cunnart caries. Deochan le fuadain sweeteners tha an dearbh rud.

Cha luath daoraich

Ma tha thu a 'measgachadh le bhodka Diet Coke, gheibh thu deoch mòran nas luaithe. Rèir sgrùdaidhean, daoine a tha air seo a dhèanamh Cocktail, ìrean nas àirde de deoch làidir ann am fuil na an fheadhainn a tha a 'òl bhodka le àbhaisteach Coke.

Foill fhèin!

Ready atharrachadh a dhèanamh ann an daithead? Sgoinneil! Tha an aon rud gu bheil e gu math cruaidh. Tha an dòigh as fhasa a 'tòiseachadh a' gluasad ann an ceumannan beaga. An toiseach, a 'dol air an deoch agus roghainn a tha thu a' dèanamh nach eil mòran toil. Sibh fhathast a 'faighinn sòda, ach bidh thu ag iarraidh a bhith ag òl a h-speuclairean. An uair sin a 'tòiseachadh ag òl uisge plain le sùgh liomaid agus Mint. Thu a 'fàs cleachdte ris agus bidh thu ag iarraidh deoch mhilis.

Ciamar a bhios mi nam brathan Coke?

Tha dotairean ag ràdh gu bheil an dèidh a bhith a 'lùghdachadh an uiread de chaitheamh deoch bu chòir a thrèigsinn gu tur. Gluais gu mall, òl barrachd uisge, ag ithe gu math. Tha seo uile a chuidicheas tu a thoirt air ais slàinte agus a 'toirt suas deoch dona. Seachain biadh le fuadain sweeteners, do chorp air ais. Ith barrachd ùr luibhean, spìosraidh, citrus. Tapadh leibh a-rithist a 'tòiseachadh a' faicinn a 'blasad de bhiadh. Ma tha thu a 'stiùireadh a dòigh-beatha sedentary, tha e gu h-àraidh cudromach agad a chuingealachadh trusadh de chaffeine. Le bhith a 'dèanamh seo, bidh thu a' faireachdainn gu math!